​Симптом фантомної сирени

Війна - потужна травма для кожного з нас. Симптом фантомної сирени — це стан, коли у повній тиші ви чуєте сирени, яких насправді нема. Це сирени вашої тривоги.

Що з цим робити?
🔸поговорити про стрес з близькими
🔸вимити обличчя або руки холодною водою
🔸сісти, перелічити предмети, які бачиш у кімнаті
🔸спробувати заснути за можливості
🔸випити води, чаю
🔸обійняти того, хто поруч
🔸залишити собі в день час без новин та телефону, попросивши заздалегідь близьких зателефонувати у випадку тривоги

Яке є рішення:
1️⃣домовитися з сусідами та друзями, як діяти під час екстерної ситуації
2️⃣зробити чергування
3️⃣написати покроковий план, якщо тривога справжня
4️⃣поділити обов'язки з близькими, щоб всі чітко знали, хто вимикає газ, хто бере речі
5️⃣розкласти необхідні речі на місця, щоб легко знайти
6️⃣окремо підготувати одяг, який треба одягти на себе під час евакуації до укриття

Російський загарбник так хотів здатися в полон українцям, що здав не лише свою зброю, але й форму.

Тому на допиті СБУ сидить у весільному костюмі, який із жалості йому дали українці.

Говорить, що їм обіцяли 3-4 денний переможний марш і теплу зустріч місцевого населення.

Натомість вони, покинуті напризволяще своїми командирами, кілька днів блукали в лісах, тікали від місцевих жителів, аж поки не здалися в полон «мисливцям з тероборони».

Цікаво, як розповідатиме нащадкам «бравий» розвідник про свої подвиги в Україні? Чи розкаже, як в болотах на Чернігівщині спалив свій БТР та згубив парадну форму, в якій планував пройтись урочистою ходою Хрещатиком? Чи покаже це відео у костюмі нареченого?

Ось яка вона – «потужна армія путіна»...

Україна обов‘язково переможе!

Слава Україні!

#ЗупинимоОкупантів
#ПутінуДляГааги
#ЗСУ

"Советское правительство объявляет, что оно не ведет никаких военных операцій на Украине"

21.01.1919, газета "Вільна Кубань".

Зараз при наявності інтернету більша половина росіян не вірять в агресивний наступ їх країни на нас, уявіть собі який інфовакуум був 100 років тому, коли вівся прямий геноцид нашого народу.

От подписчика))

Ааа))))

Їх шо всіх путін покусав?))

Фублянах, Північна Корея відпочиває

А шо такоє?)) Цвєточкі нє зашлі?

Per i miei lettori italiani, insieme a uno dei miei followers, abbiamo fatto un video con sottotitoli in italiano sulla guerra della Federazione Russa contro il popolo ucraino in Ucraina.

Apprezzerei la condivisione.

#lecronachediguerra



Для моих итальянских читателей вместе с одним из моих подписчиков, мы сделали видео с субтитрами на итальянском языке о войне российской федерации против украинского народа в Украине.

Буду благодарна за репост.

#хроникивойны

Люблю такі картинки))

Від підписника

Без коментарів

Ну, а поки гібридна армія рф продовжує отримувати гібридної пиздячки від України та від інших цивілізованих країн, на окупованих територіях Сходу України вигадали лайфхак:

Похоронки, свідоцтва про смерть чи взагалі сповіщення родичів про те, що їх "мобілізований" член сім'ї загинув, видають із запізненням мінімум тиждень. Причина - чьтоби нє пугать новобранцев високай смєртностью, яка, за даними моїх джерел, складає 80-90%

Без коментарів, коротше.

Бердянськ

Кацапам дивитись і плакати

#домойпокаживой

Верещу)))

Відео від підписника

Кантраліруют город?))

А тепер дивимося шо було насправді 👇👇👇

Як бачите, питання тупо в ракурсі зйомки

І все

#изптувгру

#домойпокаживой

Как цвєточкі, росіянє?)

Московський ашан

Городня, Чернігівська область

Кацапам дивитися і плакати

#домойпокаживой

La casa automobilistica italiana Iveco smette di vendere i suoi prodotti alla palude rabbiosa che è la russia e manda tutta la federazione russa a inseguire la sua nave (a fanculo)

Baci


Итальянская компания-автопроизводитель Iveco прекращает продажи своих изделий на бешеное заболотье, коим является россия, и посылает всю рф вслед за её кораблём (нахуй)

Цьом

Росіян продовжують годувати відвертим пропагандистським лайном

Фотофакт, сука))