[Da problema a sfida: cambia la prospettiva, accogli e accompagna]
💪 Ma quanto potere hanno le parole! Il modo in cui ci esprimiamo può avere un impatto profondo sulle emozioni e sulle relazioni che viviamo ogni giorno.
❤️ Ti è mai capitato di vivere accanto a una persona che sta attraversando un momento delicato? Ecco, in quel momento fare uno swich di parole potrebbe essere strategico per aiutarla a trovare il modo di attraversare meglio la situazione.
🧠 Cosa accade al nostro cervello quando riconosce la parola problema? La associa alle situazioni vissute e ripropone la produzione di ormoni dello stress per fronteggiare la situazione così come già fatto in passato. E se invece di problema alla mente arrivasse la parola sfida? Potrebbe forse sentirsi dentro ad una partita tutta da giocare, attuando strategie e scelte che magari potrebbero modificare in meglio la situazione?
🔛Un semplice cambiamento di linguaggio non solo offre un sostegno più positivo, ma aiuta anche chi vive la situazione a interpretarla sotto una luce diversa.
📌 Per te oggi l’allenamento consiste nello scrivere un biglietto speciale per qualcuno che vive uno stato di difficoltà, qualcosa del tipo: "So che stai affrontando una sfida in questo periodo. Voglio che tu sappia che sei forte e capace di superarla." Sperimenta questa azione. Lascia il biglietto nella sua cassetta della posta.
✨Scopri come le parole possono trasformare la percezione e portare un sorriso in un momento difficile. Il cambiamento inizia da te!
#benessere #felicità #GF24 #tutti
💪 Ma quanto potere hanno le parole! Il modo in cui ci esprimiamo può avere un impatto profondo sulle emozioni e sulle relazioni che viviamo ogni giorno.
❤️ Ti è mai capitato di vivere accanto a una persona che sta attraversando un momento delicato? Ecco, in quel momento fare uno swich di parole potrebbe essere strategico per aiutarla a trovare il modo di attraversare meglio la situazione.
🧠 Cosa accade al nostro cervello quando riconosce la parola problema? La associa alle situazioni vissute e ripropone la produzione di ormoni dello stress per fronteggiare la situazione così come già fatto in passato. E se invece di problema alla mente arrivasse la parola sfida? Potrebbe forse sentirsi dentro ad una partita tutta da giocare, attuando strategie e scelte che magari potrebbero modificare in meglio la situazione?
🔛Un semplice cambiamento di linguaggio non solo offre un sostegno più positivo, ma aiuta anche chi vive la situazione a interpretarla sotto una luce diversa.
📌 Per te oggi l’allenamento consiste nello scrivere un biglietto speciale per qualcuno che vive uno stato di difficoltà, qualcosa del tipo: "So che stai affrontando una sfida in questo periodo. Voglio che tu sappia che sei forte e capace di superarla." Sperimenta questa azione. Lascia il biglietto nella sua cassetta della posta.
✨Scopri come le parole possono trasformare la percezione e portare un sorriso in un momento difficile. Il cambiamento inizia da te!
#benessere #felicità #GF24 #tutti
[La Dopamina insaporisce di benessere mente e corpo]
💪 Apprezzare il cibo che stiamo per mangiare è un atto di consapevole accompagnamento al nostro benessere; ma se oggi, prima di gustare il pranzo potessimo esprimere un potente mantra come: “Mangio per nutrire il mio presente e il mio futuro” potremmo trasformare l’esperienza culinaria in un attivatore del sistema di ricompensa. Perchè?
🧠 Quando ripeti questa frase nel tuo dialogo interiore, non solo ti concentri sul cibo che stai per mangiare, ma crei anche un legame profondo tra le tue scelte alimentari e il benessere che desideri ottenere. La dopamina, il neurotrasmettitore della motivazione, viene rilasciata, offrendoti una sensazione di soddisfazione e gioia.
📶 E allora oggi diventa profeta della salute del futuro, nutri attraverso la consapevolezza delle tue scelte e delle tue parole corpo, mente e spirito. Connettiti con il presente e costruisci un futuro più sano.
📌Oggi, fai di ogni pasto un’opportunità per nutrire te stesso.
#Benessere #felicità #GF24 @tutti
💪 Apprezzare il cibo che stiamo per mangiare è un atto di consapevole accompagnamento al nostro benessere; ma se oggi, prima di gustare il pranzo potessimo esprimere un potente mantra come: “Mangio per nutrire il mio presente e il mio futuro” potremmo trasformare l’esperienza culinaria in un attivatore del sistema di ricompensa. Perchè?
🧠 Quando ripeti questa frase nel tuo dialogo interiore, non solo ti concentri sul cibo che stai per mangiare, ma crei anche un legame profondo tra le tue scelte alimentari e il benessere che desideri ottenere. La dopamina, il neurotrasmettitore della motivazione, viene rilasciata, offrendoti una sensazione di soddisfazione e gioia.
📶 E allora oggi diventa profeta della salute del futuro, nutri attraverso la consapevolezza delle tue scelte e delle tue parole corpo, mente e spirito. Connettiti con il presente e costruisci un futuro più sano.
📌Oggi, fai di ogni pasto un’opportunità per nutrire te stesso.
#Benessere #felicità #GF24 @tutti
[Scatena il verbo essere]
🌟 Ogni giorno è una nuova pagina bianca da scrivere, e il modo in cui scegliamo di raccontare la nostra storia può illuminare o rabbuiare il nostro divenire.
🎆 Oggi hai l'opportunità di trasformare la tua narrazione, celebrando te stesso: usa il verbo ‘essere’ per affermare una qualità positiva che ti dia forza e motivazione per la giornata.
☀️ Qual è la qualità che ti dona energia oggi? Lascia che diventi la tua stella guida per affrontare le sfide che ti attendono.
🌱 Attenzione però: Il verbo "essere" è potente, ma anche delicato. Definire ciò che sei può trasformarsi in un’etichetta, che ti accompagna nel tempo. Usa questo verbo con cura: scegli qualità che ti danno forza e luce.
🧠 Le affermazioni positive hanno un impatto profondo su di noi. Molti studi della psicologia positiva dimostrano che dire a noi stessi frasi potenzianti attiva aree del cervello legate all'autostima e alla resilienza (Fredrickson, 2009).
Non sono solo parole, ma scintille che possono trasformare il tuo modo di vivere.
🌻 Inizia ora! Ripeti ad alta voce: "Io sono...", scegliendo la qualità che più ti ispira.
#giornifelici #benessere #felicità
🌟 Ogni giorno è una nuova pagina bianca da scrivere, e il modo in cui scegliamo di raccontare la nostra storia può illuminare o rabbuiare il nostro divenire.
🎆 Oggi hai l'opportunità di trasformare la tua narrazione, celebrando te stesso: usa il verbo ‘essere’ per affermare una qualità positiva che ti dia forza e motivazione per la giornata.
☀️ Qual è la qualità che ti dona energia oggi? Lascia che diventi la tua stella guida per affrontare le sfide che ti attendono.
🌱 Attenzione però: Il verbo "essere" è potente, ma anche delicato. Definire ciò che sei può trasformarsi in un’etichetta, che ti accompagna nel tempo. Usa questo verbo con cura: scegli qualità che ti danno forza e luce.
🧠 Le affermazioni positive hanno un impatto profondo su di noi. Molti studi della psicologia positiva dimostrano che dire a noi stessi frasi potenzianti attiva aree del cervello legate all'autostima e alla resilienza (Fredrickson, 2009).
Non sono solo parole, ma scintille che possono trasformare il tuo modo di vivere.
🌻 Inizia ora! Ripeti ad alta voce: "Io sono...", scegliendo la qualità che più ti ispira.
#giornifelici #benessere #felicità
[Valori che sbocciano attraverso le Parole]
✨ Le parole che scegliamo ogni giorno svelano chi siamo. Attraverso il linguaggio, esprimiamo i nostri valori più profondi, che guidano le nostre azioni e relazioni. Ogni parola che usiamo, sia nel nostro dialogo interiore che con gli altri, riflette ciò che per noi è importante. Focalizzare questi valori ci aiuta a scegliere consapevolmente le parole che nutrono noi stessi e chi ci sta accanto.
📌 Prendi un post-it e scrivi tre dei tuoi valori più significativi. Gentilezza, autenticità, rispetto o qualunque altro che rappresenta il tuo vero io. Poi, posiziona questo post-it in un luogo ben visibile della tua casa: sullo specchio, vicino al letto o sul tavolo da lavoro. Lascia che questi valori ti ricordino come orientare la scelta delle parole nel tuo dialogo interiore e con gli altri.
🧠 Essere consapevoli dei propri valori e mantenerli presenti migliora la nostra capacità di vivere in coerenza con essi. Questo ci aiuta a scegliere parole che rafforzano la nostra autostima e la qualità delle nostre relazioni (Sheldon & Elliot, 1999).
🌻 Lasciamo che le nostre parole fioriscano dai valori più autentici che portiamo dentro di noi.
#giornifelici #benessere #felicita
✨ Le parole che scegliamo ogni giorno svelano chi siamo. Attraverso il linguaggio, esprimiamo i nostri valori più profondi, che guidano le nostre azioni e relazioni. Ogni parola che usiamo, sia nel nostro dialogo interiore che con gli altri, riflette ciò che per noi è importante. Focalizzare questi valori ci aiuta a scegliere consapevolmente le parole che nutrono noi stessi e chi ci sta accanto.
📌 Prendi un post-it e scrivi tre dei tuoi valori più significativi. Gentilezza, autenticità, rispetto o qualunque altro che rappresenta il tuo vero io. Poi, posiziona questo post-it in un luogo ben visibile della tua casa: sullo specchio, vicino al letto o sul tavolo da lavoro. Lascia che questi valori ti ricordino come orientare la scelta delle parole nel tuo dialogo interiore e con gli altri.
🧠 Essere consapevoli dei propri valori e mantenerli presenti migliora la nostra capacità di vivere in coerenza con essi. Questo ci aiuta a scegliere parole che rafforzano la nostra autostima e la qualità delle nostre relazioni (Sheldon & Elliot, 1999).
🌻 Lasciamo che le nostre parole fioriscano dai valori più autentici che portiamo dentro di noi.
#giornifelici #benessere #felicita
[Apri la mente e affina i Superpoteri]
✨ Le metafore sono come chiavi magiche che aprono nuove porte nella nostra mente. Ci permettono di vedere il mondo con occhi diversi e trasformano i gesti più semplici in atti di potere.
💡 Oggi, usa il potere delle metafore per motivarti e trovare la forza di fare una camminata di almeno 15 minuti. Immagina che la tua camminata sia come caricare una batteria solare: ogni passo è un raggio di luce che riempie di energia il tuo corpo e la tua mente. Oppure pensa ai tuoi piedi come radici che si connettono alla terra, assorbendo forza e stabilità ad ogni movimento. Lascia che la metafora che scegli ti guidi e trasformi un'azione semplice in un rito di benessere.
🧠 Le metafore hanno un impatto profondo sul nostro cervello: aiutano a semplificare concetti complessi e a motivare comportamenti positivi, attivando le aree cognitive legate alla creatività e alla resilienza (Lakoff & Johnson, 1980).
🌻 Crea la tua metafora e lascia che le parole ti diano ali per muoverti e scoprire il mondo con una nuova prospettiva.
#felicità #benessere #giornifelici
✨ Le metafore sono come chiavi magiche che aprono nuove porte nella nostra mente. Ci permettono di vedere il mondo con occhi diversi e trasformano i gesti più semplici in atti di potere.
💡 Oggi, usa il potere delle metafore per motivarti e trovare la forza di fare una camminata di almeno 15 minuti. Immagina che la tua camminata sia come caricare una batteria solare: ogni passo è un raggio di luce che riempie di energia il tuo corpo e la tua mente. Oppure pensa ai tuoi piedi come radici che si connettono alla terra, assorbendo forza e stabilità ad ogni movimento. Lascia che la metafora che scegli ti guidi e trasformi un'azione semplice in un rito di benessere.
🧠 Le metafore hanno un impatto profondo sul nostro cervello: aiutano a semplificare concetti complessi e a motivare comportamenti positivi, attivando le aree cognitive legate alla creatività e alla resilienza (Lakoff & Johnson, 1980).
🌻 Crea la tua metafora e lascia che le parole ti diano ali per muoverti e scoprire il mondo con una nuova prospettiva.
#felicità #benessere #giornifelici
[Rendi il dovere un desiderio]️
✨ Il verbo "devo" è una trappola sottile. Ogni volta che diciamo "devo", sentiamo un peso, una pressione che attiva lo stress e ci fa vivere ogni compito come una fatica. Ma cosa succede se trasformiamo quel "devo" in "voglio"? Cambia tutto. Improvvisamente, non vediamo più un obbligo, ma una possibilità, una scelta consapevole che ci apre nuove prospettive.
💡 Fermati un attimo, chiudi gli occhi e regala a te stesso una profonda respirazione. Con ogni inspiro, lascia andare il peso del "devo", e con ogni espiro trasforma quella sensazione in un "voglio". Se oggi dici "devo fare una camminata", prova a dire "voglio fare una camminata per sentirmi più energico". Quel piccolo cambio di parole può fare la differenza nel tuo approccio e nel tuo stato d'animo.
🧠 Il linguaggio che utilizziamo incide profondamente sulla nostra percezione dello stress. Dire "devo" attiva le stesse aree del cervello legate all'ansia e alla pressione, mentre il verbo "voglio" stimola la parte legata alla motivazione e al desiderio (Pennebaker, 2011).
🌻 Oggi, prendi un "devo" dalla tua lista e trasformalo in "voglio".
💬 Iniziamo a vedere i doveri come opportunità, e i piccoli gesti come scelte che ci avvicinano al benessere.
#felicità #benessere #giornifelici
✨ Il verbo "devo" è una trappola sottile. Ogni volta che diciamo "devo", sentiamo un peso, una pressione che attiva lo stress e ci fa vivere ogni compito come una fatica. Ma cosa succede se trasformiamo quel "devo" in "voglio"? Cambia tutto. Improvvisamente, non vediamo più un obbligo, ma una possibilità, una scelta consapevole che ci apre nuove prospettive.
💡 Fermati un attimo, chiudi gli occhi e regala a te stesso una profonda respirazione. Con ogni inspiro, lascia andare il peso del "devo", e con ogni espiro trasforma quella sensazione in un "voglio". Se oggi dici "devo fare una camminata", prova a dire "voglio fare una camminata per sentirmi più energico". Quel piccolo cambio di parole può fare la differenza nel tuo approccio e nel tuo stato d'animo.
🧠 Il linguaggio che utilizziamo incide profondamente sulla nostra percezione dello stress. Dire "devo" attiva le stesse aree del cervello legate all'ansia e alla pressione, mentre il verbo "voglio" stimola la parte legata alla motivazione e al desiderio (Pennebaker, 2011).
🌻 Oggi, prendi un "devo" dalla tua lista e trasformalo in "voglio".
💬 Iniziamo a vedere i doveri come opportunità, e i piccoli gesti come scelte che ci avvicinano al benessere.
#felicità #benessere #giornifelici
[Le parole che illuminano]
😊 Per iniziare la tua giornata con intenzione, lascia ispirare il tuo essere e il tuo agire da una parola eccellente.
🌬 Chiudi delicatamente gli occhi e porta la tua attenzione sul tuo respiro. Inspira ed espira lentamente e profondamente.
🎨 Davanti agli occhi della tua mente ora hai una lavagna e tanti gessetti colorati. Con la mano ti chiedo di andare a scegliere il gessetto del colore che preferisci da portare nella giornata che è appena iniziata.
🖍 Ora che hai questo gessetto tra le mani fai qualche respiro e scegli una parola che per te è importante oggi. Una parola di cui hai estremo bisogno, che se portata nella tua giornata con concretezza, sarà capace di costruire la tua migliore versione, saranno migliori le relazioni che potrai avere con le persone accanto a te e le esperienze da vivere insieme.
🔑 Se nella tua mente ci sono più parole, scegline una sola, sapendo che nei prossimi giorni potrai scegliere tutte le parole che vorrai. Quando questa parola è sempre più chiara nella tua mente e nel tuo cuore ti chiedo di scriverla in grande con il tuo gessetto colorato sulla tua lavagna.
😊 Immagina te stesso seduto davanti a questa parola. Sorridi a questa parola.
🌬 Ogni volta che inspiri immagina che questa parola entri attraverso il tuo naso e mentre espiri, espiri questa parola in azione.
#felicità #benessere #giornifelici
😊 Per iniziare la tua giornata con intenzione, lascia ispirare il tuo essere e il tuo agire da una parola eccellente.
🌬 Chiudi delicatamente gli occhi e porta la tua attenzione sul tuo respiro. Inspira ed espira lentamente e profondamente.
🎨 Davanti agli occhi della tua mente ora hai una lavagna e tanti gessetti colorati. Con la mano ti chiedo di andare a scegliere il gessetto del colore che preferisci da portare nella giornata che è appena iniziata.
🖍 Ora che hai questo gessetto tra le mani fai qualche respiro e scegli una parola che per te è importante oggi. Una parola di cui hai estremo bisogno, che se portata nella tua giornata con concretezza, sarà capace di costruire la tua migliore versione, saranno migliori le relazioni che potrai avere con le persone accanto a te e le esperienze da vivere insieme.
🔑 Se nella tua mente ci sono più parole, scegline una sola, sapendo che nei prossimi giorni potrai scegliere tutte le parole che vorrai. Quando questa parola è sempre più chiara nella tua mente e nel tuo cuore ti chiedo di scriverla in grande con il tuo gessetto colorato sulla tua lavagna.
😊 Immagina te stesso seduto davanti a questa parola. Sorridi a questa parola.
🌬 Ogni volta che inspiri immagina che questa parola entri attraverso il tuo naso e mentre espiri, espiri questa parola in azione.
#felicità #benessere #giornifelici
[Il linguaggio della Gentilezza]
✨ Le parole gentili non sono solo per gli altri, ma anche per noi stessi. Spesso siamo i nostri critici più severi, dimenticando l'importanza di rivolgerci parole di amore e apprezzamento. Eppure, è proprio attraverso il linguaggio della gentilezza che possiamo rafforzare la nostra autostima e nutrire la nostra anima.
💡 Questa sera, prima di andare a dormire, fermati un attimo davanti allo specchio. Guardati negli occhi e apprezza ad alta voce almeno 4 delle tue qualità. “Io sono paziente, coraggioso, creativo, empatico”. Lascia che queste parole risuonino dentro di te come un dolce promemoria di chi sei davvero.
🧠 Secondo molti studi della psicologia positiva, praticare l'autocompassione attraverso affermazioni positive su di noi, migliora il nostro benessere psicologico, rafforzando la resilienza e riducendo lo stress (Neff, 2003).
🌻 Facciamo crescere insieme il potere della gentilezza, una parola alla volta!
#GF24 #Benessere #felicita
✨ Le parole gentili non sono solo per gli altri, ma anche per noi stessi. Spesso siamo i nostri critici più severi, dimenticando l'importanza di rivolgerci parole di amore e apprezzamento. Eppure, è proprio attraverso il linguaggio della gentilezza che possiamo rafforzare la nostra autostima e nutrire la nostra anima.
💡 Questa sera, prima di andare a dormire, fermati un attimo davanti allo specchio. Guardati negli occhi e apprezza ad alta voce almeno 4 delle tue qualità. “Io sono paziente, coraggioso, creativo, empatico”. Lascia che queste parole risuonino dentro di te come un dolce promemoria di chi sei davvero.
🧠 Secondo molti studi della psicologia positiva, praticare l'autocompassione attraverso affermazioni positive su di noi, migliora il nostro benessere psicologico, rafforzando la resilienza e riducendo lo stress (Neff, 2003).
🌻 Facciamo crescere insieme il potere della gentilezza, una parola alla volta!
#GF24 #Benessere #felicita
[Serotonina e Parole di Gratitudine viaggiano a braccetto]
✨ La gratitudine è un vero e proprio carburante per la felicità. Ogni volta che esprimiamo gratitudine, il nostro cervello rilascia serotonina, l’ormone del benessere, portando luce e calma nella nostra vita. Attraverso le parole, possiamo coltivare questo stato di grazia e creare un rifugio di serenità a cui tornare nei momenti di difficoltà.
💡 Prendi tre bigliettini e scrivi su ciascuno una cosa per cui sei grato. Un sorriso ricevuto, un gesto gentile, la tua forza interiore. Poi, affidali a un barattolo speciale, il tuo "barattolo della gratitudine", da riaprire ogni volta che ne senti il bisogno. Lascia che queste parole ti ricordino che c’è sempre qualcosa di bello su cui focalizzarsi, anche nelle giornate più sfidanti.
🧠 Molti Studi dimostrano che praticare regolarmente la gratitudine aumenta i livelli di serotonina, migliorando l'umore e la resilienza emotiva (Emmons & McCullough, 2003).
🌻 Le parole di gratitudine creano un ponte verso la felicità, un passo alla volta.
#felicità #Benessere #GF24
✨ La gratitudine è un vero e proprio carburante per la felicità. Ogni volta che esprimiamo gratitudine, il nostro cervello rilascia serotonina, l’ormone del benessere, portando luce e calma nella nostra vita. Attraverso le parole, possiamo coltivare questo stato di grazia e creare un rifugio di serenità a cui tornare nei momenti di difficoltà.
💡 Prendi tre bigliettini e scrivi su ciascuno una cosa per cui sei grato. Un sorriso ricevuto, un gesto gentile, la tua forza interiore. Poi, affidali a un barattolo speciale, il tuo "barattolo della gratitudine", da riaprire ogni volta che ne senti il bisogno. Lascia che queste parole ti ricordino che c’è sempre qualcosa di bello su cui focalizzarsi, anche nelle giornate più sfidanti.
🧠 Molti Studi dimostrano che praticare regolarmente la gratitudine aumenta i livelli di serotonina, migliorando l'umore e la resilienza emotiva (Emmons & McCullough, 2003).
🌻 Le parole di gratitudine creano un ponte verso la felicità, un passo alla volta.
#felicità #Benessere #GF24
[Parla di azioni, non di identità]
✨ Le etichette non definiscono chi sei. Quante volte ti è stato detto che "sei fatto così" o "non sei portato per questo"? Le etichette nate dall’uso del verbo essere ci incatenano a una visione limitata di noi stessi, ma la verità è che non sei un’etichetta, sei ciò che fai. Oggi è il momento di sfatare quei miti che ti hanno appiccicato e dimostrare a te stesso che puoi fare di più, che puoi essere chi vuoi, attraverso le tue azioni.
💡 Realizza un'attività che nessuno si aspetta da te, completa quella sfida che ti sembra impossibile, impara qualcosa di nuovo, o mettiti in gioco in un modo che sorprenda.
🧠Le etichette limitanti che ci vengono apposte influenzano il nostro modo di pensare e comportarci. Alcuni studi sul comportamento umano dimostrano che liberarsi dalle etichette e focalizzarsi sulle azioni permette di sviluppare una mentalità di crescita (Dweck, 2006).
🌻 Ogni volta che ti liberi da un’etichetta, fai un passo verso la versione più autentica di te.
#Benessere #felicità #GF24
✨ Le etichette non definiscono chi sei. Quante volte ti è stato detto che "sei fatto così" o "non sei portato per questo"? Le etichette nate dall’uso del verbo essere ci incatenano a una visione limitata di noi stessi, ma la verità è che non sei un’etichetta, sei ciò che fai. Oggi è il momento di sfatare quei miti che ti hanno appiccicato e dimostrare a te stesso che puoi fare di più, che puoi essere chi vuoi, attraverso le tue azioni.
💡 Realizza un'attività che nessuno si aspetta da te, completa quella sfida che ti sembra impossibile, impara qualcosa di nuovo, o mettiti in gioco in un modo che sorprenda.
🧠Le etichette limitanti che ci vengono apposte influenzano il nostro modo di pensare e comportarci. Alcuni studi sul comportamento umano dimostrano che liberarsi dalle etichette e focalizzarsi sulle azioni permette di sviluppare una mentalità di crescita (Dweck, 2006).
🌻 Ogni volta che ti liberi da un’etichetta, fai un passo verso la versione più autentica di te.
#Benessere #felicità #GF24
[Osare in versi: celebra il coraggio con le parole]
✨ Il coraggio è una fiamma che brucia dentro di noi, anche quando sembra sopita. Oggi ti invitiamo a risvegliare questa forza con il potere della poesia. Lascia che le tue parole diventino ali per chi ne ha bisogno, un promemoria che ricordi quanto anche nei momenti più difficili, il coraggio è sempre lì, pronto a guidarci.
💡 Prenditi un momento per scrivere una poesia che celebri il coraggio. Non deve essere perfetta, basta che venga dal cuore. Poi, dona questi versi a qualcuno che senti possa trarne forza.
🧠 Le espressioni creative, come la poesia, non solo rafforzano la nostra resilienza emotiva, ma hanno anche un impatto positivo sugli altri, creando un effetto di connessione e supporto (Pennebaker, 1997).
🌻 celebriamo insieme il coraggio, un verso alla volta.
Le parole hanno il potere di illuminare, anche nei giorni più bui.
#GF24 #felicità #Benessere
✨ Il coraggio è una fiamma che brucia dentro di noi, anche quando sembra sopita. Oggi ti invitiamo a risvegliare questa forza con il potere della poesia. Lascia che le tue parole diventino ali per chi ne ha bisogno, un promemoria che ricordi quanto anche nei momenti più difficili, il coraggio è sempre lì, pronto a guidarci.
💡 Prenditi un momento per scrivere una poesia che celebri il coraggio. Non deve essere perfetta, basta che venga dal cuore. Poi, dona questi versi a qualcuno che senti possa trarne forza.
🧠 Le espressioni creative, come la poesia, non solo rafforzano la nostra resilienza emotiva, ma hanno anche un impatto positivo sugli altri, creando un effetto di connessione e supporto (Pennebaker, 1997).
🌻 celebriamo insieme il coraggio, un verso alla volta.
Le parole hanno il potere di illuminare, anche nei giorni più bui.
#GF24 #felicità #Benessere