выходные ✨
Гуляли на пляже ‘голубая лагуна’ и попробовала финики с маслом и солью — очень вкусно, рекомендую!
Гуляли на пляже ‘голубая лагуна’ и попробовала финики с маслом и солью — очень вкусно, рекомендую!
❤8🔥6👏1
Я обожаю тему дома и в преподавании, поэтому когда ученик просит взять эту тему, я всегда за!
С ученицей прошли: мебель (собирали корзину в ikea и Zara home)
Кухонные appliances + зашили грамматику there is/are
В качестве домашки:
Смотрим Open door нового дома Кендал Дженнер, повторяя всю лексику 🏠
Вам тоже очень рекомендую посмотреть и вдохновиться! Новый дом очень интересный и rare finds по всему дому, та самая мечта, когда каждый элемент в интерьере имеет свою историю или привезен из путешествий 🔗
С ученицей прошли: мебель (собирали корзину в ikea и Zara home)
Кухонные appliances + зашили грамматику there is/are
В качестве домашки:
Смотрим Open door нового дома Кендал Дженнер, повторяя всю лексику 🏠
Вам тоже очень рекомендую посмотреть и вдохновиться! Новый дом очень интересный и rare finds по всему дому, та самая мечта, когда каждый элемент в интерьере имеет свою историю или привезен из путешествий 🔗
❤5🔥4👏3
На этой неделе я впервые иду ставить капельницу железа
Очень жду, честно говоря, так как надеюсь на большее количество сил, чем сейчас
В начале очень боялась капельниц, потом посмотрела подкаст с гематологом, мне понравилась идея ставить 1 раз в год капельницу, как это делает врач, а после сдала анализы и записалась на прием к гематологу в своем городе, чтобы обсудить свой случай и задать все вопросы по поводу стереотипов и опасений.
Будут ставить феринджект. На данный момент это лучшая форма железа, запатентованная швейцарской компанией, звучит надежно. Без рецепта вам никто не будет ставить эти капельницы, поэтому только с разрешения врача
Предыстория: весной я подумала, что наверное у меня депрессия из-за постоянной апатии и отсутствии сил, а потом оказалось, что мой ферритин <8
Поднимала я его препаратами и самый максимум у меня был 30.
Какое же классное состояние уже с такой маленькой разницей! Намного больше сил, хочется вставать по утрам и идти тренироваться, пробовать новое, волосы перестают выпадать, больше не забываешь на уроках простые слова и живешь полноценную жизнь, а не просто coast through (плывёшь по течению)
После такого, когда уже понял, как может быть радостно жить и хватать энергии до конца дня, не хочется назад к низким значениям, буду держать в курсе, если интересно 👋🏻
Очень жду, честно говоря, так как надеюсь на большее количество сил, чем сейчас
В начале очень боялась капельниц, потом посмотрела подкаст с гематологом, мне понравилась идея ставить 1 раз в год капельницу, как это делает врач, а после сдала анализы и записалась на прием к гематологу в своем городе, чтобы обсудить свой случай и задать все вопросы по поводу стереотипов и опасений.
Будут ставить феринджект. На данный момент это лучшая форма железа, запатентованная швейцарской компанией, звучит надежно. Без рецепта вам никто не будет ставить эти капельницы, поэтому только с разрешения врача
Предыстория: весной я подумала, что наверное у меня депрессия из-за постоянной апатии и отсутствии сил, а потом оказалось, что мой ферритин <8
Поднимала я его препаратами и самый максимум у меня был 30.
Какое же классное состояние уже с такой маленькой разницей! Намного больше сил, хочется вставать по утрам и идти тренироваться, пробовать новое, волосы перестают выпадать, больше не забываешь на уроках простые слова и живешь полноценную жизнь, а не просто coast through (плывёшь по течению)
После такого, когда уже понял, как может быть радостно жить и хватать энергии до конца дня, не хочется назад к низким значениям, буду держать в курсе, если интересно 👋🏻
❤7🔥5👏1
Про уход для волос
Я очень консервативный человек в этом вопросе и уже давно использую любимую красную линейку: шампунь и кондиционер от shiseido
Еще очень люблю зеленую маску rated green с авокадо и бананом
Я разочаровалась в хайповом Davines, он мне не подошел совсем
В этот раз у меня закончились мои баночки и я решила попробовать новые (на первом фото), уж очень много хороших отзывов на них слышала: и на шампунь, и на маску, буду пробовать 💆♀️
Еще активно использую эфирные и базовые масла: купила масло касторовое, розмарина, авокадо, арганы и жожоба. Смешиваю 2-3 масла и заливаю в специальную емкость с фото (тоже нашла на вб рублей за 150) и прохожусь по коже головы
Из термозащиты — limba
Из несмывашек — olaplex 6
Люблю и повторяю 🤍
Я очень консервативный человек в этом вопросе и уже давно использую любимую красную линейку: шампунь и кондиционер от shiseido
Еще очень люблю зеленую маску rated green с авокадо и бананом
Я разочаровалась в хайповом Davines, он мне не подошел совсем
В этот раз у меня закончились мои баночки и я решила попробовать новые (на первом фото), уж очень много хороших отзывов на них слышала: и на шампунь, и на маску, буду пробовать 💆♀️
Еще активно использую эфирные и базовые масла: купила масло касторовое, розмарина, авокадо, арганы и жожоба. Смешиваю 2-3 масла и заливаю в специальную емкость с фото (тоже нашла на вб рублей за 150) и прохожусь по коже головы
Из термозащиты — limba
Из несмывашек — olaplex 6
Люблю и повторяю 🤍
❤6🔥3👏1
Понедельник 🧼🧺
В этот день недели я обычно делаю все накопившиеся дела за выходные в первой половине дня: уборка, стирка, маникюр, монтаж рилсов, забираю заказы, планирую спорт на неделю
Для меня в этот день домашние дела как медитация, сегодня вот уху варила с большим наслаждением 😁
Далее во второй половине дня работаю: готовлю уроки и провожу занятия
Для меня идеально!
В этот день недели я обычно делаю все накопившиеся дела за выходные в первой половине дня: уборка, стирка, маникюр, монтаж рилсов, забираю заказы, планирую спорт на неделю
Для меня в этот день домашние дела как медитация, сегодня вот уху варила с большим наслаждением 😁
Далее во второй половине дня работаю: готовлю уроки и провожу занятия
Для меня идеально!
❤11🔥2👏1
Рекомендация что посмотреть: American love story
Сериал про известную и самую стильную американскую пару: John F. Kennedy Jr.
& Carolyn Bessette-Kennedy
Очень ждала и посмотрела первые три серии сразу! Понравилось, эстетично и захватывающе, жду остальные серии 💔
Сериал про известную и самую стильную американскую пару: John F. Kennedy Jr.
& Carolyn Bessette-Kennedy
Очень ждала и посмотрела первые три серии сразу! Понравилось, эстетично и захватывающе, жду остальные серии 💔
❤8🔥2👏1
Подборка звуков, которые можно использовать на уроках, пока студент думает над ответом, делает самостоятельно какую-то работу: читает, пишет.
Чтобы не сидеть в тишине, которая can feel intimidating (может ощущаться давящей)
просто включаете в отдельном окне и готово!
Или для собственной концентрации во время работы/учебы, держите подборку моих любимых звуков:
Library
Page turning
Fireplace
Темный шум (отлично работает и для концентрации и для расслабления)
Чтобы не сидеть в тишине, которая can feel intimidating (может ощущаться давящей)
просто включаете в отдельном окне и готово!
Или для собственной концентрации во время работы/учебы, держите подборку моих любимых звуков:
Library
Page turning
Fireplace
Темный шум (отлично работает и для концентрации и для расслабления)
❤3🔥1