Услышала в инсте отрывок из фильма:
"Терапия работает только тогда, когда у нас есть искреннее желание познать себя такими какие мы есть, а не такими, какими нам хотелось бы быть". И это, по-моему, лучшее объяснение работы тандема психолог + клиент.
Когда я пошла в терапию, у меня была наивная фантазия о том, что я сейчас быстренько за год поборю всех своих демонов, вылечусь от своих недостатков и вся такая обновленная выпорхну в новую жизнь. Ну что ж 😆 Идёт уже четвёртый год (суммарно) и только сейчас мы с моими демонами начинаем немножко уживаться.
"Недостатки" трансформируются в особенности личности, с которыми вы наконец-то разрешаете себе просто жить, и самое сложное в этом процессе - понять, прожить и смириться с тем, что другие имеют право и будут вас НЕ выбирать сколько бы вы не старались прятать эти особенности и контролировать себя (привет, тревожники).
Когда не сопротивляешься сам себе и понемногу разрешаешь быть неидельным - освобождается много энергии.
Я свою в итоге потратила на спорт и учёбу, нашла в себе силы сесть за руль и в принципе чувствую много энергии на какие-либо действия, кроме лежания на диване и просмотра сериалов. Всем неверующим в психологию - шах и мат, атеисты 😁
"Терапия работает только тогда, когда у нас есть искреннее желание познать себя такими какие мы есть, а не такими, какими нам хотелось бы быть". И это, по-моему, лучшее объяснение работы тандема психолог + клиент.
Когда я пошла в терапию, у меня была наивная фантазия о том, что я сейчас быстренько за год поборю всех своих демонов, вылечусь от своих недостатков и вся такая обновленная выпорхну в новую жизнь. Ну что ж 😆 Идёт уже четвёртый год (суммарно) и только сейчас мы с моими демонами начинаем немножко уживаться.
"Недостатки" трансформируются в особенности личности, с которыми вы наконец-то разрешаете себе просто жить, и самое сложное в этом процессе - понять, прожить и смириться с тем, что другие имеют право и будут вас НЕ выбирать сколько бы вы не старались прятать эти особенности и контролировать себя (привет, тревожники).
Когда не сопротивляешься сам себе и понемногу разрешаешь быть неидельным - освобождается много энергии.
Я свою в итоге потратила на спорт и учёбу, нашла в себе силы сесть за руль и в принципе чувствую много энергии на какие-либо действия, кроме лежания на диване и просмотра сериалов. Всем неверующим в психологию - шах и мат, атеисты 😁
❤🔥12✍1💯1
Действительно ли никто никому ничего не должен?
Вчера общаясь с психологом, затронули интересную тему, от которой мне подожгло жопу. По следам этой темы решила спросить у вас, пусть вас тут и не много:
как вы относитесь к слову должен/должна? Вкладываете ли вы в это слово негативные смыслы? Как вы слышите фразу "Я должен/должна поддержать друга в беде"? И правда ли, что никто никому ничего не должен?
Интересно послушать как у других )
Вчера общаясь с психологом, затронули интересную тему, от которой мне подожгло жопу. По следам этой темы решила спросить у вас, пусть вас тут и не много:
как вы относитесь к слову должен/должна? Вкладываете ли вы в это слово негативные смыслы? Как вы слышите фразу "Я должен/должна поддержать друга в беде"? И правда ли, что никто никому ничего не должен?
Интересно послушать как у других )
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Из пяти сотен сохранённых трендов и перенаправленных друг другу рилсов со словами "Надо повторить обязательно" осилили только этот. Не быть нам блоhерами 😄
🆒3💘3❤🔥1
Неочевидный и немного пугающий непрошенный совет:
Если вы принадлежите к категории людей, которые боятся что-то начинать потому, что "не умею" и "не знаю как" - учитесь на историях про серийных маньяков🫨 Не в смысле учитесь убивать, а обратите внимание на то, что с первого раза ни у одного из них не получалось. Но благодаря своей упертости и жажде получения желаемого, каждый серийник ОБУЧАЕТСЯ, прежде чем обретает свой уникальный почерк.
*Вот к такому выводу пришла ваша фанатка трукрайма после просмотра очередной передачи 😁
Если вы принадлежите к категории людей, которые боятся что-то начинать потому, что "не умею" и "не знаю как" - учитесь на историях про серийных маньяков
*Вот к такому выводу пришла ваша фанатка трукрайма после просмотра очередной передачи 😁
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🤓4🤔3👌1
Вы замечали, какого это - разговаривать с человеком, который на 100% уверен в том, что все вокруг понимают его с первого слова и главное - уверен в том, что он во всем прав?
Сука, как тяжело! 20 минут спорили с коллегой, прежде чем до него дошло, что то, что он говорит и то, что он потом пишет в графике - НЕ СОВПАДАЕТ.
Сто раз я спросила "Я правильно понимаю, что надо так?". Сто раз мне ответили "Не правильно".
А потом прислали график... именно в таком виде, в каком я поняла изначально! Это что за выступления вашего мастера?!
Рубрика "Подожгло жопу" открыта. Делитесь от чего вам подожгло сегодня 😁
Сука, как тяжело! 20 минут спорили с коллегой, прежде чем до него дошло, что то, что он говорит и то, что он потом пишет в графике - НЕ СОВПАДАЕТ.
Сто раз я спросила "Я правильно понимаю, что надо так?". Сто раз мне ответили "Не правильно".
А потом прислали график... именно в таком виде, в каком я поняла изначально! Это что за выступления вашего мастера?!
Рубрика "Подожгло жопу" открыта. Делитесь от чего вам подожгло сегодня 😁
🙈4💯3⚡1💩1
Я давно задавалась вопросом, почему мне так тяжело вползать во что-то новое.
Будь то обучение чему либо, или отношения, или какие-то новинки в мире IT/ гаджетов/ прочей такой мракобесии.
В этом году я наконец-то отследила как мой мозг реагирует на новое и это пизда, простите мой французский.
Исследуемое мною направление - это я и вождение:
1. Машина была куплена в июне этого года, до августа она стояла под окнами дома или на ней ездили все, но только не я 😁 Потому что я отрицала факт покупки (да, да, за свои же деньги) и сопротивлялась, как могла.
2. В сентябре я все же сажусь за руль. Оры, истерики, слезы, гнев и сигналы водителей, чувство невероятного стыда, желание всё кинуть, ежедневный договор с самой собой, жалость к себе, злость на себя, торги с собой, жуткая невнимательность, так как сил хватало смотреть только вперед. Под горячую руку попадали друзья, которые учили меня водить и видели все эти сопли.
3. Через 1,5 месяца новые нейронные связи позволили перестать истерить и начать замечать на дороге то, чего в упор не видела до этого. Еще через месяц заметила у себя отсутствие паники даже в нестандартных ситуациях, стыд больше не накрывает с головой, скорее любая ошибка вызывает мысль "Так, тут надо бы уточнить кто не прав", реакция вполне себе хорошая, но еще есть над чем поработать😄 Пешеходы живы, я жива!
И так мой мозг реагирует на любое новое, проходя через все стадии: отрицание, гнев, торг, депрессия, принятие 😄
А теперь представьте, как мне тяжело на боксе. Там мозг делает так:🤪 🤪 ВСЕГДА.
Будь то обучение чему либо, или отношения, или какие-то новинки в мире IT/ гаджетов/ прочей такой мракобесии.
В этом году я наконец-то отследила как мой мозг реагирует на новое и это пизда, простите мой французский.
Исследуемое мною направление - это я и вождение:
1. Машина была куплена в июне этого года, до августа она стояла под окнами дома или на ней ездили все, но только не я 😁 Потому что я отрицала факт покупки (да, да, за свои же деньги) и сопротивлялась, как могла.
2. В сентябре я все же сажусь за руль. Оры, истерики, слезы, гнев и сигналы водителей, чувство невероятного стыда, желание всё кинуть, ежедневный договор с самой собой, жалость к себе, злость на себя, торги с собой, жуткая невнимательность, так как сил хватало смотреть только вперед. Под горячую руку попадали друзья, которые учили меня водить и видели все эти сопли.
3. Через 1,5 месяца новые нейронные связи позволили перестать истерить и начать замечать на дороге то, чего в упор не видела до этого. Еще через месяц заметила у себя отсутствие паники даже в нестандартных ситуациях, стыд больше не накрывает с головой, скорее любая ошибка вызывает мысль "Так, тут надо бы уточнить кто не прав", реакция вполне себе хорошая, но еще есть над чем поработать
И так мой мозг реагирует на любое новое, проходя через все стадии: отрицание, гнев, торг, депрессия, принятие 😄
А теперь представьте, как мне тяжело на боксе. Там мозг делает так:
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👌4💯2🤔1
Попытка изменить кого-то - это высокомерие
Какую только неприятную правду не узнаешь о самой себе. Сильно нравится, что реакция на такие вещи меняется с
"Чё блин?! Я высокомерная? Да я, блин, вообще белая и пушистая! 😠"
на
"Бл@ть, неприятненько такое слышать конечно. Ну окЭй, понаблюдаем 🤔"
Какую только неприятную правду не узнаешь о самой себе. Сильно нравится, что реакция на такие вещи меняется с
"Чё блин?! Я высокомерная? Да я, блин, вообще белая и пушистая! 😠"
на
"Бл@ть, неприятненько такое слышать конечно. Ну окЭй, понаблюдаем 🤔"
🙈3🤪1