✅Ланчлик ва рухан тушкунлик хакида

©Мухаммад Али Эшонкулов

🚀Видеони куринг ва якинларга жунатиб куйинг



  👩‍⚕️ @Ginekologiya 👩‍⚕️
➕ @Soglom_Oilabot ➕
  👨‍⚕️ @Urologiya_uz 👨‍⚕️
👩🏻‍⚕ @Ginekologiya_Ayollar_salomatli 👩🏻‍⚕

Оч танда - соғлом ақл!

Иҳяу улумуд-динда:«Еру осмон орасидаги жамики яхшиликларнинг боши очликдандир. Еру осмон орасидаги барча фисқу фужур ва ёмонликлар манбаи тўқликдандир», дейилган. Дарҳақиқат, кам ейиш соғлиқ гарови, пулу молнинг исроф бўлмаслиги, ғафлатдан қутулиш, барча яхшиликлар боши, тану жоннинг саломатлиги боисидир.

Яъни кам емоқнинг ўзи шифодир, чунки давонинг асли парҳездир.


  👩‍⚕️ @Ginekologiya 👩‍⚕️
➕ @Soglom_Oilabot ➕
  👨‍⚕️ @Urologiya_uz 👨‍⚕️
👩🏻‍⚕ @Ginekologiya_Ayollar_salomatli 👩🏻‍⚕

ЖИГАРЛАРИМ

Жонинг учун жигарларинг куяр экан
Суйса фақат ана шулар суяр экан.
Ўзгаларчи юрак бағринг ўяр экан
Бахтимга соғ-омон бўлинг жигарларим.

Отам-онам ташлаб кетган ёдгоримсиз,
Йўғ-у борим юрагимга мадорим сиз
Менинг учун уюлмаган қабоғингиз
Бахтимга соғ-омон бўлинг жигарларим.

Оғзидаги еб турганин менга тутган
Мени деса, ҳатто, ташвишин унутган
Сўзида бол ширин шакар шарбат тутган
Бахтимга соғ-омон бўлинг жигарларим.

Сизлар билан яйраб кетар бу жонларим
Қанотимсиз учишга бор имконларим.
Меҳнаткаш- у камтар , сабрга конларим
Бахтимга соғ-омон бўлинг жигарларим.

Улар боис яшнаб турар кўнгил боғим
Гар йиқилсам суянгувчи улкан тоғим.
Дуоларим ижобат эт эй , Аллоҳим
Бахтимга соғ-омон бўлсин жигарларим

✍ Соҳибахон Шарипова.


  👩‍⚕️ @Ginekologiya 👩‍⚕️
➕ @Soglom_Oilabot ➕
  👨‍⚕️ @Urologiya_uz 👨‍⚕️
👩🏻‍⚕ @Ginekologiya_Ayollar_salomatli 👩🏻‍⚕

Сиздаги касалликларни мева ва сабзавотлар билан даволаймиз!

❓ Сизда астма борми?:
✔️ Пиёз ейинг,

❓ Сизда иситма борми?:
✔️ Ёгурт истеъмол қилинг,

❓ Сизда уйқусизлик борми?:
✔️ Асални истеъмол қилинг,

❓ Бошингиз оғрияптими?:
✔️ Балиқ истеъмол қилинг,

❓ Сизда артрит борми?:
✔️ Балиқ истеъмол қилинг,

❓ Сизда суяк муаммоси борми?:
✔️Ананас истеъмол қилинг.



  👩‍⚕️ @Ginekologiya 👩‍⚕️
➕ @Soglom_Oilabot ➕
  👨‍⚕️ @Urologiya_uz 👨‍⚕️
👩🏻‍⚕ @Ginekologiya_Ayollar_salomatli 👩🏻‍⚕

✅Фаоллаштирилган кўмир қачон ишлатилади?

◾️Фаоллаштирилган кўмирни метеоризм (қорин дам бўлиши), диспепсиялар, колит, меъда ширасининг юқори кислоталиги, диарея, овқатдан заҳарланишда ҳам қабул қилиш мумкин — 1-2 граммдан кун давомида 2-4 марта овқатланишдан 1,5-2 соатдан сўнг, ичимлик суви билан ичиш керак (таблеткаларни майдалаб қабул қилиш яхшироқ самара беради).

◾️Бироқ, бу препарат узоқ муддатли, доимий фойдаланиш учун мўлжалланмаган. У тез тиббий ёрдам сифатида ишлатилади ва одатда бир неча кун давомида қабул қилинади.


  👩‍⚕️ @Ginekologiya 👩‍⚕️
➕ @Soglom_Oilabot ➕
  👨‍⚕️ @Urologiya_uz 👨‍⚕️
👩🏻‍⚕ @Ginekologiya_Ayollar_salomatli 👩🏻‍⚕

Ҳар куни роллтон (Hot Lunch ва шу кабилар) есангиз нима бўлади?

✔️Бундай макаронлар ошқозон ва ичак деворларини йўқ қилади, бу иммунитетнинг пасайишига олиб келади. Бундан ташқари, маҳсулот кўп миқдорда тузларни ўз ичига олади – бу буйракларга зарар этказади.

🍜 «Ролтон» нинг асосий зарари лаззат қўшимчалари, кучайтиргичлар, кимёвий зираворлар туфайли юзага келади. Ушбу моддалар организмни кислоталаштиради, иммунитетни ёмонлашишига олиб келади. Кўп миқдорда токсинлар тўпланади.

  👩‍⚕️ @Ginekologiya 👩‍⚕️
➕ @Soglom_Oilabot ➕
  👨‍⚕️ @Urologiya_uz 👨‍⚕️
👩🏻‍⚕ @Ginekologiya_Ayollar_salomatli 👩🏻‍⚕

«Мени қандай дуо қилдингиз она?!»

Мени қандай дуо қилдингиз она,
Омад остонамни ўйиб юбордию
Мени қандай дуо қилдингиз она,
Аламлар қўлимдан қўйиб юборди...!

Бахтимизга дуогўй Онажонларимизнинг умри узоқ, соғ-саломат бўлишсин!


  👩‍⚕️ @Ginekologiya 👩‍⚕️
➕ @Soglom_Oilabot ➕
  👨‍⚕️ @Urologiya_uz 👨‍⚕️
👩🏻‍⚕ @Ginekologiya_Ayollar_salomatli 👩🏻‍⚕

❔ Харид квитанцияларининг 90% саратон касаллигини манбаи эканлигини биласизми?

😀 Биз кундалик ҳаётимизда доимо харидимиз учун чеклар қабул қилиб оламиз, аммо бу саратонни асосий сабаби эканлигини биласизми?

➖Харид квитанцияларининг тахминан 90 фоизи канцероген кимёвий моддаларни ўз ичига олади,
➖Сиз уларни ҳамёнингизда ёки машинангизда сақламаслигингиз керак.
➖Квитанциялар гўшт ёки балиқ каби озиқ-овқат билан яқин турмаслиги керак,

✅ Гранада университети тадқиқот маркази ушбу кимёвий моддалар гормонга боғлиқ саратонга олиб келишини ва илгари бепуштлик, аутизм, семизлик, 2-тоифа диабет ва эрта туғилиш билан боғлиқлигини эълон қилди.



  👩‍⚕️ @Ginekologiya 👩‍⚕️
➕ @Soglom_Oilabot ➕
  👨‍⚕️ @Urologiya_uz 👨‍⚕️
👩🏻‍⚕ @Ginekologiya_Ayollar_salomatli 👩🏻‍⚕

❓Нима учун болалар эрталаб бадантарбия машқларини бажаришлари керак?

🏂 Ҳар бир ёшдаги болаларнинг нормал ўсиши ва ривожланиши учун кундалик жисмоний фаоллик зарур. Жисмоний машқлар нафақат мушакларни кучайтиради ва чидамлиликни оширади, балки миянинг ривожланишига ҳам ҳисса қўшади.
🤼 Эрталабки машқлар нафақат боланинг тетикланишига ёрдам беради, балки диққатни жамлайди, хотирани ва ижодий фикрлашни яхшилайди, бу эса болага ижобий таъсир қилади.


  👩‍⚕️ @Ginekologiya 👩‍⚕️
➕ @Soglom_Oilabot ➕
  👨‍⚕️ @Urologiya_uz 👨‍⚕️
👩🏻‍⚕ @Ginekologiya_Ayollar_salomatli 👩🏻‍⚕

🌱Шифобахш седана...🌱

📜Касалликлар учун ретцептлар;

💡Қандли диабет учун: 12 ой давомида кунига икки марта 1 г седана уруғи кукуни.

💡Юқори қон босими учун: 12 ҳафта давомида ҳар куни 0,5-2 г седана кукуни.

💡Нафас учун: 12 ҳафта давомида 2 г майдаланган қора седана. Шу билан бир қаторда, уч ой давомида ҳар куни 15 мл / кг седана экстрактини капаланг(ичинг)...


  👩‍⚕️ @Ginekologiya 👩‍⚕️
➕ @Soglom_Oilabot ➕
  👨‍⚕️ @Urologiya_uz 👨‍⚕️
👩🏻‍⚕ @Ginekologiya_Ayollar_salomatli 👩🏻‍⚕

Юздаги қора нуқталарни йўқотувчи ниқоблар

🥛Кефир. Аралаш тери учун кефирли ниқоб юмшоқлик, ёрқинлик, соғлом ранг беради, терининг мувозанатини нормаллаштиради, витаминлар билан тўйинтиради ва қора нуқталардан халос қилади.

✅ Ниқобни тайёрлаш учун 3 ош қошиқ кўк чой, 2 чой қошиқ крахмал, 3 ош қошиқ кефир, 1/2 чой қошиқ зайтун мойи қўшинг. Барчасини яхшилаб аралаштиринг.

✅ Ниқобни юзга суртгач, 20 дақиқадан сўнг уни ювиш мумкин. Ушбу восита ҳар ҳафта қўлланилиши мумкин.



  👩‍⚕️ @Ginekologiya 👩‍⚕️
➕ @Soglom_Oilabot ➕
  👨‍⚕️ @Urologiya_uz 👨‍⚕️
👩🏻‍⚕ @Ginekologiya_Ayollar_salomatli 👩🏻‍⚕

🧄 Саримсоқ оёқ оғриғига даво бўлади

📌 300-400 грамм саримсоқни тозаланг, гўшт майдалагичдан ўтказинг, 1 литрли банкага солинг ва яхши тозаланмаган ўсимлик мойи билан тўлдиринг.
📌 Ҳар куни таркибини аралаштириб, қоронғи жойда 2 ҳафта сақланг. Саримсоқ ёғини олинг.
📌 Қўллаш усули: тайёр саримсоқ ёғи 2-3 қаватли докада намланиб, оғриган жойга боғланади, масалан, бел ёки бўғимларга. Кечаси полиэтилен ва иссиқ шарф билан ўралади. Биринчи кунлардан бошлаб сиз енгиллик, ҳаракатчанлик, тикланиш ва оғриқ камайганини ҳис қиласиз. Муолажа давомийлиги икки ой.


  👩‍⚕️ @Ginekologiya 👩‍⚕️
➕ @Soglom_Oilabot ➕
  👨‍⚕️ @Urologiya_uz 👨‍⚕️
👩🏻‍⚕ @Ginekologiya_Ayollar_salomatli 👩🏻‍⚕

🍓 ЭМИЗИКЛИ АЁЛ НИМАЛАРНИ ЕЙИШИ КЕРАК?

🥛Сут ва сут маҳсулотлари.

🥯Ун маҳсулотлари. Кепакли ун, жавдар нони, қаттиқ буғдой унидан тайёрланган макарон маҳсулотларини танлашингиз ва янги пиширилган иссиқ нондан воз кечишингиз керак.

🍌 Мева ва сабзавотлар. Меваларни мавсумга қараб истеъмол қилиш керак. Бола 1 ойга етганидан кейин уларни ейишни бошлашингиз мумкин. Биринчи ва энг хавфсиз мева - пиширилган яшил олма ва банан.

🥩 Гўшт, балиқ, тухум.

 

  👩‍⚕️ @Ginekologiya 👩‍⚕️
➕ @Soglom_Oilabot ➕
  👨‍⚕️ @Urologiya_uz 👨‍⚕️
👩🏻‍⚕ @Ginekologiya_Ayollar_salomatli 👩🏻‍⚕