Детокс-дни в пространстве ГИК

В пространстве ГИК прошли детокс-дни проекта «Мне не всё равно» — сообщества на ФИЗТЕХе, которое занимается темой психологической поддержки и культуры заботы о себе.

Команда проекта делает важную и довольно редкую для технической среды вещь: создаёт пространство, где можно спокойно говорить о стрессе, перегрузках, эмоциональном выгорании и о том, как с этим справляться.

В течение нескольких дней в ГИК проходили лекции и практики: разговоры о сне и реакции на стресс, дыхательные упражнения, мягкие телесные форматы, арт-терапия и другие встречи, которые помогли участникам остановиться, выдохнуть и внимательнее посмотреть на своё состояние.

Очень теплой получилась встреча по арт-терапии. Несколько часов рисования, обсуждения своих ощущений и наблюдения, как из случайных, казалось бы, линий постепенно рождаются глубокие образы.

Вот несколько отзывов участников:

«Мне было приятно провести вечер не за тиктоком и порисовать то, что на уме».

Прекрасное занятие, обычно мне не хочется рисовать; мне было интересно из абстрактных линий, которые мы нарисовали в начале занятия сделать эту картину, хотя изначально я вообще не намеревался это изобразить, мне просто показалось, что этот образ ложится на эти линии лучше всего

Мне понравилось провести этот вечер вместе с вами, изобразить ассоциации на бумаге, узнать больше про эустресс и дистресс

Мы рады, что такие инициативы появляются в кластере и находят отклик, ведь для ГИК важно, чтобы пространство жило разными смыслами.

Если вы развиваете проекты, связанные с образованием, наукой, предпринимательством или развитием человека, пространство ГИК открыто для новых форматов и партнёрств.