Начать с января — хорошая идея!

Дневник питания и тренировок — удобный помощник для тех, кто хочет прийти в форму и выстроить здоровые привычки 💪

Внутри уже есть всё необходимое:

🔘140 страниц — хватит на 16 недель
🔘 учёт питания и анализ рациона
🔘подведение итогов по неделям и месяцам
🔘 формулы расчёта калорий и КБЖУ
🔘 планирование тренировок и трекер полезных привычек

🛒 184588092

🛍 1269764743

Когда праздники закончились, а веселья все еще хочется 🕺

Музыкальное бинго MузIQ — идеальный способ продлить праздничное настроение без особого повода.

🎵 Правила максимально простые: каждый берет карточку, звучит трек — узнали песню, отметили ее маркером. Собрали линию по вертикали, горизонтали или диагонали — кричите «Бинго!»

Можно подпевать, танцевать, смеяться и даже пользоваться Shazam — здесь главное не строгость, а атмосфера.

✏️ В наборе 24 многоразовые карточки и маркеры пиши-стирай — играйте снова и снова, хоть каждую неделю.

🛒 552522461

🛍 2859201167

Если вы ищете полезный и душевный подарок на Рамадан 🌙

Планер «Мой Рамадан» станет поддержкой на протяжении всего месяца:

• ежедневное планирование
• страницы для размышлений
• трекеры чтения Корана, Сур и полезных привычек
• место для заметок
• идеи подарков к Ид аль-Фитр

Идеальный вариант подарка для семьи, друзей, коллег и тех, кому вы хотите подарить заботу и внимание.

🛒 303674839

🛍 1846833757

🚘 Меньше забытых мелочей — больше уверенности на дороге

Сервисная книжка автомобиля помогает держать под контролем всё, что связано с вашим авто.

Записывайте все важные данные: ремонты, замены, расходы, контакты.

Компактный формат А5 легко помещается в бардачок, а понятная структура позволяет быстро найти нужную информацию в любой момент.

🛒 273940047

🛍 1761718623