@EnsanamArezust
@RaftareSabz
@GharaareSabz
@gicher #گیچ
http://gich.ir/2016/10/09/روستایی-زیر-ماسه-دفن-شد/
@RaftareSabz
@GharaareSabz
@gicher #گیچ
http://gich.ir/2016/10/09/روستایی-زیر-ماسه-دفن-شد/
گیچ
روستایی زیر ماسه دفن شد! - گیچ
نابودی روستاهای غنا به دلیل تغییر اقلیم به گزارش گیچ، به نقل از گاردین: معیشت و زندگی ساحلنشینان کشور غنا به واسطهی تغییر اقلیم و فرسایش رو به رشد در سواحل و رودها از بین میرود. عکاسی به نام نیانی کوارمینه Nyani Quarmyne سری به روستای ماهیگیری کوچکی به…
✅شور حسینی همراه با فرهنگ محیطزیستی
ما از #کمپین_ایران_پاک در #محرم۹۵ حمایت میکنیم.
gich.ir/2016/09/20/ثبت-نام-کمپین-ایرانپاک-محرم/
@gicher
@EnsanamArezust
ما از #کمپین_ایران_پاک در #محرم۹۵ حمایت میکنیم.
gich.ir/2016/09/20/ثبت-نام-کمپین-ایرانپاک-محرم/
@gicher
@EnsanamArezust
به ابیانه نروید، ظرفیت تکمیل است
میراث فرهنگی ابیانه:
🔹در ایام تاسوعا و عاشورا حدود شش هزار نفر از ابیانهایهای سراسر کشور و خارج از کشور در روستای آبا و اجدادی خود گرد هم میآیند تا آیین سوگواری را با اصول سنتی آن اجرا کنند؛ بنابراین، با توجه به ظرفیت محدود بافت تاریخی ابیانه، شرایط لازم برای حضور گردشگران وجود ندارد.
🔹اهالی ابیانه با توجه به مهماننوازی و حساسیتی که نسبت به پذیرایی بهینه از گردشگران دارند، از آنها میخواهند که بازدید از این روستای تاریخی را برای سایر ایام سال برنامهریزی کنند./ایسنا
کانال #گیچ
https://telegram.me/joinchat/A6ZwfDwxGCprxAOHMk6Oqw
میراث فرهنگی ابیانه:
🔹در ایام تاسوعا و عاشورا حدود شش هزار نفر از ابیانهایهای سراسر کشور و خارج از کشور در روستای آبا و اجدادی خود گرد هم میآیند تا آیین سوگواری را با اصول سنتی آن اجرا کنند؛ بنابراین، با توجه به ظرفیت محدود بافت تاریخی ابیانه، شرایط لازم برای حضور گردشگران وجود ندارد.
🔹اهالی ابیانه با توجه به مهماننوازی و حساسیتی که نسبت به پذیرایی بهینه از گردشگران دارند، از آنها میخواهند که بازدید از این روستای تاریخی را برای سایر ایام سال برنامهریزی کنند./ایسنا
کانال #گیچ
https://telegram.me/joinchat/A6ZwfDwxGCprxAOHMk6Oqw
🔱نکات بهداشتی برای نذری محرم
🔷محسن فرهادی معاون مرکز سلامت محیط وزارت بهداشت:
🔹تلفن های ۱۹۰ و ۱۴۹۰ به صورت شبانه روزی شکایتهای مردم را دریافت میکنند.
🔹سرطان زا بودن ظروف پلیمری اثبات شده است؛ ظروف پلاستیکی شفاف به هیچ وجه در برابر حرارت مقاوم نیستند و در صورتی که چای یا شیر داغ، آب جوش یا هر نوشیدنی و غذای داغ در آنها ریخته شود، بلافاصله مونوپلیمرهای آن آزاد و وارد ماده غذایی میشود و در سرطان زا بودن این مواد هیچ شکی وجود ندارد.
🔹در استفاده از دیگ های مسی که قلع اندود آن ریخته باشد دقت شود، در این صورت مس ظرف غذا وارد برنج و ماده غذایی شده و باعث رنگین شدن برنج میشود که خطر مسمومیت را به دنبال دارد. مسمومیت با مس باعث اسهال و استفراغ میشود و غذایی که در این نوع ظروف پخته شود باید دور ریخته شود.
🔹همه مردم باید بدانند که تمام یخهای صنعتی موجود در بازار از آب غیر آشامیدنی تهیه میشود و مصرف آن در شربتها و مواد غذایی مصرفی میتواند خطر انتقال وبا و بیماری های اسهالی را به دنبال داشته باشد، به خصوص اینکه در فرایند حمل و نقل این یخ ها بارها آنها را روی زمین میگذارند.
🔹در استفاده از ظروف یکبار مصرف، اولین توصیه این است در صورتی که امکان شست و شوی بهداشتی ظروف معمولی در مساجد وجود دارد، مانند داشتن ظرفشویی، ظروف غذاهای نذری را در ماشین های ظرفشویی ضدعفونی کرده و بعد استفاده کنند، در غیر این صورت به ناچار باید از ظروف یکبار مصرف مناسب استفاده شود.
🔹ظروف یکبار مصرفی که برای مواد غذایی گرم استفاده می شود باید از جنس ظروف آلومینیومی، فوم یا ظروف گیاهی مقام به حرارت و قابل بازیافت باشد و البته باید دقت شود که این ظروف مورد تایید وزارت بهداشت و سازمان غذا و دارو باشد، در غیر این صورت خود ظروف میتوانند عامل انتقال بیماری باشند.
🔹ماموران بهداشت دانشگاههای علوم پزشکی بر بهداشت آب و غذای هیئت های مذهبی، تکایا و مساجد نظارت و سرکشی و نسبت به آموزش و ترویج فرهنگ برای رعایت اصول بهداشتی در این اماکن اقدام میکنند.
🔹ماموران بهداشت محیط امسال دستگاههای مختلف ترمومتر برای سنجش دمای غذا، دستگاه TPM برای سنجش کلسترول روغن غذا، دستگاه کنترل PH و اسیدیته ماده غذایی و نیز دستگاه سنجش آلودگی میکروبی سطوح و مواد غذایی را با خود به همراه دارند.
🔹 آشپزها سرماخوردگی و بیماری گوارشی نداشته باشند؛ افرادی که در طبخ غذا و سرو آن همکاری میکنند نباید دستشان آلوده باشد یا دخانیات مصرف کنند.
🔹برای تهیه دام (گاو و گوسفند) نیز حتما باید به مراکز مجاز تحت نظارت شهرداری و سازمان مدامپزشکی مراجعه کنند.
🔹موارد متعددی مشاهده شده است که بعد از ذبح دام امعا و احشای آن در محل ذبح رها شده و همین مسئله عامل مهم انتقال بیماری های مشترک بین انسان و دام مانند بیماری تب مالت، سیاه زحم و تب خونریزی دهنده کریمه گنگو می تواند باشد./منبع ایرنا
🤔نکته: شاید ظروف یکبار مصرف گیاهی تجزیه پذیر باشد، اما با توجه به هزینه بالا و تخریب زیاد در فرایند تولید، استفاده از ظروف گیاهی از هر نظر مقرون به صرفه نیست و توصیه میشود تا حد امکان از همان ظروف دائمی استفاده شود./احسان میرزائی
✅برای همراهی با #کمپین_ایران_پاک در #محرم۹۵ وارد آدرس زیر شوید:
http://gich.ir/2016/09/20/ثبت-نام-کمپین-ایرانپاک-محرم/
👇#گیچ، به کانال رسمی کمپین بپیوندید:
https://telegram.me/joinchat/A6ZwfDwxGCprxAOHMk6Oqw
🔷محسن فرهادی معاون مرکز سلامت محیط وزارت بهداشت:
🔹تلفن های ۱۹۰ و ۱۴۹۰ به صورت شبانه روزی شکایتهای مردم را دریافت میکنند.
🔹سرطان زا بودن ظروف پلیمری اثبات شده است؛ ظروف پلاستیکی شفاف به هیچ وجه در برابر حرارت مقاوم نیستند و در صورتی که چای یا شیر داغ، آب جوش یا هر نوشیدنی و غذای داغ در آنها ریخته شود، بلافاصله مونوپلیمرهای آن آزاد و وارد ماده غذایی میشود و در سرطان زا بودن این مواد هیچ شکی وجود ندارد.
🔹در استفاده از دیگ های مسی که قلع اندود آن ریخته باشد دقت شود، در این صورت مس ظرف غذا وارد برنج و ماده غذایی شده و باعث رنگین شدن برنج میشود که خطر مسمومیت را به دنبال دارد. مسمومیت با مس باعث اسهال و استفراغ میشود و غذایی که در این نوع ظروف پخته شود باید دور ریخته شود.
🔹همه مردم باید بدانند که تمام یخهای صنعتی موجود در بازار از آب غیر آشامیدنی تهیه میشود و مصرف آن در شربتها و مواد غذایی مصرفی میتواند خطر انتقال وبا و بیماری های اسهالی را به دنبال داشته باشد، به خصوص اینکه در فرایند حمل و نقل این یخ ها بارها آنها را روی زمین میگذارند.
🔹در استفاده از ظروف یکبار مصرف، اولین توصیه این است در صورتی که امکان شست و شوی بهداشتی ظروف معمولی در مساجد وجود دارد، مانند داشتن ظرفشویی، ظروف غذاهای نذری را در ماشین های ظرفشویی ضدعفونی کرده و بعد استفاده کنند، در غیر این صورت به ناچار باید از ظروف یکبار مصرف مناسب استفاده شود.
🔹ظروف یکبار مصرفی که برای مواد غذایی گرم استفاده می شود باید از جنس ظروف آلومینیومی، فوم یا ظروف گیاهی مقام به حرارت و قابل بازیافت باشد و البته باید دقت شود که این ظروف مورد تایید وزارت بهداشت و سازمان غذا و دارو باشد، در غیر این صورت خود ظروف میتوانند عامل انتقال بیماری باشند.
🔹ماموران بهداشت دانشگاههای علوم پزشکی بر بهداشت آب و غذای هیئت های مذهبی، تکایا و مساجد نظارت و سرکشی و نسبت به آموزش و ترویج فرهنگ برای رعایت اصول بهداشتی در این اماکن اقدام میکنند.
🔹ماموران بهداشت محیط امسال دستگاههای مختلف ترمومتر برای سنجش دمای غذا، دستگاه TPM برای سنجش کلسترول روغن غذا، دستگاه کنترل PH و اسیدیته ماده غذایی و نیز دستگاه سنجش آلودگی میکروبی سطوح و مواد غذایی را با خود به همراه دارند.
🔹 آشپزها سرماخوردگی و بیماری گوارشی نداشته باشند؛ افرادی که در طبخ غذا و سرو آن همکاری میکنند نباید دستشان آلوده باشد یا دخانیات مصرف کنند.
🔹برای تهیه دام (گاو و گوسفند) نیز حتما باید به مراکز مجاز تحت نظارت شهرداری و سازمان مدامپزشکی مراجعه کنند.
🔹موارد متعددی مشاهده شده است که بعد از ذبح دام امعا و احشای آن در محل ذبح رها شده و همین مسئله عامل مهم انتقال بیماری های مشترک بین انسان و دام مانند بیماری تب مالت، سیاه زحم و تب خونریزی دهنده کریمه گنگو می تواند باشد./منبع ایرنا
🤔نکته: شاید ظروف یکبار مصرف گیاهی تجزیه پذیر باشد، اما با توجه به هزینه بالا و تخریب زیاد در فرایند تولید، استفاده از ظروف گیاهی از هر نظر مقرون به صرفه نیست و توصیه میشود تا حد امکان از همان ظروف دائمی استفاده شود./احسان میرزائی
✅برای همراهی با #کمپین_ایران_پاک در #محرم۹۵ وارد آدرس زیر شوید:
http://gich.ir/2016/09/20/ثبت-نام-کمپین-ایرانپاک-محرم/
👇#گیچ، به کانال رسمی کمپین بپیوندید:
https://telegram.me/joinchat/A6ZwfDwxGCprxAOHMk6Oqw
#گیچ: برای مطالعه توصیههای بهداشتی و آگاهی نسبت به بخشی از حقوق شهروندی خود در رابطه با نذریهای محرم وارد آدرس زیر شوید:
https://telegram.me/gicher/1407
https://telegram.me/gicher/1407
Telegram
گیچ gich.ir
🔱نکات بهداشتی برای نذری محرم
🔷محسن فرهادی معاون مرکز سلامت محیط وزارت بهداشت:
🔹تلفن های ۱۹۰ و ۱۴۹۰ به صورت شبانه روزی شکایتهای مردم را دریافت میکنند.
🔹سرطان زا بودن ظروف پلیمری اثبات شده است؛ ظروف پلاستیکی شفاف به هیچ وجه در برابر حرارت مقاوم نیستند…
🔷محسن فرهادی معاون مرکز سلامت محیط وزارت بهداشت:
🔹تلفن های ۱۹۰ و ۱۴۹۰ به صورت شبانه روزی شکایتهای مردم را دریافت میکنند.
🔹سرطان زا بودن ظروف پلیمری اثبات شده است؛ ظروف پلاستیکی شفاف به هیچ وجه در برابر حرارت مقاوم نیستند…
🔰حسین عبیری گلپایگانی فعال محیطزیست در گفتوگو با ایسنا: درخواستم از مردم ایران این است که تنها ۱۰درصد نذریهایشان را به سمت و سوی محیطزیست ببرند برای این کار میتوانند با ادارات کل محیط زیست استانها ارتباط گرفته و از طریق آنها در جریان مشکلات و کمبودهای زیست محیطی استان خویش قرار گیرند. همچنین خیران میتوانند با نظارت خود به ساخت آبشخور یا خرید علوفه و تحویل آن در منطقه اقدام کنند تا از هزینه شدن این پول در راه محیط زیست مطمئن شوند./ایسنا
⚠️نکته: توجه داشته باشید که نذری دادن آداب خاصی دارد و نمیتوان نیت را در یک نذر قدیمی تغییر داد! لذا پیشنهاد بالا بیشتر برای افرادی است که به تازگی یا در آینده قصد دارند نذر جدیدی انجام دهند، لطفا به سایت مراجع تقلید مراجعه شود./احسان میرزائی
با هم برای بهبود وضعیت فرهنگی، اجتماعی و محیطزیستی کشور آگاهانه و مسئولانه تلاش کنیم:
#گیچ
www.gich.ir
👇کانال ما:
https://telegram.me/joinchat/A6ZwfDwxGCprxAOHMk6Oqw
⚠️نکته: توجه داشته باشید که نذری دادن آداب خاصی دارد و نمیتوان نیت را در یک نذر قدیمی تغییر داد! لذا پیشنهاد بالا بیشتر برای افرادی است که به تازگی یا در آینده قصد دارند نذر جدیدی انجام دهند، لطفا به سایت مراجع تقلید مراجعه شود./احسان میرزائی
با هم برای بهبود وضعیت فرهنگی، اجتماعی و محیطزیستی کشور آگاهانه و مسئولانه تلاش کنیم:
#گیچ
www.gich.ir
👇کانال ما:
https://telegram.me/joinchat/A6ZwfDwxGCprxAOHMk6Oqw
#گیچ:
بحران آب به شورای امنیت ملی کشیده شد
🔹وجود بحران ۱۵ ساله آب در ایران باعث شده تا تمام مقامات کشور به این مساله ورود پیدا کنند؛ تا جایی که بررسی حل بحران آب روی میز شورای امنیت نیز قرار گرفت و قرار است که این موضوع مهم و حیاتی در این شورا نیز بازبینی شود./ایسنا
https://telegram.me/joinchat/A6ZwfDwxGCprxAOHMk6Oqw
بحران آب به شورای امنیت ملی کشیده شد
🔹وجود بحران ۱۵ ساله آب در ایران باعث شده تا تمام مقامات کشور به این مساله ورود پیدا کنند؛ تا جایی که بررسی حل بحران آب روی میز شورای امنیت نیز قرار گرفت و قرار است که این موضوع مهم و حیاتی در این شورا نیز بازبینی شود./ایسنا
https://telegram.me/joinchat/A6ZwfDwxGCprxAOHMk6Oqw
Forwarded from سبزمزه
#کمپین_ایران_پاک
#محرم۹۵
🔹 نذری آقای ناصر طاهری در خمینی شهر
🔸در راستای ترویج فرهنگ توزیع نذری سالم برای حمایت از محیط زیست و سلامتی عزاداران
🆔 @doostdare_tabiiat
@SabzMazeh
@gicher
@gharaaresabz
#محرم۹۵
🔹 نذری آقای ناصر طاهری در خمینی شهر
🔸در راستای ترویج فرهنگ توزیع نذری سالم برای حمایت از محیط زیست و سلامتی عزاداران
🆔 @doostdare_tabiiat
@SabzMazeh
@gicher
@gharaaresabz
Forwarded from اطلاعیه های کانال انسانم آرزوست
✅اطلاعیه کانال #انسانم_آرزوست
🌏برنامه هفتگی پاکسازی و گفتگوی محیط زیستی🌍
♻️هفتمین برنامه
💠محل برگزاری:پاکسازی میدان هفت تیر تا میدان ولیعصر
🔹جمعه 23/مهر/ 1395
🔹ساعت 10:00الی12
🔹محل قرار: مترو هفت تیر، خروجی کریمخان
🔹وسایل مورد نیاز دستکش کار+کیسه زباله
🔹موضوع گفتگو:ارتباط آسیب های اجتماعی از جمله فقر با مشکلات محیط زیستی کشور
🔵در راستای اهداف گروه از وسایل حملونقل عمومی استفاده کنید.
✅راهنما:ابوالقاسم کریمی
شماره تماس09368815178
پیام مستقیم در تلگرام
@ensanamarezust_pm
🔴این برنامه طبق قوانین جمهوری اسلامی ایران برگزار میشود و حضور در برنامه مستلزم رعایت شئونات اسلامی، هنجارها و عرف حاکم بر جامعه است.
@ensanamarezust
@gicher
@modafean_tabiat_iran
@GharaareSabz
@iranisabz
🌏برنامه هفتگی پاکسازی و گفتگوی محیط زیستی🌍
♻️هفتمین برنامه
💠محل برگزاری:پاکسازی میدان هفت تیر تا میدان ولیعصر
🔹جمعه 23/مهر/ 1395
🔹ساعت 10:00الی12
🔹محل قرار: مترو هفت تیر، خروجی کریمخان
🔹وسایل مورد نیاز دستکش کار+کیسه زباله
🔹موضوع گفتگو:ارتباط آسیب های اجتماعی از جمله فقر با مشکلات محیط زیستی کشور
🔵در راستای اهداف گروه از وسایل حملونقل عمومی استفاده کنید.
✅راهنما:ابوالقاسم کریمی
شماره تماس09368815178
پیام مستقیم در تلگرام
@ensanamarezust_pm
🔴این برنامه طبق قوانین جمهوری اسلامی ایران برگزار میشود و حضور در برنامه مستلزم رعایت شئونات اسلامی، هنجارها و عرف حاکم بر جامعه است.
@ensanamarezust
@gicher
@modafean_tabiat_iran
@GharaareSabz
@iranisabz
#گیچ gich.ir: چرا #تغییر تا این حد دشوار است؟
تغییر، پرچالشترین مسئله زندگی انسان، فرایندی زمانبر و گاه مستلزم عقبگرد و بازنگری به گذشته است. همه ما به ارزش تغییر آگاه هستیم اما چرا این آگاهی انگیزهای برای تغییر نمی شود؟
جیمز پروچاسکا رواندرمانگر و رئیس مرکز پژوهشهای سرطان رودآیلند آمریکا معتقد است که برداشت ما از تغییر اغلب ناشی از تجربههای دشوار و شرایط نامساعد پیشین است. تغییر رفتاری اغلب تدریجی و به مرور زمان انجام میشود. الگوی فرانظری تغییر رفتاری که نخستین بار توسط پروچاسکا طرح شد مراحل گوناگونی را شناسایی میکند که افراد برای تعدیل رفتارهای گذشته و شکلگیری رفتارهای جدید پشت سر میگذارند. افراد بیشتر گرایش دارند که در طول این فرایند بارها به عقب یا جلو بازگردند تا این که تغییرات به طور کامل نهادینه شوند. الگوی تغییر رفتاری پروچاسکا میتواند دلیل دشواری این فرایند را روشن سازد.
👈 مرحله آگاهی اولیه
نخستین مرحله جایگاهی است که فرد احتمالا به تغییر رفتاری که مایل است انجام گیرد آگاهی دارد اما ممکن است قصد آگاهانه ای نسبت به تغییر و یا ترک آن رفتار نداشته باشد.
👈مرحله میل به تغییر
گام بعدی آگاهی و هوشیاری نسبت به رفتاری است که باید تغییر داده شود. در این مرحله فرد مشکل را شناسایی کرده و دچار جدالی درونی برای تغییر آن میشود. برای عبور از این مرحله و غلبه بر احساس بلاتکلیفی و تردید تحلیل فواید و زیانهای تغییر ممکن است مفید باشد. موثرترین شیوه انجام این کار گرفتن قلمی به دست و پیاده کردن افکار به روی کاغذ است.
👈مرحله آمادگی
در این مرحله بهطور معمول فرد گامهای کوچکی به سوی تغییر برمیدارد. برای مثال اگر قصد کند که رژیم غذایی بهتری برگزیند دست به خرید کتابهای آشپزی تغذیه سالم میزند یا اگر به دنبال راههایی برای کنترل خشم باشد از افراد متخصص در این زمینه کمک میگیرد.
👈 مرحله عمل
فرد پس از عبور از مرحله برنامهریزی و آمادگی وارد مرحله عمل میشود. کسی که راه به این مرحله مییابد، باید پس از طی یک ماه آمادگی، ظرف شش ماه دگرگونیهای رفتاری چشمگیری از خود نشان دهد. او برای وفاداری به تعهداتش لازم است تغییراتی در روابط، عادات روزمره و محیط خود ایجاد کند. برای مثال اگر کسی مایل است تنبلی را کاهش دهد باید برنامه روزانه واقعبینانهای را برای خود طراحی کند و متعهدانه به آن عمل کند.
👈مرحله ماندگاری
در این مرحله که پس از گذشت شش ماه تغییر دلخواه انجام شده است، فرد درمییابد که از عهده کاری که نسبت به موفقیت در آن شک و شبهه داشت برآمده است. اما احتمال برگشت به عادت گذشته همواره وجود دارد، بنابراین لازم است که برنامهریزی دقیقی برای رویارویی با اتفاقاتی که موجب بازگشت عادات میشود طرح گردد./دویچهوله
https://goo.gl/0SYYi5
🔰با کانال گیچ همراه شوید:
https://telegram.me/joinchat/A6ZwfDwxGCprxAOHMk6Oqw
تغییر، پرچالشترین مسئله زندگی انسان، فرایندی زمانبر و گاه مستلزم عقبگرد و بازنگری به گذشته است. همه ما به ارزش تغییر آگاه هستیم اما چرا این آگاهی انگیزهای برای تغییر نمی شود؟
جیمز پروچاسکا رواندرمانگر و رئیس مرکز پژوهشهای سرطان رودآیلند آمریکا معتقد است که برداشت ما از تغییر اغلب ناشی از تجربههای دشوار و شرایط نامساعد پیشین است. تغییر رفتاری اغلب تدریجی و به مرور زمان انجام میشود. الگوی فرانظری تغییر رفتاری که نخستین بار توسط پروچاسکا طرح شد مراحل گوناگونی را شناسایی میکند که افراد برای تعدیل رفتارهای گذشته و شکلگیری رفتارهای جدید پشت سر میگذارند. افراد بیشتر گرایش دارند که در طول این فرایند بارها به عقب یا جلو بازگردند تا این که تغییرات به طور کامل نهادینه شوند. الگوی تغییر رفتاری پروچاسکا میتواند دلیل دشواری این فرایند را روشن سازد.
👈 مرحله آگاهی اولیه
نخستین مرحله جایگاهی است که فرد احتمالا به تغییر رفتاری که مایل است انجام گیرد آگاهی دارد اما ممکن است قصد آگاهانه ای نسبت به تغییر و یا ترک آن رفتار نداشته باشد.
👈مرحله میل به تغییر
گام بعدی آگاهی و هوشیاری نسبت به رفتاری است که باید تغییر داده شود. در این مرحله فرد مشکل را شناسایی کرده و دچار جدالی درونی برای تغییر آن میشود. برای عبور از این مرحله و غلبه بر احساس بلاتکلیفی و تردید تحلیل فواید و زیانهای تغییر ممکن است مفید باشد. موثرترین شیوه انجام این کار گرفتن قلمی به دست و پیاده کردن افکار به روی کاغذ است.
👈مرحله آمادگی
در این مرحله بهطور معمول فرد گامهای کوچکی به سوی تغییر برمیدارد. برای مثال اگر قصد کند که رژیم غذایی بهتری برگزیند دست به خرید کتابهای آشپزی تغذیه سالم میزند یا اگر به دنبال راههایی برای کنترل خشم باشد از افراد متخصص در این زمینه کمک میگیرد.
👈 مرحله عمل
فرد پس از عبور از مرحله برنامهریزی و آمادگی وارد مرحله عمل میشود. کسی که راه به این مرحله مییابد، باید پس از طی یک ماه آمادگی، ظرف شش ماه دگرگونیهای رفتاری چشمگیری از خود نشان دهد. او برای وفاداری به تعهداتش لازم است تغییراتی در روابط، عادات روزمره و محیط خود ایجاد کند. برای مثال اگر کسی مایل است تنبلی را کاهش دهد باید برنامه روزانه واقعبینانهای را برای خود طراحی کند و متعهدانه به آن عمل کند.
👈مرحله ماندگاری
در این مرحله که پس از گذشت شش ماه تغییر دلخواه انجام شده است، فرد درمییابد که از عهده کاری که نسبت به موفقیت در آن شک و شبهه داشت برآمده است. اما احتمال برگشت به عادت گذشته همواره وجود دارد، بنابراین لازم است که برنامهریزی دقیقی برای رویارویی با اتفاقاتی که موجب بازگشت عادات میشود طرح گردد./دویچهوله
https://goo.gl/0SYYi5
🔰با کانال گیچ همراه شوید:
https://telegram.me/joinchat/A6ZwfDwxGCprxAOHMk6Oqw
⛈هشدار در مورد وقوع سیلاب در استانهای شمالی کشور
امروز بارش باران،گاهی رگبار ورعدوبرق درنوار شمالی پیشبینی می شود که پیامد آن در برخی نقاط آبگرفتگی معابر عمومی واحتمال سیلابی شدن رودخانه ها خواهد بود./ایسنا
https://telegram.me/joinchat/A6ZwfDwxGCprxAOHMk6Oqw
امروز بارش باران،گاهی رگبار ورعدوبرق درنوار شمالی پیشبینی می شود که پیامد آن در برخی نقاط آبگرفتگی معابر عمومی واحتمال سیلابی شدن رودخانه ها خواهد بود./ایسنا
https://telegram.me/joinchat/A6ZwfDwxGCprxAOHMk6Oqw
#کمپین_ایران_پاک #محرم۹۵
اگر از عزاداری محرم ویدئو و عکس مرتبط با محیطزیست دارید برای ما بفرستید تا در مجموعه ای به نام خودتان منتشر کنیم:
@EhsanMirzaei
اگر از عزاداری محرم ویدئو و عکس مرتبط با محیطزیست دارید برای ما بفرستید تا در مجموعه ای به نام خودتان منتشر کنیم:
@EhsanMirzaei
اتحادیه اروپا برای نخستین بار جایزهی "شایستگی مدیریت" را به یک بانوی ایرانی کارآفرین در حوزه گردشگری اعطا میکند.
سهیلا پیرمرادیان که از سال ۱۳۷۸ فعالیت در صنعت گردشگری را آغاز کرده هماکنون مدیریت یکی از دفاتر خدمات مسافرتی و گردشگری ایران را به عهده دارد. او پیش از این، نزدیک به ۱۵ سال راهنمای تورهای گردشگران ایتالیایی زبان در ایران بود که به واسطه نوع فعالیتها و کارآفرینی که در صنعت گردشگری ایران داشته، از سوی اتحادیه اروپا به عنوان مدیر شایسته و کارآفرین شناخته شده است. تحصیلات پیرمرادیان در زمینهی زنان و مامایی در کشور ایتالیا بوده که در رشتهی مدیریت نوین نیز تحصیلات تکمیلی داشته است.
این جایزه برای نخستینبار است که از سوی برنامهی شایستگی مدیریت اتحادیه اروپا به زنان کارآفرین ایرانی اهداء میشود./ایسنا
https://telegram.me/joinchat/A6ZwfDwxGCprxAOHMk6Oqw
سهیلا پیرمرادیان که از سال ۱۳۷۸ فعالیت در صنعت گردشگری را آغاز کرده هماکنون مدیریت یکی از دفاتر خدمات مسافرتی و گردشگری ایران را به عهده دارد. او پیش از این، نزدیک به ۱۵ سال راهنمای تورهای گردشگران ایتالیایی زبان در ایران بود که به واسطه نوع فعالیتها و کارآفرینی که در صنعت گردشگری ایران داشته، از سوی اتحادیه اروپا به عنوان مدیر شایسته و کارآفرین شناخته شده است. تحصیلات پیرمرادیان در زمینهی زنان و مامایی در کشور ایتالیا بوده که در رشتهی مدیریت نوین نیز تحصیلات تکمیلی داشته است.
این جایزه برای نخستینبار است که از سوی برنامهی شایستگی مدیریت اتحادیه اروپا به زنان کارآفرین ایرانی اهداء میشود./ایسنا
https://telegram.me/joinchat/A6ZwfDwxGCprxAOHMk6Oqw
دوستی با خرس گنده!
رابطه صمیمانه "جیم" و یک خرس غول پیکر ۸۰۰ کیلوگرمی به نام "جیمبو" تصاویر باورنکردنی خلق کرده است./ایسنا
https://telegram.me/joinchat/A6ZwfDwxGCprxAOHMk6Oqw
رابطه صمیمانه "جیم" و یک خرس غول پیکر ۸۰۰ کیلوگرمی به نام "جیمبو" تصاویر باورنکردنی خلق کرده است./ایسنا
https://telegram.me/joinchat/A6ZwfDwxGCprxAOHMk6Oqw
جهان بی ما بسی بودست و باشد
برادر جز نکونامی میندوز
نکویی کن که دولت بینی از بخت
مبر فرمان بدگوی بدآموز
سعدی
https://telegram.me/joinchat/A6ZwfDwxGCprxAOHMk6Oqw
برادر جز نکونامی میندوز
نکویی کن که دولت بینی از بخت
مبر فرمان بدگوی بدآموز
سعدی
https://telegram.me/joinchat/A6ZwfDwxGCprxAOHMk6Oqw
پروفسور شوزو نيشيوكا، مشاور عالی انستيتو استراتژیهای جهانی محيطزيست در تهران گفت: "با روند فعلی تولید گازهای گلخانهای، تنها تا ۳۰ سال دیگر به آن مرز ۲ درجه سانتی گراد میرسیم."
https://telegram.me/joinchat/A6ZwfDwxGCprxAOHMk6Oqw
https://telegram.me/joinchat/A6ZwfDwxGCprxAOHMk6Oqw