#مشاوره_خانواده

#قبل_از_ازدواج


مشکلات بعد از زندگی هم دو دسته هستند:👇🍃

برخی از این مشکلات، جزء زندگیه و نباید از آنها فرار کرد. اصلا نمیشه فرار کرد. پدر و مادران ما هم با همین مشکلات زندگی کردند..

اما برخی دیگر از مشکلات زندگی، به جهت آشنایی با قواعد زندگی مشترکه.

و ماها با این قواعد را باید یاد بگیریم و یاد بدیم به آموزهای دیرینه تکیه نکنیم و اینو بدونیم‌ همه ماها روانشناس نیستیم.

با این همه امروزه دو راهکار در میان ما مشتری پیدا کرده که امیدواریم بازار این دو راهکار برای همیشه کساد بشه....🍃🌸

۱) تقصیرها را به گردن هم انداختن، 👇🌸

پ.ن: البته اینو بگم در آمریکا یک سمینار برگزار شد، و در آن این سوال مطرح گشت اینکه: هر شخص (زوجین) به چه میزان در زندگی مسئولیت دارند!؟
حضار پاسخهای متعددی ارائه نمودند
۱)۷۰_۳۰

۲)۵۰_۵۰

۳)۶۰_۴۰

اما هیچکدام از موارد فوق پاسخ نبود بلکه پاسخ این بود که هر شخص ۱۰۰٪ مسئول زندگی هست...یعنی اگر روزی اگر هم زندگی روبه فروپاشی رفت باید در خود این مشکل را جستجو کند...👍



۲) پاک کردن صورت مسئله....🍃🍃






@ghezavatvekalat_110

جهت رزرو مشاوره و پشتیبانی 👇🌸
@R_babri_110

#مشاوره


راه‌های کاهش استرس

۱- موسیقی ملایم و ترجیحا بی‌کلام گوش کنید.🍃👍

۲- دمنوش های آرامبخش بنوشید ( ترجیحا چای سبز یا گل گاو زبان).🌸👌

۳- پیاده روی کنید.🍃👍

۴- بنویسید(با نوشتن احساسات خود را برروی کاغذ جاری کنید).🌸👍

۵- یک رایحه را بو کنید( زیبایی و بوی گل های تازه آرامبخش هستند، در محیط کار یا منزل داشته باشید).🍃👌


۶- بخندید( خنده نشانه شادی درونی است و با استرس تعارض دارد).🌸👍


۷- نفس عمیق بکشید ( در کاهش استرس و بهبود شرایط روانی شگفت انگیز است ).🍃👌


@ghezavatvekalat_110

جهت رزرو مشاوره و پشتیبانی 👇🌸
@R_babri_110

#مشاوره_تلنگر

من خودم اگر آزمون داشتم.....👇🍃



۱)صبحها قبل 7 بیدار میشدم و سحرخیزی روتمرین میکردم..🌸

۲) دقیق می‌نوشتم چه مباحثی باید توی چه زمانی خونده بشن و چند تا تست واسشون زده بشه...👌

۳) حتما تو یه آزمون آزمایشی شرکت میکردم و خوانده های خودمو به طور جدی آزمایش میکردم...👌🍃

۴) بیشتر تست میزدم و وسواس مطالعاتیم رو کم میکردم..👌🍃

۵) فاز عشق و عاشقی برنمی‌داشتم و فقط روی درس تمرکز میکردم🌸

۶) هیچوقت به خودم انرژی منفی نمی‌دادم و سعی می‌کردم هر روز با حال خوب درس بخونم👌

۷) روش درست مطالعه کردن، تست زدن و آزمون دادن رو یاد میگرفتم🌸

۸) حتما با یه شخص مشورت میگرفتم یا مشاوره برمیداشتم👌🌸



موفق باشید👌


@ghezavatvekalat_110🍃🌸

جهت رزرو مشاوره و پشتیبانی 👇🌸
@R_babri_110

#مشاوره
سلام

اهمیت استراحت در یادگیری👇👇🌸

یک گروه محقق فرانسوی برای یافتن تاثیر استراحت بر یادگیری آزمایشی را طراحی کردند و در این آزمایش به دو گروه از دانش آموزان یک روز زمان داده شد تا 16 لغت را یاد بگیرند.

از گروه اول خواسته شد که ابتدا تمام لغات را کاملا حفظ کنند و یاد بگیرند، سپس استراحت کنند. اما گروه دوم می بایست در دو مرحله این لغات را یاد می گرفت. بدین صورت که ابتدا یک بررسی اجمالی انجام دهند، سپس برای ساعاتی استراحت کنند و دوباره یادگیری را ادامه دهند.👍🍃

نتایج این بررسی نشان داد گروه دوم که در بین پروسه یادگیری استراحت کرده بودند، توانستند 10 سوال را بدرستی پاسخ بدهند در حالی که این عدد برای گروه اول 6 سوال بود.

چرت زدن ها و استراحت کردن های هدف دار در حین مطالعه نه تنها وقت شما را تلف نمی کنند، بلکه به یادگیری شما نیز کمک می کنند.🌸🍃

در فقه اسلام بعنوان خواب قیلوله یاد شده..
بمعنی: استراحت کردن در نیم‌روز.

امام صادق علیه السلام:👇👇🌸
مردی بادیه‌نشین نزد پیامبر (صلی‌الله‌علیه‌و‌آله‌وسلم) آمد و گفت: ‌ای رسول خدا من حافظه خوبی داشتم ولی اکنون فراموش‌کار و کم‌حافظه شده‌ام، چه کنم؟ آن‌ حضرت فرمود: شاید تو به خواب قیلوله عادت داشتی؟ گفت: آری. فرمود: و حال آن‌ را ترک کرده‌ای؟ گفت: آری، پیامبر فرمود: دوباره همان کار (خواب قیلوله) را از سر بگیر تا انشاء الله حافظه‌ات باز گردد🌺🌹


اما بهترین تایم برای خواب قیلوله؟
قبل اذان ظهر تاکید فراوان شده...(لزومی نداره حتما این تایم‌ باشه)🌺🌹

(خواب قیلوله حداکثر یساعت حداقل نیم‌ساعت)🤗😉

موفق باشید 🌸🤚
رضا ببری

@ghezavatvekalat_110

جهت رزرو مشاوره و پشتیبانی 👇🌸
@R_babri_110

#مشاوره_تلنگر


قانون پناهگاه....🌸🍃

کوهنوردان کوه های آلپ با رسیدن به نیمه ی راه در استراحتگاهی در آنجا استراحت می کنن، اونا اگر صبح زود کوه نوردی را شروع کنن، موقع ناهار به همان استراحتگاه می رسن، صاحب آن استراحتگاه طی سالیان متوجه شده که اتفاق جالبی رخ میده ...👇🌸

وقتی کوه نوردان وارد استراحتگاه میشن و گرمای آتش را حس میکنن و بوی غذا به مشامشان می رسه، برخی از آنان وسوسه میشن و به همراهاشو میگن فکر کنم بهتره که ما همین جا منتظر بمونیم

و 👈شما به قله برین و برگردین. وقتی برگشتین با هم پایین میریم👉🍃🌸

اونا وقتی کنار آتش می شینن و کیف میکنن و گرما به تنشون میشینه اما غافل ازینکه در همین هنگام بقیه ی گروه لباساشونو میپوشن و مسیرشونو به سوی قله ادامه میدن
واینایی که موندن اوقات خوبی را در مامن آرام و کلبه گرم سپری می کنن....🍃

اما حدودا سه چهار ساعت بعد که آرووم میشن و به سمت پنجره که میرن و بالای قله رو که میبیین به دوستاشو که در حال بالا رفتن از قله هستن، نگاه می کنن یکدفعه جو حاکم در استراحتگاه از شادی و لذت به سکوت مرگبار و غم انگیز و حسرت تبدیل میشه. متوجه میشن که دوستاشون بهای رسیدن به قله را پرداختن.(سرما)🌸🍃

چه اتفاقی افتاد؟😦😦

راحتی موقت پناهگاه باعث از دست دادن باور آنها به هدفشان شد.😐

پ.ن: 👇🌸

این واسه هر یک از ما نیز ممکنه اتفاق بیفته قطعادر زندگی ماهم پناهگاه هایی هستن که مانع رسیدن به قله و از دست دادن هدفمون شه
مواظب باشیم.بچه ها
تا الانش که بخوبی اومدیم مسیرمونو جلو...ازین بعدش که وارد حساسترین زمانا میشیم نزاریم واسه مام حداقلس تو این مدت باقی مونده اتفاق بیافته
خیلی مصداقه ها هست که میشه چند موردشو گفت..
۱)اگه اهل فوتبالی نزار جذابیتش تورو از مسیرت نگه داره(جام‌جهانی داره شروع میشه)

۲)اگه تک و تنهایی،نزار کسی وارد زندگیت شه
اگه یار و شفیق داری،رابطه اتو نگه دار..

۳)خواهشا گوشی و فیلم دیدن را کنسل کنید و کنترل کنید همه چیو...👍🍃

۴)یا از شانست خواستگار داریدست نگه دار نترس میاد باز....😊🤦‍♂



و هزاران خوشی که داری و هزاران چالش که نباید الان وارد زندگیت شه هرچند مثبت باشه رها کن..... الان فقط...وکالت ...


در کل زندگی همینه، همین دومورد: 👇
۱) قله ها ..👍🍃
.
۲)و پناهگاه ها...🍃

در پناهگاه امنیت و آسایش هست و خطری تهدیدت نمیکنه...قله هم....باید از تعلقاتت دست بکشی و پرواز کنی و اسمت ثبت کنی😤😤

با رعایت کردن این قانون تو این برهه از زمان...بوده که خیلیا تاریخ ساز شدن..
اصلا نمیخام مثال دور بیاریم همین نزدیکیا...یعنی سال پیش..👍🌸

همه افراد برترمون از تمام خوشیاشون زدن حتی گوشی ساده هم نداشتن ...بلاخره فرقی باید باشه... یعین متفاوت بودن...معیار و ملاک، متمایز بودن افراد برتر تو این چیژاشه...علی الخصوص این برهه از زمان که حساسبتش زیاده..👍🌸

در نتیجه موفقیت بها داره..

رضا ببری🌷

یکشنبه🌷

15ابان1401🌷😊🌹

موفق باشید 🌸🤚

@Shahryar_206
🍃🌸
@ghezavatvekalat_lawyer110

#مشاوره


اگه کم میخونی ، بخون ...👍🍃

امااااااااا استمرار داشتن در مطالعه رو هرگز فراموش نکن 🌸👍


پ.ن: دوستان مطمئنا داستان مسابقه ی لاکپشت و خرگوش رو شنیدین....
خرگوشِ بازیگوش گاهی بود گاهی نه
اما لاکپشت با اینکه سرعتش خیلی پایین بود امااااا همیشه بود ..👌🍃

و مزد دائمی بودن تلاشش رو گرفت و مسابقه رو برنده شد ..🌸

پس تو هم باش همیشه باش حتی اگر نتونستی زیاد درس بخونی... 🍃👍


@ghezavatvekalat_110

جهت رزرو مشاوره و پشتیبانی 👇🌸
@R_babri_110

#مشاوره

سلام یسریا چجوری روزی 11 ساعت میخونن؟


واقعا یک سریا روزی ۱۱ ساعت میخونن و به همه کاراشونم میرسن..
بله شدنیه,,, بهتون خواهم گفت👇🌸


۱) فکر کن طراح سوالات آزمونی وکالتی

واسه هر قسمت که میخونی فکر کن چجوری میشه تست طراحی کرد. اصلا خودت بودی چه مدلی سوال در میاوردی. سعی کن با سلیقه آزمونی بری جلو. الکی هم سخت گیر نباشی👌


۲) راس 12 خواب خواب باش
اولین و مهمترینش همینه، با شب بیدار موندن و درس خوندن که به جایی نمیرسی. اون 11 ساعت رو باید تو طول روز و با انرژی انجام بدی.🌸👌

۳) صبح زود باید بیدار شی👌☺️

یک کلام، حالا که شب به موقع خوابیدی باید صبح بیدار بشی، اینجوری کلی میفتی جلو رفیق👌🌸

۴) موبایلت رو گم کن.

سعی کن اصلا تو تایم مطالعه و استراحت سراغش نری، بذار واسه وقتی که درسات تموم شدو تازه تو رخت خوابم نری باهاش. وگرنه که هیچی دیگه... 👌🌸

۵)برنامه دقیق و جزئی🍃

باید دقیق مشخص کنی قراره چه درسی رو کی بخونی، چند تا تست بزنی و چقدر مرور کنی. وقتی همه چی مشخص باشه و اولویتت درسا باشه. دیگه محاله اجرا نشه.🍃👌

۶) خودت میدونی ایرادت کجاست
دیگه خودت میدونی چی وقتت رو داره میگیره، خودت فهمیدی که کجای کارت میلنگه. هر دلیلی که داره حذف کن و با تمام انرژی بشین پای درسات.😍👌👌


موفق باشید 🌸

رضا ببری 👍

@ghezavatvekalat_110🍃🌸

جهت رزرو مشاوره و پشتیبانی 👇🌸
@R_babri_110

#مشاوره


با مشکل خیالبافی و حواسپرتی در مطالعه چه کنیم👇🍃

خﻴﺎﻟﺒﺎﻓﻲ ﻛﺮدن، ﻏﺮق ﺷﺪن در ﺧﺎﻃﺮات ﮔﺬﺷﺘﻪ و ﻳﺎدﻛﺮدن ﻣﺸﻜﻼت، از ﻋﻮاﻣﻞ ﺑﺮﻫﻢ زﻧﻨﺪه ی ﺗﻤﺮﻛﺰ اﺳﺖ و ﺳﺮاغ ﻛﺴﺎﻧﻲ ﻣﻲ آﻳﺪ ﻛﻪ ﺑﻲﺑﺮﻧﺎﻣﻪ ﺑﺎﺷﻨﺪ و ﻳﺎ ﺑﻪ ﺧﻮد اﺟﺎزه می دﻫﻨﺪ ﻛﻪ ﻏﺮق در ﺧﺎﻃﺮه ﻫﺎ ﺷﻮﻧﺪ.👇🌸

اﻣﺎ ﭼﮕﻮﻧﻪ ﻣﻲﺗﻮاﻧﻴﻢ ﺑﺎ اﻳﻦ ﻣﺸﻜﻞ ﻣﺒﺎرزه ﻛﻨﻴﻢ؟

تکنیک اول👇🍃

یکی از راههای مقابله با این موضوع برنامه ریزی ﺑﺮای ﺳﺎﻋﺘﻬﺎ و وﻓﺎدار ﻣﺎﻧﺪن ﺑﻪ ﺑﺮﻧﺎﻣﻪ اﺳﺖ. ﺑﺮای ﺳﺎﻋﺘﻬﺎی ﺧﻮد ﺑﺮﻧﺎﻣﻪ ﻃﺮاﺣﻲ ﻛﻨﻴﺪ و ﻣﺮﺗﺒﺎً ﺧﻮد را ﺑﻪ اﺟﺮای آن ﺗﺮﻏﻴﺐ ﻛﻨﻴﺪ ﺗﺎ ﻓﺮﺻﺖ ﺗﻔﻜﺮات دﻳﮕﺮ از ﺷﻤﺎ ﮔﺮﻓﺘﻪ ﺷﻮد.🍃👍

تكنيک دوم ...👇🍃

هر زمان كه حواس شما پرت شد به خودتان بگوييد كه من همين حالا بايد اينجا باشم و ميتوانيد روي كاغذ هم بنويسيد..

الان اينجا باش🍃👍
یا از تکنیک پنج دقیقه مطالعه با تمرکز استفاده کنید یعنی بخودت بگو «الان پنج دقیقه با تمرکز میخونم » اکثرا موارد دیگه ذهن مجاب میشه ادامه بده 🌸👍

تكنيک سوم...👇🍃

تلقين مثبت.....🌸👍

مدام تلقين كنيد كه من اگر مطالعه خودم را طبق برنامه انجام دهم حتما موفق خواهم شد و به نتيجه دلخواهم خواهم رسيد و بدون شك خواهم درخشيد ولی اگر طبق برنامه پيش نروم از هدفم دور خواهم شد...🌸👍


@ghezavatvekalat_110

جهت رزرو مشاوره و پشتیبانی 👇🌸
@R_babri_110

#مشاوره


هیچوقت خودتونو با دیگران مقایسه نکنید: 🍃🌸


یکی از دلایل توقف رشد داوطلبامون، مقایسه هستش...یعنی یه خوره ذهنی ایجاد شده که داوطلب الگوی پیشرفتش دوستاش شدن...اگر اونها پیشرفت نکنن...تو خیالت راحته و اگر اونا پیشرفت کنند تو دلت آشوبه...و در نهایت به خودت _که علی الخصوص این ماهی پایانی زیاد میشه_ میگی من با این وضعیتم اصلا امیدی بهم نیست و قبولی رفت برای سال بعد و یا با خودت میگی ته تهش مشاورانی میشم👌🌸

خب راهکار👇


ابتدا سعی کنید همیشه خود را با هدف‌های خود مقایسه کنین، نه با دوستان و هم‌ قطاران؛

زیرا همیشه می‌توان افرادی را یافت که در سطحی پایین‌تر از شما باشن یا ببینید که قابلیت‌هایتان چیست و خواسته‌هایتان کدام است، نه این‌که دیگران چه کرده‌اند و چه می‌کنن..🍃👍
.مثلا آزمون موسسه ای را ثبت نام کردی خب...خودت را با آزمون قبلی بسنج ببین چقدر پیشرفت کردی چقدر از باگ هاات بر طرف شدن...👌🌸
مثلا غلطات کم شد؟ 🍃🍃👍.

دقتت رو بالا بردی!؟.👍

دو به شکی هات رو تونستی مدیریت کنی؟👌🌸

اصلا آزمون را مدیریت میتونی کنی یا نه!؟👌

پ.ن: لازم به ذکر است که آزمون وکالت مهارتی و علمی است.هرذو جنبه باید فرا گرفته شود🍃👍


دوم :همیشه کسانی هستن که تسلطشون بیشتر از شماست و کسانی هم هستن که کمتر از شما تسلط دارند ....و کسانی هستن تو تست زدن اصلا تو باغ نیستن و بالعکس کسانی هستن که در تشریحی تو باغ نیستن....بنابراین هیچ‌یک از این‌ها ملاک نیست، خواهشاً خود را فقط با اهداف خود مقایسه کنید...🍃🌸


پ.ن: بارها عرض کردم که مسیر وکالت همانند یک مسیر یا جاده مه آلود است و هیچکس قادر به دیدن انتهای جاده نیست بنابراین شما با قدم برداشتن فقط میتونید به میزان قدم های برداشته شده مسیر را ببینید....با این اوصاف هیچکس حق ندارد که بگه من امسال قبولم یا قبول نیستم... چرا؟ چون ته مسیر اصلا معلوم نیست که کی چیکاره اس ....پس تلاشتو بکن ...نه غره شو...نه نا امید ...🍃👍

موفق باشید 🌸🤚
رضا ببری 👌

@ghezavatvekalat_110

جهت رزرو مشاوره و پشتیبانی 👇🌸
@R_babri_110

#مشاوره

بارها و بارها براتون پیش اومده یه درسیو عالی خوندین،کلی با تمرکز و فکر،بعدش خیالتون راحت بوده،ولی دو سه روز بعد یا فرداش متوجه شدین خبری ازش نیست..😢

خب سوال پیش میاد که آیا واقعا مشکل فراموشیه ؟!🤔🌸
باید بگیم خیر

بلکه مشکل عدم دسترسی یا سخت شدن دسترسی به مطالبه،که حالا علل مختلفی داره👇🍃🍃

👈عدم تسلط کافی
👈عدم مرور به موقع درسها
👈 استرس
👈 عدم تمرکز حین مطالعه
👈خواب کم
👈تغذیه نامناسب

بعضی از موارد بالا نکاتی هستن که شاید تا امروز بهشون توجهی نداشتین یا کم توجهی میکردین،خب حالا ازین به بعد رعایت کنید تا ببینید چقدم خوب یادتون میاد...👌👍🍃

موفق باشید.....🌸🍃


رضا ببری....👍

@ghezavatvekalat_110🍃🌸

جهت رزرو مشاوره و پشتیبانی 👇🌸
@R_babri_110

#مشاوره_تلنگر

سلام
لازم می بینم که در خصوص یسری مسائل مربوط و مرتبط با شرایط فعلی صحبت کنم🍃

این صحبت ها پیرو پیام برخی از داوطلبای عزیزمون به بنده هست که قریب به ۲۰ نفر از افراد پیاماشون حاوی این مفهوم است:👇🌸

«آیا آزمون امسال به تعویق خواهد افتاد
می گم نه !👌

می گن آخه یک کانال معلوم الحال گفته امسال برگزار نمیشه و اینکه خیلی ها هم میگن برگزار نمیشه »🌸

اکثرا دوستان هم که سوالات رو پرسیده بودند یه حالت عصبی هم داشتن و شرم و حیا رو جویده و ناسزا بر هر کس که می شناختند بار می کردند.🍃👍


خب دوستان این موضوع را من اسمش را می گذارم.... جنگ روانی...جنگ روانی همون نتیجه اش جنگ اعصاب هست.👍


جنگ روانی یعنی اینکه تو در گیر یسری مسائلی که اصلا نمیتونی صحت و سقم خبر را تشخیص بدی میشی...یعنی خط فکری تو میشه اخبار فیک یسری داوطلب که سردار آزمون این مسیر هست. و اینا دقیقا برای تخریب روحیه تو نوشته میشه چه باور کنی چه نکنی چه اون کسی که این خبر را بازگو می کند عالم به این موضوع باشد چه نباشد🍃👍

او فقط برای دیده شدن مطلب می گذارند اما حرفاش و پستاش چیزی خاصی توش نیست پس فاقد اعتباره🍃👍

جنگ روانی همیشه قبل هر ماراتنی بوده و هست و اینکه تو بصیرت داشته باشی گول نخوری و به سرنوشت داوطلبای سال پیشمون که خیلیاشون با همین اخبار فیک قربانی شدند مبتلا نشی.🍃🌸

چرا که بعضا به ضرس قاطع به ظن اینکه آزمون برگزار نمیشه هم می گفتن آزمون برگزار نمیشه ....و خودشون وصل به برخی افراد و سمت دار می کردند و خفن جلوه میدادن و با قاطعیت می گفتن برگزار نمیشه....یعنی اینقدر جنگ روانی اونها رو به این مرحله از یقین رسونده بود ...🍃👍

خب البته جنگ روانی در همه زمینه ها هست مثلا👇🍃

فوتبال:
در سال ۲۰۰۶ که مورینیو مربی چلسی بود در کنفرانس خبری پیش بازی با منچستر یونایتد مصاحبه کرد و کفت « من شنیدم که فردا بازیکنان منچستر می خواهند مهاجم تیم من یعنی دروگبا رو مصدوم کنند و واقعا من برای این باشگاه متاسفم که این فرهنگ را دارد»

پ.ن: دروگبا بازیکن زهر دار چلسی بود🌸👍

این خبر رسانه ای شد و بازی که برگزار شد هیچکس با دروگبا کاری نداشت و او توانست ۳ گل در این بازی بزند..🌸🍃


مثال ۲: کی روش( مربی ایران) در بازی مقابل با کره جنوبی با استفاده از جنگ روانی به پیروزی رسید و به جام جهانی صعود کرد...👍🌸

در تاریخ: 👇

نادر شاه برای فتح هند، شبانه حمله می کرد و ترفند وی این بود که گله ای از بز 🐐 آماده می‌کرد و بر روی شاخ آنها شعله آتش می افروخت و آنها را از بالای کوه به پایین روانه می کرد و مردم آن شهر گمان می‌بردند که این همه شعله که هجوم به شهر می اورد سپاهیان نادر هستند و با این جنگ روانی به زودی تسلیم می شدند.🌸🍃

مثال ۲:
فک میکنم جنگ یونان ها یا عثمانی ها با امپراطوری مصر، آنها بر روی سپر هاشون نماد گربه بود...(گربه از خدایان مصریان بود و او را می پرستیدند) و مصری ها به جهت اینکه به گربه ضربه نزنند نمی توانستند به سپر شمشیر بزنند و در نهایت با همین جنگ روانی امپراطوری مصر شکست خورد.🌸🍃

مثال ۳)به نیزه زدن قرآن در تاریخ اسلام. 👍🍃

مثال) ساحر خواندن حضرت سلیمان...🍃


پ.ن:
در شرایط فعلی هم رسانه جنگ روانی را بدست گرفته است در هر عرصه ای لازم ببینه جنگ روانی را متناسب با خواسته اش به راه می اندازد....یا برای تصرف و ازبین بردن رقیب و یا گرفتن امتیاز بیشتر استفاده میشه...🌸🍃 مثلا شما دیدید که رسانه میلی ایران چقد وکلا رو کوبید و چقد نماینده مجلس می آوردند تا از انحصار صحبت کردند با همین رمز«انحصار» به خواسته اشون که جذب فله ای وکیل بود رسیدند...👍


داوطلب عزیز، در این بلبوشه تو هر خبری را داری می شنوی ....فارغ از صحت و سقم:
اولا: خبر موثق تو‌مشاور یا خبر گذاری های معتبر باشد....(مربوط به مسیر)

ثانیا: اگر تو اراده رسیدن به هدفت داشته باشی ...مثه بچه های پارسال که در سه مرحله تعویق افتاد و بازهم کم‌نیاوردن ...به مسیرت ادامه خواهی داد..پارسالم زمزمه های تعویق هم همیشه بود ولی کیا اسمشون ثبت شد؟🌸🍃


قبل از اینکه دیر بشه بخودت بیا‌..👍🌸

موفق باشید
رضا ببری👍


@ghezavatvekalat_110

جهت رزرو مشاوره و پشتیبانی 👇🌸
@R_babri_110

#مشاوره

من زمان مطالعه همش تمرکزم می‌ره ...چیکار کنم؟ همش حواسم پرت میشه ؟🌸

از موثرترین راه ها برای مقابله با حواس‌پرتی نوشتن عوامل آن روی برگه‌ای کاغذه..👇🍃

فرض کنین در اوج مطالعه هستین. مثلا یکدفعه یادتون میاد که امشب باید به یکی زنگ بزنی یا فلان کارو بایست انجام بدی ....👍🌸

و شما از این لحظه به بعد هر چه‌قدر هم سعی کنی تا فکرخود را بر مطالعه متمرکز کنی، فکر تلفن کردن به دوست‌ یا کار دیگه و این‌که مبادا آن را فراموش کنید، ذهن شما را آشفته می‌کنه و آزارتان می‌دهد....👍🍃

اگر به محض این‌که این فکر به ذهنتان راه یافت، آن را روی کاغذی بنویسید خیالتان راحت می‌شود و می‌توانید به مطالعه‌ی متمرکز خود ادامه دهید.👍🌸

پ.ن :
حواس‌پرتی را نیز مانند نکات مهم کتاب که فرامی‌گیرید و ثبت می‌کنید، باید جایی تخلیه کنید. اگر ننویسید توانایی ذهنی خود را کم کرده‌اید.🍃👍

پس هر چه در حین مطالعه به خاطرتان می‌آید و عامل مزاحم تلقی می‌شود، در جایی یادداشت کنید.....با این کار بار ذهنی مربوط به آن را تخلیه می‌کنید و با خیال راحت به مطالعه ادامه خواهید داد.🌸🍃

موفق باشید 🌸🤚


@ghezavatvekalat_110

جهت رزرو مشاوره و پشتیبانی 👇🌸
@R_babri_110

#مشاوره_تلنگر


یه سوال که برام پیش اومده اینه که
اگر شما در سالن ورزشی در حال فوتبال بازی کردن با دوستاتون باشین و ۹۰ دقیقه فرصت داشته باشین برای بازی، اونوقت ۶ تا گل حریفتون بهتون بزنه
یعنی در هر چند دقیقه گل خوردین؟
آفرین هر ۱۵ دقیقه
یعنی میانگین هر ۱۵ دقیقه میشه این همه شکست خورد 👍🌸

مسیر و راه اشتباه و بدون برنامه خروجیش نابودیه اونم نه در دراز مدت بلکه در کمترین زمان ممکن.....👍
در واقع همون برنامه ریزی صحیح و زیر ساختاری نداشتن خروجیش همونه که دیروز دیدیم ....فاصله ما با آنهاهمانی بود که دیدیم🍃👍

وقتی هدف به حاشیه بره خروجی نابودیه

دیروز بازی فوتبال به ما ثابت کرد چقدر میتونه یک تیم بد باشه...🍃

پ.ن: شما سعی کنین توی درس خوندن اینطوری نباشید....🌸👍

لقمان حکیم را گفتن ادب از که اموختی گفت از بی ادبان

حالا اگه به شما گفتن موفقیت از که آموختی بگین از بازنده ها.....🍃🌸

پ.ن:‏به کسی که توی فصل برد زندگیشه حسادت نکنیم.... چون ما نمیدونیم توی فصل باخت زندگیش چه چیزایی رو از دست داده....🍃👍

موفق باشید 🌸🤚


@ghezavatvekalat_110

جهت رزرو مشاوره و پشتیبانی 👇🌸
@R_babri_110

#مشاوره


سوال:چرا برنامم اجرا نمیشه؟👇🍃


۱)برنامه ای خوبه که براساس تواناییت باشه . اگه روزی ۴ ساعتم میخونی باید برنامه ۴ ساعته بریزی...👍🌸

۲)هر‌ ۲ روز بین ۱۵ تا ۴۵ دقیقه به ساعت مطالعه ات اضافه کن👍🌸

۳) زمان پارت مطالعاتیت رو کمتر کن که تمرکزت بیشتر بشه..👍🌸

۴) ترتیب درس خوندنت توی طول روز خیلی مهمه ! صبحا با یه درسی که دوست داری شروع کن ولی بعدش برو سراغ اون درسی که ضعیفی ...👍🌸

مهمترین نکته:
واسه استراحتای بین درس خوندنت برنامه داشته باش...👍🌸


@ghezavatvekalat_110🍃🌸

جهت رزرو مشاوره و پشتیبانی 👇🌸
@R_babri_110

#مشاوره

روزایی که انگیزه ندارم، چطور به اهدافم پایبند باشم...🍃👍🌸


همه مون روزایی داشتیم که دل و دماغ انجام هیچ کاری رو نداشتیم 👇🍃

از اونجایی که اصلی ترین عنصر برای موفقیت ثبات هست ، باید بتونیم توی این روزها به روند خودمون ادامه بدیم👍🌸

حالا میخوام پنج تا راهکار بهتون معرفی کنم...👇🍃


امااااا 🌸

قبل از معرفی این تکنیک ها عارض باشم که اگه دلیل نداشتن حس و انگیزه ت خستگی هست ، بجای پیروی از این راهکارها ، بهتره که چند وقت استراحت کنید و دوباره به اهدافتون برگردید...👍🌸


یه مربی فوتبال می‌گفت برا موفقیت نیاز به یه توازن بین حرکت و استراحت بازیکنانم دارن و حرکت بدون استراحت باعث فرسودگی و افسردگی و کم آوردن بدن میشه...👍🌸🌸


خب حالا بریم سراغ راهکار ها...👇🌸

راهکار اول :👇🍃

یه لیست از دلایلی که به خاطرشون دارید میجنگید و تلاش میکنین را رو بنویسید👇🍃


از قبل ی لیست آماده داشته باشید که وقتی که بی انگیزه شدی اونها رو بخونید

خوندن این لیست (حتی چند مرتبه )
از تولید افکار منفی توسط مغزت جلوگیری میکنه و انگیزه ت رو برای ادامه بیشتر میکنه

توصیه از نویسنده کتاب عادتهای اتمی 👌👍🍃

راهکار دوم:👇🍃

هدفتون رو به اهداف کوچیکتر تبدیل کنید👇🌸

مثلا اگه هدفت ۸ ساعت کار کردن در طول روز هست ، اون رو به ۶ قسمت ۹۰ دقیقه ای تقسیم کن و تمرکزت رو فقط روی یک قسمت بذارید👌

اگه ممکنه حتما بعد از هر قسمت به خودت یک پاداش کوچیک ( مثل استراحت ، گفتن ی جمله مثبت و...) بدید...👌🌸


توصیه از نویسنده کتاب اثر مرکب

راهکار سوم:👇🌸

قانون ۱۰ دقیقه رو انجام بده

به نیک میدونیم که سخت ترین بخش انجام یک کار شروع اون هست🍃👍

بنابراین به خودتون بگیید فقط ۱۰ دقیقه این کارو انجام میدم و بعدش بیخیال میشم و فقط روی ۱۰ دقیقه اول تمرکز کنید👍🌸

غالبا افراد بعد ۱۰ دقیقه به انجامش ادامه میدن....

توصیه از نویسنده کتاب عادتهای اتمی و راهبی که فراری اش فروخت.🍃👍


راهکار چهارم:

عادی سازی کنید

برای هر انسانی عادیه که روزایی حس انجام کاری نداشته باشه
اما این به معنای قبول کردن و تسلیم شدن نیست...🍃👍

به خودتون تعهد بدید که با وجود اون بی انگیزگی اون روز بتونی حداقل ۵۰ درصد کارتون جلو ببری...فقط ۵۰ درصد ...چون اگر در روزهای که بی حال و بی انگیزه هستی بخای استراحت مطلق کنی این عادت میشه برات..🍃👍


توصیه از کتاب ..راهبی که فراری اش را فروخت و تختخوابت را مرتب کن.🍃🌸

راهکار پنجم:👇

انجام یک کار سخت رو با یک کار لذت بخش همراه کنید🍃👍

اضافه کردن یک کار لذت بخش باعث ایجاد یک حس خوب در تو میشه و این حس خوب میتونه تا حدودی این حس بی انگیزگی رو خنثی کنه 👍🌸

مثلا موقع ورزش کردن آهنگ مورد علاقه تون گوش بدید یا برید قدم بزنید و...🍃👍🌸

توصیه از عادت های اتمی....👍🌸


امیدوارم براتون مفید بوده باشه.....🍃👍

رضا ببری

@ghezavatvekalat_110

جهت رزرو مشاوره و پشتیبانی 👇🌸
@R_babri_110

#مشاوره_تلنگر

سلام.


نظریه شگفت انگیز اثر پروانه ای ,یعنی تغییری کوچک که سبب بروز پدیده ای به بزرگی یک گردباد میشه!👍🌸

نظریه اثر پروانه ای:میگه که اگر در جایی از زمین پروانه ای بال هایش را تکون بده درسمتی دیگر از کره زمین گردباد ایجاد میشه👍

این تصور ممکنه غیر قابل باور به نظر برسه.. چطور ممکنه اصلا تغییری به این کوچکی سبب بروز چیزی به بزرگی یک گردباد شه؟🌸
مثال میاریم👇🍃🌸



مردی در کارخانه ای کار میکرد که رئیسش با او بدرفتاری میکنه که بعد از ماه ها بی احترامی دیدن از رئیس متکبر خود تصمیم به استعفا از شغلش میگیره ، قبل از اینکه مرده کارخونه را برای همیشه ترک کنه درباره این موضوع با سایر کارکنان صحبت میکنه و این باعث میشه که سه نفر دیگر هم تصمیم به استعفا از شغلشون بگیرن وقتی اونا بی کار شدن تصمیم گرفتن که تجارت شخصی خودشونو رو راه بندازن👍🌸🍃


پس از گذشت زمان و انجام کوشش های فراوان و کارهای دشوار تجارتشون تبدیل به یک تجارت بسیار موفق میشه تا جایکه شروع به رقابت با همون شرکتی که آنها پیشتر در آن مشغول به کار بودن میکنن،تا اینکه زیر فشارهای این رقابت شدید شرکت قدیمی اعلام ورشکستگی میکنه✌️👍🌸

حالا متوجه نظریه اثر پروانه ای در این مثال شدین؟👇🌸

بدرفتاری تنها با یه کارمند منجر به ورشکستگی شرکت در چندین سال بعد شدش
این همون چیزیه که نظریه اثر پروانه ای سعی در توضیح آن داره....

خلاصه یعنی اینکه یک تغییر نامحسوس و کوچک میتونه باعث تغییرات بسیار بزرگ تری در آینده شه👍🌸



پر واضح است که تغییرات زیادی هستند که شما قصد دارین در زندگی یا مسیرتون خود ایجاد کنین اما نمی تونین آنها را در یک زمان انجام بدین چون باور دارین که توانایی کافی را ندارین
. اینجا درست زمانیه که نظریه اثر پروانه ای میتونه وارد عمل شه با تمرکز روزانه روی چندین کار کوچک میتونین با گذر زمان تغییرات بسیار بزرگی را تجربه کنین.👍🌸🍃


مثال باب مسیرمون....(وکالت)🌸

پیش میاد که وقتی میخونی حالت خستگی داری یا حوصلت سر رفته و کشش نداری....

اینجا میشه 10 ماده بیشتر بخون چون همینجاس که فرق تو با دیگران مشخص میشه و اثرشو بعدا میبیبنی...
یا یسری درسات مونده خوب نخوندی (مثلا ق.خاص) ...یجوری بچین هروز کم کم بخونی بعدها اثرشو میبینی...
ده تا تست بیشتر کار کن...👍
یا نیم ساعت بیشتر بخون🌸
یا اگه درسی رو ضعیف هستی هروز با حجم کم در کنار دیگه درسهات بخون🌸
یا تو مرورهاتون حالت کسلی براتون پیش میاد و طبیعیم هست...اینجا مقاومت کن ادامه بده و همین ادامه دادنا و کم نیاوردنا فرق تو با رقیباته....اونا حالت خستگی که میاد سراعشون
میزارن کنار ولی تو کمی دیگه ادمه بده...

یعنی باید سخت تمرین کنی تا راحت مسابقه بدی..




میگن...رونالدو بعد اتمام تمرینات گروهی 2 ساعت تمرینات انفرادی خودشو پیش میبره...همه خطابش میکنن دیوانه ..ولی فوتبال زیبا بمن و تو ارائه میده پشتش همین جزیاته که تمایزو نشون میده...اثر🦋

یا آرنولد که اوایل که برند نبود
از 24 ساعت فقط 6 ساعتشو میخابیده...8 ساعت کار بنایی میکرده...5 ساعت کلاس بازیگری میرفته...5ساعت رو هم بدنسازی و تمرین...الان اثارش جاری و ساری شده....اثر 🦋

یا
علامه امینی استوانه ای که مابه درک اسمشم نمیرسیم....

نگارنده کتاب الغدیر که برای نوشتن و جمع آوری الغدیر در شبانه روز حدود ۱۷ ساعت مطالعه و تحقیق میکرده و 22 جلد هم هس

واسه نوشتن کتاب الغدیر ۱۰ هزار جلد کتاب خونده و به ۱۰۰ هزار جلد کتاب مراجعات مکرر داشته و 40 سال طول کشبده تموم شه👍🌸



علامه میگه:روز قیامت با دشمنان مولا مخاصمه خواهم کرد! همانطور که آن ها وقت آقا را گرفتند، وقت مرا هم گرفتند وگرنه می خواستم معارف اقا(ع) را گسترش بدم این ها آمدند مرا وادار کردند که من در اثبات امامتش کتاب بنویسم....🍃🌸

بعلللله میخای مثه خورشید بدرخشی باید مثه خورشید بسوزی....👍🌸

حالا توام به اندازه ای که میشه اثر پروانه ای خودتو اجرای کن بدان ..👍🌸

ان شالله همینا سر جلسه ازمون اصلی برات نمایان میشه...🍃🌸


رضا ببری

موفق باشید 🌸🌺

@ghezavatvekalat_110

جهت رزرو مشاوره و پشتیبانی 👇🌸
@R_babri_110

#مشاوره

روزایی که انگیزه ندارم، چطور به اهدافم پایبند باشم...🍃👍🌸


همه مون روزایی داشتیم که دل و دماغ انجام هیچ کاری رو نداشتیم 👇🍃

از اونجایی که اصلی ترین عنصر برای موفقیت ثبات هست ، باید بتونیم توی این روزها به روند خودمون ادامه بدیم👍🌸

حالا میخوام پنج تا راهکار بهتون معرفی کنم...👇🍃


امااااا 🌸

قبل از معرفی این تکنیک ها عارض باشم که اگه دلیل نداشتن حس و انگیزه ت خستگی هست ، بجای پیروی از این راهکارها ، بهتره که چند وقت استراحت کنید و دوباره به اهدافتون برگردید...👍🌸


یه مربی فوتبال می‌گفت برا موفقیت نیاز به یه توازن بین حرکت و استراحت بازیکنانم دارن و حرکت بدون استراحت باعث فرسودگی و افسردگی و کم آوردن بدن میشه...👍🌸🌸


خب حالا بریم سراغ راهکار ها...👇🌸

راهکار اول :👇🍃

یه لیست از دلایلی که به خاطرشون دارید میجنگید و تلاش میکنین را رو بنویسید👇🍃


از قبل ی لیست آماده داشته باشید که وقتی که بی انگیزه شدی اونها رو بخونید

خوندن این لیست (حتی چند مرتبه )
از تولید افکار منفی توسط مغزت جلوگیری میکنه و انگیزه ت رو برای ادامه بیشتر میکنه

توصیه از نویسنده کتاب عادتهای اتمی 👌👍🍃

راهکار دوم:👇🍃

هدفتون رو به اهداف کوچیکتر تبدیل کنید👇🌸

مثلا اگه هدفت ۸ ساعت کار کردن در طول روز هست ، اون رو به ۶ قسمت ۹۰ دقیقه ای تقسیم کن و تمرکزت رو فقط روی یک قسمت بذارید👌

اگه ممکنه حتما بعد از هر قسمت به خودت یک پاداش کوچیک ( مثل استراحت ، گفتن ی جمله مثبت و...) بدید...👌🌸


توصیه از نویسنده کتاب اثر مرکب

راهکار سوم:👇🌸

قانون ۱۰ دقیقه رو انجام بده

به نیک میدونیم که سخت ترین بخش انجام یک کار شروع اون هست🍃👍

بنابراین به خودتون بگیید فقط ۱۰ دقیقه این کارو انجام میدم و بعدش بیخیال میشم و فقط روی ۱۰ دقیقه اول تمرکز کنید👍🌸

غالبا افراد بعد ۱۰ دقیقه به انجامش ادامه میدن....

توصیه از نویسنده کتاب عادتهای اتمی و راهبی که فراری اش فروخت.🍃👍


راهکار چهارم:

عادی سازی کنید

برای هر انسانی عادیه که روزایی حس انجام کاری نداشته باشه
اما این به معنای قبول کردن و تسلیم شدن نیست...🍃👍

به خودتون تعهد بدید که با وجود اون بی انگیزگی اون روز بتونی حداقل ۵۰ درصد کارتون جلو ببری...فقط ۵۰ درصد ...چون اگر در روزهای که بی حال و بی انگیزه هستی بخای استراحت مطلق کنی این عادت میشه برات..🍃👍


توصیه از کتاب ..راهبی که فراری اش را فروخت و تختخوابت را مرتب کن.🍃🌸

راهکار پنجم:👇

انجام یک کار سخت رو با یک کار لذت بخش همراه کنید🍃👍

اضافه کردن یک کار لذت بخش باعث ایجاد یک حس خوب در تو میشه و این حس خوب میتونه تا حدودی این حس بی انگیزگی رو خنثی کنه 👍🌸

مثلا موقع ورزش کردن آهنگ مورد علاقه تون گوش بدید یا برید قدم بزنید و...🍃👍🌸

توصیه از عادت های اتمی....👍🌸


امیدوارم براتون مفید بوده باشه.....🍃👍

رضا ببری

@ghezavatvekalat_110🍃🌸

جهت رزرو مشاوره و پشتیبانی 👇🌸
@R_babri_110

#مشاوره_انگیزشی


در خصوص کلیپ فوق بگم که: برای دوستانی که از شرایط و اتفاقاتی تو این مسیر باهاش روبرو شدند...و شکوه دارند و میگن چرا من!!!🍃🌸

بگذارید با یه جمله جواب بدم
💙
🌸🍃یمتحننا الله بما نحب🍃🌸

ترجمه:خدا ما را با آنچه دوست داریم آزمایش می کند🍃🌸

توضیح اینکه،دوستان،مسیر وکالت یه پروسه ای معنوی هستش،یعنی اینکه تواین مسیر شمایی که میخای به منصب وکالت دست بیابی،باید همه جوره از نظر روحی روانی ساخته و‌ پخته بشی،چرا که شما بعد ازینکه از پل گذشتین، فشار روانی و همچنین تحقیر شدن و توهین و تهدید و...برای شما زیاد خواهد بود که اقتضا میکنه الان حداقل آستانه تحملتونو بالا ببرید
این اتفاقها و چالش های که الان باهاش دارین میجنگید باید باشه تا شما یکمی ورزیده باشین،و‌ دقیقا امتحان خداست،چرا که انتهای این مسیر شما به صفت الله میرسین یعنی نعم المولی و و نعم والوکیل،چرا که قضاوت و وکالت دو بال فرشته عدالت هستند اما وکالت بالاترین تحفه الهی، یعنی همون نعم المولی و نعم الوکیل است.
توضیح بیشتر اینکه دیکه شما برای خودت نیستی بلکه فرشته یا نماینده خدا هستی که برای عدالت روی زمین خدمت میکنی، پس شمایی که قراره این صفت الله را به یدک بکشین بایستی واقعا از حالت فانتزیتون فاصله بگیرید،جنگنده باشی،ماها باید از الگو و اسوه عدالت مولای علی (ع)،بیاموزیم که ذره ای پا پس نکشید و‌جنگید و بها داد و‌ بهاشم همسرش بود😔🌸🍃

ثانیا:شاید بگین ما دیگه ترکیدیم اینقدر امتحان شدیم، اصلا اینطور نیست،بزارید یه داستانی بگم،تو یه چراگاه چندتا اهو را در یک حصار حبس کردند، و از هر گونه خطرات مصون بودند بعد از مدتی دیدند که آهو ها دیگه ورزیدگی و چابکی گذشته را ندارند،چرا که راحتی و‌تنبلی بهشون غلبه کرده بود،تصمیم براین شد در حصار چندتا گرگ رها کنند تا آنها را شکار کند، آهوها بخاطر اینکه شکار نشن،می دویدند، تا اینکه این دوندگی باعث شد بعضا از حصار پریده و نجات یابند، و چابکتر شدند🍃🌸

دقیقا شاید خدا بهمه مون لطف میکنه تا این جور مشکلات(گرگ) میذاره تو زندگیمون تا ماه با تمرکز بالا و دوندکی و جنکدگیمون زیاد تر شه، ...تا سرعت رسیدنمون به هدف بالا باشه، درک‌این سخن شاید سخت باشه ولی شما زندکی نامه افراد موفق را که ببینید گذشته تلخشون اونارو به اینجا کشونده، و الانم که موفق شدند مشکلات دارندآ،ولی راه جنگیدن با مشکلات یاد گرفتند🍃🌸

ثالثا:داوطلب وکالت باید تحت هر شرایطی ادامه بده،بهونه اوردن تواین مسیر برای بازنده هاس .🍃🌸

بجای اینکه شکوه کنیم
بیایین از خدا اینو بخواهیم
🍃🌸یا رب قو علی خدمتک جوارحی و اشدد العزیمه الجوانحی...و الدام فی الاتصال بخدمتک..
ترجمه:خدایا جسم مرا روح مرا و عزم مرا برای خدمت کردن قوی کن و این خدمتم قطعه قطعه نباشه و‌استمرار داشته باشه...🍃🌸


پ.ن: دعا نکنیم که بارمون سبک‌شه...بلکه دعا کنیم شانه های ما قوی شه.🌸🍃

موفق باشید🌸🍃💙

رضا ببری

۱۴۰۲/۰۱/۲۸

@ghezavatvekalat_110
🍃🌸

جهت رزرو مشاوره و پشتیبانی 👇🌸
@R_babri_110