🔴🔴قابل توجه اون دسته از دوستانی که امیدشون تو زندگی کم رنگ شده و میگن

😳دیگه برام مهم نیست!!!!

میدونم برات مهمه فقط نمی‌خوایی باور کنی
تا آخر گوش کنید لطفا
⬇️⬇️⬇️

‍ 💐🍃🌿🌸🍃🌾🌼
🍃🌺🍂
🌿🍂
🌸

‍ 💟 #توضیح
درباره #چله_اول_قرارعاشقی
از استاد #مظاهری
#مقدمه

🔴این صوتها قبلا ضبط شده و ممکنه مناسبتها هماهنگی نداشته باشد .
🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃
ارسال مطالب بدون ذکر لینک حرام است ⛔️⛔️
به ما بپیوندید در قرار عاشقی ❤️
https://telegram.me/joinchat/BkhecTvs5lMBgQ_CW2cRVw

#هر_دو_بدانیم
👌جملات مخرب رابطه های زناشویی :

🥺 یکم بزرگ شو
😡افکار بچگانه ای داری
☹️ اصلاً عقایدت منطقی نیست
🧐یکم درست و منطقی فکر کن....

👈 این پیام‌ها را زمانی برای همسرتان مخابره می‌کنید که در مورد افکار او قضاوت کردید و با این پیام احساس حقارت و بی لیاقتی در او به وجود خواهید آورد.


@ghararasheghi2

💐🍃🌿🌸🍃🌾🌼
🍃🌺🍂
🍂🍃
🌸

#مقایسه_کردن 📛📛📛📛

لازم نیست زن و شوهر خوشبختی شون رو به همه ثابت کنن..🙄
.همین که زندگیت
پراز خوشی و آرامشه♥️
.همین که احترام هم دیگه روحفظ می کنین👌
.همین که مسیر زندگی تون الهیه
دیگه کافیه..💎
لازم نیست همه بدونن شما خوشبختین..🙈💚
همین که خودتون به این نتیجه برسین که خوشبختین بسه،،🥰😊
هیچ وقت زندگی تون رو با بقیه مقایسه نکنین.😏🙄
همین که توی زندگی تون مادیات کم رنگه یعنی شما یه
❤️زوج خوشبختین♥️
لازم نیس توی خیابون دست هم رو بگیرین، یا لباسای ست بپوشین..یا با ماشین مدل بالا بیرون برین..یاتو خونه آن چنانی زندگی کنین..یا هر چیز دیگه....🤫🤗 البته نمیگم اینا بده 😁 خیلی هم قشنگه اما لازمه یه زندگی عالی و آروم نیست !

اتفاقا لازمه های زندگی اینه که زوجین همدیگه رو باور داشته باشن،
به همدیگه ❤️افتخار کنن❤️
بدونن زندگی ای که از صفر شروع می شه و پایه هاش رو خودشون می ریزن به مراتب شیرین تر و پایدارتر از زندگی هایی هست که همه چیزشون فراهم بوده....
.
پس بیاییم ازاین انتظارات بیهوده دست بکشیم👋
از مقایسه زندگی هامون با بقیه دست برداریم🤗🤗

✨ (این رو همیشه به خاطر داشته باشیم که مردم غم هاشون رو به ما نشون نمی دن اما مسلّماََ اون هام مشکلاتی دارن فقط طریقه برخوردشون با مشکلات شون فرق می کنه)....

🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃
به تنها کانال رسمی استاد #مظاهری بپیوندید در قرار عاشقی راه و رسم زندگی و سیاست زنانه بیاموزید ❤️😜
https://telegram.me/joinchat/BkhecTvs5lMBgQ_CW2cRVw

❤️❤️❤️❤️خبر مهم ❤️❤️❤️❤️

از اول تیر ماه
چله های قرار عاشقی از ابتدا قدم به قدم به صورت گروهی تکرار میشود 😍😍😍

این چله برای بهبود روابط زوجین , افزایش اعتماد به نفس , بهبود روابط با خانواده خودت یا همسرت  و .....
تنظیم و چندین بار در فضای مجازی اجرا شده .😉 میتونید #تاثیرات رو در همین کانال سرچ کنید و گوشه ای از صحبت های اهالی قدیمی قرار عاشقی رو مطالعه کنید 😏😏

دوست عزیزی که هزار تا مشکل کوچیک و بزرگ تو روابط با همسر و خانواده داری شما که همه کار کردی ضرر نمیکنی اینم امتحان کن 😍 بهت قول میدم حال دلت بهتر میشه 😍


گروه تاثیرات قرار عاشقی فعال است 😍 میتونید برای انگیزه بیشتر بیاین تو گروه و نتیجه تمرینات هر روز رو به اشتراک بگذارید.
👇👇👇👇
https://t.me/+PzocLHpntEFjTCIk


لطفا اطلاع رسانی کنید تا همه با هم وارد این
چله مفید و هیجان انگیز و کاربردی بشیم

بدو جا نمونیااا معلوم نیست باز کی این موقعیت جور بشه که گروهی شروع کنیم
https://telegram.me/joinchat/BkhecTvs5lMBgQ_CW2cRVw

💐🍃🌿🌸🍃🌾🌼
🍃🌺🍂
🍂🍃
🌸

#هر_دو_بدانیم
رفتار با همسر در جمع چگونه باید باشد؟!"

ازدواج موفق مبتنی بر احترام متقابل است. متأسفانه بسياری از اشخاص، احترام به همسر خود در بین جمع را فراموش می‌کنند. آنها با رفتار نامناسب خود هم شأن خود و هم شأن همسرشان را پائین آورده و همین امر میتواند زمينه ساز بسياری از اختلافات زناشویی شود.

درست است که هیچ کس کامل و بی‌عیب نیست و حتی اگر تلاش کنید همیشه به همسر خود احترام بگذارید باز امکان دارد در مواردی یک حرف کنایه آمیز از دهانتان خارج شود که همسرتان را آزرده کند.

ولی اگر می‌خواهید ازدواجی سالم و زندگی مشترک شادی داشته باشید لازم است بدانید که چطور با همسر خود در جمع رفتار کنید.

🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃
به تنها کانال رسمی استاد #مظاهری بپیوندید در قرار عاشقی راه و رسم زندگی و سیاست زنانه بیاموزید ❤️😜
https://telegram.me/joinchat/BkhecTvs5lMBgQ_CW2cRVw

💐🍃🌿🌸🍃🌾🌼
🍃🌺🍂
🍂🍃
🌸

#سیاست_های_زنانه

وقتی شوهرتون چیزی میخره دو تا انتخاب دارید!

🥰😘یا خوشتون بیاد و استفاده کنید و ازش تشکر کنید و
😒🙄یا اینکه غر بزنید و ایراد بگیرید و یا حتی بدتر استفادش نکنید!
👏👏حتی حتی حتی اگر خرید بد بود استفاده کنید و به فکر راه چاره باشید!
👌به فکر پیشرفت مرحله به مرحله در خریدش!
😒نه اینکه با غر زدن و یا استفاده نکردن کلا از خرید منصرفش کنید و یه طوری بشه که اسم خرید برای شما میاد کلا فراری بشه

🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃
به تنها کانال رسمی استاد #مظاهری بپیوندید در قرار عاشقی راه و رسم زندگی و سیاست زنانه بیاموزید ❤️😜
https://telegram.me/joinchat/BkhecTvs5lMBgQ_CW2cRVw

سلام و عرض ادب و احترام خدمت همه اهالی خوب قرار عاشقی

طبق قرار و قولمون از امروز تمرینات هفت دقیقه ای رو شروع میکنیم

تا آماده بشیم برای شروع چله

توجه داشته باشید که هر چقدر ساده هم باشه باید اجرا بشه

❤️به شرط اجرای کامل نتیجه خواهید گرفت😍

به ما بپیوندید در مجموعه قرار عاشقی
https://telegram.me/joinchat/BkhecTvs5lMBgQ_CW2cRVw

#تمرین
بسم الله الرحمن الرحیم 💫

قرار عاشقی ها سلاااااااااااام

این هفته 7 عادت که در 7 دقیقه زندگی‌تان را 7 برابر شاد می‌کنه رو به صورت روزانه بهتون میگم .

📢📢به شرط اجرا 😉


✅شاد زیستن و آرامش یادگرفتنی است، تنها کافی است با به کارگیری برخی راهکارها آن‌ها را در خود بپرورانید و لذت ببرید.

🔹منظم و مرتب انجام دادن برخی کارها سبب عادت به انجام آن‌ها می‌شود و می‌تواند به زندگی روح و جلا ببخشد.
برخی کارهای بسیار کوتاه به طور ناخودآگاه تاثیرهای مثبتی بر روح و جسم افراد بر جای می‌گذارد

✅ و احساس شادی،
✅ رضایت از زندگی،
✅اعتماد به نفس،
✅ خودباوری،
✅ موفقیت و
✅ سلامتی روحی و روانی را افزایش می‌دهد.

🔹می‌توان با عادت به انجام برخی کارهای بسیار ساده و در عین حال موثر در شادمانی و آرامش روزهای بهتری را به خود و دیگران هدیه داد. این کارها تنها 7 دقیقه وقت شما را می‌گیرند و احساس بهتری نسبت به خود و زندگی‌ ایجاد می‌کنند.

🔹در پایان هفته این هفت کار در کل به طور روزانه تنها 49 دقیقه وقت شما را می‌گیرد تمرین کنید .

🔴 می‌توانید آن ها را در طول روز تقسیم کنید؛ انجام این کارها پس از مدتی شما را به آرامش و شادمانی واقعی می‌رساند.

🔴انشالله این تمرینها پیش زمینه ای باشه برای چله آینده ❤️😉

🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷
ارسال مطالب بدون ذکر لینک ⛔
@ghararasheghi2

تمرینات #هفت دقیقه‌ای
روز۱: ۷ مین ۱
روز۲: ۷مین ۱و۲
روز۳: ۷مین ۱و۲و۳
و... هرروز۷مین بعدی روبه تمرینهااضافه کنید
بعدیک هفته به۴۹ مین میرسد.وسپس هرروزکامل انجام شود

#تمرین

🔴 #هفت_دقیقه_اول

1-هر روز حتی به مدت 7 دقیقه ورزش کنید.

🔴 لازم نیست در این مدت کوتاه فعالیت سختی انجام بدین !!!

🔴 همین که از پله‌ها بالا و پایین بروید

🔴 یا پیاده‌روی کنید و کمی به بدنتان حرکت دهید

🔴 فقط 7 دقیقه نفسهای عمیق بکشید و فکر تون رو رها کنید.

🔴جلو پنجره باز ،تو تراس،تو حیاط ،خلاصه هوای آزاد رو تنفس کنید.

🔴7 دقیقه به هیچی فکر نکنید.

پس روز اول 7 دقیقه ورزش...

🔴 ادامه دارد ....
یادتون باشه که داریم برای چله بعدی و یه عالمه تغییر آماده میشیم .
🔴 پس اجرا کنید

https://telegram.me/ghararasheghi2

#تمرین

🔴 #هفت_دقیقه_دوم

✅✅هر روز 7 دقیقه

✅به خودتون،
✅موفقیت‌ها،
✅دستاوردها،
✅خانواده،
✅دوستان و
✅موارد خوشایند

🔴فکر کنید و در پایان 7 دقیقه

نگاهی اجمالی به

🔴نقطه ضعف‌ها و
🔴 نکات منفی زندگی‌تان بیندازید

✅✅و برای بهبود آن‌ها چاره‌ بیندیشید.

با مثال میگم بیشتر جا بیفته
⬇️⬇️⬇️

🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷
ارسال مطالب بدون ذکر لینک ⛔
@ghararasheghi2

#تمرین

#هفت_دقیقه_دوم

مثال:
🔴 من نمیتونم صبح زود بیدار بشم و یه میز صبحانه شیک برای همسرم درست کنم😔
اگه زود بیدار شم سردرد میشم😔

✅راه کار
دوست عزیز بدن انسان خیلی انعطاف پذیر است.

خواستن، توانستن است.

🔴 اگه یکی دو روز برای سردردت یه مسکن بخوری و تحمل کنی جای دوری نمیره 😉

🔴وقتی یه صبح زیبا رو با انرژی و روی خوش شروع میکنید، اونقدر روز خوبی خواهید داشت که ارزشش رو داره یه مسکنم بخوری 😉

😍😉پس از این به بعد
.⬇️⬇️⬇️

✅صبح زود که بیدار شدی قبل از چیدن صبحانه

👌👌حتما یه به خودت رسیدگی کن،موها،آرایش ملایم،ادکلن، مسواک(مهم) یه ادامس یا شکلات هم بخور چون معمولا معده خالی باعث ایجاد بوی بد دهان میشه.

✅یه میز صبحانه شیک و با سلیقه بچین
😡کره و پنیر رو با ظرفش پرت نکن رو میز😡

✅حتی اگه همسرت تحسین نمیکنه این کارها رو ،واسه دل خودت انجام بده.
<><><><><><><><><><><><><><

🌹 این یه نمونه از ضعف ها و راهکارش بود.

✅پس از فردا صبح بعداز 7دقیقه ورزش ،فقط 7 دقیقه به ضعف‌ها و راهکارش فکر کن.🙏🌷

ادامه دارد...
🔴 به شرط اجرا

🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷
ارسال مطالب بدون ذکر لینک ⛔
@ghararasheghi2

💐🍃🌿🌸🍃🌾🌼
🍃🌺🍂
🍂🍃
🌸


#هر_دو_بدانیم

"مانع از یکنواختی در زندگیتان شوید!"

👌 برای خوشبخت بودن در يک رابطه لازم است هر روز پيام مثبت دريافت كنيد. بيان جملاتی نظير:

💋 دوستت دارم
👏 دلم برايت تنگ شده
👏 احساس خوبی به من می‌دهی
👏 يا خريد يک هديه می‌تواند عشق را شعله‌ور كند.

👌 فراموش نكنيد مردان بيش از زنان به شنيدن اين مسايل نياز دارند. در ميان زوج‌هایی كه زنان به همسرشان ابراز احساس نمی‌كنند، ميزان طلاق دو برابر است.


🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃
به تنها کانال رسمی استاد #مظاهری بپیوندید در قرار عاشقی راه و رسم زندگی و سیاست زنانه بیاموزید ❤️😜
https://telegram.me/joinchat/BkhecTvs5lMBgQ_CW2cRVw

💐🍃🌿🌸🍃🌾🌼
🍃🌺🍂
🍂🍃
🌸
#خانوما_بدونن

بانو به شوهرت #ارزش بده.

گاهی اشتباهی که ما در رابطه با همسرمون میکنیم اینه که با حرف هامون یه جوری احساس بی لیاقتی و کوچیک بودن و حقارت بهش میدیم! مثلا چطور؟
مثلا وقتی یه کاری میکنه یا یه چیزی میگه برمیگردیم میگیم:
😳یکم منطقی فک کن!
😒آخه چرا انقد بی فکر و ساده ای؟
😔چرا میذاری انقدر راحت گولت بزنن؟؟؟
😱چقدر بچه گانه فکر میکنی!!!

👌 وقتی اینجوری میگیم دو تا عکس العمل ممکنه ببینیم!

💋💔یا شوهرمون برای اثبات خودش لجبازی رو در پیش میگیره و تازه اول ماجراست!
💋💔یا اینکه شوهرمون از ما دور میشه و برای اینکه سرزنش نبینه و نشنوه ترجیح میده یکم مخفیانه تر اقدام کنه
شرح کارها و حرف هاش رو دیگه به ما نمیگه!اون وقت نباید شکایت کنیم که چرا شوهرم کم حرفه



🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃
به تنها کانال رسمی استاد #مظاهری بپیوندید در قرار عاشقی راه و رسم زندگی و سیاست زنانه بیاموزید ❤️😜
https://telegram.me/joinchat/BkhecTvs5lMBgQ_CW2cRVw

💐🍃🌿🌸🍃🌾🌼
🍃🌺🍂
🍂🍃
🌸

#چگونه_شاد_پر_انرژی_باشم


🍄لباسای رنگی رنگی و شاد بپوش.
بهترین ساعت خواب ۱۰ شب تا ۴ صبحه، اما اگه حتی شب دیر خوابیدی ، صبح زود بیدار شو.
مثل ملکه ها صبحانه بخور مفصل ، نیم ساعت بعدش میوه بخور که شاداب بشی اساسی.
فقط و فقط آهنگ هایی گوش کن که ملودی شاد و متن مثبت دارند.
🌿روزی چند دقیقه با یه آهنگ شاد و دلچسب برقص.
🌴توی حمام آواز بخون ، آب بازی کن چه اشکالی دارد؟
🍀بی مناسبت برای خودت کادو بخر.
تلفن رو بردار و به دوست قدیمیت زنگ بزن.
مطالعه رو تو برنامه همیشگیت داشته باش.
برو استخر و ماساژ و کلی لذت ببر.
🌿قبل خواب کارهای روزت رو مرور کن و بزار هر کی هر چی دوست داره فکر کنه.. بی خیال.. تو شاد باش!!
🍃لبخند رو هرگز فراموش نکن.
چقدر خوبه که به فکر خودمون باشیم. یه آهنگ شاد بزارین موقع غذا درست کردن و لذت ببرین از روزتون و این انرژیتونو به بقیه هم منتقل کنید!

🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃
به تنها کانال رسمی استاد #مظاهری بپیوندید در قرار عاشقی راه و رسم زندگی و سیاست زنانه بیاموزید ❤️😜
https://telegram.me/joinchat/BkhecTvs5lMBgQ_CW2cRVw

#آقایون_بدونن

🔸 مادر شما هرقدر هم که محرم رازتان باشد و منطقی بتواند به موضوعات نگاه کند، باز هم «مادر» شماست؛ پس اگر مشکلی با همسرتان دارید و از چیزی ناراحت هستید، آنها را به او نگویید و مراقب وجهه همسرتان به عنوان عروس و یا داماد خانواده باشید؛

⬅️ چراکه شما و همسرتان بعد از حل شدن مشکل، آشتی می‌کنید و خیلی زود فراموش می‌کنید اما مادرتان نمی‌تواند فراموش کند و این مسائل در نوع نگاه او به همسر شما اثر ماندگار خواهد گذاشت.


@ghararasheghi2

#تمرین

#هفت_دقیقه_سوم

🔴هر روز 7 دقیقه از خالق خود به علت

✅ حس خوب ،
✅سلامتی،
✅آرامش و
✅ همه نکات مثبت زندگی
✅ و جهان اطرافتان قدردانی کنید.

🔴بعد از انجام 7 دقیقه ورزش و تنفس، و 7 دقیقه فکر کردن به ضعف‌ها و راهکارهاشون،

حالا فقط 7 دقیقه بدون هیچ فکر دیگه ای به خالق یکتا فکر کنید و ازش تشکر کنید.

🔴 توجه بفرمایید
این کار رو جدا از عبادتها و نمازهای روزانه انجام بدین.

🔴این تمرینات برای آمادگی ورود به چله های بعدیه🙏

🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷
ارسال مطالب بدون ذکر لینک ⛔
@ghararasheghi2

📢📢📢📢📢📢📢📢📢📢📢



🔴انجام تمرینات الزامی است

😳بله،با شما هستم دوست عزیز

🔴اگه خودت به فکر خودت نباشی چطور انتظار داری کائنات با تو همراهِ شوند!!!!



📢📢📢📢📢📢📢📢📢📢📢📢