#سیاست_های_رفتاری

✅ #تفاوتهای_میان_زن_و_مرد

https://telegram.me/ghararasheghi2

اینستاگرام ⬇⬇
Instagram.com/ghararasheghi

#سیاست_های_رفتاری

✅ #تفاوتهای_میان_زن_و_مرد

https://telegram.me/ghararasheghi2

اینستاگرام ⬇⬇
Instagram.com/ghararasheghi

#سیاست_های_رفتاری

✅ #تفاوتهای_میان_زن_و_مرد

https://telegram.me/ghararasheghi2

اینستاگرام ⬇⬇
Instagram.com/ghararasheghi

اینم یه #موزیک
شییییک و آرام و انرژی بخش

تقدیم کن به خودت😍😍
بله!
برای خودمون هم ارزش بزاریم 😉

🌹روزهای خوبی تو راهه.......

https://telegram.me/ghararasheghi2

اینستاگرام ⬇⬇
Instagram.com/ghararasheghi

#سیاست_های_رفتاری
#حسادت
#چگونه_می_توان_اعتماد_به_نفس_را_افزایش_داد؟

🔔✍ حسادت مستلزم ٤ شرط است، بنابراین می توان حسادت را میزی فرض کرد که چهار پایه دارد:

1⃣پایه اول
مقایسه کردن (تو قابل مقایسه با من هستی)

2⃣پایه دوم
احساس محرومیت (تو چیزی داری که من ندارم)

3⃣پایه سوم
دوست داشتن آن نداشته (دوست دارم که آن را داشته باشم)

4⃣پایه چهارم
احساس بیچارگی (احساس بیچارگی می کنم که نمی توانم آن را داشته باشم)

پس زمانی که کسی به شما حسادت می ورزد در واقع از شما تمجید می کند، هر چند به صورت ناخوشایند.

https://telegram.me/ghararasheghi2

اینستاگرام ⬇⬇
Instagram.com/ghararasheghi

#حدیث_روز

امام علی علیه السلام:

آفت سخن گفتن، پرگویی است.

https://telegram.me/ghararasheghi2

اینستاگرام ⬇⬇
Instagram.com/ghararasheghi

#تلنگر

ﺑﺴﯿﺎﺭﯼ ﺍﺯ ﻣﺸﮑﻼﺕ ﻣﺎ ﻧﺎﺷﯽ ﺍﺯ ﺍﯾﻦ ﺍﺳﺖ ﮐﻪ...

ﻭﻗﺘﯽ ﺑﺎﯾﺪﺍﺣﺴﺎﺱ ﮐﻨﯿﻢ،
ﻓﮑﺮ ﻣﯽ ﮐﻨﯿﻢ!

ﻭ ﻭﻗﺘﯽ ﮐﻪ ﺑﺎﯾﺪ ﻓﮑﺮ ﮐﻨﯿﻢ،
احساس می کنیم .

@ghararasheghi2

🔴صوت #انگیزشی 7
تقدیم به همه شما بزرگواران و همراهان گرامی قرارعاشقی

🌷همیشه شاداب، سلامت و پر از نشاط و انرژی باشید انشاالله

⬇️⬇️⬇️

#روز_پنجم_قرارعاشقی_چله_چهارم
#چله
💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐

بسم الله الرحمن الرحیم 💫

دوستان و اهالی خوب قرار عاشقی سلاااااااااااام
🌷 روزتون بخیر
🌷 دلتون شاد
🌷 لبتون خندون
🌷کیفتون کوک انشاالله 😉

📢📢من مایلم تغییر و رشد کنم!

💐من مایلم چیزهای جدید بیاموزم زیرا همه چیز را نمی دانم.

💐مایلم مفاهیمی قدیمی را که دیگر کاربردی برایم ندارد، دور بریزم.

💐مایلم بتوانم به موقعیت های ناخوشایند بگویم: «من دیگر نمی خواهم این وضعیت را ادامه دهم.»

💐من می دانم که قادرم رشد کنم. نه اینکه شخص بهتری شوم، چون این بدان معناست که به اندازه ی کافی خوب نیستم، اما می توانم بهتر از اینکه هستم بشوم.

💐رشد و تغییر هیجان برانگیز است، حتی اگر انجام آن برایم مشکل باشد.
آنچه در این لحظه مهم است، انتخاب، فکر، باور و حرف های کنونی شماست. که افکار و کلمات آینده تان را خلق می کند.

💐افکارتان تجارب فردا، هفته ی بعد، ماه بعد و سال بعدتان را شکل می دهد.

📢حالا با هم گوش میکنیم به رهنمود های استاد خوبمون سرکار خانم #مظاهری
⬇️⬇️⬇️
ارسال مطالب بدون ذکر لینک اکیدا ⛔ و حرام است

http://telegram.me/joinchat/BkhecTvs5lMp-U6rU_V-HQ
https://telegram.me/ghararasheghi2

اینستاگرام ⬇⬇
Instagram.com/ghararasheghi

روز پنجم چله چهارم

#متن_روز_پنجم_قرارعاشقی_چله_چهارم
صفحه اول
💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐

❤️بسم الله الرحمن الرحیم❤️

💐عرض سلام و ادب و احترام خدمت شما عزیزان و بزرگواران در خدمتتون هستیم با پنجمین روز از چله قرار عاشقی

✅امروز میخواییم بپردازیم به این که ما چرا اینقد نگرانیم؟چرا اینقد مضطربیم؟چرا نگران و افسرده ای؟

🔴اگ عجله داری میتونی یه ذره صبر کنی. دقیقا دقت کنین تو کارهایی ک عجله داریم خراب میشه و همیشه از بچگی شنیدیم که میگن عجله کار شیطونه آی اونایی ک عجولی یکم یواش تر اگه عجله داری یخورده صبوری کن

🔴یکی از چیز هایی ک باعث استرس و اضطراب میشه عجله هس

🔴اگه دیر کردی میتونی از خیر چیزی بگذری

اگه احساس میکنی دیر شده از خیرش بگذر
اگه حس میکنی دیگه نمیشه کاریش کرد از خیرش بگذر
چرانگرانی؟❓
چرا اضطراب؟❓
چرا استرس؟❓

🔴اگه از کاری ک انجام میدین ناراحتین میتونی سراغ کار دیگه بری چرا اینقد خودمون رو محدود میکنیم؟

🔴انسان اشرف مخلوقات هس خدا بهش قدرت عقل و اختیار داده
✅انسان میتونه تصمیم بگیره
میتونه توی راهی رفتید اگه اشتباهه برگرده از یه راه دیگه بره

🔴چرا یه کاری رو که علاقه نداری خودتو مجبور میکنی که اونو انجام بدی؟انجام نده یه کار دیگه بکن

🔴اگه دل شکسته و نا امیدی میتونی عبادت کنی خودتو اروم بکنی

ارسال مطالب بدون ذکر لینک اکیدا ⛔ و حرام است

http://telegram.me/joinchat/BkhecTvs5lMp-U6rU_V-HQ
https://telegram.me/ghararasheghi2

اینستاگرام ⬇⬇
Instagram.com/ghararasheghi

#متن_روز_پنجم_قرارعاشقی_چله_چهارم
صفحه دوم
💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐

📢همیشه گفتیم هیچ کس ب اندازه سجاده نماز بهت کمک نمیکنه

📢هیچ مشاوری هیچ دوستی.. هیچ ادم دلسوزی ب اندازه اون سجاده نمیتونه آرومت بکنه

🔴 هر وقت دیدی خیلی دلت گرفته خیلی دلت شکسته.. حرف دلت رو نصف شب تو سجاده
ب خدا بزن
❤️خیلی اروم میشی
❤️،هم سنگ صبور خوبیه
❤️هم عابروت نمیبره
❤️ هم حرفت جایی نمیزنه

✅یعنی بعضی وقتا وقتی حرفمون رو ب کسی میزنیم تازه استرست بیشتر میشه نکنه بره بگه هی 100دفعه سفارش میکنی نگیا.. حرفم پیش تو بمونه امانت..

🔴اگ خسته ای میتونی استراحت کنی چرا بعضی از ما عادت کردیم همش میدوییم هی فقط ب فکر اینیم که کار و کار و کار...

🔴ب گفته دکتر شریعتی که میگه
من از این انسان تعجب میکنم که سلامتی رو میده تا پول رو ب دست بیاره .بعد پول رو میده تا سلامتی رو ب دست بیاره

ارسال مطالب بدون ذکر لینک اکیدا ⛔ و حرام است

http://telegram.me/joinchat/BkhecTvs5lMp-U6rU_V-HQ
https://telegram.me/ghararasheghi2

اینستاگرام ⬇⬇
Instagram.com/ghararasheghi

#متن_روز_پنجم_قرارعاشقی_چله_چهارم
صفحه سوم
💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐

🔴چقدر از زندگی لذت بردی؟همش که شد کار همش که شد جون کندن همش که شد تلاش کردن و دوییدن

🔻وقتی برای استراحت نمیزاریم
🔻وقتی برای تفریحمون نمیراریم
🔻 چیکار داریم میکنیم همش بدو بدو؟
🔻حالا فوق دیپلم گرفتی حالا لیسانس گرفتی حالا فوق لیسانس گرفتی حالا دکترا
حالا نمیدونم فوق دکترا حالا..نمیدونم فلان کار بکنم حالا برم لیسانس دیگه بگیرم به یه کار دیگ رجوع کنم
حالا نمیدونم یه مطب بزنم
حالا دفتر مهندسی بزنم حالا فلان کار...همش در حال بدو بدویی که..!!!!!

✅درسته ز گهواره تا گور دانش بجوی

💠ولی ب قول امیرالمونین (ع) 💠
🔴شبانه روزت سه قسمت بکن
سه تا8ساعت
📢یه 8ساعتت کار و فعالیت و تلاش و
📢یه 8ساعتت استراحت و تفریح
📢یه 8ساعتتم عبادت.

✅عبادت قرار نییس فقط نماز خوندن باش ک فک کنیی 8ساعت میخوام فقط نماز بخونم...دعا کنم ❌❌..نه!!

✅عبادت کردن..خوشا آنان ک داعم در نمازن
شما دسته یه ادمیم بگیرین یعنی عبادت کردین
➖به یه نفر کمک کنی بعنی عبادت کردی
➖به یه نفر یه چیزی یاد بدی یعنی عبادت کردی
➖عبادتت رو خلاصه نکن تو تکالیفت روزه و نماز..

خمس و زکات.عبادت خیلی چیزای دیگه هس که ما نادیدشون میگیریم .
💢پس💢
⭕️اگ خسته ای خواهشا 🙏استراحت کن
⭕️8ساعت در طول شبانه روز امیرالمونین (ع)گفتن استراحت داشته باش
⭕️تفریح باید داشته باشی
⭕️اگه احساس پوچی میکنی میتونی احساست عوض کنی.احساس میکنی پوچی؟
یه خورده بشین درمورد اهدافت..آیندت افکارت وچیز هایی که در نظرته و دوس داری بنویس احساست عوض کن شاید رویه ات در زندگی اشتباهه که احساس پوچی میکنی رویه ات تغییر بده
⭕️اگه غمگینی میتونی گریه کنی.

✅ خیلی از ما مشکلی ک داریم مسله ای که داریم غرور زیادی داریم غرور بی جا یعنی حتی به خودمون اجازه نمیدیم گریه کنیم مخصوصا تو آقایون
ناراحتی؟به هم ریخته ای؟یه خورده خودتو بریز بیرون
ادمی..گریه کن ..گریه کردن خیلی ب ادم کمک میکنه که سبک بشه
از سنگ که نیستی.رباط ک نیستی!!


ارسال مطالب بدون ذکر لینک اکیدا ⛔ و حرام است

http://telegram.me/joinchat/BkhecTvs5lMp-U6rU_V-HQ
https://telegram.me/ghararasheghi2

اینستاگرام ⬇⬇
Instagram.com/ghararasheghi

#متن_روز_پنجم_قرارعاشقی_چله_چهارم
صفحه چهارم
💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐

⭕️اگه تنهایی میتونی سراغ یه دوستی بری و باهاش باشی . اینو برا اونایی میگم که تنها زندگی میکنن برا اونایی میگم که کسی دور و اطرافشون نیس اگ احساس تنهایی کردی برو سراغ دوستت...

❌ نشین تا دیگران بیان کنارت تو بروکنارشون شرایطتتو تغییر بده برو ب فامیل سر بزن برو..ب دوستت سر بزن برو پیش مادرت

⭕️ یا اونایی که متاهلن چرا وقتتونو با همسرت نمیگذرونیدک احساس تنهایی بکنید

❌اگر از کسی متنفری میتونی اونو ببخشی
و دوسش داشته باشی از کسی متنفری.؟ دوسش نداری؟حالت ازش بهم میخوره؟بیا تغییر رویه بده از این ب بعد دوسش داشته باش
ببخشش
😊..ببین چقد حست عوض میشه😌 ..حالت خوب میشه.😎.اصن انقدر لذت داره ک خدا میدونه
لذتی ک تو گذشت هس تو انتقام نیس💝
تو کینه نیس💝
واقعا لذت بخشه واقعا آرامش بخشه😇از هزاران و هزاران ارام بخش و مسکن بهتره

⭕️اگه ضعیف و ناتوان
شدی میتونی دعا کنی..

✅دعا کردن خ خوبه ها... فقط ب این معنا نیست که مفاتیح بگیری دستت بشینی مثلا دعاهایی که
عنوان شده رو بخونی نه..با زبون خودت با خدات حرف بزن و

🙏دعا کن بگو من ناتوانم و تو توانایی.... بگو من نمیتونم تو میتونی... دستمو بگیر

⭕️ فقط میخوام اینو بهت بگم تو همینی که هستی
⭕️از خودت بیشتر از این انتظار نداشته باش

⭕️نمیگم که آیندت رو نساز ولی اگر تو یه شرایطی قرار گرفتی که نمیتونی تغییرش بدی مثل چی.؟بهتون جلسه قبل گفتم. ما اینک تو کدوم خانواده و چجوری و با چه شرایطی مالی متولد بشیم این دست خودمون نیس قابل تغییر نیس تو همینی که هستی اسم و فامیلت همینه
سرگذشتت همین بوده بعضیاش قابل تغییره که میتونیم تغییر بدیم .در غیر این صورت تو همینی که هستی

😉زندگیم همینه ک هست پس ب زندگی بپیوند
مثل زندگی باش این رود جاری توش بپوند و برو حرکت کن چرا وایستادی؟ ❗️
چرا حرکت نمیکنی؟❗️
طبیعی باش افریده شدی تا طبیعی باشی پس راحت و طبیعی باش پس

💢تمام این مساعلی که ممکنه باعث نگرانیه ما باشه همه رو از خودمون دور کنیم
تا به یه آرامش محض برسیم

😇برای همتون آرزوی سلامت و موفقیت دارم
ازهمتون التماس دعا دارم
یاعلی مدد✋

ارسال مطالب بدون ذکر لینک اکیدا ⛔ و حرام است

http://telegram.me/joinchat/BkhecTvs5lMp-U6rU_V-HQ
https://telegram.me/ghararasheghi2

اینستاگرام ⬇⬇
Instagram.com/ghararasheghi

🌹روز پنجم چله چهارم قرارعاشقی

امروز
ناب ترین دعاهایم
را بر تار خورشید و عرش
کبربایی به ودیعه میگذارم
تا همای سعادت
بر زندگیتان لانه کند🌹
@ghararasheghi2

#روابط_زناشویی
🔴حتما این بحث رو دنبال کنید بسیار مهم است.
📚از آنجا که تمایلات جنسی افراد مانند هر نیاز دیگر در انسان نیاز به پاسخ و برآورده شدن به گو نه ای صحیح دارد رعایت این موارد میتواند در بر آوردن این نیاز موثر و مفید واقع شود.

🔴 (در 11 بخش)
5⃣بخش پنجم

✅4 .گاهی لازم است تمایلات جنسی را بیدار کنید

در روابط زناشویی طولانی مدت اغلب تمایلات جنسی تحلیل می رود و کارهای روزمره جایگزین روابط عاطفی و جنسی زن و مرد می شود به گونه ای که ان تمایلات اولیه در دو طرف بیرنگ می شود. در اینجاست که باید به نو آوری روی آورد.

منظور از نو آوری رفتن به سفرهای آنچنانی و.... نیست.

✔️گاهی تنها قدم زدن با همسرتان در پارک و یا یک بازدید دو نفره از یک بنای تاریخی و گاهی حتی خواندن شعری در هنگام خواب می تواند این تمایل کم رنگ را بیدار کند و حتی میتوا نید همسرتان را صدا بزنید و به او بگویید که دوستش دارید.

🎁این بیان عاطفی می تواند آغاز یک رابطه لذت بخش در زندگی زناشویی باشد.

ادامه دارد ...

ارسال مطالب بدون ذکر لینک اکیدا ⛔ و حرام است.
🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷
منبع:
@kargozaranekhoda
https://telegram.me/ghararasheghi2

اینستاگرام ⬇⬇
Instagram.com/ghararasheghi

#روابط_زناشویی
🔴حتما این بحث رو دنبال کنید بسیار مهم است.
📚از آنجا که تمایلات جنسی افراد مانند هر نیاز دیگر در انسان نیاز به پاسخ و برآورده شدن به گو نه ای صحیح دارد رعایت این موارد میتواند در بر آوردن این نیاز موثر و مفید واقع شود.


🔴 (در 11 بخش)
6⃣بخش ششم

✅5 .خودتان و جسمتان را دوست داشته باشید

هرگز به این نیندیشید که دیگر جذابیتی برای همسرتان ندارید اینکه چاق هستید یا لاغر یا اینکه اندام زیبایی ندارید همه این تصورات مانع از برانگیخته شدن تمایلات جنسی شما میشود در واقع تصورات منفی از خود باعث کاهش اعتماد بنفس و سرکوب تمایلات جنسی میشود و مانع از لذت بردن از رابطه جنسی می شود .

پس بیاموزید که خود را و اندامتان را دوست بدارید و همواره به این بیاندیشید که همسرتان شما را با همین ویژگی ها دوست دارد و از بودن در کنار شما و داشتن رابطه جنسی با شما لذت می برد.

ادامه دارد ...

ارسال مطالب بدون ذکر لینک اکیدا ⛔ و حرام است.
🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷
منبع:
@kargozaranekhoda
https://telegram.me/ghararasheghi2

اینستاگرام ⬇⬇
Instagram.com/ghararasheghi

#سیاست_های_رفتاری

✅توصیه هایی برای داشتن یک زندگی ایده آل (در 20 بخش)

7⃣1⃣بخش هفدهم

❣کانون گرم خانواده و صفای آن، با پول، شهرت و ... ارتباط مستقیم ندارد با محبت کردن به یکدیگر و با خودیاری می­توانید چنان صفا و ایمانی در دل­ها به وجود آورید که خروارها پول و ثروت جای آنرا نگیرد.

ارسال مطالب بدون ذکر لینک اکیدا ⛔ و حرام است.
🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷
@kargozaranekhoda
https://telegram.me/ghararasheghi2

اینستاگرام ⬇⬇
Instagram.com/ghararasheghi