سلام ؛

صبح یعنی یک سبد لبخند
صبح یعنی یک بغل شادی
صبح یعنی یک دنیا عشق
صبح یعنی خندیدن از اعماق وجود
به شکرانه داشتن نفسی دوباره

آدینتون پرازاتفاقات خوب🌹

@ghararasheghi2

#سلام_به_جمعه_خاص 🔊 😂😍

"ویژه برنامه روز "دختر" ، ۱۵ مرداد ۱۳۹۵"

💠آدینه خوب و پر انرژی و با برکتی داشته باشید💠

#رنگ_خدا
صــلوات
هم مداداست وهم پاك ڪن
یعني
هم حسنہ مینویسد
وهم ڪَناه راپاڪ ميڪند

🌷اللهم صل علی محمـد وآل محـمد وعجل فرجهم🌷

@ghararasheghi2

#سیاست_های_رفتاری

#مهارت_ارتباط_موثر
(مهارت برقراری ارتباط)

✨اهمیت ارتباط

🔻75% از اوقات زندگی ما صرف ارتباط می شود و در عصر ارتباطات برنده آن کسی است که بتواند خوب ارتباط برقرار کند .

🔻مهارت ارتباطي خوب به ما کمک مي کند روابط سالم و رضايت بخشي را با ديگران داشته باشيم.

🔻از طرف ديگر مهارت هاي ارتباطي ضعيف مي تواند به گونه اي باشد که به سوء تفاهمات و احساسات منفي منجر شود.

🔻مهارت برقراری ارتباط یکی از پیش بینی کننده های سلامت است.

🔻ارتباط تنها وسيله انتقال اطلاعات به ديگران است.

🔻زندگي ما در شبكه اي از ارتباطات معني ميشود

🔻شخصيت ما در ارتباطاتمان شكل ميگيرد

🔻ارتباط تنها وسيله دريافت اطلاعات از ديگران است.

🔻از طريق برقراري ارتباط است كه عاطفه به ديگران منتقل مي‌شود.

🔻تصحيح سوءبرداشت ها و سوءتفاهم ها فقط از طريق برقراري ارتباط ميسر مي‌باشد.

🔻مهار هيجان‌هاي منفي نظير خشم تنها از طريق برقراري ارتباط سالم ميسر است.

🔻بلوغ يك اجتماع منوط به سيالي ارتباط های بين فردي است.

🔻ارتباط دستمايه هر نوع رشد فردي و اجتماعي است.

🔻تمامي آسيب‌هاي فردي و اجتماعي ريشه در ارتباط ناسالم دارند.
#ارتباط_مؤثر

https://telegram.me/ghararasheghi2

اینستاگرام ⬇⬇
Instagram.com/ghararasheghi

#تکنیک_های_رشد_مغز

به ما بپیوندید در قرار عاشقی ❤️
http://telegram.me/joinchat/BkhecTvs5lMp-U6rU_V-HQ

#تکنیک_های_رشد_مغز

به ما بپیوندید در قرار عاشقی ❤️
http://telegram.me/joinchat/BkhecTvs5lMp-U6rU_V-HQ

#سیاست_های_رفتاری

عادتهای آدمهای ناموفق

به ما بپیوندید در قرار عاشقی ❤️
http://telegram.me/joinchat/BkhecTvs5lMp-U6rU_V-HQ

#سیاست_های_رفتاری
10 ویژگی آدمهای موفق

به ما بپیوندید در قرار عاشقی ❤️
http://telegram.me/joinchat/BkhecTvs5lMp-U6rU_V-HQ

📢📢📢📢

توجه بفرمایید

روز 36و 37 قرار عاشقی
به اشتباه جا به جا ارسال شده بود که اصلاح و با خلاصه متن خدمت شما عزیزان وبزرگوران ارائه میشود

⬇️⬇️⬇️

#روز_سی_و_ششم_قرار_عاشقی

🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷

بسم الله الرحمن الرحیم 💫

🌷قرارعاشقی ها سلاااااااااااام
ایام به کامتون باشه وچرخ روزگار بر وفق مرادتون بچرخه 🙏

🙏🙏🙏انشاالله

😍چند توصیه دوستانه...

آرامش ﻣﯿﺨﻮﺍﻫﯽ⁉️
✅ﺗﻤﺎﻡ ﻭﻗﺎﯾﻊ ﺭﻭﺯﺍﻧﻪ ﺍﺕ ﺭﺍ ﺑﺮﺍﯼ ﮐﺴﯽ ﺗﻌﺮﯾﻒ ﻧﮑﻦ...

آرامش ﻣﯿﺨﻮﺍﻫﯽ⁉️
✅ﺑﺎﮐﺴﯽ ﮐﻪ ﻣﺨﺎﻟﻒ ﺗﻮﺳﺖ ﺑﺤﺚ ﻧﮑﻦ فقط به او گوش کن...

آرامش ﻣﯿﺨﻮﺍﻫﯽ⁉️
✅خودت را با کسی مقایسه نکن...

آرامش میخواهی⁉️
✅شکرگزار باش...

آرامش ﻣﯿﺨﻮﺍهی⁉️
✅کمک کن ؛ تو توانایی !
شاید همه توانایی روحی و جسمی برای یاری کردن ندارند...

آرامش ﻣﯿﺨﻮﺍهی⁉️
✅با همه بی هیچ چشم داشتی ﻣﻬﺮﺑﺎﻥ ﺑﺎﺵ...

آرامش ﻣﯿﺨﻮﺍﻫﯽ⁉️
✅ﺑﺮﺍﯼ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﺍﺕ ﺑﺮﻧﺎﻣﻪ ﺭﯾﺰﯼ ﮐﻦ ، هدف داشته باش...

آرامش ﻣﯿﺨﻮﺍﻫﯽ⁉️
✅ﺳﺮﺕ ﺑﻪ ﮐﺎﺭﺧﻮﺩﺕ ﮔﺮﻡ ﺑﺎﺷﺪ .

آرامش ﻣﯿﺨﻮﺍﻫﯽ⁉️
✅ﺑﻪ ﮐﺴﯽ وابسته نباش .
ﻋﺎﺷﻖ ﺧﻮﺩﺕ ﺑﺎﺵ ﮐﻪ ﺗﻨﻬﺎ ﺗﻮ ﺑﺮﺍﯼ ﻭﺟﻮﺩﺕ ﺧﻮﺍﻫﯽ ﻣﺎﻧﺪ.

🌷 حالا با هم گوش میکنیم به رهنمود های استاد خوبمون سرکار خانم #مظاهری

🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷
ارسال مطالب بدون ذکر لینک اکیدا ممنوع و حرام است ⛔
@ghararasheghi2

#خلاصه_روز_سی_و_ششم_قرار_عاشقی
🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷
بسم الله الرحمن الرحیم

عرض سلام و احترام خدمت شما عزیزان

💞با 36امین روز از چله سوم قرار عاشقی خدمتتون هستم 😍

💞امروز در مورد مبحثی مهم ب نام #سکوت و حرف نزدن میخواهیم باهم صحبت کنیم🤐

من چطور میتونم سکوت کنم؟ 🤔و چرا باید سکوت کنم🙄،اصلا چرا وقتی دعوامون میشه من سکوت کنم؟ 😟میخوام بگم حق با منه،پس کی این ها رو بگم؟🤔🤔

در مورد این سوالها کمی با هم بحث کنیم و سعی کنیم بهش #عمل کنیم💪

🔴 #سکوت و حرف نزدن در زمان #مشاجره بسیار مهم هست،زمان مشاجره حرف زدن هیچ فایده ای نداره،
در زمان مشاجره شما بعنوان مثال میخواین 🔰

👩اول: به همسرتان بفهمانید که حق با شماست

👩دوم : اینکه میخواین بهشون بگین من فلان انتظار را از شما دارم
،

🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷
ارسال مطالب بدون ذکر لینک ⛔
@ghararasheghi2

#خلاصه_روز_سی_و_ششم_قرار_عاشقی
🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷

صفحه دوم

👩سوم: اینکه میخواهید بهشون بگین انتظار دارم پیش خانواده خودت و یا خانواده خودم با من درست رفتار کنی

👩چهارم: اینکه میخوام فلان چیز را برام تهیه کنی

🌹منظور اینکه تو دعوا قصد شما این نیست که با همسر #لجبازی کنید❌

👈یعنی اول دعوا هدف شما همچین چیزی نیست اما ممکنه با ادامه بحث همچین اتفاقی بیافتد😒

✅نکته ای که مدنظر داشته باشید اینه که
👈 موقع مشاجره اصلا نباید خواسته هاتون را مطرح کنید چون هیچ فایده و اثری نداره👉

🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷
ارسال مطالب بدون ذکر لینک ⛔
@ghararasheghi2

#خلاصه_روز_سی_و_ششم_قرار_عاشقی
🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷

صفحه سوم
پس دلیلی هم وجود نداره موقع دعوا حرفی بزنید یا خواسته ای مطرح کنید
✅ بنابراین #سکوت در موقع دعوا، عصبانیت و پرخاشگری بسیار موثر هست

✳️البته #گرسنگی #تشنگی، #خستگی بر #افزایش_خشم انسان😡 بسیار تاثیر داره

✅پس سعی کنید در چنین مواقعی از صحبتهای تنش زا پرهیز کنید

انسان وقتی نتونه خودش را کنترل کنه،در موقع بحران هرگز نمیتونه طرف مقابل را کنترل کنه و ممکنه خدا نکرده اتفاق جبران ناپذیری رخ بده
و.باعث شرمندگی و ریختن آبروی فرد در بین اطرافیان باشه😯

بهتره مشکل خودتون را خودتون حل کنید و بهترین راه غلبه مشکل #کنترل_خشم هست❌😡❌

📜در روایات آمده
یک انسان پرخاشگر عصبانی مانند مجنون و دیوانه هست و کنترلی بر عقل خود نداره و ممکنه باعث انجام کاری جبران ناپذیر بشه

🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷
ارسال مطالب بدون ذکر لینک ⛔
@ghararasheghi2

#خلاصه_روز_سی_و_ششم_قرار_عاشقی
🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷

صفحه چهارم

✅اگر فکر میکنید آدم پرخاشگری هستید و توانایی غلبه بر #خشم و غضب خودتون را ندارید ◀️ب امام موسی کاظم (علیه سلام)توسل نماییدو از ایشون برای کنترل خشم کمک بخواهید▶️

🌹 والکاظمین الغیظ که در قرآن و روایتمان زیاد آمده برای #مومنان بکار رفته
👌👌 پس انسان مومن کسی هست که اخلاق و رفتارهای اجتماعی اون مثل رفتارهای یک مومن واقعی باشه
چنانکه در قرآن کریم آمده
💠 و قولو لالناس حسنا💠
با نیکی با مردم و دیگران صحبت بکنید

✳️البته عدم کنترل خودمون در مواقع عصبانیت ممکنه دلایل جسمی هم داشته باشد بعنوان نمونه :
در خانمها #کمخونی و در آقایون #غلظت_خون یا بهم ریختن #هورمونهای بدن،مصرف بیش از حد ادویه جات مثل #فلفل،بالارفتن #فشار خون و...باعث عدم کنترل عصبانیت میشود💊💉🌡

پس حتما خودتون را هم از لحاظ جسمی بررسی کنید تا خدای نکرده ناراحتی پیش نیآد👌👌👌

و بازم مثل همیشه بهتون میگم در اون لحظه هیچ چیز ب اندازه #سکوت موثر نیست🌹
البته نه سکوتی ک به عنوان کم محلی قلمداد بشه❌❌

سکوتی که به طرف مقابل آرامش بدین نه سکوتی ک حرص طرف مقابل در بیاد❌❌

✅سکوتی که هم مایه #آرامش خودتون بشه هم طرف مقابل

❎نه سکوتی با نگاه غیظ آمیز❎
❎نه سکوتی ک روتو برگردونی❎
❎نه سکوتی ک بری تو اتاق درو محکم بکوبی❎

❎یا یک رفتاری ک طرف مقابل حرصش دربیاد❎

با ارزوی سلامتی و موفقیت برای شما عزیزان

🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷
ارسال مطالب بدون ذکر لینک ⛔
@ghararasheghi2

#سیاست_های_زنانه

شیوه های #انتقاد از همسر

به ما بپیوندید در قرار عاشقی ❤️
http://telegram.me/joinchat/BkhecTvs5lMp-U6rU_V-HQ

#سیاست_های_زنانه

شیوه های #انتقاد از همسر
پایان
به ما بپیوندید در قرار عاشقی ❤️
http://telegram.me/joinchat/BkhecTvs5lMp-U6rU_V-HQ

#رنگ_خدا
#زیاد_شدن_رزق

📌🌼 حضرت رسول اکرم صلی الله علیه و آله نقل فرمودند :

🍥 قسم به آن خدایی را که من را مبعوث فرموده هرکسی این دعا را همراه خود داشته باشد یا در دکان و یا در منزل خود گذارد فقر او به ثروت و وسعتِ رزق و روزی مبدل شود ان شاء الله


💙 یا اللهُ یا رَبِّ یا حَیُّ یا قَیّوم یا ذَالجَلالِ وَالاکرام اَسئَلُکَ بِاسمِکَ اَلعَظیم اَلاَعظَم اَن تَرزُقََنی رَزقاً حَلالاً طَیِّباً بِرَحمَتِکَ الواسِعَه  یا اَرحَمَ الرّاحِمِین 💙

https://telegram.me/ghararasheghi2

اینستاگرام ⬇⬇
Instagram.com/ghararasheghi

#تلنگر
و شايد دلتنگىِ غروبِ جمعه
نفرينِ مادرى باشد،
كه گوشه ى آسايشگاه
يك هفته انتظار كشيد و
كسى سراغش را نگرفت!
"خدا صداى مادران را اول از همه ميشنود..."
@ghararasheghi2

#تلنگر

یادمان باشد❤
باشکستن پای دیگران بهتر راه نخواهيم رفت

یادمان باشد با شکستن دل دیگران خوشبخت ترنمیشويم
✨❤
کاش بدانیم اگردليل اشک کسی شویم
دیگر با اوطرف نیستیم باخدای اوطرفیم
@ghararasheghi2