در مقابل کسانی که زیر گوشتان آیه یأس می‌خوانند،یک گوشتان را در کنید و دیگری را دروازه.
کسانی که رفتار ناجوانمردانه با من داشته اند توسط کائنات مجازات خواهند شد هر چند من هرگز متوجه نشوم.
تو نميتونى همه چيز رو كنترل كنى.
گاهى وقتها بايد يكم ريلكس كنى و ايمان داشته باشى كه همه چيز درست ميشه.
يكم رها كن و بذار زندگى اتفاق بيفته.
گاهى وقتها بايد يكم ريلكس كنى و ايمان داشته باشى كه همه چيز درست ميشه.
يكم رها كن و بذار زندگى اتفاق بيفته.
New Life
Paul Cardall
کم‌کم دیگه چک نمیکنی و مرور نمیکنی و حافظه‌تو شخم نمیزنی؛ یه روز از خواب بیدار میشی و میبینی که حل شده و دیگه اهمیتی نداره و اونوقت تویی و دنیا و یه عالمه تجربه‌ی جدید و آدمای خوب و بد که باید کشفشون کنی و دوباره ببازی و ببری تا زندگی ادامه پیدا کنه.
آرامش 🌱
آرامش 🌱
🛑تکنیک تسبیح ☝️
#فایل_اموزشی_مهم
#مینا_جهانبخش
مدرس و نویسنده
مدیر موسسه تحول درون
🔰🔰 پکیج رایگان👇
@Admiin_moj
🛑فقط ۵ دقیقه وقت بزار و گوش کن
حالت دگرگون میشه 👇
https://t.me/+PXOLNomyw87uC-zO
.
#فایل_اموزشی_مهم
#مینا_جهانبخش
مدرس و نویسنده
مدیر موسسه تحول درون
🔰🔰 پکیج رایگان👇
@Admiin_moj
🛑فقط ۵ دقیقه وقت بزار و گوش کن
حالت دگرگون میشه 👇
https://t.me/+PXOLNomyw87uC-zO
.
همین الان
هرچیزی که فکرتو مشغول کرده بگذار زمین
با تمام وجودت همه چیزو بسپار به خدا
حتی چیزی که فکر میکنی
هیچ راه و چاره ای نداره
هیچ چیزی برای خدا بدون چاره نیست.
🌱
همین الان
هرچیزی که فکرتو مشغول کرده بگذار زمین
با تمام وجودت همه چیزو بسپار به خدا
حتی چیزی که فکر میکنی
هیچ راه و چاره ای نداره
هیچ چیزی برای خدا بدون چاره نیست.
🌱
ایمان داشته باش
که هرروزت بهتر خواهد شد
خود خداوند به ما اطمینان داده که
بعداز هرسختی آسانیست،
امیدوار باش که بهترین ها درانتظارته
یه روز به همین زودیا
وقتی همه چیز سروسامون گرفت برمیگردی و به این روزای زندگیت نگاه میکنی
و از اینکه هیچ وقت ناامید نشدی خوشحال میشی
در گرفتاری ها
صبور و محکم باش
خدا با صابران است
مطمئن باش مشکلت حل میشه.
🌱
ایمان داشته باش
که هرروزت بهتر خواهد شد
خود خداوند به ما اطمینان داده که
بعداز هرسختی آسانیست،
امیدوار باش که بهترین ها درانتظارته
یه روز به همین زودیا
وقتی همه چیز سروسامون گرفت برمیگردی و به این روزای زندگیت نگاه میکنی
و از اینکه هیچ وقت ناامید نشدی خوشحال میشی
در گرفتاری ها
صبور و محکم باش
خدا با صابران است
مطمئن باش مشکلت حل میشه.
🌱
آرامش می‌خواهی؟ حرفت را بزن! نه که دل بشکنی، نه که بی‌احترامی کنی! حرفی که باید را بزن و پاسخی که باید را بده و بدون کدورت و دلخوری و تردید، از مکان‌ها و ماجراها و آدم‌ها دور شو...
حرف‌های نزده و جواب‌های فرو خورده، می‌شوند اندوه، می‌شوند ناآرامی، می‌شوند خشم و قهر و فاصله گرفتن و دوست نداشتنِ آدم‌ها. به نفع خودمان و آدم‌هاست که همان لحظه حرف بزنیم، نه اینکه بعدا هزار دفعه با خشم و غضب، همان لحظه و ثانیه را تکرار کنیم و خودخوری کنیم و خود را بابت سکوت و خودداری نبخشیم و بدون هیچ دلیل قانع کننده‌ای از آدم‌ها و رابطه‌ها بیزار شویم.
باید به موقع حرف زد و واکنش درست داد و دفاع کرد تا "آرامش" در دسترس‌ترین اتفاق ممکن باشد.
🌱
آرامش می‌خواهی؟ حرفت را بزن! نه که دل بشکنی، نه که بی‌احترامی کنی! حرفی که باید را بزن و پاسخی که باید را بده و بدون کدورت و دلخوری و تردید، از مکان‌ها و ماجراها و آدم‌ها دور شو...
حرف‌های نزده و جواب‌های فرو خورده، می‌شوند اندوه، می‌شوند ناآرامی، می‌شوند خشم و قهر و فاصله گرفتن و دوست نداشتنِ آدم‌ها. به نفع خودمان و آدم‌هاست که همان لحظه حرف بزنیم، نه اینکه بعدا هزار دفعه با خشم و غضب، همان لحظه و ثانیه را تکرار کنیم و خودخوری کنیم و خود را بابت سکوت و خودداری نبخشیم و بدون هیچ دلیل قانع کننده‌ای از آدم‌ها و رابطه‌ها بیزار شویم.
باید به موقع حرف زد و واکنش درست داد و دفاع کرد تا "آرامش" در دسترس‌ترین اتفاق ممکن باشد.
🌱
🛑آدم های سمی ☝️
#فایل_اموزشی_مهم
#مینا_جهانبخش
مدرس و نویسنده
مدیر موسسه تحول درون
🔰🔰 پکیج رایگان👇
@Admiin_moj
🛑فقط ۵ دقیقه وقت بزار و ببین
حالت خوب میشه 👇
https://t.me/+PXOLNomyw87uC-zO
#مینا_جهانبخش
#فایل_اموزشی_مهم
#مینا_جهانبخش
مدرس و نویسنده
مدیر موسسه تحول درون
🔰🔰 پکیج رایگان👇
@Admiin_moj
🛑فقط ۵ دقیقه وقت بزار و ببین
حالت خوب میشه 👇
https://t.me/+PXOLNomyw87uC-zO
#مینا_جهانبخش
اشکالی ندارد، خوب می‌شوم...
همیشه همین را در نهایت سختی‌ها و مشکلات به خودم گفته‌ام، کودک خسته‌ی درونم را آرام کرده‌ام، پوسته‌ی قوی بودنم را کشیده‌ام روی خودم و با لبخندی کشدار بازگشته‌ام به جریان پیش‌رونده‌ی زندگی و صدایش را در نیاورده‌ام که چقدر دلم می‌خواهد یکی مرا بکشد کنار و بگوید: خوبی؟!
همیشه خودم خودم را دلداری داده‌ام و به خودم وعده داده‌ام که صبح می‌شود و آفتاب می‌تابد و شمعدانی‌ها گل می‌دهند و بچه گنجشک‌ها پرواز خواهند کرد و همه چیز خوب خواهد شد و هرآنچه روز سخت که گذشت، ارزشش را خواهد داشت.
چیزی نیست، خوب می‌شوم/ خوب می‌شود/ خوب می‌شویم...
🌱
اشکالی ندارد، خوب می‌شوم...
همیشه همین را در نهایت سختی‌ها و مشکلات به خودم گفته‌ام، کودک خسته‌ی درونم را آرام کرده‌ام، پوسته‌ی قوی بودنم را کشیده‌ام روی خودم و با لبخندی کشدار بازگشته‌ام به جریان پیش‌رونده‌ی زندگی و صدایش را در نیاورده‌ام که چقدر دلم می‌خواهد یکی مرا بکشد کنار و بگوید: خوبی؟!
همیشه خودم خودم را دلداری داده‌ام و به خودم وعده داده‌ام که صبح می‌شود و آفتاب می‌تابد و شمعدانی‌ها گل می‌دهند و بچه گنجشک‌ها پرواز خواهند کرد و همه چیز خوب خواهد شد و هرآنچه روز سخت که گذشت، ارزشش را خواهد داشت.
چیزی نیست، خوب می‌شوم/ خوب می‌شود/ خوب می‌شویم...
🌱
من بیشتر از هرکسی خسته می‌شوم؛ اما خودم دلِ خودم را خوش میکنم به اتفاقی، چیزی، جایی ... یا اندوهم را گره می‌زنم به هدفی که انگیزه‌ام برای گریختن و رسیدن، بیشتر باشد.
من بیشتر از هرکسی دلم می‌گیرد و غمگین می‌شوم و احساس کمبود میکنم؛ اما خودم دست به کار می‌شوم و خودم را به سختی مشغول میکنم، آنقدر که یادم برود چقدر دلگیرم.
جهان پر است از آدم‌هایی که از اندوه جهانشان به کار و تلاشِ بسیار پناه برده‌اند و اتفاقا انسان‌های موفقی هم شده‌اند...
🌱
من بیشتر از هرکسی خسته می‌شوم؛ اما خودم دلِ خودم را خوش میکنم به اتفاقی، چیزی، جایی ... یا اندوهم را گره می‌زنم به هدفی که انگیزه‌ام برای گریختن و رسیدن، بیشتر باشد.
من بیشتر از هرکسی دلم می‌گیرد و غمگین می‌شوم و احساس کمبود میکنم؛ اما خودم دست به کار می‌شوم و خودم را به سختی مشغول میکنم، آنقدر که یادم برود چقدر دلگیرم.
جهان پر است از آدم‌هایی که از اندوه جهانشان به کار و تلاشِ بسیار پناه برده‌اند و اتفاقا انسان‌های موفقی هم شده‌اند...
🌱
مهم است که حالت خوب باشد، مهم است که لبخند بزنی، مهم است که بلد باشی با کوچکترین اتفاقات مثبت حوالی‌ات، دلخوش باشی.
برای خوب بودنِ حالت، به هر چیز نه! که به ساده‌ترین چیزها چنگ بزن.
برای خوب بودن حالت، کینه و کدورت‌ها را نادیده بگیر و به حسادت‌ها و رقابت‌ها و شماتت‌ها اهمیت نده.
اهمیت نده که آدم‌ها چه برداشتی از کارهای تو دارند و حرف‌های تو را به کدامین زبان عداوت، تفسیر می‌کنند. اهمیت نده که روزگار چقدر حریص‌تر می‌شود هر روز به حرص دادنت، و آدم‌ها حریص‌تر می‌شوند هر روز به زمین زدنت. اهمیت نده... به هیچ چیز جز حال خوب و اهداف مهمی که داری اهمیت نده.
🌱
مهم است که حالت خوب باشد، مهم است که لبخند بزنی، مهم است که بلد باشی با کوچکترین اتفاقات مثبت حوالی‌ات، دلخوش باشی.
برای خوب بودنِ حالت، به هر چیز نه! که به ساده‌ترین چیزها چنگ بزن.
برای خوب بودن حالت، کینه و کدورت‌ها را نادیده بگیر و به حسادت‌ها و رقابت‌ها و شماتت‌ها اهمیت نده.
اهمیت نده که آدم‌ها چه برداشتی از کارهای تو دارند و حرف‌های تو را به کدامین زبان عداوت، تفسیر می‌کنند. اهمیت نده که روزگار چقدر حریص‌تر می‌شود هر روز به حرص دادنت، و آدم‌ها حریص‌تر می‌شوند هر روز به زمین زدنت. اهمیت نده... به هیچ چیز جز حال خوب و اهداف مهمی که داری اهمیت نده.
🌱
🛑 منو نمیخواد رفت☝️
#فایل_اموزشی_مهم
#مینا_جهانبخش
مدرس و نویسنده
مدیر موسسه تحول درون
🔰🔰 پکیج رایگان👇
@Admiin_moj
🛑فقط ۵ دقیقه وقت بزار و ببین
حالت خوب میشه 👇
https://t.me/+PXOLNomyw87uC-zO
#مینا_جهانبخش
#فایل_اموزشی_مهم
#مینا_جهانبخش
مدرس و نویسنده
مدیر موسسه تحول درون
🔰🔰 پکیج رایگان👇
@Admiin_moj
🛑فقط ۵ دقیقه وقت بزار و ببین
حالت خوب میشه 👇
https://t.me/+PXOLNomyw87uC-zO
#مینا_جهانبخش
سلام بر تویی که آنقدر قوی حسابت کردند که نه کسی همراهی‌ات کرد و نه کسی نگرانت شد و همیشه خودت تک و تنها زخم‌هایت را بستی و اشک‌هایت را پاک کردی و مقتدرانه به پیش رفتی و ادامه دادی، جوری که با وجود آن‌همه زخم، حتی احتمال هم ندادند که تو در خلوتت چقدر شکننده‌ای و چقدر نیاز به حمایت داری!
تو خواستی قوی باشی و این قوی بودن تو را از محبت‌های بسیاری محروم کرد، در حالی که به آن‌ها نیاز داشتی...
سلام بر تو... تویی که همیشه به خودت تکیه داده‌ای، روی پای خودت ایستاده‌ای و روی تلاش و پشتکار خودت حساب کرده‌ای.
🌱
سلام بر تویی که آنقدر قوی حسابت کردند که نه کسی همراهی‌ات کرد و نه کسی نگرانت شد و همیشه خودت تک و تنها زخم‌هایت را بستی و اشک‌هایت را پاک کردی و مقتدرانه به پیش رفتی و ادامه دادی، جوری که با وجود آن‌همه زخم، حتی احتمال هم ندادند که تو در خلوتت چقدر شکننده‌ای و چقدر نیاز به حمایت داری!
تو خواستی قوی باشی و این قوی بودن تو را از محبت‌های بسیاری محروم کرد، در حالی که به آن‌ها نیاز داشتی...
سلام بر تو... تویی که همیشه به خودت تکیه داده‌ای، روی پای خودت ایستاده‌ای و روی تلاش و پشتکار خودت حساب کرده‌ای.
🌱
باور کن آنقدرها مهم نیست که کی چه فکری کرد و کی از فلان رفتار و حرف تو چه برداشتی داشت. به سبک و شیوه‌ی خودت زندگی‌ات را بکن و بگذار به سبک و شیوه‌ی خودشان زندگی‌شان را بکنند. نه بپذیر که برای افکار و رفتار تو معیاری معین کنند و نه برای افکار و برداشت و رفتار دیگران معیاری مشخص کن. خودت باش و بگذار خودشان باشند و اگر جایی به ارزشت توهین شد، فقط ببوس و کنارشان بگذار و به چیز دیگری فکر نکن. تو نمی‌توانی انرژی دیگران را تغییر بدهی، تو نمی‌توانی افکار دیگران را تغییر بدهی، تو نمی‌توانی شخصیت و نگرش دیگران را تغییر بدهی. هویت آدم‌ها مطابق تاریخچه‌ی زیستی‌شان شکل گرفته و تو در آن هیچ نقش قابل توجهی نداری!
و در آخر؛ لذت ببر!!! هیچ چیز مهم‌تر از این نیست که تو بلد باشی از شرایطی که داری، نهایت لذت را ببری، که بلد باشی بخندی و بلد باشی اهمیت ندهی و بلد باشی لبخند و مهربانی و عشق را تکثیر کنی.
🌱
باور کن آنقدرها مهم نیست که کی چه فکری کرد و کی از فلان رفتار و حرف تو چه برداشتی داشت. به سبک و شیوه‌ی خودت زندگی‌ات را بکن و بگذار به سبک و شیوه‌ی خودشان زندگی‌شان را بکنند. نه بپذیر که برای افکار و رفتار تو معیاری معین کنند و نه برای افکار و برداشت و رفتار دیگران معیاری مشخص کن. خودت باش و بگذار خودشان باشند و اگر جایی به ارزشت توهین شد، فقط ببوس و کنارشان بگذار و به چیز دیگری فکر نکن. تو نمی‌توانی انرژی دیگران را تغییر بدهی، تو نمی‌توانی افکار دیگران را تغییر بدهی، تو نمی‌توانی شخصیت و نگرش دیگران را تغییر بدهی. هویت آدم‌ها مطابق تاریخچه‌ی زیستی‌شان شکل گرفته و تو در آن هیچ نقش قابل توجهی نداری!
و در آخر؛ لذت ببر!!! هیچ چیز مهم‌تر از این نیست که تو بلد باشی از شرایطی که داری، نهایت لذت را ببری، که بلد باشی بخندی و بلد باشی اهمیت ندهی و بلد باشی لبخند و مهربانی و عشق را تکثیر کنی.
🌱