یه جمله میگم دوستانه، صمیمانه، خواهرانه، برادرانه، از من بپذیرید:
«هیچکس، مطلقاً هیچکس مثل خودتون، براتون دل نمی سوزونه، هیچکس جز خودتون؛ نمیتونه تو زندگیتون پیشرفت ایجاد کنه! دوست، رفیق، همراه، اولویت دومتون باشه اولیش خودتون باشید.»

کارما میگه:
هیچکس حق اینو نداره که قضاوتت کنه؛ چون هیچکس واقعا نمیدونه که تو چی کشیدی؛ اونا شاید جریان هارو شنیده باشن، ولی اون حسی که تو قلبت احساسش کردی رو احساس نکردن.

با اینکارا اعتماد به نفستو افزایش بده:
۱- خودت رو بادیگران مقایسه نکن
۲-خودت رو دوست داشته باش
۳-وقتی ازت تعریف میشه بپذیر نگو نه شما لطف داری
۴- نقاط قوتت رو ستایش کن و افزایششون بده
۵-پیشرفت هات رو زیر نظر داشته باش
۶-ورزش کن و به باشگاه برو
۷-به خودت روزانه چیزای خوب بگو
۸-همیشه خودت رو رشد بده
۹-هدف داشته باش وتلاش کن برسی بهشون چه کوچیک باشن چه بزرگ

اگه یه زندگی بهتر برای خودت میخوای بسازی
این ۷ مورد رو رعایت کن :

۱- ورزش کن.
۲- برنامه ریزی کن.
۳- توسعه فردی رو یاد بگیر.
۴- عادت های بد رو کنار بذار.
۵- اطلاعات جدید کسب کن.
۶- پول هاتو سرمایه گذاری کن.
۷- دیر نخواب و صبح زود بیدار شو.

با این آهنگ وقتی مدیتیشن میکنی، انگار کنار یه رودخانه پر آب نشستی و صدای آب به گوشت میخوره. باد میخوره به صورتت و تنفس عمیق انجام میدی.
با آرامش رودخانه یکی میشی و روحتو آروم میکنی.

رابطه ناسالم 🛑 ☝️

#فایل_اموزشی_مهم

#مینا_جهانبخش
مدرس و نویسنده
مدیر موسسه تحول درون

🔰🔰  پکیج رایگان👇
@Admiin_moj


🛑فقط ۵ دقیقه فایل های روانشناسی فقط بزار و گوش کن
حالت دگرگون میشه 👇
https://t.me/+PXOLNomyw87uC-zO

.

هر صبح که از خواب بیدار میشید شکرگزار باشید.

استرس رو از خودتون دور کنید.

انقدر فکر نکن، می گذره و از پسش بر
میای.

در مکان هایی که پشت دیگران حرف می‌زنند نمانید.

هیچ کس را قضاوت نکن.

در دورهمی‌ها کسی را سوژه‌ی غیبت کردنمان قرار ندهیم.

🛑ترکت میکنه اگر ☝️

#فایل_اموزشی_مهم

#مینا_جهانبخش
مدرس و نویسنده
مدیر موسسه تحول درون

🔰🔰  پکیج رایگان👇
@Admiin_moj


🛑فقط ۵ دقیقه وقت  بزار و گوش کن
حالت دگرگون میشه 👇
https://t.me/+PXOLNomyw87uC-zO

.

هر روز شكرگذار باش، نهايت لذت رو از زندگی ببر و قدر لحظه هاتو بدون...

زندگی کن دوست من و از عدد توی شناسنامه ات هرگز خجالت نکش...

در مقابل کسانی که زیر گوشتان آیه یأس می‌خوانند،یک گوشتان را در کنید و دیگری را دروازه.

کسانی که رفتار ناجوانمردانه با من داشته اند توسط کائنات مجازات خواهند شد هر چند من هرگز متوجه نشوم.