/#حس_خوب_آرامش/
سلام به روی ماه خدای زیبای من
الهی به نام تو ، به یاد تو و تنها و تنها به خاطر تو🌱
نیایش صبحگاهی 🤲
خدایِ قشنگم
مرا به بزرگی چیزهایی که ارزانی کرده ای آگاه کن ، تا کوچکی چیزهایی که ندارم آرامشم را بهم نریزد🤲☺️
رفیقِ مهربانم صدهزار مرتبه شکرت
برای همه نعمت هات😍🤲
@ghalbsoraty60🍃
سلام به روی ماه خدای زیبای من
الهی به نام تو ، به یاد تو و تنها و تنها به خاطر تو🌱
نیایش صبحگاهی 🤲
خدایِ قشنگم
مرا به بزرگی چیزهایی که ارزانی کرده ای آگاه کن ، تا کوچکی چیزهایی که ندارم آرامشم را بهم نریزد🤲☺️
رفیقِ مهربانم صدهزار مرتبه شکرت
برای همه نعمت هات😍🤲
@ghalbsoraty60🍃
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
/#حس_خوب_آرامش/
- الهی به لطف تو ؛ به همت خودم 🧿
سلام
صبح بخیر❤️
☀️صبح ها باید صندوقچه ی امید را باز کرد
و یک گوشه آرام نشست و پازلِ خوشبختی را کامل کرد
صبح ، یعنی آغاز ،و آغاز یعنی ، لبخندهایی که از تهِ دل باشد
اندوهت را بتکان جهان منتظرت نمی‌ماند تا حالت خوب شود...
ممنونم از دوست عزیزی که این کلیپ زیبا رو ارسال کردند💙🙏
@ghalbsoraty60🍃
- الهی به لطف تو ؛ به همت خودم 🧿
سلام
صبح بخیر❤️
☀️صبح ها باید صندوقچه ی امید را باز کرد
و یک گوشه آرام نشست و پازلِ خوشبختی را کامل کرد
صبح ، یعنی آغاز ،و آغاز یعنی ، لبخندهایی که از تهِ دل باشد
اندوهت را بتکان جهان منتظرت نمی‌ماند تا حالت خوب شود...
ممنونم از دوست عزیزی که این کلیپ زیبا رو ارسال کردند💙🙏
@ghalbsoraty60🍃
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
/#حس_خوب_آرامش/
👈یک توصیه عالی 🦋💙
🔅هرروز وقتی چشماتو باز میکنی با بدنت حرف بزن
بهش بگو: « همینطور که هستی تو رو دوست دارم. بخاطر اینکه با من هستی از تو سپاسگزارم
اگر احساس می کنی که به هر صورتی به تو توهین و بدرفتاری کردم، لطفا منو ببخش.
در طول روز گاهی درنگی کن و به ملاقات جسمت برو. بگذار این ملاقات آکنده از عشق و سپاسگزاری باشه.
ممنونم که منو این طرف و آن طرف می بری. بخاطر نفس کشیدن و تپیدن قلب نیز از تو متشکرم
بخاطر پوست و صورت زیبا ازتو ممنونم
بخاطر موهای قشنگم ازتو سپاسگزارم
بگو:
بخاطر خنده زیبات و لبحندت تو رو دوست دارم
با بدنت حرف بزن
ازش تشکر کن
بزار شکرگزاری امروزت این باشد
مطمئن باش بعد از مدتی تاثیرش رومیبینی🌻
@ghalbsoraty60🍃
👈یک توصیه عالی 🦋💙
🔅هرروز وقتی چشماتو باز میکنی با بدنت حرف بزن
بهش بگو: « همینطور که هستی تو رو دوست دارم. بخاطر اینکه با من هستی از تو سپاسگزارم
اگر احساس می کنی که به هر صورتی به تو توهین و بدرفتاری کردم، لطفا منو ببخش.
در طول روز گاهی درنگی کن و به ملاقات جسمت برو. بگذار این ملاقات آکنده از عشق و سپاسگزاری باشه.
ممنونم که منو این طرف و آن طرف می بری. بخاطر نفس کشیدن و تپیدن قلب نیز از تو متشکرم
بخاطر پوست و صورت زیبا ازتو ممنونم
بخاطر موهای قشنگم ازتو سپاسگزارم
بگو:
بخاطر خنده زیبات و لبحندت تو رو دوست دارم
با بدنت حرف بزن
ازش تشکر کن
بزار شکرگزاری امروزت این باشد
مطمئن باش بعد از مدتی تاثیرش رومیبینی🌻
@ghalbsoraty60🍃
/#حس_خوب_آرامش/
#دوست_من
اگه همه دنیا دست به دست هم بدن ،اگه همه کتاب های جذب رو هم بخونی ولی افکار منفی و باورهای محدود کننده ات رو عوض نکنی نمیتونی جذب خوبی داشته باشی
هیچکسی برات معجزه نمیکنه. معجزه فقط در نحوه فکر کردن و باورته .اگه تمام روز هم دعا کنی ولی به اجابت دعات شک داشته باشی درست مثه اینه که دونه ای نکاشتی و با التماس و ناله میخوای یه گیاه خوب جوانه بزنه.
تصور و تجسم و دعا و تکرار عبارتهای تاکیدی همه وسیله ای هستن برای بالا بردن سطح انرژیت. به خودت و قدرتت ایمان بیار .دیگه دست از انتظار بکش و آگاهانه باورهاتو انتخاب کن تا عاشقانه به آرزوهات برسی
با خودت پیمان ببند که پایبند پیمانت باشی..
👈 راز اجابت دعاهات هم "ایمان و باور "است
@ghalbsoraty60🍃
#دوست_من
اگه همه دنیا دست به دست هم بدن ،اگه همه کتاب های جذب رو هم بخونی ولی افکار منفی و باورهای محدود کننده ات رو عوض نکنی نمیتونی جذب خوبی داشته باشی
هیچکسی برات معجزه نمیکنه. معجزه فقط در نحوه فکر کردن و باورته .اگه تمام روز هم دعا کنی ولی به اجابت دعات شک داشته باشی درست مثه اینه که دونه ای نکاشتی و با التماس و ناله میخوای یه گیاه خوب جوانه بزنه.
تصور و تجسم و دعا و تکرار عبارتهای تاکیدی همه وسیله ای هستن برای بالا بردن سطح انرژیت. به خودت و قدرتت ایمان بیار .دیگه دست از انتظار بکش و آگاهانه باورهاتو انتخاب کن تا عاشقانه به آرزوهات برسی
با خودت پیمان ببند که پایبند پیمانت باشی..
👈 راز اجابت دعاهات هم "ایمان و باور "است
@ghalbsoraty60🍃
#روانشناسی🦋🌱
🔆۹ تا چیز مهمی که خودت توی زندگیت میتونی کنترلشون کنی:
-دیدگاهت
-رفتارهات
-هیجانت
-چیز های که میخوری
-میزان ارزش دادنت به آدما
-نحوه ی واکنش نشون دادنت
-طرز صحبت کردنت با خودت
-بودن یا نبودن تو یه رابطه
-تعیین حد مرز های شخصیت
-دنبال کردن و نکردن آدمای سمی تو دنیایی مجازی و واقعی
✨از هرکسی و هر چیزی که از شادی و آرامش دورت میکنه دور بمون و کنترل مسائل مهمتُ دست کسی نده✨
@ghalbsoraty60🍃
🔆۹ تا چیز مهمی که خودت توی زندگیت میتونی کنترلشون کنی:
-دیدگاهت
-رفتارهات
-هیجانت
-چیز های که میخوری
-میزان ارزش دادنت به آدما
-نحوه ی واکنش نشون دادنت
-طرز صحبت کردنت با خودت
-بودن یا نبودن تو یه رابطه
-تعیین حد مرز های شخصیت
-دنبال کردن و نکردن آدمای سمی تو دنیایی مجازی و واقعی
✨از هرکسی و هر چیزی که از شادی و آرامش دورت میکنه دور بمون و کنترل مسائل مهمتُ دست کسی نده✨
@ghalbsoraty60🍃
صلح درون - اپيزود ٧٣
سپهر خدابنده - sepblog
/#حس_خوب_آرامش/
🔺پادكست صلح درون | اپيزود ٧٣
▪️موضوع : تله هاى زندگى - محروميت هيجانى
توضيحات : در ادامه موضوع تله هاى زندگى، در اين اپيزود به مبحث محروميت هيجانى پرداختم، لطفاً پيش از اين اپيزود، حتماً بخش ٣٩ و همچنين اپيزود هاى ٤٠ و ٤٢ را هم گوش كنيد، چون موضوع تله هاى زندگى به هم مرتبط هستند و لازمه كه به صورت جامع دنبال شوند
@ghalbsoraty60🍃
🔺پادكست صلح درون | اپيزود ٧٣
▪️موضوع : تله هاى زندگى - محروميت هيجانى
توضيحات : در ادامه موضوع تله هاى زندگى، در اين اپيزود به مبحث محروميت هيجانى پرداختم، لطفاً پيش از اين اپيزود، حتماً بخش ٣٩ و همچنين اپيزود هاى ٤٠ و ٤٢ را هم گوش كنيد، چون موضوع تله هاى زندگى به هم مرتبط هستند و لازمه كه به صورت جامع دنبال شوند
@ghalbsoraty60🍃
#روح_روان_جسم 🌱🦋
🔅اگه از دیگران هیچ توقع و انتظاری نداری، رو پای خودت می‌ایستی و خودت حال خودتو خوب میکنی؛
🔅اگه همون‌طور که خودت دوست داری زندگی میکنی و به حرفای دیگران اهمیت نمیدی،
🔅اگه کتاب می‌خونی، ورزش میکنی، خودتو دوست داری و به ظاهر و سلامتیت اهمیت میدی،
🔅اگه کینه‌ای نیستی، در مقابل دیگران مهربان و بخشنده‌ای و در حد توانت به بقیه کمک میکنی،
🔅اگه رفتار، حرفات و سبک زندگیت به کسی آسیب نمی‌زنه،
🔅اگه برای همه‌ی انسان‌ها فارغ از قومیت و ملیت و دین و مذهب احترام و ارزش قائلی،
🔅اگه دائم پشت سر بقیه حرف نمی‌زنی و اطرافیانت رو تحقیر و مسخره نمی‌کنی،
🔅اگه طرفدار جنگ و خونریزی در هیچ‌جای این دنیا نیستی،
🔅و اگه برای همه‌ی موجودات این دنیا اعم از انسان‌ها، حیوانات، درختان و... احترام و ارزش قائلی...
💜بهت تبریک میگم؛ تو یک انسان به معنی واقعی هستی؛ آدم‌هایی مثل تو باعث میشن این دنیا قشنگ‌تر و سالم‌تر بشه...
@ghalbsoraty60🍃
🔅اگه از دیگران هیچ توقع و انتظاری نداری، رو پای خودت می‌ایستی و خودت حال خودتو خوب میکنی؛
🔅اگه همون‌طور که خودت دوست داری زندگی میکنی و به حرفای دیگران اهمیت نمیدی،
🔅اگه کتاب می‌خونی، ورزش میکنی، خودتو دوست داری و به ظاهر و سلامتیت اهمیت میدی،
🔅اگه کینه‌ای نیستی، در مقابل دیگران مهربان و بخشنده‌ای و در حد توانت به بقیه کمک میکنی،
🔅اگه رفتار، حرفات و سبک زندگیت به کسی آسیب نمی‌زنه،
🔅اگه برای همه‌ی انسان‌ها فارغ از قومیت و ملیت و دین و مذهب احترام و ارزش قائلی،
🔅اگه دائم پشت سر بقیه حرف نمی‌زنی و اطرافیانت رو تحقیر و مسخره نمی‌کنی،
🔅اگه طرفدار جنگ و خونریزی در هیچ‌جای این دنیا نیستی،
🔅و اگه برای همه‌ی موجودات این دنیا اعم از انسان‌ها، حیوانات، درختان و... احترام و ارزش قائلی...
💜بهت تبریک میگم؛ تو یک انسان به معنی واقعی هستی؛ آدم‌هایی مثل تو باعث میشن این دنیا قشنگ‌تر و سالم‌تر بشه...
@ghalbsoraty60🍃
/#حس_خوب_آرامش/
بهترین توصیفی که راجع به اثر اضطراب شنیدم:
اگر یک لیوان آب را دست نگهداریم چقدر به ما فشار میاد؟
امتحان کنید. برای یک دقیقه نگهش دارید. فشارش چیه؟ تقریبا ناچیز.
یک ساعت؟
یک شبانه روز؟ فشارش روی دست تمام بدن را اذیت میکنه.
نگرانی‌های کوچک هم در بلند مدت چنین بیچاره‌مون می‌کنند.
@ghalbsoraty60🍃
بهترین توصیفی که راجع به اثر اضطراب شنیدم:
اگر یک لیوان آب را دست نگهداریم چقدر به ما فشار میاد؟
امتحان کنید. برای یک دقیقه نگهش دارید. فشارش چیه؟ تقریبا ناچیز.
یک ساعت؟
یک شبانه روز؟ فشارش روی دست تمام بدن را اذیت میکنه.
نگرانی‌های کوچک هم در بلند مدت چنین بیچاره‌مون می‌کنند.
@ghalbsoraty60🍃
#تذکر🤌
هيچ‌وقت به آدما اجازه نده که ازت سواری بگیرن، هيچ‌وقت به هیچ آدمی این اجازه رو نده که قضاوتت کنه و هرگز اجازه نده کسی شخصیتت رو تخریب کنه!
@ghalbsoraty60🍃
هيچ‌وقت به آدما اجازه نده که ازت سواری بگیرن، هيچ‌وقت به هیچ آدمی این اجازه رو نده که قضاوتت کنه و هرگز اجازه نده کسی شخصیتت رو تخریب کنه!
@ghalbsoraty60🍃
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
/#حس_خوب_آرامش/
فـرق روز خوب و روز بد را حال ما تعیین میکند،
و فـرق حال خوب تا حال بد را ذهنمان..
اگر ذهن مثبت اندیش بـاشد حال خوب و روز خوش است و امـا امان از ذهن منفی که حال را بد و روز را تباه میکند.
📌مراقب ذهنتان باشید شاید امـروز روز شانستان باشد ولی با ذهن منفی نتوانید درکش کنید و ازش بگذرید!!
🦋🌱دوست من دنیا در دستان توست اگـر دستانت را لایق بدانی★
@ghalbsoraty60🍃
فـرق روز خوب و روز بد را حال ما تعیین میکند،
و فـرق حال خوب تا حال بد را ذهنمان..
اگر ذهن مثبت اندیش بـاشد حال خوب و روز خوش است و امـا امان از ذهن منفی که حال را بد و روز را تباه میکند.
📌مراقب ذهنتان باشید شاید امـروز روز شانستان باشد ولی با ذهن منفی نتوانید درکش کنید و ازش بگذرید!!
🦋🌱دوست من دنیا در دستان توست اگـر دستانت را لایق بدانی★
@ghalbsoraty60🍃
📚 #رهایی_از_احساسات_منفی
✍🏼 نویسنده : #جول_اوستین
🎙 راوی : مهبد قناعت پیشه
کتاب صوتی «خالی شدن از احساسات» منفی اثر «جول اوستین» کشیش و نویسنده آمریکایی است. او در این کتاب به شما می‌گوید که چگونه از شر احساسات منفی رهایی یابید و در عوض از انرژی مثبت خداوند لبریز شوید. خلاصه‌ای از کتاب صوتی خالی شدن از احساسات منفی: همه ما در زندگی روزهایی را به یاد داریم که به دلایل مختلف از احساسات منفی سرشار بوده‌ایم. احساسات منفی باعث از دست رفتن انرژی ما و همچنین شوق و انگیزه ما می‌شود. ممکن است به خاطر وجود همین احساسات مخرب ما نتوانیم موفق عمل کنیم و شکست‌های زیادی را تجربه کنیم. همه ما خواهان آرامش و حس…
@ghalbsoraty60🍃
👇👇👇
✍🏼 نویسنده : #جول_اوستین
🎙 راوی : مهبد قناعت پیشه
کتاب صوتی «خالی شدن از احساسات» منفی اثر «جول اوستین» کشیش و نویسنده آمریکایی است. او در این کتاب به شما می‌گوید که چگونه از شر احساسات منفی رهایی یابید و در عوض از انرژی مثبت خداوند لبریز شوید. خلاصه‌ای از کتاب صوتی خالی شدن از احساسات منفی: همه ما در زندگی روزهایی را به یاد داریم که به دلایل مختلف از احساسات منفی سرشار بوده‌ایم. احساسات منفی باعث از دست رفتن انرژی ما و همچنین شوق و انگیزه ما می‌شود. ممکن است به خاطر وجود همین احساسات مخرب ما نتوانیم موفق عمل کنیم و شکست‌های زیادی را تجربه کنیم. همه ما خواهان آرامش و حس…
@ghalbsoraty60🍃
👇👇👇
/#حس_خوب_آرامش/
زندگی پر است از قضاوت‌های دیگران دربارهٔ ما
قضاوت‌هایی که گاهی اوقات بد و گاهی اوقات خوب هستند.
اگر بخواهیم با هر نظر موافق و مخالفی زیر و رو شویم باید فاتحهٔ #آرامش را بخوانیم.
@ghalbsoraty60🍃
زندگی پر است از قضاوت‌های دیگران دربارهٔ ما
قضاوت‌هایی که گاهی اوقات بد و گاهی اوقات خوب هستند.
اگر بخواهیم با هر نظر موافق و مخالفی زیر و رو شویم باید فاتحهٔ #آرامش را بخوانیم.
@ghalbsoraty60🍃
/#حس_خوب_آرامش/
📌🦋خب وقتشه یه کم با هم حرف بزنیم...
دوست عزیز من، دردها میگذرن و میرن
نمیگم تموم میشن چون تو هر دوره ای از زندگیم در کنارِ خوشی هام، رنج ها و تلخی هایی هم داشتم...فقط میگم اگه بپذیری اون درد و همین باعث میشه که آرامش داشته باشی
وقتی بپذیری تو زندگی غم و سختی هست تلاشت رو میکنی قوی تر شی و همین تلاش کردن و قوی تر شدن باعث میشه کلی اتفاقهای خوووب و مثبت برات بیفته
هر روز با خودت تکرار کن:
من از میانِ قفس هم جوانه خواهم زد و هزار دفعه اگر هم مرا زمین بزنند هزار دفعه قوی تر شروع خواهم کرد...
میدونی جانم اگه تو زندگی سختی نباشه هیییچ تجربه ای به دست نمیاد ... تجربه نباشه بزرگ نمیشی ...بزرگ نشی نمیتونی از غم و رنج رها شی
پس تموم اتفاقهایی که تو زندگیت میفته رو بپذیر و سعی کن درک کنی اون درسی که از اون اتفاقها یاد میگیری رو ...
البته یه وقتایی هم لازمه به جای قوی بودن، بشینی یه گوشه و گریه کنی
تو حق داری خسته شی و یه وقتایی هم گله کنی امااا تو حالِ بد نمون رفیق و خوووب کردنِ حالتو یاد بگیر ☺️💪
و همیشه به خدای مهربون اعتماد داشته باش چون بهترینها رو برات میخواد
حالِ دلتون خوبِ خوبِ خوب 😊🌸
#یاس
@ghalbsoraty60🍃
📌🦋خب وقتشه یه کم با هم حرف بزنیم...
دوست عزیز من، دردها میگذرن و میرن
نمیگم تموم میشن چون تو هر دوره ای از زندگیم در کنارِ خوشی هام، رنج ها و تلخی هایی هم داشتم...فقط میگم اگه بپذیری اون درد و همین باعث میشه که آرامش داشته باشی
وقتی بپذیری تو زندگی غم و سختی هست تلاشت رو میکنی قوی تر شی و همین تلاش کردن و قوی تر شدن باعث میشه کلی اتفاقهای خوووب و مثبت برات بیفته
هر روز با خودت تکرار کن:
من از میانِ قفس هم جوانه خواهم زد و هزار دفعه اگر هم مرا زمین بزنند هزار دفعه قوی تر شروع خواهم کرد...
میدونی جانم اگه تو زندگی سختی نباشه هیییچ تجربه ای به دست نمیاد ... تجربه نباشه بزرگ نمیشی ...بزرگ نشی نمیتونی از غم و رنج رها شی
پس تموم اتفاقهایی که تو زندگیت میفته رو بپذیر و سعی کن درک کنی اون درسی که از اون اتفاقها یاد میگیری رو ...
البته یه وقتایی هم لازمه به جای قوی بودن، بشینی یه گوشه و گریه کنی
تو حق داری خسته شی و یه وقتایی هم گله کنی امااا تو حالِ بد نمون رفیق و خوووب کردنِ حالتو یاد بگیر ☺️💪
و همیشه به خدای مهربون اعتماد داشته باش چون بهترینها رو برات میخواد
حالِ دلتون خوبِ خوبِ خوب 😊🌸
#یاس
@ghalbsoraty60🍃