С этого момента жизнь поделилась на до и после. Последний раз мегажирным я был в конце 2019 - начале 2020 года.

С переменным успехом на протяжении последних 5 с лишним лет вес колебался в диапазоне 80-90 килограмм, при изначальных 112 (навсегда запомню эту цифру, она как номер телефона). Но всё похудение практически всегда строилось вокруг кардио и в редких случаях корректировки питания. Следствием такого подхода стало то, что вес я хоть и сбросил, но так и не прибежал к форме, которую всегда хотел.

Так получилось, что бег я, очень странным образом, смог полюбить. Можно даже сказать, что я на него подсел прям до ломки. И ровно противоположная ситуация с силовыми. Их я всегда терпеть не мог. Если и были попытки вкатиться в эту тему, то после невозможности наутро встать с кровати, все последующие потуги отбрасывались за неимением достаточного желания и мотивации.

В этом году, волею случая, я устроился на силовую работу и наконец стал замечать позитивные изменения в формировании хоть какого-то мяса. Да, первое время было до невозможности тяжело шевелиться после двух рабочих смен, но одно дело, когда ты просто пытаешься нарастить мышцы, добровольно тратя своё время и силы на действия, которые не приносят никакой практической пользы (кроме, непосредственного, роста мышц, само собой), а потом ещё до кучи парализуют на пару дней, и совершенно другое, когда перемещение тяжестей мотивировано тем, что за это тебе платят деньги. При таких вводных поддерживать регулярность на порядок проще.

Таким образом спустя месяц-полтора я адаптировался к тому уровню нагрузки, который требует от меня данная работа и прогресс застыл. Но при этом ещё и успел распробовать каково это с каждым новым днём видеть в отражении как из под желе потихоньку начинают проявляться те самые штуки, которые тело в движение приводят.

С торможением прогресса стало как-то не прикольно, однако ключевой момент в том, что начало было положено, регулярность настроена, мозг наконец прочувствовал, что тело можно и нужно развивать, поэтому после НГ принял решение взять абонемент в спортзал и помимо работы захаживать ещё туда с упором в силовые.

К сожалению, я не смог наскрести в себе достаточно дисциплины, чтоб на протяжении всех 6 лет делать по фотографии каждый день (да даже хотя бы каждую неделю), чтобы в один день смонтировать ебейший таймлапс, но наконец таки созрел для того, чтоб продемонстрировать то, с чем мне приходилось жить бо́льшую часть жизни. Раньше до жути комплексовал.

Фотографии 2019, 2022 и 2025 года. Может к 2028 даже смогу подобраться к телу мечты. We'll see.

ахахахпхпххахпх
vk x использую чисто как стриминг для прослушивания мфдума, пушо на яндексе мм фуда нет!
с результатами согласен полностью.

Заказал футляр под рейбаны, ждал его почти месяц, а очки туда не влезают 🥳
С Новым Годом меня блин нафик!

GF the holder of a boulder money folder