Forwarded from Хроники похудения
Аххахххаххах я надеялся на разительное отличие в физиономии, но чёт нуууу.... Кароч надо было голым по пояс фоткаться для наглядности, но это потом как-нибудь. Ща немного о результатах, а они есть.
Фото раз: 1 марта, утро, пустой желудок - 89.5кг;
Фото два: 1 апреля, всё то же самое - 83.6кг.
Почти 6 килограмм за 31 день. Такого мощного результата я никак не ожидал.
Несмотря на умеренную физическую активность - это был самый продуктивный месяц за всю мою жизнь.
Количество беговых тренировок: две по 10км, одна 3км;
Ходьба на дорожке под нагрузкой: восемь по 10км, две по 15км, одна 3км, одна 4.5км, одна 6км
Итого: 16 тренировок (из них 3 можно даже не считать) - 146.5км
Во времена изматывающих ежедневных пробежек по десятке я столько не сбрасывал за месяц, как сейчас. И что самое классное - контролировать питание по итогу оказалось не так страшно, как мне казалось в самом начале.
Здесь вы можете промотать по медиа и посмотреть каждый приём пищи за этот месяц. (С 5 марта, остальное на основе) Там были и сладости, и энергетики, но реже и в меньших количествах, чем если бы мне не приходилось за каждый съеденный прикол отчитываться вам. В большинстве каеш тут творог, греческий йогурт и БАНАНЫ МНОГО БАНАНОВ. Я за этот месяц люто полюбил греческий йогурт. В сочетании с сочным сладким яблочком из холодильника это просто АААААААААЩЩЩЩЩ КАК ВКУСНО.
Тяжело ли было переходить с привычного бесконтрольного обжиралова на вот это? Поначалу слегка было, особенно угнетал тот факт, что каждое съеденное [что угодно] нужно предварительно отфоткать и запостить сюда, но как-то оно быстро вошло в привычку, и в итоге, как я уже писал здесь ранее, каждый приём пищи стал восприниматься как праздник ресторанного уровня. Важно подчеркнуть, что при этом я не голодал как пёс и, бывало, мог позволить докинуть в себя еды даже перед сном. Но были и моменты, когда превозмогал, не без этого.
Месяц закончился. По сути, эксперимент должен подойти к концу, но, что удивительно, мне не хочется его завершать. Даже сама мысль о том, что теперь мне, якобы, снова можно жрать вафли с печенюшками в неограниченных количествах, делает мне некомфортно. Полагаю, что даже без всякой отчётности мои пищевые привычки уже перестроились и как раньше, по крайней мере сразу, уже не будет, но ведение этого канала уже успело стать для меня приятной рутиной, а поэтому буду продолжать жрать под запись и делиться прогрессом.
Сегодня вечером, если будет настроение, пойду после работы в город за пивом и шавухой в честь праздника. Или не пойду. Посмотрим!
Спасибо вам за проявленный интерес к моей гастрономической дняфФке! Продолжаем!
Фото раз: 1 марта, утро, пустой желудок - 89.5кг;
Фото два: 1 апреля, всё то же самое - 83.6кг.
Почти 6 килограмм за 31 день. Такого мощного результата я никак не ожидал.
Несмотря на умеренную физическую активность - это был самый продуктивный месяц за всю мою жизнь.
Количество беговых тренировок: две по 10км, одна 3км;
Ходьба на дорожке под нагрузкой: восемь по 10км, две по 15км, одна 3км, одна 4.5км, одна 6км
Итого: 16 тренировок (из них 3 можно даже не считать) - 146.5км
Во времена изматывающих ежедневных пробежек по десятке я столько не сбрасывал за месяц, как сейчас. И что самое классное - контролировать питание по итогу оказалось не так страшно, как мне казалось в самом начале.
Здесь вы можете промотать по медиа и посмотреть каждый приём пищи за этот месяц. (С 5 марта, остальное на основе) Там были и сладости, и энергетики, но реже и в меньших количествах, чем если бы мне не приходилось за каждый съеденный прикол отчитываться вам. В большинстве каеш тут творог, греческий йогурт и БАНАНЫ МНОГО БАНАНОВ. Я за этот месяц люто полюбил греческий йогурт. В сочетании с сочным сладким яблочком из холодильника это просто АААААААААЩЩЩЩЩ КАК ВКУСНО.
Тяжело ли было переходить с привычного бесконтрольного обжиралова на вот это? Поначалу слегка было, особенно угнетал тот факт, что каждое съеденное [что угодно] нужно предварительно отфоткать и запостить сюда, но как-то оно быстро вошло в привычку, и в итоге, как я уже писал здесь ранее, каждый приём пищи стал восприниматься как праздник ресторанного уровня. Важно подчеркнуть, что при этом я не голодал как пёс и, бывало, мог позволить докинуть в себя еды даже перед сном. Но были и моменты, когда превозмогал, не без этого.
Месяц закончился. По сути, эксперимент должен подойти к концу, но, что удивительно, мне не хочется его завершать. Даже сама мысль о том, что теперь мне, якобы, снова можно жрать вафли с печенюшками в неограниченных количествах, делает мне некомфортно. Полагаю, что даже без всякой отчётности мои пищевые привычки уже перестроились и как раньше, по крайней мере сразу, уже не будет, но ведение этого канала уже успело стать для меня приятной рутиной, а поэтому буду продолжать жрать под запись и делиться прогрессом.
Сегодня вечером, если будет настроение, пойду после работы в город за пивом и шавухой в честь праздника. Или не пойду. Посмотрим!
Спасибо вам за проявленный интерес к моей гастрономической дняфФке! Продолжаем!
👍26👏9🦄4❤1
Больно смотреть на то, как ВК превращается (уже давно превратился) в ничтожную отрыжку криворуких любителей запихать в одно приложение огромную кучу неработающей ненужной блевотины.
Не знаю как у вас, но почему-то когда мне приходит пуш уведомление о входящем сообщении, я нажимаю по нему, оказываюсь в подгружающемся диалоге, в котором после загрузки НЕТ ЭТОГО СООБЩЕНИЯ!!! Выхожу в диалоги, там тоже идёт подгрузка, после чего по принципу веления левой пятки спустя 3-4 обновления это сообщение таки появляется. И ЭТО ОБЫЧНАЯ СИТУАЦИЯ! И дело не в моём интернете и не в впне, дело в их уёбищном приложении.
Я как-то с этим по сей день мирился молча, пушо ни с кем ВК почти не общаюсь, но когда ты ВБИВАЕШЬ В ПОИСКОВУЮ СТРОКУ НАЗВАНИЕ ПАБЛИКА, НА КОТОРЫЙ ТЫ ПОДПИСАН БУКОВКА В БУКОВКУ ОДИН В ОДИН И ЭТА ТУПАЯ МЕРЗОСТЬ ПОКАЗЫВАЕТ ЧТО УГОДНО КРОМЕ ЭТОГО САМОГО ПАБЛИКА НА КОТОРЫЙ НАПОМИНАЮ Я ПОДПИСАН!!!!!!!!!!!!то уже никакие нервы не выдерживают. Это всего лишь две из тысяч подобных косяков, про рекламу в ленте через 1-2 поста уже даже не говорю, но просто не укладывается в голове как можно поломать то, что отлично работало больше десяти лет назад.
Не знаю как у вас, но почему-то когда мне приходит пуш уведомление о входящем сообщении, я нажимаю по нему, оказываюсь в подгружающемся диалоге, в котором после загрузки НЕТ ЭТОГО СООБЩЕНИЯ!!! Выхожу в диалоги, там тоже идёт подгрузка, после чего по принципу веления левой пятки спустя 3-4 обновления это сообщение таки появляется. И ЭТО ОБЫЧНАЯ СИТУАЦИЯ! И дело не в моём интернете и не в впне, дело в их уёбищном приложении.
Я как-то с этим по сей день мирился молча, пушо ни с кем ВК почти не общаюсь, но когда ты ВБИВАЕШЬ В ПОИСКОВУЮ СТРОКУ НАЗВАНИЕ ПАБЛИКА, НА КОТОРЫЙ ТЫ ПОДПИСАН БУКОВКА В БУКОВКУ ОДИН В ОДИН И ЭТА ТУПАЯ МЕРЗОСТЬ ПОКАЗЫВАЕТ ЧТО УГОДНО КРОМЕ ЭТОГО САМОГО ПАБЛИКА НА КОТОРЫЙ НАПОМИНАЮ Я ПОДПИСАН!!!!!!!!!!!!то уже никакие нервы не выдерживают. Это всего лишь две из тысяч подобных косяков, про рекламу в ленте через 1-2 поста уже даже не говорю, но просто не укладывается в голове как можно поломать то, что отлично работало больше десяти лет назад.
❤35💯17🤝12🌭1🍌1
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🥴29😡3🤔2
Forwarded from GamerNеwsGAMING
По словам экспертов, железо в новом Nintendo Switch 2 будет аналогично характеристикам Poco X3 Pro
😱8🤯6🤣3🔥2❤🔥1😨1
Всегда почему-то казалось, что он переживёт всех нас.
Жаль Пашку. Помню как смотрел интервью с ним, где он был чистый и в полном адеквате. Очень надеялся, что он реально сможет соскочить, однако неделей позже опять пошли новости о том, что он сорвался. Что-ж. Это была его жизнь. Он прожил её так, как того и хотел.
Светлая память.
Жаль Пашку. Помню как смотрел интервью с ним, где он был чистый и в полном адеквате. Очень надеялся, что он реально сможет соскочить, однако неделей позже опять пошли новости о том, что он сорвался. Что-ж. Это была его жизнь. Он прожил её так, как того и хотел.
Светлая память.
🫡53💊6❤2🤔2🌚1
Здаров!
Время просто охереть как летит, отпуск через 9 дней, поэтому сразу к делу:
Ближе к маю мне, вероятно, понадобится разместиться на временном жилье в СПб, но я не хочу башлять комиссию+залог всяким левым людям (особенно будет обидно, если всё утрясётся за пару недель), поэтому вопрос напрямую вам: как вы смотрите на то, чтоб за некоторые деньги подселить к себе чистоплотного, спокойного и опрятного админа телеграм канала (фото снизу).
Сроки хз. Там на самом деле напрямую зависит от того, как быстро продадутся квартиры в Архангельске. От недели-двух до нескольких месяцев. Но, как я уже упомянул, это не за спасибо, денег дам, обед приготовлю по мере надобности, мусор вынесу... Ну я норм кароч.
Если вам такое интересно, пишите сюда.
Репостов не надо, вопрос чисто к вам. Если не выгорит, арендую студию, прорвёмся.
Пасиба🤪
Время просто охереть как летит, отпуск через 9 дней, поэтому сразу к делу:
Ближе к маю мне, вероятно, понадобится разместиться на временном жилье в СПб, но я не хочу башлять комиссию+залог всяким левым людям (особенно будет обидно, если всё утрясётся за пару недель), поэтому вопрос напрямую вам: как вы смотрите на то, чтоб за некоторые деньги подселить к себе чистоплотного, спокойного и опрятного админа телеграм канала (фото снизу).
Сроки хз. Там на самом деле напрямую зависит от того, как быстро продадутся квартиры в Архангельске. От недели-двух до нескольких месяцев. Но, как я уже упомянул, это не за спасибо, денег дам, обед приготовлю по мере надобности, мусор вынесу... Ну я норм кароч.
Если вам такое интересно, пишите сюда.
Репостов не надо, вопрос чисто к вам. Если не выгорит, арендую студию, прорвёмся.
Пасиба
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👌17❤🔥9🍓4👍2🤔2💋1🦄1
Здорова! 🙋
У меня всё нормас, чё постить пока не нахожу фантазии, голова забита мыслями о том как быть и чё делать. Чёткого плана на ближайший месяц-два нет и пока быть не может, по ходу движения придётся импровизировать. Период в жизни наступает очень волнительный и интересный. Думаю, не обойдётся и без трудностей, нервотрёпки и прочих радостей, но по итогу всё обязательно будет суперски.
Сам факт того, что я наконец увижу отпуск впервые за... А я уже не помню сколько. Предыдущий "отпуск" был почти год назад, но там я устроился в доставку, чтоб по деньгам не проседать, и как-то весь май на это благополучно всрал, но неделя отдыха в Питере таки была. На этот раз хотелось бы успеть немного подольше побатониться.
Такие новости. Вы чё как?
У меня всё нормас, чё постить пока не нахожу фантазии, голова забита мыслями о том как быть и чё делать. Чёткого плана на ближайший месяц-два нет и пока быть не может, по ходу движения придётся импровизировать. Период в жизни наступает очень волнительный и интересный. Думаю, не обойдётся и без трудностей, нервотрёпки и прочих радостей, но по итогу всё обязательно будет суперски.
Сам факт того, что я наконец увижу отпуск впервые за... А я уже не помню сколько. Предыдущий "отпуск" был почти год назад, но там я устроился в доставку, чтоб по деньгам не проседать, и как-то весь май на это благополучно всрал, но неделя отдыха в Питере таки была. На этот раз хотелось бы успеть немного подольше побатониться.
Такие новости. Вы чё как?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤24👾7💋2🤷1
Очень захотелось поднять тему откровенно хуёвых артистов, до сих пор держащихся на плаву, а конкретно Тимати. Почему вообще меня внезапно прорвало на эту простыню? А всё просто: внезапно на ровном месте у меня в голове произошёл какой-то сбой файловой системы и из всех возможных треков в сознании почему-то материализовался припев гипер унылой сопливой бездарной отрыжки музыкальной индустрии нулевых с амбре вагинальных газов "Плачут небеса". И ладно бы, знаете, "ну вспомнил и вспомнил", так ведь у самых поносных на свете композиций есть какая-то скрытая суперсила - заседать в голове до доведения своей жертвы либо до состояния остервенелого животного (коего вы прямо сейчас читаете), либо до роскомнадзора. Я в состоянии аффекта и мной движет ненависть. Ненависть за то, что эта мозгогниль в мои юные годы транслировалась из каждой втулки туалетной бумаги и Я НИКАК НЕ МОГ ЭТО КОНТРИТЬ!!!!!! А спустя пару десятилетий приходится расплачиваться своими нервными клетками!
В общем чё там Тимати: во времена фабрики
С героем поста всё несколько иначе: когда мой воспалённый мозг слышит хоть что-то из раннего творчества Тимати, мне не хочется вернуться в "то беззаботное время", мне нахер из настоящего хочется съебаться вперёд лет на 30-40 поближе к могиле, чтоб я уже начал забывать не то что треки, но и имена и лица людей, лишь бы больше никогда эти помои не проигрывались в моём сознании.
Образ никчёмного поглотителя материальных благ, который выёбывается тем, что пришёл на всё готовенькое (и я ща не про свой персональный объект обожания, а вообще глобально), на удивление, очень полюбился массовому слушателю, но знаете, будто Лил Памп условный какой-нибудь или любой другой флексотрон это делает и смотришь на это так "хихи забавный малый, чёт там у него тачки бабки трава хех", но Тимати это делает так, что корёжит с такой неистовой силой, что спустя неделю прослушивания, мышцами лица можно будет орехи колоть.
Некоторых персонажей, как бы то ни было прискорбно, в определённый период времени просто "модно" хейтить, но однажды они вырастают вместе с армией своих некогда хейтеров, и все вроде бы понимают, что то были глупости. Почему у меня так с Тимати не сработало? Это уже другой вопрос. Может потому что это всё ещё тот же Тимати?
Во многом я даже отдаю себе отчёт в том, что если эта, с позволения сказать, музыка, так везде активно включалась, значит на то был спрос. Значит виноват не столько Тимати, сколько армия его слушателей (и хейтеров) которая подпитывала интерес к данному персонажу. Может и я пожалею однажды о том, что написал этот текст, тем самым заставив ещё пару сотен человек снова о нём вспомнить, но не высказаться было невозможно, иначе этот негативный заряд однажды выплеснулся бы во что-то другое. Возможно, я бы сгоряча не поблагодарил кассира в пятёрочке, а это уже один из смертных грехов, такого нельзя допускать.
По ходу написания мне стали ясны причины его популярности. Всегда в таких делах важно грамотно удерживать баланс между тем, чтоб заставлять собой восхищаться одних, и в то же время делать так, чтоб корёжило других. Он с этим успешно справился, ну и хуй с ним.
В заключении хотелось бы добавить: неважно кого или что вы слушаете. Каждый плейлист уникален и интимен. Я лично всегда пытаюсь слушать свою музыку втихоря, чтоб никого случайно не травмировать. Если вы слушаете Тимати, да бога ради! Я вас не осуждаю, просто делайте это в наушниках, и желательно потише.
Обнял.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
💯27😁1
Ну кстати, вот выругался сверху на Тимоху и стало намного легче. Съездил до магазина, фруктиков купил, творога покушал, банан, кофе и кулич пасхальный с изюмчиком и цукатами. Довольный сижу улыбаюсь и желаю всем только добра 🌚
Кого заговним в следующий раз?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👌16🍌6