Будем считать, что первый день окончен.
#чёжрал

Разнообразие блюд каеш мое почтение, но мне так было западло сооружать разнообразный рацион, что я просто после обеда сварил 4 яйца и 2 пакетика риса. И перец красный классный порезал напополам, чтоб с каждой порцией было чем похрустеть сочно.

После пробежки и душа в районе часа дня зарядил апельсин с бананом и запил двумя кружками воды, на этом протянул 3 часа и чуть после 16 уже бахнул риса с перцем и куриными шарами. Второй раз повторил чуть после 9 вечера.
Половина кружки кофе со сливками и полная кружка чая (обе без сахара) и с одной булочкой калорийностью что-то в районе 140. Суммарно, как мне кажется, тут даже 2000 не набирается, минус 747 калорий на утренней пробежке. В общем на данный момент чувствую себя совсем слегка голодным, но скоро должно устаканиться. Надо будет как-то уснуть ближе к полуночи.

На этом пока всё, поздравляю всех с окончанием 1/6 2025 года! Желаю по жрать.

Ёу!! Рубрика #чёжрал день 2!!!!!!
Творог с бананом оказался невероятной имбой, гретчьбка с томатусом и куриц туда же, 12/10 блюда ащщ, всем рекомендую.

На дорожке под нагрузкой браслет мне насчитал невероятных 1200 калорий. Едва в это верю, но 950-1000 наверняка выпалил. Такими темпами к концу марта либо стану как читбанед 40 килограмм, либо откинусь нахуй.