День 26: 85.5

Вчера я был недостаточно жив для того, чтоб выбираться из дома, 2 часа сна и 12 часовая смена меня вымотали, плюс после работы я попал под дождь и это довольно мощно прибило меня к земле, но вообще, если всё хорошо, то я сегодня во время ночной смены ещё за вчерашний день пробежку оформлю (может быть). Бегать стало на порядок сложнее. Не исключаю, что это из-за того, что пару дней я понемногу отжимался и стоял в планке, но от этого даже как-то интереснее. Хз как там всё работает, но мб вес застрял, пушо мышцы набирают массу. В любом случае меньше 80 мне надо сделать любыми методами. Это уже что-то вроде помешательства.

Тьху ты. Я ж вчера забыл отчёт скинуть.
Бегал, честно. Даже в инсту высирался. Кто видел - подтвердит. Вес был 85.5. Но потом я мощно попил, сверху поел, и около 3-4 часов дня уснул. Проснулся недавно. Да, я очень сильно хотел спать.

Женя ща пошла до магазина, когда вернулась и увидела меня, сказала: "хах, я думала, что ты бегать убежал, а то там дождь пошёл". Кажется, я сегодня просто останусь дома и высплюсь перед сменой.
2 километра и полчаса битсейбера прокатит за выполненный план?

День 28.5: 85.3

Так, ура, настало время подводить итоги: за этот месяц было проёбано примерно 2.5-3 полных дневных плана, что хоть и в масштабе месяца из 31 дня не особо критично, но так или иначе наносит внушительный удар по моему самолюбию и умению вымучивать свои планы до конца. По правде говоря, я был примерно на 100% уверен, что к концу мая сброшу меньше 82, Февральский опыт показал, что это вполне себе возможно, но где-то я прочитался и поэтому вес слегка подзавис. Ну ничего страшного, буду продолжать работать над этим в июне, но заранее обозначу, что в следующем месяце у меня будет 4 дня, когда я смогу просто скипнуть тренировку и устроить читмил в пределах разумного. Этой возможностью пользоваться необязательно, но пусть лучше она будет, чем потом придумывать нелепые отмазки в случае чего. Визуально я не сказал бы, что очень сильно изменился, разве что постарел на месяц и чуть сильнее оброс. Можно было одним днём сделать 30 фотокарточек ебла и постепенно выкладывать, вы б наверн даже не поняли, хих

Давайте, чтоб без дробей, будем считать, что сегодня был день 29: 84.8

Мне наконец пришёл новый телефон, который я ждал чуть больше месяца, поэтому можете меня поздравить, ну и камера отныне будет чуть получше. А так чё ещё... Ну... Мне соски натирает жоска при беге, а пластыри сползают после трёх километров. Кто чё посоветует?

День 30: 84.4

И всё таки ноги устают сильнее из-за бо́льшего сопротивления. Раньше полотно само подо мной передвигалось, а сейчас приходится своими силами толкать планету. Надеюсь, это хоть как-то скажется на эффективности.
Чё ещё сказать... Сегодня была просто идеальная погода. Лучше не бывает. 25 градусов, ветра нет, за время пробежки проглотил пару комаров, ужин отменяется. Хотел даже было пробежать 15км, но что-то меня остановило. Может в следующий раз. Беговые кроссовки начали потихоньку разъезжаться, с зарплаты надо будет новые подыскать.
Ну вот, пока всё 🤗

День 31: 83.5

ОООО ДА НЕУЖЕЛИ?! Наконец сбил ниже 84. Это было непросто. Сегодня ещё и воздух до +28 прогревался, я было чуть не затормозил на семи километрах. Но вообще, секрет то оказывается весьма прост: последние несколько дней я ничего не жру сразу после подъёма, а потом ещё стараюсь не закидывать в себя ничего перед сном. Из побочек разве что редкие головокружения при резких подъёмах. Ну и бешеное желание сожрать огромную шаву. В остальном одни плюсы.

По приколу ещё выкатился на велосипеде прокатиться, намотал 31 километр, ужасно болит жопа. Хочу нормальное геймерское кресло вместо стокового седла 😡

День 32: 84.4

Ох, много ж я воды сегодня выпил. Днём смотался до аптеки и купил тюбик вазелина, шоб соски не натирало. Честно, толку оказалось немного. На пятом километре, когда майка уже пропотела, начало слегка покалывать, я намазал ещё немного, но через километр всё повторилось, поэтому дальше принял волевое решение бежать без майки. А ещё не помню говорил или не, но заказал костюмчик для бега (футболка+шорты), может как-то улучшит экспириенс. Жаль тока придёт через месяц. К тому времени уже может размер великоват будет, хы. Так, чё ещё... Уличная пробежка не заняла много дней на адаптацию, мышцы уже привыкли, десять км пролетают вообще без напряга, если так задуматься, для меня этот ежедневный ритуал стал скорее не обязанностью, а в большей степени зависимостью. После него высвобождается огромный ком накопленного в голове дерьма. Пожалуй, если б не бег, то прямо сейчас я бы был занят самобичеванием, алкоголизмом и медленным продвижением в сторону дурки.

Ай, ну давайте расскажу почему сегодня без отчёта. До полуночи уже точно не успеваю отбегать.
Рано утром надо было ехать в Северодвинск возложить цветы на могилу моей бабушки по отцовской линии. Ей сегодня могло исполниться 84 года, если б она не умерла 46 лет назад.
Из-за того, что выезжали рано, выспаться я не успел, поэтому по возвращению домой меня вырубило аж до 4 часов дня. Всё бы ничего, но в 5 мне уже надо было идти на работу, а сегодня на смене высокая концентрация самолётов. Вырваться смогу не раньше 2 часов ночи. Так что немного опоздаю. Ну а вообще чё я парюсь? У меня ж есть 4 неиспользованных дня отдыха. В любом случае побегать хочется. Во мне будто скопился ком неиспользованной энергии, которая никак не даёт мне покоя.

День 33: 85.4

Сразу оговорюсь, что вес указан с учётом всего съеденного за прошлый день. Бегать ходил в 2 ночи в счёт 5 июня, в то время, пока на работе была дырка в расписании. Ща высплюсь, побегаю ещё, выходной пока брать не планирую.
Если по подъёму организм не затребует жрать, то к вечеру цифра должна будет быть ниже или равна 83. Чё, ставки будут? Смогу/не?

День 34: 84

Кто думал, что у меня не получится - вы угадали.
А ещё на улице +7.
А ещё нам отключили горячую воду. У меня истерика.

День 35: 83.5

Сегодня пока бегал, от перегруза мышц споткнулся на ровном месте. Ничего вродь не повредил, жить буду. Горячей воды не ожидается до 13 числа, так что заниматься в прежнем темпе на данном этапе будет особо мучительно. Прежние хозяева перед продажей квартиры вывезли свой никчёмный водонагреватель даже не предложив нам его выкупить. А покупать сюда новый как-то немного жаба душит. Мы всё же не хотим тут слишком долго задерживаться.

День 36: 84. Опять.

Отвечаю, был в полушаге от того, чтоб вырубиться и взять на сегодня выходной, рука уже потянулась запостить что-то в духе "сорян, ребят, сдох", но вдруг я увидел погоду +21 с отсутствием ветра и таки нашёл в себе силы выбежать. В режиме тренировки нечаянно поставил вместо бега "спортивную ходьбу", поэтому софт засчитал мне 10 километров спортивной ходьбы за час. Ну. Ладно, похер. Спал сегодня 2 часа перед работой + час на работе. Очень ослаб. А ещё комары высосали у меня около стакана крови, так шо ещё минус вес. Крута.

Мне скоро в ночную смену, а я только проснулся. До работы побегать наверн не получится, если на смене будет не вырваться, считайте, что это был 1 из 4 взятых выходных.

Когда-то давным-давно, в 2018, вроде как, я взял себе третий mi band. Забегая наперёд скажу, что это было одно из самых грамотных вложений средств наряду с покупкой аудио техники m50x и беговой дорожки. С тех пор уже успели презентовать 4й, 5й, 6й и вот уже наконец 7й. Из поколения в поколение в моей голове постоянно крутится вопрос: "а стоит ли вообще переходить на новый?"
Если так посмотреть, то в сравнении с моей нынешней тройкой там везде экран добавили нормальный амоледовский (за счёт чего просела автономность, конечно), зарядку упростили до магнитной, функций понадобавляли, но почему-то я, несмотря на всё это, смотрю на свой слегка пошарпанный mi band 3, и как-то до сих пор не вижу смысла от него отказываться. Он до сих пор держит заряд не меньше 3 недель, умеет считать шаги, километры, пульс, сожжённые калории, мониторить сон, ну и показывать время, в конце то концов. У меня к нему всего одна претензия: на солнце его экран абсолютно бесполезен, но это можно как-нибудь пережить. Если говорить об NFC, то его наличие в браслете, на мой взгляд - тупая хуйня неудобная. Типа там сначала надо чё-то куда-то промотать, потом нажать, просто чтоб расплатиться браслетом. Это выглядит разве что эффектно, но на деле удобства ноль, особенно если всё равно сначала бонусную карту на экране телефона показываешь, то не проще ли потом тупо им же и заплатить?
Кароч есть тут у кого-нибудь опыт владения одним из новых поколений браслетов? Кто чем пользуется из функционала? Как в целом опыт? Какие подводные?

День 37: 83.8

Что ж, можете меня поздравить. Сегодня я пробежал свой первый в жизни полумарафон. Зачем я это сделал? Ну, прежде всего чтоб списать взятый вчера выходной. Полагаю, у меня есть полное моральное право засчитать 10 километров из сегодняшних 21.1 в счёт вчерашнего дня. Ещё хотелось испытать себя на предмет выносливости. При комфортных ~10 км/ч вполне себе вывожу 21.1. Может смог бы и 25, но уже было дико западло. Ноги гудят, конечно, но не прям так чтоб очень критично. Встать завтра смогу, уверен на 100%. Ну и наверн просто хотелось выпендриться, хах. Возможно, однажды хватит сил на полноценный марафон, но уже навряд ли в этом году.

День 38: 83.9

Проснулся - побежал. Ноги на месте, не отвалились. Решил сегодня таки помыться в холодной воде и охуел. Пока мыл голову, дважды словил брейнфриз. В этом году холодная вода какая-то особенно холодная. Я будто в только что растопленном льду мылся. Лучше б горячая была настолько же горячей.

День 39: 84.2

Ну да, как-то странно получается. Заниматься занимаюсь, а вес всё вверх ползет медленно. На самом деле всё крутяк. Это при этих цифрах я весьма сыт и очень хочу спать. Надеюсь со дня на день выйти на сухую отметку в 82 с граммами, а то чёт затянулось похудение.
На сегодняшний день 10км уже щёлкаются как семки, поэтому наверн вес так и застопорился. Ускоряться мне пока некомфортно, а бегать больше километров в принципе можно, но уже начинает становится немного жалко времени. Я и так ежедневно 1/24 суток без учёта на подготовку и последующий душ (с ними все 1/12) трачу на бег и этот бложек, хоть мне это и приносит определённое удовлетворение, но, так или иначе, заметно урезался запас свободного времени, которое можно было бы тратить на бесполезную хуйню типа видеоигр и пивасика, хах