Уву здрасьте!
Теперь жрачка + спорт здесь в лайв режиме, а на Гфоинте 😳 всё остальное. Я выбрал быть свободным от оков ответственности за щитпост и с этого дня буду тупо по кайфу сюда постить без тормозов на 20 своих любимых папищиков, которым это будет интересно!
Колесо сансары сделало оборот. Спортивная дняфка гфоинта стала основой, породившей очередную спортивную дняфку гфоинта 😳
Теперь жрачка + спорт здесь в лайв режиме, а на Гфоинте 😳 всё остальное. Я выбрал быть свободным от оков ответственности за щитпост и с этого дня буду тупо по кайфу сюда постить без тормозов на 20 своих любимых папищиков, которым это будет интересно!
Колесо сансары сделало оборот. Спортивная дняфка гфоинта стала основой, породившей очередную спортивную дняфку гфоинта 😳
🤩3
Сегодня на завтрак в 8:50 тупо 150г творога съел и запил водой 🙂 смотрю ща на обои и думаю "м наверн вкусные"
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Меня капец как распирает с процесса приготовления омурайсу. Хочу хотя бы раз в жизни его попробовать.
😨2🤯1
Forwarded from Сергей
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Ихарь после месяца подсчёта калорий
🤣6
Банан и апельсин хоть и вкусные, но чёт надолго не насытили, поэтому добиваем пятый день пурешкой с котлетками и дальше только воду.
Сегодня было поглощено:
1. 150г 5% зернистого творога без ничего
2. Варёный рис с 2 жареными яйцами и небольшим количеством острого соуса Mivimex + где-то 200мл кофе с 10гр 10% сливок, северный калач и две чипинюшки ВАРГНКЛ
3. 450мл клубничного йогурта "Радостино"
4. Банан аписин
5. 160гр пурехи + 120гр котлетусов.
Хочу как-нибудь изловчиться готовить котлеты и куриную филеху на пару так, чтоб было вкусно и больше не нужно было вообще жарить что-либо. Так-то для этого есть мультиварка, попробую как-нибудь исполнить.
Сегодня было поглощено:
1. 150г 5% зернистого творога без ничего
2. Варёный рис с 2 жареными яйцами и небольшим количеством острого соуса Mivimex + где-то 200мл кофе с 10гр 10% сливок, северный калач и две чипинюшки ВАРГНКЛ
3. 450мл клубничного йогурта "Радостино"
4. Банан аписин
5. 160гр пурехи + 120гр котлетусов.
Хочу как-нибудь изловчиться готовить котлеты и куриную филеху на пару так, чтоб было вкусно и больше не нужно было вообще жарить что-либо. Так-то для этого есть мультиварка, попробую как-нибудь исполнить.
Блин не, документировать съеденное - это жесть как круто на самом деле. Дисциплинирует просто охренеть как. Прямо сейчас, если бы не вот вся эта движуха, я бы мог тупо заточить пол пачки печенья с чаем и даже бровью не повести. А потом бы и вовсе не вспомнить, что суммарно за день на 3500 калорий нажрал. Сейчас, благодаря ведению отчётности, уже не возникает желания на ровном месте закинуть в себя что-то лишнее. И пусть иногда перед сном возникает лёгкое чувство голода, заглушив его водой и уснув - на утро от него, как правило, не остаётся и следа. И вот из таких мелочей вес и набирался постоянно. Не скажу, что контролировать себя прям очень легко, но мне во всех стремлениях всегда очень сильно помогали данные публично обещания. Так что во многом моя сила воли держится на вас, дорогие папичики. Спасибо, что не даёте мне сойти с пути 🤗
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤6