Уву здрасьте!

Теперь жрачка + спорт здесь в лайв режиме, а на Гфоинте 😳 всё остальное. Я выбрал быть свободным от оков ответственности за щитпост и с этого дня буду тупо по кайфу сюда постить без тормозов на 20 своих любимых папищиков, которым это будет интересно!

Колесо сансары сделало оборот. Спортивная дняфка гфоинта стала основой, породившей очередную спортивную дняфку гфоинта 😳

Ура 30 папичиков пасиба :3
Кто чё ел сегодня??

Меня капец как распирает с процесса приготовления омурайсу. Хочу хотя бы раз в жизни его попробовать.

А так как яйца не бесконечные, довольствуемся тем, что имеется

На кофе с этими сливочными шотами жоска подсел. Всё, больше не хочу есть обои, живём

Вот вроде бы всего 5 дней прошло, а я уже отчётливо вижу результаты нормального питания в сочетании с бегом и ходьбой на дорожке. Полагаю, скоро будет плато, но если и дальше попрёт, то это каеш жесть будет

Ихарь после месяца подсчёта калорий

Нямс

Банан и апельсин хоть и вкусные, но чёт надолго не насытили, поэтому добиваем пятый день пурешкой с котлетками и дальше только воду.

Сегодня было поглощено:
1. 150г 5% зернистого творога без ничего
2. Варёный рис с 2 жареными яйцами и небольшим количеством острого соуса Mivimex + где-то 200мл кофе с 10гр 10% сливок, северный калач и две чипинюшки ВАРГНКЛ
3. 450мл клубничного йогурта "Радостино"
4. Банан аписин
5. 160гр пурехи + 120гр котлетусов.

Хочу как-нибудь изловчиться готовить котлеты и куриную филеху на пару так, чтоб было вкусно и больше не нужно было вообще жарить что-либо. Так-то для этого есть мультиварка, попробую как-нибудь исполнить.