Капец ребята, в самом деле, я наверн в жизни никогда не был так счастлив от поедания простой еды. Каждый приём пищи с начала месяца превратился будто бы в поход в какой-то около топовый рестик. И это притом, что я и не голодаю ни разу!

Варёная гречка, кофе со сливками без сахара, творог не залитый йогуртом, хлебцы, БОЛГАРСКИЙ ПЕРЕЦ КАК САМОСТОЯТЕЛЬНЫЙ ПРОДУКТ!!!! Ни на что из этого в обычной жизни я бы наверн и не взглянул! А сейчас оно всё идёт в ход и приносит удовольствие и счастье.

Чуваки, может я и пишу как одержимый ебанат, и не факт, что переход на такой рацион всем понравится, НО Я КРИЧУ, попробуйте заменить вредную жирную еду на нечто похожее, и спустя неделю-две вы начнёте чувствовать вкус простой еды так, как никогда раньше не чувствовали ресторанные блюда, базарю!

Подкрепление

Котлета с пюрехой сытоедов вообще такое себе. Пюре ок, котлета с соусом ну эээ.... Не понравилось.

После блюда сверху пришлось прополоскать кишки монстром. В холодильнике 5 банок из 12 ещё осталось не считая этой. Успеть бы до отпуска с ними расправиться.

Не обращайте внимания на апельсин на теннисном столе, я его обратно домой упаковал. А йогурт вот ща пью, классный

Впервые за весь месяц зарядил полную кружку кофя, но сливок второй шот не докидывал. Горьковатым слегка теперь кажется, но ничо, с пряником хорошо.
Пару хлебцев с творожным сыром сегодня разбавил огурцом, получилось неплохо. Остаток огурца прост схавал за кадром, он всё равно не горит практически.

Витаминыыыы ммммм

только что съел ещё одно яблоко и апельсин. фоткать было неудобно, поэтому просто поверьте на слово, хорошо?

Ещё одна мысль внезапно посетила голову: в детстве и молодости я почему жирный то был... Да потому что месяц раньше воспринимался именно как месяц, а сейчас это что-то типа неделя-полторы по тем меркам. В чём сложность на недельку поставить себе цель правильно питаться и регулярно заниматься какими-то телодвижениями? Да вообще без проблем. А тогда помню даже несколько раз были попытки, но где-то на третий-четвёртый день весь энтузиазм резко гасился в силу отсутствия результата. С обесцениванием дней и ускорением течения времени стало как-то невероятно легко ставить себе цели на месяцы вперёд.
Так что да, если время идёт медленно, то и предпринимать попытки в похудении становится кратно сложнее. Позитив в том, что когда организм и образ мышления перестраивается, то всё, что кажется пыткой на первых порах становится естественной ежедневной рутиной и процесс идёт сам собой. Всего-то и нужно преодолеть барьер отторжения кароч вооот хыы.

В честь завершения ремонта можно и форели бахнуть с хлебцами