А еще с утра я очень люблю включить в наушники музыку, которая как саундтрек к твоей жизни ииииии погнали ) Ехать кататься или садиться за работу - не так важно. Сразу все воспринимается иначе. Попробуйте ))

Это еще и отдельный кайф - мне, тоже как творцу, с благодарностью и радостью, предвкушением, сколько еще впереди я буду узнавать и чувствовать - осознавать, что в мире уже создано и доступно нам сегодня так много творений смелых и креативных людей - фильмов, музыки, текстов, танцев, чего угодно.

Раньше я вообще не понимала, как люди пишут стихи, песни, рисуют картины. А когда из меня стали выходить тексты, сплетаться именно так, как чувствую, подключилось творчество, я стала это все понимать.

Сегодня попалась в плейлисте песня любимая "Tomorrow is closed", и я вспомнила, как писала пост "Живем сегодня. Ставим на процесс, а не на результат". Это тоже про самоочистку и самостабилизацию.

В курсе будем про жить в моменте "Здесь и сейчас", зашторивая прошлое и будущее от себя, чтобы зря не дергаться на то, что вне зоны влияния.

ВЧЕРА - СЕГОДНЯ - ЗАВТРА

В самоочистке мы чистимся от негативного влияния прошлого и будущего )

А в самостабилизации мы зашториваемся от раздергивающего влияния прошлого и будущего.

Хотите научиться? )

Чтобы не было, как на картинке от Sаkо Аskо. 👆

Вчера смешно написали в Мастерской ))

В этом отдельный кайф - болтать с людьми по ночам, потому что у них вечер (у меня +4 мск) и я захватываю много интересных обсуждений. В чате инфобиз-канала мы тоже отлично поболтали недавно ночью, с несколькими экспертами классными я тоже умудрилась поговорить именно ночью. Одно перспективное сотрудничество замутили тоже ночью.

Да, пока на ближайшие недели я решила снова, как осенью, почаще поработать по ночам (высыпаясь), потому что иначе я в 2-3 раза медленнее продвигаюсь по курсу Отношения, а его уже надо скоро закончить, и это такой форс-мажорный рывок, осознанный.

Но у меня нет грустишек и печалек, что пока снова так.

У меня сохраняется кайф от ВОЗМОЖНОСТЕЙ цикла.

Я спокойно принимаю ОГРАНИЧЕНИЯ цикла.

И закрываю ЗАДАЧИ цикла.

Не лезу в другие циклы - БУДУЩИЕ И ПРОШЛЫЕ.

И это высший пилотаж. То, о чем говорят многие гуру - про жить осознанно, в моменте, "здесь и сейчас". Но как этого достичь в жизни - часто остается совершенно непонятно. Я лично долго этого не понимала.

Как раньше читала Кастанеду, но никак не понимала - как остановить внутренние диалоги. А потом как поняла! И убрала 95% внутренних диалогов (тоже будет в "Самоочистке и Самостабилизации", кстати, надо же и от них очищаться).

Никто мне не давал в этом виде тему про корректное проживание циклов с их возможностями, ограничениями и задачами - я выстроила ее сама, анализируя, где мы проваливаемся, и как все устроено.

И "жить в моменте" я тоже разложила для себя совсем другими словами, чем в книгах Ошо или Толле. Кое-что от Эволюции, от других идей, мои изобретения.

И все пазлы сошлись. И с такими четкими концепциями, практичными для обычного нашего загруженного всем подряд дня, у многих получается это "ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС" гораздо лучше.

В общем, заходим быстрее, пока цена супер ранняя ))

Супер просто!!! Пишут ))

Это про "Отношения" - в которых сейчас как раз тоже им выдаю эту Самоочистку и Самостабилизацию, которую вам буду с 8 апреля выдавать.

"Аня, у меня доХ пробных и более длительных подписок на каналы... Но твой - у меня лучший. И твои курсы - просто огненные! Спасибо тебе за это."

))))

А это от участницы, побывавшей почти во всех моих курсах и купившей вечный абонемент в Мастерскую (и сейчас она в "Отношениях" тоже).

Расскажу вам 2 разные истории ОДНОЙ ЖЕНЩИНЫ...

Я видела это 1000 раз. И сама тут была.
2 дорожки. Или где-то в промежутке.

2 развилки.. Какую выбираешь ты?

Начало истории: Развод... Предательство.. Шок.. Боль.. Отчаяние.. Безнадега.. Безденежье.. Что дальше?


И в твоей жизни тоже ты можешь пойти сейчас по привычной дороге. А можешь совсем по другой. Отныне и навсегда, в любой сложной ситуации. Эти навыки останутся с тобой!

Это просто пример ОДНОЙ ИЗ МНОГОЧИСЛЕННЫХ СИТУАЦИЙ, где навыки Самоочистки и Самостабилизации дают совершенно другую жизнь.

Дорожка первая. "2 года вниз" ⬇️⬇️

Когда внутри сложно, грязно, переполнено, негативно, тяжело, когда не умеешь себя быстро приводить в норму и стабилизировать, усиливать - всё в жизни рассыпается, а ты все слабее. Все зарастает отчаянием.

Неделя 1
Развод оказался внезапным. Плачет в ванной, чтобы дочка не слышала. 41 год. Одна. Никому не нужна. Морщины и лишний вес. Сил нет ни на что. Он нашел другую, молодую, веселую. А ты неудачница. У тебя маленькая зарплата, нелюбимая работа, долги и кредиты. Денег ни на что не хвататает. И ты теперь совсем одна с этим всем. "С прицепом", никому не нужна. С кучей расходов, дочку надо возить в школу, по кружкам. Вся жизнь расписана на обслуживание ребенка в одного, а молодость почти прошла. Да и времени на отношения в отличие от мужа нет.

Месяц 1
Заходит на его страницу по 10 раз в день. Видит счастливые фото с другой - сердце сводит от боли. Ест шоколад ночью, пьет вино. Каждый день. Говорит себе: «последний раз». С мамой постоянные ссоры, очень обидно, что она тоже считает, что дочка неудачница и сама виновата в разводе, встала на сторону бывшего мужа. Со всеми подругами тоже перессорилась - они устали слышать, какой он козел, и снова и снова детали истории и оскорбления всех подряд. Они предлагали ей варианты, чем заняться, как себе помочь, пойти к психологу, к психиатру, пить антидепрессанты, а она только отметала все "Вы не понимаете, это так тяжело, так больно, у вас такого не было, это невозможно терпеть без вина. У меня сердце разрывается каждый день". А они качали головами: "Она сама себя расшатывает и убивает".

Месяц 3
+6 кг. Джинсы не застёгиваются. Не покупает новые - незачем. Никуда не ходит. Подруги зовут - отказывает. По-прежнему пьет вино по вечерам одна. И сидит в интернете в женских пабликах, где обсуждают измены. На душе давно темно и подвешены гири. Все бессмысленно. И кажется, невозможно что-то изменить. Развод сломал. Предательство забрало душевные силы. Весь мир против нее. Долги растут. Придется скоро снова занимать, а у кого - непонятно.

Месяц 5
На работе завал. Начальник вызвал - «Что с тобой происходит? Ты тупишь над простыми задачами. Ты снова провалила контракт. Я не смогу долго это терпеть». Отводит глаза. Вечером бутылка вина «чтобы отключиться».

Месяц 8
Снова проспала. Дочка опоздала в школу. Учительница позвонила, намекнула на перегар с утра и проблемы у дочки в школе. Стыд такой, что хочется исчезнуть.

Год 1
Дочка тихая, смотрит настороженно. Давно перестала пытаться привлечь внимание. Однажды спросила: «мама, ты когда-нибудь снова будешь нормальной?» Она сделала вид, что не слышала. В зеркало не хочется смотреть. Там отекшая опухшая постаревшая тетка.

Год 2
Злость на бывшего никуда не ушла. Просто стала фоном. Как шум в ушах - всегда. Новых мужчин боится. Говорит: «мне уже ничего в этой жизни не надо».

Два года прошло. А она всё ещё там - в том вечере, когда он ушёл. Только теперь ещё и себя потеряла. Или никогда не имела себя у себя.

Вся в долгах и кредитах. Донашивает старую одежду.

Дочка становится подростком и не уважает маму, вечно сидит, закрывшись в комнате. Нервы ни к черту.

Каждый вечер чаты и пьяные ссоры с незнакомыми людьми в интернете.

И ощущение, что сидит в темной-темной комнате в черных очках, и вокруг прячутся чудовища.

Дальше расскажу про другую дорожку.

Дорожка вторая. "2 года вверх" ⬆️⬆️

Когда внутри чисто и ясно, когда есть порядок в мыслях и чувствах, когда ты умеешь усиливать себя - жизнь быстро начинает складываться сама наилучшим образом, а радость, сила и новые возможности, знакомства, красота, финансы, здоровье - только растут.

Неделя 1
Больно. Плачет. Но не держит в себе - выписывает, выговаривает, выпускает. Прочищается. "Делит мух от котлет". Называет, признает, принимает. Как оно есть. Факты, новую реальность. Чувства, эмоции, мысли в его сторону. Да, предал. Да, оставил. Да, очень тяжело. Бывает. "Я справлюсь". Знает: это не навсегда. Качели не продлятся дольше одного месяца, если выравнивать себя правильным образом. А она умеет - научилась у Анны Ященко. И умеет разделять себя и другого человека.

Месяц 1
Обиду не таскает - обработала и отпустила. Не потому что не больно. А потому что умеет. Его страница - закрыта. Навсегда. Но она планирует постараться дальше построить с ним родительские партнерские отношения. Ради дочери, в первую очередь. Так она будет себя уважать. Начинает потихоньку думать, что же самое главное надо начать улучшать в жизни. Внешность подождет, но парикмахер - обязательно, потому что дает уверенность и энергию. А дальше - главные покупки дочери, подсчет финансов, и мысли о новой работе. На этой не хватит денег на все одной. Бывший муж будет платить алименты, но не так уж много. Его новая девушка тоже беременна. В голове уже довольно чисто. На душе пока еще камень - но это нормально. Зато она уже гордится собой и своими поступками. Она уже справляется. Такая молодец! Спасибо Анне, что научила так быстро стабилизироваться и не сливать зря энергию и мысли в такие вот неприятные ситуации, где ничего нельзя сделать.

Месяц 3
Записалась на йогу. Конечно, не для него, хотя он всегда говорил, что ей надо скинуть несколько кг - для себя. Утром стала замечать: в зеркале появился какой-то заинтересованный, живой взгляд. А еще там классные девчонки, и они поддерживают.

Месяц 5
На работе предложили проект. Согласилась. Справилась. Начальник сказал: «Ты растешь на глазах. Поднимаю тебе зарплату и держи еще проект. Только пообещай научиться работать с ИИ, нам сейчас это очень важно». У нее свободны все вечера. Дочка занята уроками, а она не пьет и не сливает свое время в чатиках. Можно научиться и ИИ, и чему угодно. Даже работу не надо менять. Денег уже начинает хватать на все.

Месяц 8
С дочкой - вечер с пиццей и смехом. Та засыпает, прижавшись. «Мама, ты самая лучшая». Слёзы глазах, но это другие слезы. И мурашки по коже, когда представляет, что могла бы пойти после развода совсем по другой дорожке.

Год 1
Познакомилась. Даже не искала пока еще специально, он просто появился. Потому что она сама стала другой. Лёгкой. Счастливой. Уверенной в себе. Постройневшей, с новой прической, в новой стильной одежде. С интересами и готовой к новым отношениям. Он особенный и надежный.

Год 2
Еще повышение. Поездка с дочкой, втроём - море, смех, фото на аватарку. Глаза - горят. К бывшему появилась теплота, ощущение, что это родной человек. Поздравила его с днем рождения сына. Рада за него. Дочка тоже любит папу и даже братика.

Она не забыла того, что произошло, и как было трудно.

Она просто моментально расчистилась, от боли и несбывшихся ожиданий, и оказалось, что там, под всем этим, живёт очень классная женщина, которую она полюбила и зауважала всей душой.

И жизнь раскрасилась в разноцветную.

Никакой злости на него. Никаких обид. Больше никаких сомнений - кто я и зачем.

Просто ясность. Чистота. Счастье. И силы делать то, что важно.

Как там Анна Ященко любит говорить - "Не жизнь, а сказка!".

И очень даже рада, что рассталась с мужем. Иначе она не встретила бы такую прекрасную новую любовь.

Она все равно прожила бы эти 2 года своей жизни. Они никуда бы не делись.

Другой вопрос - КАК она их прожила.

И КУДА ее это все ДАЛЬШЕ привело. Это дало ей КАРДИНАЛЬНО другую жизнь дальше, по нарастающей.

Разница между этими двумя женщинами - не характер, и не везение.

Одна умела очищаться внутри. Другая - нет.

Одна умела стабилизировать себя и усиливать, а другая - нет.

Одна знала все четко - теорию, инструменты, техники. А другая - даже не догадывалась, что они существуют. Вот и всё.

Интересные факты про меня:

- В крови есть польские евреи.

- В 16 лет ездила в США на полгода по обмену.

- Много лет плотно учила английский язык в языковом лицее, в языковом отделении университета, но с тех пор 20 лет почти не разговариваю.

- Была одним из руководителей Барнаульского портала, ходила бесплатно по всем концертам и мероприятиям. Тусила с известными музыкантами в барах и за кулисами.

- С 19 лет занималась разработкой и продвижением сайтов, когда все это только зарождалось.

- 10 лет в Барнауле прошли в почти ежедневных тусах, в компаниях друзей дизайнеров, музыкантов, художников.

- 2 года ощущала себя в жизненной клетке и пила по утрам, мешая шампанское с коньяком и пивом. При этом еще работала и встречалась с людьми. Более 6 лет как бросила алкоголь, тщательно изучив, как работают зависимости.

- В 29 лет бросила две фирмы и уехала в ЮВА начинать почти все с нуля.

- Чтобы уехать жить в ЮВА, составила список 60 друзей, написала всем, попросила поучаствовать и многие мне заняли или подарили, и только так улетела, еще и с кучей долгов и кредитов.

- 6 лет жила в постоянных путешествиях по Юго-Восточной Азии. Дальше более-менее осела, и уже около 17 лет в ЮВА.

- Два дня жила на острове с активным вулканом, посыпающим всех пеплом, гладила варана Комодо, видела похороны короля Бали и кремации людей в Катманду, каталась с байкерской неделей в Таиланде и в международной регате там же, да много чего интересного было.

- Родила сына на Бали в клинике у всемирно известной акушерки, Героя года по CNN - Робин Лим, и написала потом бесплатное руководство по родам на Бали.

- Когда сыну было 1.5 месяца, отправилась в следующее путешествие на Шри-Ланку.

- Написала за 2 недели книгу "Недодали", которая вошла в шорт-лист конкурса по нон-фикшн от Литрес, обложка стала лучшей из всех книг, меня издало издательство Эксмо.

- Была довольно известным SEO-блогером и знаю многих известных людей в этой сфере.

- Больше всего не люблю пешие туры и ходить в горы.

- В 38-39 лет занялась направлением саморазвития и психологии, где уже появилось много ценных наработок. Оставила SEO, в котором была 20 лет.

- Всегда была большим трудоголиком, но работала совершенно бездарно. Работать над интересным делом я по-прежнему люблю, но сейчас уже стараюсь заниматься этим меньше и более эффективно.

- Научилась водить байк только через 10 лет жизни в ЮВА, сначала чуть не улетела с обрыва, путая газ и тормоз, но поехала туда же и сделала 100 поворотов, чтобы не бояться и продолжать. С тех пор обожаю водить сама.

- Чуть не доехала познакомиться с Джаредом Лето в Калифорнию, но передумала в последний момент, когда почувствовала, что уже не хочется.

- Прячусь от солнца, чтобы не стареть и не иметь пигментации.

- Всегда хотела и хочу иметь много денег, чтобы быть свободной, но никогда не ставила их во главу угла, я вообще идеалист.

- Часто жила на грани, сжигала мосты, возрождалась из крайних состояний в режиме феникса.

- Со мной довольно сложно встретиться вживую - я занятой интроверт.

- Обожаю все систематизировать - это мои 5 Дев в натальной карте.

- Люблю селиться в деревнях у моря.

Что по-быстрому вспомнила )


Да, я всегда пыталась как-то шевелиться, что-то менять и не зависала в унынии.

Но это все происходило посреди полнейшего хаоса и постоянных провалов.

По-настоящему другой уровень у меня только сейчас. И это совсем другой коленкор.

Внутренний стержень. Спокойствие. Ясность. Хорошее знание себя и чего я хочу.

Внутри реально чисто, всегда. Это не про белую и пушистую. Это скорее без лишнего, ненужного или непонятного. Но в том числе про честность с собой и другими и достойное поведение, по совести.

Сейчас да, как говорят - ПРАЙМ ТАЙМ ) Все круто. Хотя и бывает сложно.

Я разложила по полочкам все, чего мне не хватало 10-15 лет назад, что я мечтала бы узнать, но ни разу не видела подобных курсов.

А вам выдаю в удобном виде, в мини-уроках в курсе "Внутренняя Самоочистка и Самостабилизация".

Залетаем по сверхранней цене (еще пару дней).

На фото - традиционная деревня народа Нгада на острове Флорес в Индонезии.

Что вообще такое эта ЧИСТОТА ВНУТРИ, про которую я стала часто упоминать?

Я, когда увидела, как сильно экономится энергия на всем этом, то да, стала делать на нее упор.

Это не про грязный - чистый в общепринятом плане, не про плохой - хороший.

Это про 1) отсутствие лишнего и 2) упорядоченность всего.

Какое может быть лишнее?

- Лишние дела
- Лишние желания (не твои, лишние, не нужные, не срочные, чрезмерные)
- Лишние инициативы
- Лишнее общение с людьми (без которого лучше в данный момент)
- Лишние "сущности" (те же споры и их обработка)

Еще это про честность с собой и другими (очень хороший энергосберегающий режим, дающий больше гладкости в жизни).

И да, когда живешь достойно, красиво, по совести, по сильному - тоже чище, и меньше расходуется энергии и психики на дальнейшие уговоры себя, что все нормально, и постобработку произошедших событий.

Чисто - это когда не преувеличиваешь и не преуменьшаешь.
Когда нет лжи и фальши.

Чисто - без лишних (ненужных уже точно) остатков прошлого, кусочков необработанных ситуаций и шлейфа негативных эмоций. Когда все ОБРАБОТАНО.

Чисто - это когда ПОРЯДОК (стройность, упорядоченность всех «предметов» в вашей жизни, ясность, без хаоса, бардака, понимание, что происходит, «где что лежит», что, как и почему, что я сейчас делаю и почему, что в разных отношениях и почему).

Как вам такое внутреннее состояние?

Мне страшно вспомнить, каким переполненным всем подряд человеком я была. Это был полный хаос в голове, все не то и все не так, гора претензий и обид в отношениях, совершенно непонятно, как быть, как жить, что делать, как поступить, как реагировать.

20 лет поиска инструментов БЫСТРОЙ расчистки привели меня к 8-шаговому алгоритму, который МЕНЯЕТ ВСЕ.

Кстати, метафора "Ощущение, что сидит в темной-темной комнате в черных очках, и вокруг прячутся чудовища", которую я использовала в истории про развод - это моя личная.

Это лет 20 назад я прочитала ее в какой-то книге. И внезапно был ШОК - я поняла, что именно так я себя и чувствую.

При том, что вроде как по всем объективным критериям я неплохо так жила.... Активная социальная жизнь, отличные отношения, руководила компанией.

А потом было "пробуждение" и длительный рост, подбор лучших работающих техник и концепций.

Что в программе мини-тренинга:

Блок 1 Искусство САМООЧИСТКИ: Как перестать тащить хаос, негатив, неопределенность, прошлое в свое «сегодня» и почувствовать внутри порядок, чистоту и ясность

Вытряхиваем «камешки» из ботинок: как вовремя замечать мелкий негатив, все, что вас переполняет и мучает внутри, пока это не превратило вашу жизнь в ад.

«Перестань переваривать»: почему ты думаешь об одном и том же по кругу — и как это остановить

Прощание с «Тяжелым грузом»: проверенные способы оставить вчерашние ошибки во вчерашнем дне и проснуться налегке.

Алгоритм «8 шагов к чистоте»: пошаговая инструкция обработки любого неприятного или сложного события — от разбитого телефона сына до критики мужа.

«Оцени ущерб»: как за 2 минуты понять, что «катастрофа» на самом деле — обычное дело, которое не стоит ваших нервов.

Притушение раздутого Эго: секрет того, как критика мужа перестает вас ранить и превращается в полезную информацию для роста.

Магия «Перевертыша»: как моментально перестать обижаться на людей, взглянув на ситуацию под другим углом.

Единственный рабочий способ простить маму и перестать пытаться переделать мужа (и почему это освободит тонну вашей энергии).

Техника «Внутренний вахтер»: что вы впускаете в себя и что выпускаете — и как это меняет атмосферу в доме.

Единственная рабочая Методика - как практически не захламляться внутри (все делают это неправильно, отсюда завалы и хронический стресс) и Технология внутренней очистки за 5–15 минут


Блок 2 САМОСТАБИЛИЗАЦИЯ: Как крепко держать руль, даже когда вокруг шторм, и ехать вперед быстро, весело, с удовольствием

Метафора Байка: как я поняла, что падать не обязательно и как «держать руль крепче» в любой кризисной ситуации.

Игра в «шахматы в голове», которая делает вас неуязвимой для неожиданных провалов.

Раскачка своей емкости и приятия: как добиться состояния Дзен-Мастера - заранее принять любой исход событий и остаться в спокойствии, что бы ни случилось.

Зона влияния: как перестать сливать силы на то, что вы не можете изменить, и стать всемогущей в своей зоне ответственности. И почему многие люди, зная в целом про эту концепцию, не используют ее и противятся, сливая себя неделями и месяцами в неподконтрольное

Сила Управления своей Волей и своим Вниманием: как обуздать свой неконструктивный внутренний огонь и заставить чувства служить вашим целям, а не разрушать вас и ситуации.

Выбор Взрослого: как делать выборы, не сожалея о других, недоступных вариантах и не растаскивать себя на 100 маленьких медвежат, что ты не можешь заполучить и то, и это, и это одновременно

4 волшебные фразы, которые мгновенно снимает драматизм с любой неудачи.

Укрощение важности: как убрать 50% проблемы, даже не решая ее.

Благодарность как броня: почему благодарный человек практически не подвержен стрессу и всегда стабилен.

Принятие неидеальности: как разрешить себе косяки, ошибки, стыдные и позорные поступки, «творческий беспорядок» в душе и не грызть себя за это, сохраняя полную устойчивость и мир в душе.


Результат: Жизнь в ясности на полную мощность

Сегодня - последний день по текущей сверхранней цене, ночью она вырастет. 👇👇

https://energytime1.ru/samoochistka
https://energytime1.ru/samoochistka

Живой поток со мной единственный раз.
С 8 апреля
Доступы все будут вечные
Если нужен Пейпал или какие-то вопросы, пишите там по контактам.

Очень-очень важный курс для каждого человека. Особенно для современного человека в нашей перегруженной жизни. И в текущей ситуации. Цена завтра вырастет.

Анна, прочитала анонс курса, купила без размышлений, это явно будет огонь, жду с нетерпением 8 апреля ❤️

Многое я уже давала тут и там, потому что это все база. ПОЭТОМУ цена такая низкая для курса такого размера и длительности.

Вся эта теория, в целом выдается прямо сейчас в курсе "Отношения".

Поэтому, если вы там - вам сюда не надо.

Многое из этого выдавалось в "Мастерской осознанной жизни" и в "Опоре на себя", но здесь будет больше всего - расширенный алгоритм, НОВЫЕ методики и техники, новые примеры, новые обсуждения.

Если вам все еще не ясно, как сохранять чистоту внутри и стабильность - вам на этот курс обязательно!

Я тут заболела.. Может, вирус подхватила, может, от перегрузки.. Как бы я ни ощущала себя отлично в моменте, а накапливается, конечно. Но конкретно сейчас по-другому никак.

Сегодня чуть получше, разбираю заявки, всем потихоньку отвечаю.

Но как же легко жить, если внутри при этом чисто и стабильно.

Повторюсь, это не значит, что жить просто.
В нашей сложной жизни это многим просто невозможно.

Но чисто и ясно, руль держать крепко - это уже полдела.

Когда-то, лет 10 назад я развелась с бывшим мужем, и впервые осталась одна в Азии (Вьетнаме) с маленьким ребенком и кучей задач, которые мы раньше решали вместе. Например, я никогда не водила раньше какой-либо транспорт. А тут ни в магазин нормально ни сходить, ничего. Пришлось учиться водить байк.

И вот первое время я все время падала. Ну раз 5 наверное.

Байк был тяжелый. И чуть только он начинал падать, я падала за ним.

То разворачивалась на горке, упала. То на песке. То камешек попал. Как потом я узнала - в целом все новички падают.

Но главное - мне никто не сказал, что МОЖНО не падать.

И мне пришлось ДОГАДАТЬСЯ после нескольких падений, воспалений ран и прочего, когда мне очень не хотелось больше падать - что МОЖНО держать транспорт (руль) крепче!

Что падать - не обязательно. Что можно иначе.

Оказалось, все возможно. Тебе не обязательно падать, если твой транспорт начинает заваливаться.

Вот такое вот мое гениальное изобретение.

И я перенесла эту самостабилизацию на всю свою жизнь. На кризисы, сложные ситуации, провалы, борьбу с зависимостями, и так далее.

Точно так же возможно не поддаться тяге при зависимости.
Возможно проявить настойчивость, когда не хочется что-то делать.
Возможно проявить терпение, когда кажется, что все катится к чертям, и пора все бросать.

Из чего состоит навык самостабилизации?

- Быстро определить, что ты падаешь
- Не дать себе упасть, выровняться
- Ровно ехать дальше и делать нужные дела
- Усилить (ускорить) себя, добавить кайфа

Поделюсь с вами, что лучшего нарыла в этой теме, что мне с тех пор больше всего помогает не падать и быстро выравниваться, усиливать себя.