Такая замечательная находка с утра 🌼

Делюсь подборкой работ психолога и иллюстратора Юлии Даниленко

В воскресенье состоялась моя 4-я встреча-беседа 🥳

Тема зависти для меня ощущается бездонной. Древняя, знакомая, естественная, но одновременно опасная и насыщенная чувствами и смыслами. Я до сих пор перерабатываю свои открытия и мысли.

Поделюсь с вами, читателями и читательницами, некоторыми идеями и тезисами встречи.

Еще в VIII—VII вв. до н.э. о зависти размышлял древнегреческий поэт Гесиод. Он первый обратил внимание на ее двойственную природу, на существование благой и порочной зависти (читай — белой и черной).

Первая в какой-то мере полезна: она призывает к усердию и мотивирует. А вторая — тяжелая и свирепая, сеет раздор и горе. Мало что изменилось в мире идей о зависти со времени Гесиода.

В философии и религиозных традициях часто говорится о зависти как об особом виде печали, огорчении и даже скорби о благе других людей.

🐇Зло, которое несет зависть, заключается в ее способности разрушать отношения между людьми и убивать в них любовь к другим и самим себе. В крайних случаях может приводить к разрушительным действиям.

По-прежнему в быту можно услышать про «белую» и «черную» зависть.

В мире психологии, как всегда, нет единого взгляда на этот феномен. Что и логично, феномен-то вон какой объемный и многогранный!

Зависть — чувство, эмоция, переживание, сигнал, врожденный деструктивный импульс, аффект, окрашенный в разрушительные тона, мотивация достижения, феномен, возникающий в ответ на культурные и социальные факторы 🌚

Но у зависти есть и антидоты! И интересно, что они пересекаются как в духовных традициях, так и в психологии. Итак, антидоты:

🤩Благодарность
Тут и благодарность как способность ценить и наслаждаться хорошим (М. Кляйн). И благодарность не только за благо, которое есть у нас, но и приглашение учиться благодарности за блага, что есть у другого (православная традиция).

🥰Любовь
Любящий взгляд на самого себя смягчает и взгляд, направленный на других…

🤩Сорадование
Расширение сердца до способности радоваться чужому успеху (буддизм).

⭐️Исследование
Замечание, исследование, знакомство, понимание, что стоит за и что кормит вашу собственную зависть. И последующая трансформация отношений с собственными периодами/моментами зависти.

⭐️ Признание уникальности своей и другого человека.

🍚Осознанный выбор
контента
Внимание к себе, своим потребностям, ценностям, мечтам, состояниям и тому, какой контент мы «потребляем». Ведь цифровая эпоха — благодатная почва для усиления эффектов зависти и, как следствие, чувства личной несостоятельности.

И это лишь малая часть того, о чем мы говорили с участниками и участницами встречи!

Благодарю всех за включенность, открытость, интереснейшие идеи и искренность!

Для меня всегда особенно ценно, что вы делитесь своим опытом, предлагаете свои примеры и интерпретации того, что я озвучиваю в рамках темы. Так и получается совместное творчество и тот самый интеллектуальный кайф❤️

До встречи в мае! Завершающая встреча проекта будет посвящена предчувствию/интуиции.

С теплом и предвкушением,
Диана

#встречи_беседы

Радость — моя большая тема, личная, невероятно значимая.

Я много думаю о радости. И все прочнее для меня становится идея, что радость не просто делает человека жизнеспособным, но и помогает возвращать себе своё. Свои силы, свое вдохновение, свою надежду.

Для меня радость = жизнь. И если я могу приглашать это чувство/эмоцию чаще, то действительно жизни будет становится больше.

Как у Буковски в его «Смеющемся сердце»😀

нельзя победить смерть, но можно победить смерть в собственной жизни
иногда.
и чем чаще ты научишься это делать,
тем больше будет света.

you can’t beat death but
you can beat death in life, sometimes.
and the more often you learn to do it,
the more light there will be.

А метафору света можно трактовать, как вам нравится. Для меня это сила, разгоняющая морок и отчаяние.

Делюсь с вами моей открытой встречей «Радость: многообразие идей и личный выбор».

Благодарю любимую «Нарративную мастерскую» за приглашение и всех участниц и участников за теплый и живой диалог!

⚪️ Смело заявляю, что для первого опыта открытой онлайн встречи, я — молодец)

⚪️⚪️ На слайде «практики радости» и цитата Фредерика Ленуара.

Экспериментальный цикл встреч-бесед подходит к завершению.

⭐️Финальная состоится 24 мая в 17:00⭐️

Тема непростая (а что разве были простые?😬): предчувствие/интуиция.

Собираю материал, и мне посчастливилось разжиться вот этой маленькой редкостью от Марии-Луизы фон Франц. И могу хвастануть, что не 5000 я за эту книжку-малышку отдала😌

На встрече поговорим о снах и опыте предчувствования, интуиции и тревоге, внимании и доверии.

❗️ Пожалуйста, записывайтесь заранее. Мест всего 12.

Записаться здесь.

Буда рада всем, кому интересно, постоянным гостям и новеньким!

⚪️ Встречи возобновятся в сентябре, но скорей всего уже не будут бесплатными.