По моим ощущениям вчера случился настоящий праздник!

Я недавно писала о том, что мое феминное странствие началось два года назад…

Под феминном странствием я понимаю:

🌸исследование своей женской природы, что это для меня, как это для меня;

🌸исследование идей и представлений о женском, которыми я напитывалась с раннего детства, совершенно неосознанно;

🌸поиск, где среди всех идей подходящие для меня, от которых душа расцветает и надежды становится больше;

🌸выстраивание осмысленных отношений с собственной феминностью.

Такой путь привел меня к нежности, любящему взгляду на саму себя и других, а еще к стремлению переживать «союзность» и сестринство.

Может, для кого-то это странно звучит. А для меня означает быть чуткой и открытой к темам женского, празднованию нашей разности… Не бессмысленное и обессиливающее соревнование, а возможность учиться друг у друга.

Мой вчерашний мастер-класс как раз об этом и был: коснуться своей феминности, не монолитной, текучей, насыщенной, поисследовать то, что влияет на восприятие себя, выбрать то, что подходит.

И участницы и я делимся своими коллажами в этом посте. Для меня феминность в том числе и про щедрость, но щедрость с четким пониманием границ.

С праздником, девушки, женщины! Смотрите на себя любящим взглядом, выбирайте то, что вам по душе! 🤍

За фото 1 и 3 благодарю Ксению💐

🩷 🩷🩷🩷🩷🩷🩷

Мастер-класс «Изменения: неизбежные и управляемые»

Весна вступает в свои права, и что-то происходит с нами и миром вокруг.

Приглашаю поисследовать и обсудить тему трансформации (изменений), и, конечно, создать свои коллажи-карты, коллажи-подсказки, коллажи-поддержку, коллажи-надежды, коллажи-зеркала!

🐇 Цель мастер-класса

Познакомиться с темой трансформации, сформировать понимание, как это происходит у вас, а также, как вам бы хотелось общаться со своими потребностями в изменениях и чувствами, которые они могут вызвать.

🐇 Что будет?

▫️Интерактивная мини-лекция о значении трансформации, о том, как распознавать потребность и готовность к ней, какая трансформация бывает.

▫️Обсуждение вашего опыта переживания изменений, актуальных вопросов и надежд.

▫️Создание персонального коллажа.

▫️Моя обратная связь и поддержка на всех этапах работы.

🌷 Мастер-класс будет вам полезен, если вы:

🤍чувствуете потребность в изменениях, но не знаете, с чего начать;
🤍боитесь изменений и не понимаете, как с ними обходиться;
🤍находитесь в процессе трансформации и важно это разделить с другими в безопасном пространстве;
🤍чувствуете, что привычное стало тесным, а новое еще не освоено (это может касаться самых разных аспектов вашей жизни);
🤍интересуетесь темой трансформации, у вас есть вопросы и/или желание поучаствовать в дискуссии, поклеить коллаж)

Дата и время: 4 апреля, 17:00
Место: наш уютный кабинет на Куйбышева, 78
Стоимость: 2000 рублей
Малая группа не более 4 участников.
Длительность: 3,5 часа
Записаться здесь.

Внимание❗️: запись ведется по полной предоплате, предоплата возвращается в случае отмены за 24 часа и более.

⚪️ Мастер-класс и для женщин, и для мужчин, главное — интерес к себе и психологии, желание поклеить коллажи))

«Можно по-другому» в «Додо»🧡

Сегодня я и Полина провели воркшоп в формате интерактивной лекции для отдела маркетинга самарского филиала «Додо Пицца»!

Запрос был на что-то живое, человечное, а не просто сухие знания и практики. Думаю, что мы со своей задачей справились.

⚪️Мы предложили участникам:цам объемный взгляд на знакомые, где-то даже приевшиеся вещи (значимость которых сложно оспорить): забота о себе, границы, осознанность. Конечно, представили варианты того, как это можно реализовывать на практике.

⚪️Уделили внимание теме конструктивного диалога, тому, что делает его возможным и к каким изменениям это может привести.

Благодарим наших слушателей:ниц за внимание, теплый прием, вопросы и отклики! Это было настоящее удовольствие поработать с вами!

Для воркшопа мы с Полиной придумали замечательный постер «Аптечка ресурсов». Он поселится в офисе у ребят! Серьезно, моя и думаю, Полина тоже, отдельная гордость! На нем списки микро-практик на восстановление и самоподдержку. Автор дизайна — Полина.

Вот такой новый и трепетный опыт для нашей команды и для меня лично. Отдельная благодарность Ане за приглашение! 🌼

До новых встреч!