Поздравляю с днем психолога дорогих коллег!

Желаю вам радости, стойкости, жизненных сил, здоровья! Реализуйте свои идеи, пробуйте!

Благодарю моих учителей за знания, за силу и человечность!

Моего психолога за опыт настоящего контакта и тепло! Именно с тобой я пришла к очень важным для меня открытиям!

Моих коллег в «Можно по-другому»! Я не знала, что можно вот так работать вместе!

Моих клиентов за доверие!

И вас, тех, кто подписан на мой канал, за ваше внимание!

Я рада, что не смотря на некоторую дискредитацию профессии, можно находить то, что подходит каждому (у кого такая потребность есть).

Психология — путь… Путь познания, путь надежды. Место, где можно не быть одному.

Для меня смысл психотерапии/консультирования/исследования хорошо отражен в словах Чарльза Буковски:

Нельзя победить смерть, но
Можно побеждать смерть в жизни иногда.
И чем чаще вы научитесь это делать,
Тем больше будет света.

you can’t beat death but
you can beat death in life, sometimes.
and the more often you learn to do it,
the more light there will be.

Спасибо ❤️

В воскресенье состоялась встреча, посвященная смеху😁😁

Благодарю всех участников — тех, кто пришел в наш уютный кабинет, и тех, кто подключился онлайн. Спасибо за вашу открытость, активность, юмор, очень душевную компанию!
Я все еще под сильным впечатлением, как здорово получилось🔥

Смех — действительно феномен многомерный, и объять все его грани за один раз невозможно. Но совместно с участниками мы успели коснуться многого. Можно посмотреть облако слов – там собраны наши ответы на вопрос: «Что такое смех?» — и убедиться, что различных точек зрения много, и все они важны.

На встрече мы обсудили концепцию М.М. Бахтина про смех и серьезность как два типа отношения к миру и как это применимо к нашей жизни сегодня; поговорили о шутках, остротах, которые обслуживают тенденции агрессии и обнажения (З. Фрейд); выделили функции смеха: облегчение, свобода, выражение и легализация чувств и переживаний и др. И, конечно, про стендап тоже поговорили.

Получился настоящий и очень глубокий диалог, в котором было место идеям, чувствам, личным историям, и, конечно, смеху!

Следующая встреча состоится в январе, дату и тему я объявлю заранее. У нас обязательно будет микрофон-петличка и, возможно, еще 2 места для тех, кто хочет поучаствовать.

Следующая тема еще не выбрана — думаю, взять либо высокомерие, либо предчувствие.

До встречи ✨

Полина, Наташа спасибо за фото❤️

#встречи_беседы

Я уже как-то писала о том, что для меня хорошая книга — как встреча с долгожданным другом. За чтением хорошей книги мне не бывает одиноко. Чтение таких книг я ощущаю как глубокий диалог, в котором идеи трансформируются, обогащаются, рождаются новые.

В этом посте хочу рассказать о некоторых книгах, прочитанных и читаемых последнее время.

🤩«Искусство быть живым», Джеймс Бьюдженталь

Я читала эту книгу взахлёб, воспринимая её как увлекательный, приключенческий автобиографический фильм — настолько яркими были образы…

На мой взгляд, это одна из наиболее откровенных книг о психотерапии: смелая, не без спорных моментов (сам Бьюдженталь признаётся, что за некоторые его интервенции он мог бы быть, как минимум, сильно осуждён этическим комитетом). Клиентские истории рассказаны с обжигающей прямотой, но с огромным уважением и любовью к людям, которые позволили автору поделиться ими с читателями.

Бьюдженталь не рисуется, не упивается властью. По моим ощущениям, он приложил титанические усилия, чтобы передать подлинность и жизнь как процесс — полный противоречивости, местами отталкивающий, без прикрас и со значительной долей риска.

После прочтения в моём сознании, словно мантра, повторялись слова Бьюдженталя:

Я являюсь живым только в процессе моего бытия.

Я — процесс моего бытия
…

Я серьёзно задумывалась об этом. О том, что я — не атрибуты, за счёт которых себя определяю (эта мысль встречается и у Ялома). Я больше, чем это множество вещей и мой опыт. Моё внутреннее «Я» — тоже живой процесс, который однажды остановится, но пока я жива, он текуч, изменчив и подвижен.

🤩«Перевал в середине пути», Джеймс Холлис

Как бы ВОЗ ни пыталась обмануть время при помощи корректировок границ возрастных периодов, время неумолимо — и кризисы 30 лет и середины жизни не поддаются воле ВОЗ.

Холлиса я рекомендую и клиентам, и друзьям, и коллегам. У него довольно простой язык, его легко читать. Его книги очень тёплые и полны надежды — книги как объятия… (опять же, my humble opinion).

«Перевал в середине пути» может стать хорошей опорой, если вы как раз оказались в этом самом месте перевала.

Кризис — это слом, поворотный пункт, вызов. Здесь старые способы взаимодействия с самим собой, миром, другими оказываются неэффективными, а новые ещё не обнаружены, не сформированы — и это невероятно фрустрирует.

Кризис поднимает много вопросов, вызывает сложные переживания, часто сопровождается чувством потери и безысходности. В книге хорошо описывается, что происходит и почему, и как с этим быть.

Последнее — это вариации на подумать; выбрать что-то своё, найти что-то своё. Всё же выход из кризиса — это воля, поиск, рост (в благоприятном варианте).

В книге нет обещания лёгкого пути, и Джеймс Холлис неоднократно подчёркивает, насколько извилиста дорога к себе в середине жизни. Но он пишет о том, что может быть впереди, так:

Принять брошенный вызов — вот наша величайшая обязанность. У штурвала корабля можем встать только мы. И как только мы возьмём управление в свои руки, испытываемый ужас окупится смыслом, достоинством и целью.

🦋«О снах и смерти», Мария фон Франц

Эту замечательную работу фон Франц я читаю с весны, дозированно. Книга требует внимания, сосредоточенности и приглашает задуматься… конкретно меня — о том, как я обхожусь с вопросом конечности и страхом смерти.

Я серьёзно отношусь к своим сновидениям — не с мистической точки зрения, а как к таинству бессознательного, к кропотливой и непостижимой работе психики. И в книге фон Франц говорит много и подробно о тех символах, «символических, мифических (а значит, и архетипических) моделях, которые производит бессознательное, сталкиваясь с загадочным и неизвестным». Символ как проекция в пустоте…

Книга меня по-настоящему завораживает. Пока недочитана — и потому обзор вот такой.

⭐️Приглашаю в комментарии⭐️

Поделитесь, при желании,
что читаете или прочли вы📚
Необязательно из пси-литературы)