Имеет смысл
420 subscribers
669 photos
229 videos
5 files
91 links
Добро пожаловать ! 🌿 Здесь баланс Work & Life , секреты личной эффективности и всё, что имеет смысл для гармоничной жизни

Для связи - админ @u_melnikova
Download Telegram
Традиции Клуба Здоровья поддерживаются, и новые очень атмосферные календарики уже готовы, забирайте 🧡

Пусть ваш октябрь будет наполнен уютом, теплом и приятными событиями!

А для тех, чей календарь в сентябре был очень насыщенным, подготовили ссылочки на самые интересные публикации прошедшего месяца. Читайте, что не успели.

Техника и особенности выполнения классической планки

Как перестать обижаться и портить себе жизнь

Аскеза — лишение или сила?

Принципы эффективного стретчинга

Как всегда, вкусная и полезная готовка в рубрике #рецепт_здоровья

Ну и, конечно, розыгрыш книг и других полезных штук. Присоединяйтесь и зовите друзей


ТГ Имеет смысл 🤍
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥54
Это фотосерия была в мыслях очень долго (впервые публике она была представлена в 2017 году в фотогалерее  Люмьер в Москве), но как-то всё не хватало духа обсудить, ведь тема — болезненная.
Да и сейчас, если честно, не все готовы, и скорее всего категоричные "выходы" последуют, правду слышать порой очень сложно...но всё-таки.

Речь пойдет о нашумевшем проекте Анны Радченко "Материнская любовь". Многие, вероятно, с ним знакомы.

Мы привыкли к образам. К открыткам с улыбающимися матерями и счастливыми детьми. К любви, которая всегда нежна, чиста и целительна. Анна Радченко в своей серии «Материнская любовь» разбивает этот образ и показывает нам осколки, в которых отражается совсем другая правда.

Эта выставка – манифест фотографа о том, как тонка грань между заботой и удушьем, между жертвой и насилием, между любовью и обладанием.

Только посмотрите на эти кадры.

Гиперопека — это не про любовь. Это про тревогу матери, которую она проецирует на ребенка, создавая ему стерильный, но безвоздушный кокон, обкладывая его подушками "безопасности". Какое психическое здоровье можно взрастить в вакууме, где нет места ни пылинке, ни малейшему риску? Только хрупкое, нежизнеспособное.

Ребенок как проект и продолжение Эго

Другие работы серии показывают иное: мать, «лепящую» из ребенка идеальную копию себя, свое второе издание. Она не видит отдельной личности, с ее собственными желаниями, талантами и страхами. Она видит глину. А в результате - внутренняя пустота, выжженная идентичность, вечный поиск одобрения извне. Здоровые отношения строятся на признании факта, что человек - он другой, на уважении к его границам, даже если этому «другому» всего пять лет.

Любовь как жертва, которая давит своим весом

«Я все для тебя», — говорит такая любовь. И в этой фразе — неподъемный груз вины для ребенка. Он с рождения оказывается в неоплатном долгу. Ему нельзя злиться, нельзя быть несчастным, нельзя отдаляться. Ведь мать положила на алтарь «всю себя». И это тоже не любовь. Это сделка. И плата по этому счету — его право на собственную, отдельную жизнь.

Возможно, серия Радченко так остра, вызывала и вызывает столько обсуждений и упоминаний потому, что она — призыв к настоящей любви. К той, что не душит, а освобождает. Не лепит, а наблюдает и поддерживает. Не жертвует, а отдает из избытка. Любовь, которая исходит из целостной, а не израненной личности матери.

Мы понимаем работы Радченко как призыв оставить детей в покое. Не в смысле бросить их😎, а в смысле перестать проецировать на них свои неврозы, несбывшиеся мечты и экзистенциальные страхи. Позволить им быть. И тогда, возможно, «материнская любовь» перестанет быть темой для острых фотосерий и станет тихой, прочной основой для здоровой психики целого поколения.

ТГ Имеет смысл
5🙏4💯3❤‍🔥1🔥1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Хочется поделиться мудрыми и, как всегда, честными словами Татьяны Владимировны❤️

У ваших админов такие Учителя были. Надеемся, у вас - тоже.

Всех, к кому это относится - с Праздником! И всем - Человечности.

#вдохновение
9🙏5🔥2👏1
Правда, он посол, а не президент, ну да ладно, сути это не меняет, #мотивация_недели отличная!
😁7🔥62🤗1
После прочтения книги "Важные годы" захотелось восстановить подмоченную репутацию психологической литературы и перелистать/освежить в памяти давно прочитанное, но ставшее уже настольным "Радикальное прощение"  Колина Типпинга.

Если вы с этой книгой не знакомы - с удовольствием расскажем (она, кстати, участвует в розыгрыше. Надеемся, вы уже нажали кнопочку и получите возможность забрать этот шедевр).

Конечно, речь здесь не о нон-фикшн. Это очень сильная, глубокая вещь и, возможно, зайдет не каждому. Но если вы сейчас находитесь в кризисе или периоде трансформации, или вас интересуют нестандартные подходы к решению жизненных задач, либо вам близки серьезные философские рассуждения - читать определено стоит.

🫀Книга о том, как найти связь между мозгом и Душой.
🫀О том, как действительно, по-настоящему простить и принять действия другого.
🫀Как обрести спокойствие через понимание закономерности жизненных сценариев.
🫀Что вообще такое "Душа" и "опыт Души"
🫀Как перестать строить из себя жертву и понять, что все в этом мире происходит не с нами, а ДЛЯ НАС.

"Помните: Бог не совершает ошибок!"


В сети есть очень много противоречивых отзывов о труде Типпинга (что всегда происходит с выдающимися произведениями, мнения о них не могут быть однозначными), настало ваше время составить своё представление. Возможно, она перевернет вашу жизнь и поменяет призму видения мира, а возможно, вам захочется закрыть и швырнуть её в стену (да, в некоторых рецензиях и такое было😄), в любом случае — равнодушными эта книга вас не оставит.

#здоровые_рекомендации
#чтопочитать

ТГ Имеет смысл
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
9🔥63
Каждое утро в нашем заведении начинается одинаково. Это уже обычай. Традиция. Мы бы сказали — ритуал😁

И этот ритуал - пилатес.
Вообще, сама история того, как Джозеф Пилатес разработал систему упражнений по реабилитации – очень интересна, и как это связано с лагерем для интернированных - особенно, но об этом в следующий раз.

Сейчас хочется поделиться особой любовью - пилатесом с фитболом. Именно ему мы отдаем предпочтение каждую среду и вот почему:

✔️Глубокое усиление мышц кора и стабильности - это, конечно, главное преимущество. Дело в том, что фитбол создает нестабильную опору. Чтобы просто удержать равновесие на мяче, наше тело включает глубокие мышцы живота, спины и тазового дна, а они часто ленятся в обычных тренировках.

✔️Тренировки с фитболом значительно улучшают чувство равновесия, баланса и координации (в общественном транспорте потом очень легко балансировать😂)

✔️Повышение функциональной силы. На фитболе мы учимся сохранять контроль над телом в нестабильных условиях.

✔️ Гибкость и мобильность позвоночника улучшается. Фитбол — идеальный инструмент для мягкого вытяжения и растяжки.

✔️Углубление работы над осанкой. Фитбол помогает осознать и исправить дисбалансы в теле и даже скорректировать сутулость. На нестабильном мяче сразу видно слабые стороны и "перекосы".

В общем, если ещё не пробовали — обязательно попросите своего тренера по пилатесу разнообразить вашу тренировку мячом. Ну а если вдруг когда-то вы приобрели фитбол, но не знаете, что с ним делать — мы подобрали классные видео для самостоятельных тренировок.

Кстати, пилатес - это не только для девочек. Попробуйте, сами поймёте ❤️

#здоровая_привычка

ТГ Имеет смысл
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥75