Не самая эффективная рабочая неделя, поэтому постов о продуктивности не будет😉

Давайте лучше об отдыхе и еще о практиках  избавления от стресса - цифровой детокс и «disappear for a month».

Сейчас, когда главной роскошью стал качественный отдых и пустой календарь, популярность набирает идея исчезнуть на месяц, уйти от привычных дел, перезагрузиться и стать лучшей версией себя.

Главное — удалиться из внешнего мира, очистить телефон от приложений соцсетей, снизить до возможного минимума контакты и вообще весь инфошум.

Даже если работаете - никаких отчётов, созвонов! Работаем молча, на результат.

За время "исчезновения" можно
➖навести порядок в голове и в теле
➖ наконец-то, сделать то, что всегда откладывали
➖ уделить внимание хобби
➖ обучиться чему-то новому и тому, на что никогда не хватало времени

"Ощущение, будто я собрал себя заново» — так отзываются об этой практике те, кто уже попробовал.

Джулия Робертс, Кортни Кардашьян,  Жизель Бундхен и другие звёзды давно практикуют подобные детоксы.

Если нет возможности отключиться на месяц, попробуйте хотя бы на выходные - обещаем, инсайтов будет много💡

Вот тут можно вдохновляющее видео про такой опыт посмотреть.

#лайфхак_здоровья