Обещала рассказать про физ. подготовку к походам, начинаю 💪
Есть много вариантов, которые постепенно будем разбирать. Конечно, очень важны кардио нагрузки, но про это позже. Начну с рассказа про мой любимый вид физической активности – скалолазание 🧗♂️
Тут есть все: физ. нагрузка, психология, работа с вниманием, логика и взаимодействие с напарником. А летом еще и природа в виде скалы, на которую лезешь, с которой смотришь и под которой ночуешь 😍
Есть два вида скалолазания:
🍁
🍁
Обе дисциплины по своему интересны и одна дополняет другую. На видео показала оба варианта. А еще там есть смешное видео, где Катя рассказывает, как она рада, что я познакомила ее со скалолазанием, а на фоне слышно, как яшлепаюсь 😆
Я не тренер, но иногда провожу вводное занятие для друзей. А дальше те, кому интересно, уже идут к профи. Сама я занимаюсь с ребятами из альпклуба Политехник. Мы ходим на Северную Стену и в Эль Капитан. Пока еще не ушла в походы, стараюсь лазить 1-2 раза в неделю.
Есть много вариантов, которые постепенно будем разбирать. Конечно, очень важны кардио нагрузки, но про это позже. Начну с рассказа про мой любимый вид физической активности – скалолазание 🧗♂️
Тут есть все: физ. нагрузка, психология, работа с вниманием, логика и взаимодействие с напарником. А летом еще и природа в виде скалы, на которую лезешь, с которой смотришь и под которой ночуешь 😍
Есть два вида скалолазания:
болдер – невысоко, быстро и самоятоятельнотрудность – высоко, долго и со страхующим напарникомОбе дисциплины по своему интересны и одна дополняет другую. На видео показала оба варианта. А еще там есть смешное видео, где Катя рассказывает, как она рада, что я познакомила ее со скалолазанием, а на фоне слышно, как я
Я не тренер, но иногда провожу вводное занятие для друзей. А дальше те, кому интересно, уже идут к профи. Сама я занимаюсь с ребятами из альпклуба Политехник. Мы ходим на Северную Стену и в Эль Капитан. Пока еще не ушла в походы, стараюсь лазить 1-2 раза в неделю.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤🔥15❤8🔥5👍2
Пост благодарности снегу ❄️
Зимой благодаря ему видно то, что летом остается для нас незамеченным. Собрала коллекцию снежного следопытства:
1. след лося и человека
2. лежанка лося
3. след кабана и моя нога
4. след кабана и следы Оши
5. следы лебедя и моя рука
6. лежанка лебедя
7. следы лисы слева направо пересекают следы зайца справа налево
8. предположительно следы енотовидной собаки – если знаете, что нет, поправьте меня!
9. лежанка участницы похода
Далее будем наблюдать следы на земле.
Зимой благодаря ему видно то, что летом остается для нас незамеченным. Собрала коллекцию снежного следопытства:
1. след лося и человека
2. лежанка лося
3. след кабана и моя нога
4. след кабана и следы Оши
5. следы лебедя и моя рука
6. лежанка лебедя
7. следы лисы слева направо пересекают следы зайца справа налево
8. предположительно следы енотовидной собаки – если знаете, что нет, поправьте меня!
9. лежанка участницы похода
Далее будем наблюдать следы на земле.
Всех с наступившей весной! 🐾❤29🔥7😁3👍1🦄1
Друзья, продолжаю собирать команду в самый горный поход этого сезона Путешествие к вулкану Кестантытау 🌋
🗓 25 июля – 1 августа
📍 Центральный Кавказ
💰 40,000 + билеты до Пятигорска
💪 Для тех, кто уверен, что рюкзак за спиной – не проблема
Что там будет?
– уникальный маршрут, по которому не ходят коммерческие группы;
– невероятный пейзаж – плато на месте древнего потухшего вулкана;
– 3 перевала, 1 восхождение, броды рек, много троп и их отсутствия;
– коровы, яки, туры, кони, орлы и мы
Чего там НЕ будет?
– других людей;
– цивилизации
На предстоящей неделе будем брать билеты. Так что, если у вас есть желание к нам присоединиться, но вы почему-то таите его при себе, напишите мне, чтобы я имела вас ввиду ☝️
🗓 25 июля – 1 августа
📍 Центральный Кавказ
💰 40,000 + билеты до Пятигорска
💪 Для тех, кто уверен, что рюкзак за спиной – не проблема
Что там будет?
– уникальный маршрут, по которому не ходят коммерческие группы;
– невероятный пейзаж – плато на месте древнего потухшего вулкана;
– 3 перевала, 1 восхождение, броды рек, много троп и их отсутствия;
– коровы, яки, туры, кони, орлы и мы
Чего там НЕ будет?
– других людей;
– цивилизации
На предстоящей неделе будем брать билеты. Так что, если у вас есть желание к нам присоединиться, но вы почему-то таите его при себе, напишите мне, чтобы я имела вас ввиду ☝️
❤10❤🔥6👍1
Ура, я смонтировала обзор моей новой палатки! ⛺️
*он похож на рекламу, но знайте, что это безвозмездный пост с желанием рассказать о качественном снаряжении
**снимала в конце марта в лен. области , так что тест был в достойных морозных условиях
На видео мы с Ошей внутри палатки – это текстом не передать, так что не пропустите прикрепленные файлы ☝️
Что же это за палатка?!
Рассказываю:
🇨🇳 В Китае есть известный многим Naturehike – бюджетно, качественно, но не идеально для туризма с нашим климатом.
🇷🇺 В России есть Сергей, который занимается дистрибуцией Naturehike. Он сам турист и понимает, чего не хватает российскому туристу в китайских и остальных палатках.
🧠 Сергей разработал и в прошлом году начал продавать палатку Montalor 2 под своим собственным брендом Argument.
И вот ее то я и купила и очень довольна 🙂
⛺️ Главное, что мне понравилось в Argument Montalor 2:
– внутренний тент из ткани, сетка только для вентиляции – тепло;
– заниженная до 10-см кромка тента – не задувает снаружи;
– габариты внутренней палатки 218х135 см позволяют мне с ростом 175см вытунться и не утыкаться в стенки, даже остается запас для вещей – удобно;
– дно из нейлона 40D Si/PU – водостойкость в 1,5-2 раза выше обычных сверхлегких палаток;
– дублированные сеткой входы во внутреннюю палатку – можно проветривать без комаров;
– вес при всем этом 2,2 кг!
Недостатки наверняка тоже есть, но я пока их не обнаружила
Остальные характеристики и предзаказ (так как сейчас все палатки разобрали 😳) на сайте
И поделюсь инсайдерской информацией:летом поступят в продажу Montalor 1 и 3 🤫
*он похож на рекламу, но знайте, что это безвозмездный пост с желанием рассказать о качественном снаряжении
**снимала в конце марта в лен. области , так что тест был в достойных морозных условиях
На видео мы с Ошей внутри палатки – это текстом не передать, так что не пропустите прикрепленные файлы ☝️
Что же это за палатка?!
Рассказываю:
🇨🇳 В Китае есть известный многим Naturehike – бюджетно, качественно, но не идеально для туризма с нашим климатом.
🇷🇺 В России есть Сергей, который занимается дистрибуцией Naturehike. Он сам турист и понимает, чего не хватает российскому туристу в китайских и остальных палатках.
🧠 Сергей разработал и в прошлом году начал продавать палатку Montalor 2 под своим собственным брендом Argument.
И вот ее то я и купила и очень довольна 🙂
⛺️ Главное, что мне понравилось в Argument Montalor 2:
– внутренний тент из ткани, сетка только для вентиляции – тепло;
– заниженная до 10-см кромка тента – не задувает снаружи;
– габариты внутренней палатки 218х135 см позволяют мне с ростом 175см вытунться и не утыкаться в стенки, даже остается запас для вещей – удобно;
– дно из нейлона 40D Si/PU – водостойкость в 1,5-2 раза выше обычных сверхлегких палаток;
– дублированные сеткой входы во внутреннюю палатку – можно проветривать без комаров;
– вес при всем этом 2,2 кг!
Недостатки наверняка тоже есть, но я пока их не обнаружила
Остальные характеристики и предзаказ (так как сейчас все палатки разобрали 😳) на сайте
И поделюсь инсайдерской информацией:
🔥26👍4👏3🙏2❤1