Первая помощь часть 3 – помощь подавившемуся 😨

Ситуация:

Вы с друзьями ужинаете в кафе. Посреди общего веселья, один из друзей начинает задыхаться. Краснеет, хватается за горло и не может ничего сказать.

Видео иллюстрация выполнения приема Геймлиха, записанная мной на курсах первой помощи. Для овладения навыком используется тренажер, который надет на условного пострадавшего.

Всем знаний и приятного аппетита! 🧑‍⚕️

Вы, отстающие, медленные, уставшие, страдающие и мечтающие о привале, знайте, я вас понимаю 🫶

В прошлую субботу я была таким человеком на тренировочном выезде со спортивной горной группой. На фото я лежу без сил на фоне руководителя и штурмана, которые бодро обсуждают следующие километры тропежки. Причина – то ли недостаток общей физической подготовки, то ли просевшее зимой здоровье. Выясняю, чтобы понять, потяну ли я запланированный поход, или лучше во время отказаться.

А всем, кто собирается летом активно куда-то ходить, напоминаю про то, что готовиться лучше сейчас, чтобы летом вы могли ходить в удовольствие 💪

Друзья, летом я веду два горных похода на Кавказе 🏔️

Еще расскажу подробно про каждый, а пока смонтировала про них видео и кратко суть:

📌 4 - 10 августа
Знакомство с горами в альплагере Безенги – это путешествие с обучением 🤓

🧊 Будем ходить по самому разному рельефу: тропы, осыпи, ледник

🏠 Часть путешествия мы проведем в домиках в альплагере, где есть блага цивилизации. В эти дни будем делать радиальные выходы с легким рюкзаком

⛺️ А вторую часть – в настоящем походе с палатками и тяжелыми рюкзаками на настоящих горных стоянках.

📌 15 июля - 1 августа
Горный поход к вулкану Кестантытау – это уникальный маршрут вдали от цивилизации 🌄

🌋 Идем в места невероятной красоты, о которых еще не прознали коммерческие фирмы

💪 Подойдет тем, кто уже ходил с палаткой и знает, что хочет и может нести рюкзак туда, куда без рюкзака не дойдешь

Регистрация открыта на оба похода – присоединяйтесь 🙂