🔴آرش میراحمدی درگذشت

🔹آرش میراحمدی - بازیگر برنامه‌های طنز تلویزیون - ساعتی پیش در بیمارستان درگذشت.


@geshnizjan_ushaghlare

امروز ۱۸۳ روز از سال ۱۴۰٢ میگذره و ۱۸۳ روز باقی مونده، یعنی وسط ترین روز ساله💕
خواستم یادآوری کنم اگر ۶ ماه روی تناسب اندامت کار کنی،از۹۰درصد مردم هیکل بهتری خواهی داشت!
اگر ۶ ماه روی یک بیزینس کارکنی؛
تو از ۹۰ درصد رقیبات جلوتر خواهی بود!
اگر ۶ ماه روی دانش مالی خودت کار کنی.؛تو از ۹۰ درصد همسن های خودت ثروتمندتر خواهی شد!
مشکل اصلی اینه که هیچکس برای خودش وقت نمیزاره..!


@geshnizjan_ushaghlare

پیشا‌پیش فرا رسیدن پـایـیـز🍂

فصل رنگِ نارنجی ، قرمز ، 🍁
فصلِ خرمالو 🍁
فصلِ نارنگی🍁
فصلِ کدو تنبل🍁
فصلِ باران🍁
بر شما مبارک باد 🍁

🍁🍂پاییز را براتون شاد آرزومندم🍁


@geshnizjan_ushaghlare

این 4 اپلیکیشن حتما یه جایی به کارتون میان :

1- اپلیکیشن dunro :
با این برنامه میتونید مکانهای اطرافتون مثل کافه ،رستوران ،مطب دکتر و فروشگاه ها رو پیدا کنید که تو سفر یا جاهایی که نمیشناسید خیلی به دردتون میخوره.

2- اپلیکشین instabirdge :
اگه تو شرایطی بودید که به اینترنت نیاز داشتید و هیچی نداشتید، این برنامه بهتون کمک میکنه که وای فایهای رایگان اطرافتون رو پیدا کنید.

3- اپلیکیشن photo&video&audio recover :
این برنامه برای بازگرداندنی اطلاعات حذف شده هست چیزایی که از گوشیتون حذف شده و بهشون نیاز دارید رو با این برنامه میتونید برگردونید.

5- اپلیکیشن doulingo :
اگر میخوایی از اول هر زبانی رو یاد بگیری و هر روز چند دقیقه وقت بزاری زبان رو به بهترین روش بهت یاد میده ،انگلیسی، فرانسوی، پرتقالی اسپانیایی، آلمانی و کره و...


@geshnizjan_ushaghlare

ساعت ۱۰:۲۰ دقیقه اول مهرماه نقطه اعتدال پاییزی است

مدیر انجمن نجوم آماتوری ایران:
🔹ساعت ۱۰ و ۲۰ دقیقه صبح روز شنبه، اول مهر ۱۴۰۲ (به وقت ایران) مرکز خورشید به نقطه اعتدال پاییزی می‌رسد و فصل پاییز در نیم‌کره شمالی آغاز می‌شود. همزمان در نیم‌کره جنوبی شروع بهار است.
🔹در برخی مناطق، طول روز در زمان اعتدال پاییزی کمی بیشتر از ۱۲ ساعت است.
🔹در این زمان، روز در تهران نزدیک به ۱۲ ساعت و ۸ دقیقه به درازا می‌انجامد و سوم مهرماه طول روز و شب به ۱۲ ساعت می‌رسد.
@geshnizjan_ushaghlare

چرا شب‌ها باید خواب کافی و مناسب داشته باشید؟

🔹️ خواب نامناسب ارتباط مستقیمی با افزایش وزن ناخواسته دارد کسانی که خواب شبانه و کافی دارند معمولا کالری کمتری مصرف می‌کنند خواب مناسب می‌تواند تمرکز، نوآوری و کارآمدی شما را تقویت کند با خواب شبانه‌ی کافی می‌توانید کارکرد ورزشی خود را ارتقا دهید

🔹️ کسانی که استراحت و خواب شبانه‌ی مناسبی ندارند با خطر بیشتری برای ابتلا به بیماری‌های قلبی و سکته روبه‌رو هستند.خواب شبانه روی سوخت‌وساز گلوکز و خطر ابتلا به بیماری دیابت نوع ۲ تأثیر می‌گذارد.خواب نامنظم و بی‌کیفیت با افسردگی و مشکلات روانی در ارتباط است خواب شبانه و استراحت کافی منجر به بهبود کارکرد سیستم ایمنی شما می‌شود

@geshnizjan_ushaghlare

پنجشنبه و ياد درگذشتگان😔

🌹 اَللّهُمَّ اغفِر لِلمُومِنینَ وَ المُومِنَاتِ وَ المُسلِمینَ وَ المُسلِمَاتِ اَلاَحیَاءِ مِنهُم وَ الاَموَاتِ ، تَابِع بَینَنَا وَ بَینَهُم بِالخَیراتِ اِنَّکَ مُجیبُ الدَعَوَاتِ اِنَّکَ غافِرَ الذَنبِ وَ الخَطیئَاتِ وَ اِنَّکَ عَلَی کُلِّ شَیءٍ قَدیرٌ بِحُرمَةِ الفَاتِحةِ مَعَ الصَّلَوَاتِ 🌹

🙏التماس دعا 🙏

🌹🍃🌹🍃🌹🍃🌹

🥀امروز پنج شنبه ای دیگر است
ودلخوشند به این پنج شنبه ها
عزیزان سفر کرده
آنان که روزی بودند
و امروز تنها خاطره اند در ذهن😔
حسرتی بزرگ بر دل ما
و تصویری بر قاب
شادی روح درگذشتگان فاتحه و صلوات🙏

🥀🖤یاد عزیزان رفته بخیر🖤🥀
روحشان شاد و یادشان گرامی 🖤😔😔

🌷🌼🌷🌼🌷

🌸🧚‍♀️خیلی گذشت تا فهمیدم امروزم واسه همین امروز میمونه، یکسال بعدش ممکنه اصلا یادم نباشه واسه چی توی فلان روز گریه میکردم،

🌸 تا فهمیدم که اگه یه لباس بهم میاد و از نظر بقیه اون لباس قشنگ نیست،خب خودم مهم ترم و باید بپوشمش،

🌸 خیلی گذشت تا فهميدم اگه با کسی خوشحالم نگهش دارم واسه خودم، گذشت تا فهمیدم هر کاری رو جوری انجام بدم که انگار اخرین باره، انگار که دیگه نمیتونم بازم برقصم، نمیتونم بخونم، نمیتونم کنار کسی باشم، نمیتونم نقاشی بکشم، از کجا معلوم بعد از این زنده باشم؟

🌸 چرا الان که میتونم ،خوشحال ترین نباشم؟ اگه دیگه همه ی روزام تموم شدن و من نگفتم دوستت دارم  به اونی که میخوام چی؟
من یاد گرفتم اینو، فهمیدم که ما آدما فکر میکنم زمان زیادی داریم، ولی اینجوری نیست...

🌸رفیق باید بهت بگم که؛ زمان منتظرت نمی مونه، هیچ وقت هیچی قرار نیست درست شه، پس تلاش کن واسه شادتر بودن...
حتی اگه یه عالمه غم داری یه نور پیدا کن بین اون همه تاریکی... بیا فکر کنیم آخرین باره؛

🌸از ته دلت بخند...
اون لباسیو که میخوای بپوش...
بلند بلند آواز بخون...
روی جدولای کنار خیابون راه برو...
برو بهش بگو دلت براش تنگ شده...
برو بگو دوسش داری...
نقاشی بکش...
فیلم ببین...

🌸ویه چیزو بدون ؛ اگه خودت تلاشی نکنی واسه شاد بودنت کسی دلش به حالت نمی سوزه. خودتی که باید عاشق خودت باشی.. بیا یکم خودمونو دوست داشته باشیم، قبوله؟!🌸🍃
@geshnizjan_ushaghlare

مشهدی ابراهیم محمدی

روحش شاد ویادش گرامی