Как не стать рабом стресса и напряжения

Отстранитесь

Если не видно просвета и ничего не меняется к лучшему, если даже для достижения скромного результата вам приходится прикладывать сверхусилия, самое время немного отстраниться от ситуации.

Применяя принцип «разумной отстранённости» на практике, вы, с одной стороны, вовлечены в процесс и вносите свой вклад, а с другой стороны, вы эмоционально абстрагируетесь от любого исхода ваших усилий. Участвуйте только в тех сражениях, которые достойны вашего времени и энергии. Проведите черту: какое негативное воздействие вы сможете стойко принять, а какое нет? Помните, что вы должны оставаться по «здоровую сторону» черты.

Что произошло интересненького со мной за это время?

Продолжаем идти вперёд к целям, но кажется, что прикладываю к этому мало усилий, а приложив больше - словил выгоранрие. Ммм, кайф!

Начал работу с салоном LPG массажа и уже неплохие результаты. Для меня это новое направление, но интересное. Встретился еще на той неделе с директорами цветочного магазина. Прояснили вектор развития, не скажу, что на чем-то сошлись, но думаю немного работать с ними буду продолжать.

По основной работе был в ней зашит, даже в выходные выходил работать. В 2022 году стараюсь выкладываться по максимиму, чтобы решить все свои проблемы с долгами и строить лестницу в лучшую жизнь. Хрен остановлюсь

Книга #1 в этом году - Эрик Бертран - Без жалости к себе

Не буду расходиться и писать огромные тексты о ней. Скажу лишь то, что она годная!

Автор — Норвежский спецназовец, который потратил кучу усилий, что бы в него попасть. Это была его мечта. До первого испытания..
Потом он молился, что бы его отправили домой, но в итоге переборол себя и дошёл до цели.

Потом он начал карьеру коуча.
Модное слова в наше время. Он проводил психологические практики с олимпийцами, предприниматели, где первые - занимали призовые места на мировых соревнованиях, а вторые налаживали систему в бизнесе и делали иксы в доходе.

Книга будет ниже 👇

#книги

Сейчас читаю про интеллект - карты и уже скачал Miro , что бы применять на практике

Если вы знаете английский и хотите улучшить резюме, я собрал 7 бесплатных курсов, по завершению которых вам дадут сертификат. При приеме на работу у вас будет мощный козырь.

Курс по менеджменту в командах
Бизнес в растущих экономиках от Гарварда 🔥
Контент-маркетинг
Аналитика от Google 🔥
Наука о данных от IBM 🔥
Запуск рекламы от Google
Курсы от вашингтонского FEMA

Просто представьте, приходите на собеседование и кладете на стол сертификат от Гарварда — крутяк.

Большие компании испытывают сильный кадровый голод и готовы сами воспитывать мощных специалистов.

Что такое руминация и как перестать всё анализировать

Мы все порой бесконечно обдумываем что-то: давно прошедшую презентацию рабочего проекта, вчерашнюю ссору со второй половиной. Такая непреодолимая привычка всё переосмысливать называется руминацией, или мысленной жвачкой.

Какой вред приносят навязчивые мысли:
- Склоняют к пессимизму
- Провоцируют развитие серьёзных заболеваний
- Негативно влияют на мозг
- Не дают отвлечься

Как перестать всё обдумывать:
- Практикуйте осознанность
- Пресекайте дурные мысли ещё в начале
- Заведите дневник, куда будете выплёскивать свои переживания
- Обращайтесь за помощью

Еще нужная pdf-ка с шаблонами заголовков
#шаблоны

Название говорит само за себя. Схемы продающих текстов.
#чеклисты

youthempowered.ru — это две бесплатные образовательные программы, которые быстро научат тебя полезным для работы и жизни навыкам, а также откроют карьерные возможности в Coca-Cola в России.

В каждой программе 5 курсов — по одному для каждого навыка. Всё самое важное, коротко и по делу — каждый курс рассчитан на 1 час твоего времени. По прохождении каждой программы ты получишь сертификат от Coca-Cola в России.

Только выстроил систему по продвижению в инст - и ее заблочили. Класс - спасибо!

Но на этом мир не останавливается, есть же ещё Вконтакте, телеграмм, MyTarget, ТикТок (с горя пополам). Мне тяжело перестраиваться, если честно, с Инстаграмма на ВК.
Его я уже забыл и забросил пару лет назад.

Недавно услышал одну фразу, которая мотивирует не останавливаться.
«Кризис порождает возможности».
Многие специалисты в шоке и спрятались, в то время как другие ищут эти возможности и адаптируются, изучая новые площадки.

И я создал ещё один канал..
подробнее о проекте рассказал в новореганном тик-токе.

Ссылочки прикладываю 👇

TikTok
Telegram

Салют! Давайте знакомиться!
Меня зовут Илья и у меня появилась ну просто охреневшая идея.

Создать свой личный бренд одежды, раскрутить его до оборотов ну минимум 500 тыс/мес БЕЗ ВЛОЖЕНИЙ собственных средств.

"Эао, а все таки ты вкладывать что-то будешь?" - Конечно! Но это будут не деньги из зарплаты или фриланс - проектов. Это будут лёгкие деньги ( ну или не совсем ).

Более подробно об этом процессе буду рассказывать здесь. И что-то вы сможете так же применять и получать кеш. А вкладывать в бизнес/развитие/духовность это уже ваше дело, друзья.

Основная цель: Показать всем, что знания о маркетинге и финансах могут апнуть любое дело в короткое время.

Лезгоу 🛸

Я расстроен..
Были космические планы по масштабированию работы в Инстаграмм, свой инфопродукт, агентство. Я шёл к этому, наладил многие процессы, создал даже платформу для управления задачами, но инст блокируют!

Решаю перейти в ТикТок и развивать немного другой проект. Но и его блокируют 🤡

По основной работе план не идёт. В общем пошло все по *

Я человек социально зависимой и для меня важно транслировать, что-то. Буду возвращаться скорее всего в дзен. И возможно выходить на YouTube .

Утром послушал песни моргенштерна и зарядился. Да, его песни мотивируют 😅

А вообще стала интересна тема web3.0, но пока это что-то далекое и загадочное

Вообще на самом деле а воздухе зависла неопределенность.
Не знаю, что делать и куда податься.

Таргет в ВК идёт туговато и дорого.
Инст за решёткой #

Почему-то склоняюсь к UX/UI web-дизайну . Но не хочется обучаться новой профессии с другой стороны - это другой уровень доходов. В общем я запутался.

Пока рассуждал, случайно выиграл доступ к курсу по таргету ВК. Совпадение или судьба 🤔

Итак, ребята . Сейчас то время, когда нужно сфокусироваться максимально на приумножение доходов.

Не нужно иметь только один источник. Здесь, как в инвестициях. Важна диверсификация!

Для себя я определил так:
1. Официальная работа.
2. Таргет ВК/Веб дизайн
3. Яндекс дзен и Пульс
4. Абузы и Аирдропы

Много хочется реализовать проектов и на все нужны средства. Кроме того есть ещё не закрытые долги. Главное не останавливаться

Как-то я начинал писать на дзен, но устал и продал канал за 2.5к