Спустя перерыв в ведении блога у меня репост максимально не в тему блога))
Но мне очень захотелось поделиться отличной статьей о тренировках и физической нагрузке от тренера, онлайн-тренировки которой я обожаю и делаю.
Да, это не история про супернагрузки и не всем такое нравится, но это история про бережное внедрение пользы и удовольствия от тренировок в свою жизнь.
Но мне очень захотелось поделиться отличной статьей о тренировках и физической нагрузке от тренера, онлайн-тренировки которой я обожаю и делаю.
Да, это не история про супернагрузки и не всем такое нравится, но это история про бережное внедрение пользы и удовольствия от тренировок в свою жизнь.
❤2🥰2👍1
Forwarded from Саша Михно | Тело, Дело, Жизнь
Заниматься 15 минут в день - достаточно. Так ли это?
Давно в черновиках у меня висела статья, которую я готовила и хотела с вами подлиться своими размышлениями и опытом. Наконец-то сегодня ее завершила.
Делюсь! А вы делитесь в комментариях своей обратной связью, чтобы я знала и понимала, нужны ли такие материалы.
https://teletype.in/@sasha_mikhno/m3aqmuTlpWp
Давно в черновиках у меня висела статья, которую я готовила и хотела с вами подлиться своими размышлениями и опытом. Наконец-то сегодня ее завершила.
Делюсь! А вы делитесь в комментариях своей обратной связью, чтобы я знала и понимала, нужны ли такие материалы.
https://teletype.in/@sasha_mikhno/m3aqmuTlpWp
Teletype
15 минут в день!
Все мы знаем, что двигаться нужно, движение - это жизнь, тренировки важны для энергии, фигуры и красоты. Тренировки разгружают мозг...
❤3👍1🔥1🤔1
Вынесла на обсуждение Литературного клуба «Пикник на обочине» Стругацких.
Перечитала его сама, освежила в памяти степень гениальности этой книги (без всякой иронии).
Поработала с тем ощущением ребят, которое они назвали: «Ничего не понятно, но очень интересно!»
А ещё коллега принёс показать масштабную разработку настольно-ролевой игры по миру этой книги!
Моменты, за которые люблю свою работу.)
Перечитала его сама, освежила в памяти степень гениальности этой книги (без всякой иронии).
Поработала с тем ощущением ребят, которое они назвали: «Ничего не понятно, но очень интересно!»
А ещё коллега принёс показать масштабную разработку настольно-ролевой игры по миру этой книги!
Моменты, за которые люблю свою работу.)
🥰7🔥5👍2
Анна Ахматова
***
Небывалая осень построила купол высокий,
Был приказ облакам этот купол собой не темнить.
И дивилися люди: проходят сентябрьские сроки,
А куда провалились студеные, влажные дни?
Изумрудною стала вода замутненных каналов,
И крапива запахла, как розы, но только сильней.
Было душно от зорь, нестерпимых, бесовских и алых,
Их запомнили все мы до конца наших дней.
Было солнце таким, как вошедший в столицу мятежник,
И весенняя осень так жадно ласкалась к нему,
Что казалось — сейчас забелеет прозрачный подснежник…
Вот когда подошел ты, спокойный, к крыльцу моему.
А какие стихи про осень вы любите?
***
Небывалая осень построила купол высокий,
Был приказ облакам этот купол собой не темнить.
И дивилися люди: проходят сентябрьские сроки,
А куда провалились студеные, влажные дни?
Изумрудною стала вода замутненных каналов,
И крапива запахла, как розы, но только сильней.
Было душно от зорь, нестерпимых, бесовских и алых,
Их запомнили все мы до конца наших дней.
Было солнце таким, как вошедший в столицу мятежник,
И весенняя осень так жадно ласкалась к нему,
Что казалось — сейчас забелеет прозрачный подснежник…
Вот когда подошел ты, спокойный, к крыльцу моему.
А какие стихи про осень вы любите?
❤14👏3👍2
Я хочу организовать Литературный клуб для взрослых. Уже третий год веду клуб для школьников, но тянет к новому.
Много чего люблю в этой жизни, и хочу объединить в таком проекте две своих любви:
- читать и говорить о книгах;
- сидеть в уютных кофейнях с вкусными напитками.
Суть в том, что иногда - допустим, раз в месяц - я планирую собирать небольшую компанию на обсуждение какой-нибудь книги, которую мы будем выбирать заранее. Для таких встреч буду подбирать подходящие кофейни или тематические антикафе, благо таких много в Москве (при этом я довольно придирчива к атмосфере, поэтому никаких шумных забегаловок).
По-моему, отличная идея: согреться осенью в тепле уютной обстановки и интересных разговоров. Буду рассказывать вам интересные факты о литературе и модерировать беседу так, чтобы каждый смог раскрыться, высказаться, найти ответы на свои вопросы.
Назовём этот клуб «Книжный латте» (просто потому что я придумала это словосочетание и оно мне нравится).
И да, я планирую брать за это деньги, - сначала точно небольшие, чтобы посмотреть, как пойдёт. Это не просто спонтанные беседы, я планирую к ним готовиться и вкладываться в них.
А теперь перекличка: отметьтесь, пожалуйста, в комментариях или в личных сообщениях те, кому было бы интересно поучаствовать в таком?
И если вы настроены серьезно, напишите мне сразу ваш ник в ТГ (если мы раньше там не общались), - планирую на днях сделать чатик для обсуждений.
Если пока не уверены, то ничего, здесь я тоже буду информировать о планах, и вы ничего не пропустите (надеюсь!).
Много чего люблю в этой жизни, и хочу объединить в таком проекте две своих любви:
- читать и говорить о книгах;
- сидеть в уютных кофейнях с вкусными напитками.
Суть в том, что иногда - допустим, раз в месяц - я планирую собирать небольшую компанию на обсуждение какой-нибудь книги, которую мы будем выбирать заранее. Для таких встреч буду подбирать подходящие кофейни или тематические антикафе, благо таких много в Москве (при этом я довольно придирчива к атмосфере, поэтому никаких шумных забегаловок).
По-моему, отличная идея: согреться осенью в тепле уютной обстановки и интересных разговоров. Буду рассказывать вам интересные факты о литературе и модерировать беседу так, чтобы каждый смог раскрыться, высказаться, найти ответы на свои вопросы.
Назовём этот клуб «Книжный латте» (просто потому что я придумала это словосочетание и оно мне нравится).
И да, я планирую брать за это деньги, - сначала точно небольшие, чтобы посмотреть, как пойдёт. Это не просто спонтанные беседы, я планирую к ним готовиться и вкладываться в них.
А теперь перекличка: отметьтесь, пожалуйста, в комментариях или в личных сообщениях те, кому было бы интересно поучаствовать в таком?
И если вы настроены серьезно, напишите мне сразу ваш ник в ТГ (если мы раньше там не общались), - планирую на днях сделать чатик для обсуждений.
Если пока не уверены, то ничего, здесь я тоже буду информировать о планах, и вы ничего не пропустите (надеюсь!).
👍5🥰3
Анонс, который у меня не доходили руки написать всю неделю (именно сюда).
Вы же видели предыдущий пост? Про мою идею?
Так вот, первая встреча «Книжного латте» уже в это воскресенье.😱
Более того, осталось всего одно место!
(Я планировала на первую встречу не больше 6-7 человек).
Серьезно, это не какое-то ажиотажное удивление, я действительно не ожидала)) Но мне очень приятно! То, что я долго представляла в голове, уже почти наступило.🥹
Ах да. Для обсуждения на первой встрече мы выбрали нестареющую классику - остроумный авантюрно-сатирический роман И.Ильфа и Е.Петрова «Двенадцать стульев».
Если здесь есть ценители неподражаемого авторского юмора, антуража раннесоветской эпохии обаятельного Остапа Бендера - приходите! То есть скорее записывайтесь и занимайте местечко)
Все детали про ближайшую и дальнейшие встречи литературного клуба «Книжный латте» - в закрытом канале: https://t.me/+_TNb1PYAIp5jM2Vi
Приглашаю туда, если хотите следить за событиями. 🙌
Вы же видели предыдущий пост? Про мою идею?
Так вот, первая встреча «Книжного латте» уже в это воскресенье.😱
Более того, осталось всего одно место!
(Я планировала на первую встречу не больше 6-7 человек).
Серьезно, это не какое-то ажиотажное удивление, я действительно не ожидала)) Но мне очень приятно! То, что я долго представляла в голове, уже почти наступило.🥹
Ах да. Для обсуждения на первой встрече мы выбрали нестареющую классику - остроумный авантюрно-сатирический роман И.Ильфа и Е.Петрова «Двенадцать стульев».
Если здесь есть ценители неподражаемого авторского юмора, антуража раннесоветской эпохи
Все детали про ближайшую и дальнейшие встречи литературного клуба «Книжный латте» - в закрытом канале: https://t.me/+_TNb1PYAIp5jM2Vi
Приглашаю туда, если хотите следить за событиями. 🙌
🥰5👍3
Слушаю лекцию об особенностях подросткового возраста (по работе).
В начале довольно длинная преамбула о том, что большинство взрослых считают, что подростковый возраст - прекрасное время, полное счастливых воспоминаний. Время, когда все впереди и веришь в светлое будущее. Лектор ссылается на опрос, который сама проводила. И пытается убедить слушателей, что это не так, что в подростковом возрасте люди проходят через множество сложностей. Что это только по прошествии долгих лет кажется, что тогда было легко.
А я сижу с отвисшей челюстью: прекрасное время? Было легко?
В светлое будущее я смогла поверить сильно позже. В подростковом возрасте мне искренне казалось, что будущего либо нет вообще, либо оно будет представлять собой кромешное прозябание в унылом и циничном взрослом мире.
Я уже смирилась с тем, что у меня нет ностальгии по беззаботному детству, как у многих (ну, не могу я воспринимать детство беззаботным), а тут вот какая информация. Оказывается, у нормальных людей есть амнезия детства и подросткового возраста, которая помогает им забывать все плохое и помнить хорошее.
А мой мозг, видимо, решил мне не помогать.😐
Что ж, именно поэтому я работаю с подростками, видимо. Именно поэтому понимаю, почему они не хотят учиться, почему у них столько эмоций, почему не всегда осмысленно уходят с головой в свои интересы. Именно поэтому болтаю с ними в литературном клубе, готовлюсь вот обсудить роман «Над пропастью во ржи». Именно поэтому написала повесть о подростках (которую никак не отредактирую нормально, так что не спрашивайте меня о ней, эх-эх).
В начале довольно длинная преамбула о том, что большинство взрослых считают, что подростковый возраст - прекрасное время, полное счастливых воспоминаний. Время, когда все впереди и веришь в светлое будущее. Лектор ссылается на опрос, который сама проводила. И пытается убедить слушателей, что это не так, что в подростковом возрасте люди проходят через множество сложностей. Что это только по прошествии долгих лет кажется, что тогда было легко.
А я сижу с отвисшей челюстью: прекрасное время? Было легко?
В светлое будущее я смогла поверить сильно позже. В подростковом возрасте мне искренне казалось, что будущего либо нет вообще, либо оно будет представлять собой кромешное прозябание в унылом и циничном взрослом мире.
Я уже смирилась с тем, что у меня нет ностальгии по беззаботному детству, как у многих (ну, не могу я воспринимать детство беззаботным), а тут вот какая информация. Оказывается, у нормальных людей есть амнезия детства и подросткового возраста, которая помогает им забывать все плохое и помнить хорошее.
А мой мозг, видимо, решил мне не помогать.😐
Что ж, именно поэтому я работаю с подростками, видимо. Именно поэтому понимаю, почему они не хотят учиться, почему у них столько эмоций, почему не всегда осмысленно уходят с головой в свои интересы. Именно поэтому болтаю с ними в литературном клубе, готовлюсь вот обсудить роман «Над пропастью во ржи». Именно поэтому написала повесть о подростках (которую никак не отредактирую нормально, так что не спрашивайте меня о ней, эх-эх).
❤8🥰3👍2🔥1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Никакой пользы сегодня в этом канале, просто отпускной вайб
❤13🥰4🤔1💔1
Диалог на созвоне с коллегами:
⁃ Если бы я не стала учителем, я бы, наверное, была там человеком, который ведет переговоры с террористами.
⁃ По сути ты и так тот человек.
⁃ Кстати, да.
⁃ Если бы я не стала учителем, я бы, наверное, была там человеком, который ведет переговоры с террористами.
⁃ По сути ты и так тот человек.
⁃ Кстати, да.
😁7😱2