Präsent
„wirkst“ du
wie die Sonne,
die den Glanz des Licht/en sichtbar macht und Wärme erkennen lässt — auch da wo es kalt scheint.

In deiner schlichten Präsenz
verliert das Kalte
plötzlich das Steife und Abweisende,
es wird
klar.
Still.
Tragend.


HerzenBotschaft
Gabriella Ruaro

Präsent sein — einfach offen da sein — ohne zu verlangen, dass etwas anders sein sollte, als es gerade ist,
ist kein Rückzug,
sondern ein Ankommen
in dir selbst,
ein Stehen
auf eigenem Grund,
während das Leben dir in seiner Vielfalt begegnet
und Wunder um Wunder vor Augen führt.


Herzen-Botschaft
Gabriella Ruaro
Bild: www.marcoellenberger.ch

Präsent-sein heisst,
auf eine sehr natürliche Weise,
vom Kontrollieren ins Vertrauen zu sinken,
vom Verstehen-Wollen
ins Dasein-Können.

Dies geschieht natürlich nicht abrupt.
Es verliert jedoch die Strenge:
mit Humor, Achtsamkeit,
kleinen Einsichten,
tiefen, tiefen Atemzügen
und immer mehr innerem Raum,
zum einfach-sein.


HerzensBotschaft
Gabriella Ruaro

… während der Sturm tobt

Im tobenden Sturm

Eine leise, zärtliche und doch sehr bestimmt kraftvolle Stimme erfasst mich, wie die gütige Berührung einer liebevollen MUTTERVATERhand, die über mein Haupt streichelt … und ich spüre ein sanftes, gütiges Lächeln und mit ihm die Botschaft:

„Es ist GUT!
ALLES ist gut.
Vertrau dem Geschehen.
Das Leben ist Freiheit.
Das Leben ist Wahrheit.
Das Leben will sich verströmen, geben, sein …
und es möchte dein MitgGefühl — nicht MitLeid.

Was hier gerade geschieht, ist Befreiung und also nichts Schlimmes — auch wenn es sich phasenweise „schrecklich“ anfühlen mag.

Was schrecklich wirkt, sind lediglich Schatten, die um der Heilung willen noch ans Licht kommen müssen.
Und sich winden und um sich schlagen, wie ein Fisch an der Luft …
Sie haben Angst vor dem Licht und wollen zurück in ihr Element, zurück in die Dunkelheit, doch das geht nicht mehr: Das Licht ist gekommen.

Lass dich von diesen K(r)ämpfen nicht beeindrucken oder vereinnahmen!
Beachte das Geschehen einfach in Güte.
Sei mitfühlend ohne einzugreifen:
Sei Präsenz,
vertraue.
Und pflege die Freude.
Denn der Tag wird hell, durch das Strahlen der Sonne deiner Zuversicht!“

So spricht es in mir, und ich schaue und spüre, wie es atmet und ich getragen bin, während der Sturm tobt.

Text aus der Reihe „SELBST-Gespräche“
Gabriella Ruaro

Erlaube dir nicht weiter zu sein als du bist.
Dein Atem genügt. Dein Dasein genügt.
Alles, was sich zeigt, darf da sein – ohne bewertet zu werden.

Vertraue:
Auch im Stillstand wirkt das Leben für dich.
Sanft. Leise. Zuverlässig.

HerzensBotschaft
Gabriella Ruaro

Es gibt immer Bewegung, immer Licht.
Selbst wenn alles tötelig und der Pfad dunkel und chaotisch scheint,
reicht das Bewusstwerden deines Atemes — der dich immer begleitet, wie ein kraftvoller und doch sanfter Strom —
um die Richtung zu zeigen.

Lass dich tief auf den Strom in deinem Innern ein
und du wirst seine sanfte Bewegung erLeben und sehen wie es leichter - LICHTer wird, weil du tatsächlich vom Strom des Ewigen getragen und genährt bist.


HerzensBotschaft
Gabriella Ruaro

Was verGehen will, verGeht.
Was wachsen will, braucht keinen Applaus.
Es braucht Raum, Geduld
und (d)ein stilles Einverständnis.

Mehr braucht es nicht,
um alles in seiner Pracht erblühen zu lassen.


HerzensBotschaft
Gabriella Ruaro

Du musst nichts beweisen,
nichts einholen,
nichts richtig machen.

Dein Wert steht fest — auch ohne Anstrengung.


HerzensBotschaft
Gabriella Ruaro

Es atmet in dir von SELBST!
Im selben Rhythmus kommen Dinge und verGehen.

Und wenn du aufhörst, festzuhalten oder zu rechtfertigen,
wird aus Mühe Lebendigkeit,
aus Anstrengung Rhythmus.

Du darfst dich tragen lassen
von diesem einfachen, tiefen Wissen:
Nichts Wesentliches braucht Anstrengung.

HerzenBotschaft
Gabriella Ruaro

Du bist nicht hier, um dich klein zu machen oder um zu kämpfen.
Du bist hier, um zu sein – frei, sanft, kraftvoll, kreativ.

Alles, was dich drückt oder verunsichert, ist wie eine Wolke, die vorüberzieht.

Dein inneres Licht bleibt unberührt, warm und leuchtend – und genau das darfst du strahlen lassen, ohne Grund, ohne Rechtfertigung.


HerzensBotschaft
Gabriella Ruaro

Erlaube dir selbst,
‚nicht‘ mutig wirken zu müssen,
sondern aufrichtig zu sein.

Alles, was sich zeigt –
Zögern, Freude, Müdigkeit oder Zuversicht –
gehört zum lebendigen Ganzen deines Weges.

Du musst nichts überspielen, nichts beschleunigen
und nichts festhalten.
Was ‚wirklich‘ zu dir gehört,
geht mit dir Schritt für Schritt.

HerzensBotschaft
Gabriella Ruaro

Die Welt mag im Nebel oder gar finster erscheinen und du nimmst dein Weg manchmal grau und fteudlos wahr.

Doch dich begleitet eine sanfte, stille Stärke.
Und ein Licht strahlt — IMMER —
das darauf wartet, dass du wahrnimmst, dass es dein Licht ist
und nur
Freude bringen will!


HerzensBotschaft
Gabriella Ruaro

Erlaube dir dir selbst ‚zuerst‘ zuhören.

Nicht den Möglichkeiten.
Nicht dem Drängenden.
Nicht den Erwartungen.
Nicht dem Lauten.

Sondern dem leisen Empfinden, das sagt:
So fühlt es sich stimmig an.

Dann lass dieses stimmige Gefühl dein Begleiter sein – nicht als Regel, sondern als sanfte Orientierung, um mehr Liebe in deinem Dasein zu bewirken.


HerzensBotschaft
Gabriella Ruaro

Begegne (dir selbst) mit Güte.
Halte einen Moment inne und spüre, wie viel Liebe bereits in dir wohnt.
Sie muss nicht verdient werden — sie ist einfach da.

Wenn sich dir etwas Liebesbedürftiges eröffnet, sei dir bewusst:
Ein sanfter Gedanke, ein tiefer Atemzug, ein kleiner Funke Hoffnung
können mehr bewirken, als du denkst.


HerzensBotschaft
Gabriella Ruaro

Alles geschieht
unter dem weiten Mantel der Seele,
in ihrem stillen Schutz,
in ihrer lichten Umarmung.

Atme einfach.
Fühl das Getragen-sein.
Erlaube dich tief zu spüren
und zu vertrauen,
dass wirklich ‚alles‘ in ihrer gütigen Umarmung gehalten ist.


Herzensbotschaft
Gabriella Ruaro
Bild: www.marcoellenberger.ch

Im Grund ging es nie ums Überleben
— Überleben ist nicht genug.

Nur für die Angst geht es ums Überleben. Deshalb bläht und türmt sie sich (jetzt) so riesig auf …
und dennoch kann sie dir nichts anhaben — es gibt nichts das dich vernichten kann!

Das wissen jene die die Hebel der Angst bedienen und dass ihre Macht und das Überleben der Angst, von deinem Glauben
an deine eigene Schwäche und Verletzlichkeit
abhängt —
daher tun sie VIEL, um dich einzuschüchtern und dich von der Einsicht der Wahrheit deines Seins abzuhalten.

Dass die Mitstreiter der Angst ihre Lügen nun besonders laut,
aber auch subtil kundtun, ist nur, weil du dabei bist, ihr Zuhause zu verlassen
…

und damit der Angst die Existenz-Grundlage zu entziehen: jene alten Strukturen, die sie
bislang durchdrungen und dich klein gehalten haben.

Die Stimme der Angst sagt:
„Bleib hier – hier ist es sicher.
Ich weiss am besten, was dich sicher hält.
Sie sagt: Vertraue, aber sie meint nur:
Hier ist es vertraut —auch wenn es eng ist.“

Deine Seele aber sagt:
„Schau genau hin.
Atme.
Spüre.
EntDecke die Freude in dir.
Gib dich frei!
Spring ins Leben.
Erinnere dich an mich, an dein wahres SEIN.
Erlaube dir wahrhaft lebendig und frei glücklich zu sein.“


Text aus der Reihe „SELBST-Gespräche“
Gabriella Ruaro

Du darfst dir selbst vertrauen.

Nicht, weil alles klar ist — sondern weil in deiner freundlichen Präsenz Klarheit aufkommt.
Atme.
Fühle.
Sei offen.

Du musst dich zu nichts zwingen, es muss nichts forciert werden.

Wachsen geschieht.
Der nächste Schritt entsteht,
wenn du ihm Raum lässt.
Sanft.
Still.
Wahr.

Sei einfach freundlich mit dir.
Das genügt.

HerzensBotschaft
Gabriella Ruaro

Wenn du verstehst und annimmst, dass du allzeit genug bist
und genug hast, dann kannst du es leicht nehmen — das Leicht-sein erleben.

Erlaube dir daher immer wieder zu pausieren,
um das
Tragende zu betrAchten
und dafür zu danken:
Dir, der trägst.
Dem, was dich trägt und dich bestärkt.

Aber auch Danke sagen, für das, was dich belastet
und beschwert —
weil es dir hilft das wirklich Gewichtige zu realisieren,
hilft zu unterscheiden, was es wert ist zu pflegen und was es allen nur schwer macht.
Es hilft auch, um zu deiner beHerzten Wahl zu finden
und sie zu treffen:
um das, was der Leichtigkeit und Freude nicht dienlich ist, mutig — nicht unmutig — abzulegen und dich freizulassen.


HerzensBotschaft
Gabriella Ruaro
Video : Netzfund

„Ich bin behütet im Einfachen.
Und alles Wesentliche ist schon da.“ 💛

Lass diese Worte einfach bei dir wohnen.
Sie müssen nichts tun, nichts leisten – nur da sein.

Atme tiefer als die Zweifel.
Vertraue leiser als die Gedanken.
Sei gewiss: Dein Herz kennt den Weg.

Dein Herz bewohnt deinen Atem.
Haust in deinem stillen Wissen.
Es flüstert:

„Alles ist gut.“


HerzensBotschaft
Gabriella Ruaro