Осенью многие замечают: сон становится беспокойным, а усталость — постоянной.

Главная причина — сокращение светового дня, которое меняет работу нейромедиаторов и гормонов.

Что происходит в организме?
🌓 Падает уровень серотонина — гормона настроения и концентрации. В темное время он превращается в мелатонин, поэтому его дефицит напрямую ухудшает качество сна.
💡 “Синие экраны” вечером тормозят выработку мелатонина и повышают возбуждение нервной системы — заснуть становится труднее.
☕ Кофеин даёт кратковременную бодрость, но усиливает дисбаланс возбуждающих и успокаивающих сигналов.
🧬 Осенью растёт потребность в нутриентах, которые участвуют в синтезе гормонов сна: железо, цинк, витамин D, B6, C, магний, кальций, триптофан.

Как поддержать сон и самочувствие?
✔️ Ложиться спать раньше — световой день короче, восстановление дольше. ✔️ Уменьшить использование гаджетов за 30–60 минут до сна. ✔️ Ограничить кофе после обеда. ✔️ Контролировать уровень ключевых витаминов, минералов и гормонов — их дефицит напрямую влияет на качество сна.

Где проверить состояние организма?
📍 Единый центр приёма медицинских анализов “Геном Плюс” Батайск, ул. Кирова, 9Б
Пн–Пт 7:30–15:00 Сб 8:00–15:00

🩺 Базовая профилактика — простой способ держать здоровье под контролем
Мы собрали комплекс, который показывает самые важные базовые показатели организма: от обмена веществ до здоровья щитовидной железы и уровня ключевых микроэлементов.

🔍 Комплекс подходит тем, кто:
— давно не проходил профилактику
— ощущает усталость, сонливость или снижение работоспособности
— сталкивается с выпадением волос, сухостью кожи
— хочет проверить минеральный баланс и витамин D
— заботится о здоровье и предпочитает регулярный контроль

Стоимость по спеццене — 2350₽ (+150₽ забор крови) Акция действует до 8 декабря (включительно)

📍 Сдать анализы можно в Едином центре приёма медицинских анализов «Геном Плюс», г. Батайск, ул. Кирова, 9Б. Пн–Пт: 7:30–15:00 | Сб: 8:00–15:00.

Новая акция в «Геном Плюс» — сразу два базовых комплекса для оценки дефицитов!
Мы запускаем самые востребованные мини-чекапы по суперцене, чтобы каждый мог быстро и доступно проверить ключевые показатели энергии, выносливости и иммунитета.

1️⃣«Минералы энергии» — всего 1000₽ (+150₽ забор крови)
Если вас беспокоит усталость, сонливость, нервозность, судороги, снижение концентрации или слабость — начните с минералов.
В комплекс входят:
- магний
- калий
- натрий
- фосфор
Эти минералы отвечают за выработку энергии, работу мышц и нервной системы, поддержание сердечного ритма и обмен веществ.
Даже небольшой дефицит может заметно снижать качество жизни — от раздражительности и упадка сил до нарушений сна и частых головных болей.

2️⃣ «Витамин D + ферритин» — всего 1000₽ (+150₽ забор крови)
Идеальная связка для тех, кто хочет понимать истинные причины:
-хронической усталости
-падения иммунитета
-выпадения волос
-слабости
-проблем со сном
-мышечных болей
Витамин D — гормон молодости и иммунитета, который управляет сотнями процессов в организме.
Ферритин — главный показатель запасов железа. Его снижение отражается на энергии, коже, волосах, концентрации и настроении.
Оба показателя особенно актуальны в осенне-зимний сезон — когда организм работает на пределе ресурсов.

📍 Сдать анализы можно в Едином центре приёма медицинских анализов «Геном Плюс»
г. Батайск, ул. Кирова, 9Б
Пн–Пт 07:30–15:00
Сб 08:00–15:00

🔍 ЧЕК-АП Дефицитов
Комплекс, который покажет скрытые причины слабости, сонливости, выпадения волос, стрессоустойчивости «на нуле» и плохого восстановления.

Дефициты витаминов и минералов — одна из самых частых причин:
• хронической усталости
• зябкости и проблем со сном
• ломкости ногтей и выпадения волос
• частых простуд
• снижения концентрации
• апатии и раздражительности
• снижения иммунитета
• анемии
• «тумана» в голове

Чтобы выявить источник этих симптомов, мы собрали максимально информативный профиль показателей — от витаминов группы B до железа, ферритина и ключевых биохимических маркеров.

«ЧЕК-АП дефицитов» позволяет:
• оценить риск анемии и железодефицита
• проверить уровень витаминов, влияющих на энергию и нервную систему
• выявить скрытые воспаления
• понять, есть ли проблемы с обменом веществ
• увидеть первые признаки нарушения работы печени и почек

📌 Стоимость комплекса: 2150₽ + 150₽ забор крови

📍 Сдать анализы можно в
Едином центре приема медицинских анализов «Геном Плюс»
г. Батайск, ул. Кирова 9Б
Пн–Пт: 7:30–15:00
Сб: 8:00–15:00

Знак тем, кто откладывает заботу о здоровье на потом

💉 Геном Плюс — здоровье начинается здесь.

Мы работаем:
Пн - Пт с 7.30 до 15.00
Сб - с 8.00 до 15.00

📍 Наш адрес: г. Батайск, ул. Кирова 9Б

Анализы в «Геном плюс»:
✅ доступные цены
✅ широкий спектр исследований
✅ быстро и без очередей

консультация по телефону
8(938)118-00-03

Мы работаем:
Пн - Пт с 7.30 до 15.00
Сб - с 8.00 до 15.00

Наш адрес:
г. Батайск ул. Кирова 9Б

🎄В преддверии Нового года мы решили порадовать вас полезными подарками

В Instagram Единого центра приёма медицинских анализов «Геном Плюс»
стартовал предновогодний розыгрыш - для тех, кто хочет войти в новый год с заботой о здоровье.

Сразу три призовых места:
1 место — «Общий анализ крови + расширенное обследование печени»
2 место — чек-ап «Расширенное профилактическое обследование организма»
3 место - консультация невролога Руденко В. В.

Условия участия - простые и уже опубликованы в нашем Instagram 🔽

https://www.instagram.com/reel/DSWrmcMAl_b/?igsh=dDllNnNjYmJ5NnNs

Участников становится всё больше - розыгрыш уже активно набирает обороты, поэтому не откладывайте и успейте принять участие и вы.

✨Новый год — самое подходящее время, чтобы сделать полезный подарок себе или своим близким

Геном Плюс — здоровье начинается с заботы.

Если желание про здоровье — самое правильное 🎁
Потому что энергия, иммунитет и хорошее самочувствие начинаются не с чудес, а с понимания своих анализов.

В конце года особенно важно проверить запасы железа и витамина D — именно их дефицит чаще всего стоит за усталостью, сонливостью, снижением иммунитета и «нет сил даже на праздники».

💉 Проверить показатели можно в Едином центре приёма медицинских анализов «Геном Плюс» — быстро, аккуратно и без очередей.


🎅 Пусть в новом году в списке желаний будут не только подарки, но и хорошие анализы.
📍 г. Батайск, ул. Кирова, 9Б

🎉 С Новым 2026 годом! 🎉
Единый центр приёма медицинских анализов «Геном Плюс» поздравляет вас с наступившим Новым годом!

Пусть 2026 год начнётся с хорошего самочувствия, спокойствия и уверенности в завтрашнем дне. Пусть здоровье будет вашей опорой, энергия — спутником, а забота о себе станет естественной частью жизни.

Спасибо, что выбираете «Геном Плюс» и доверяете нам самое ценное — своё здоровье. В новом году мы продолжим работать для вас профессионально, бережно и с вниманием к каждому.

✨ Желаем вам и вашим близким крепкого здоровья, гармонии, тёплых моментов и только хороших новостей в 2026 году!

Режим работы в праздничные дни:
2 января и 7 января - выходные, в остальные дни работаем в обычном режиме✨
С заботой и наилучшими пожеланиями, Единый центр приёма медицинских анализов «Геном Плюс» 💙

🎉 Новая акция в «Геном Плюс»

«Здоровье после праздников»
Праздники позади — самое время проверить, как они отразились на организме. Сбившийся режим, сладкое, жирная еда, алкоголь, поздние ночи и стресс — всё это может незаметно повлиять на обмен веществ, уровень энергии и самочувствие.

🔍 Комплекс «Здоровье после праздников» направлен на:
• оценку углеводного и жирового обмена
• выявление скрытых нарушений сахара и холестерина
• проверку запасов железа и витаминов группы B
• раннее выявление анемии и дефицитных состояний
• общее понимание, как организм восстановился после нагрузок

Этот комплекс особенно важен, если после праздников вы замечаете:
✔️ усталость и сонливость
✔️ тяжесть, «туман» в голове
✔️ скачки веса
✔️ снижение энергии и концентрации
✔️ бледность, ломкость ногтей, выпадение волос

📌 Стоимость по акции — 2150₽
➕ 150₽ — забор крови
🗓 Акция действует до 31 января

📍 Единый центр приёма медицинских анализов «Геном Плюс»
г. Батайск, ул. Кирова, 9Б
Пн–Пт: 7:30–15:00 Сб: 8:00–15:00

консультация по телефону
8(938)118-00-03


💉 Без очередей и предварительной записи
🧬 Начните восстановление с заботы о здоровье

«Просыпаюсь в 14:00 — и уже без сил». Знакомо?

Если сон есть, а энергии — нет, это не про «лень» и не про возраст. Чаще всего организм буквально работает на нуле ресурсов.
Вот какие анализы стоит проверить в первую очередь, если: — усталость с самого утра — сонливость днём — «туман» в голове — нет сил ни на работу, ни на тренировки

🧬 1. Уровень железа и ферритин
Даже при нормальном гемоглобине запасы железа могут быть на нуле. А это: • хроническая усталость • слабость • снижение концентрации • ощущение «разбитости» после сна

☀️ 2. Витамин D
Его дефицит напрямую влияет на: • уровень энергии • настроение • иммунитет • мышечную силу
Особенно актуально в зимний период — солнца мало, расход высокий.

🧠 3. Витамины B12 и фолиевая кислота
Отвечают за: • работу нервной системы • ясность мышления • нормальный уровень энергии
При дефиците появляется апатия, сонливость и ощущение «пустой батареи».

🦋 4. Щитовидная железа (ТТГ)
Если щитовидка «замедлена», организм экономит энергию. Результат: • постоянная усталость • зябкость • сонливость • снижение работоспособности

🍬 5. Глюкоза и гликированный гемоглобин
Скрытые скачки сахара — частая причина резкой усталости и упадка сил, даже если диабета нет.

⚠️ Важно: усталость — это симптом, а не норма. И чем раньше вы находите причину, тем проще её скорректировать.

🧬 Проверить эти показатели можно в Едином центре приёма медицинских анализов «Геном Плюс» Без очереди и предварительной записи

📍 г. Батайск, ул. Кирова, 9Б