У меня скоро День Рождение ☝️
И если вы хотите меня порадовать подарком, то я позаботилась о вас 😅 и подготовила wish лист https://t.me/wishapp/wishlist?startapp=-w15959690
Там выбор на любую сумму. Вообще можете и от себя придумать, мне так даже будет приятнее. Подарки в виде эмоций - самые лучшие 🩵

Заказывать можно на озон/wb/авито возле дома Сабан 5Б г. Казань

Отмена

Замечали, как иногда в голову залетают странные вопросы и сценарии?

«А что, если вдруг случится пожар?»
«Что будет, если я потеряю работу?»
«А вдруг у меня не получится?»
«Что, если всё пойдёт не по плану?»

И вот ты уже мысленно разворачиваешь целый фильм, хотя ещё минуту назад спокойно занимался своими делами.

У меня есть простое правило: «Отмена».

Как только ловлю себя на мысли, которая уводит в тревогу, сомнения, самокритику или чужие проблемы, говорю про себя, а иногда вслух: «Отмена».

Не спорю с этой мыслью. Не анализирую её. Не раскручиваю дальше.

Просто: «Отмена».

И возвращаюсь к тому, чем занималась.

То же самое работает с завистью, обидами, негативными фантазиями, бесконечными «а что если», внутренним критиком и любыми мыслями, которым совсем не обязательно выдавать микрофон.

И тут мне стало любопытна этимология этого слова, когда я стала писать этот пост: слово «отмена» происходит от того же корня, что и слова «менять», «перемена», «изменение».

Получается, когда я говорю себе «Отмена», я не борюсь с мыслью и не пытаюсь её победить. Я просто выбираю другую линию внимания. Меняю направление. Переключаюсь на то, что происходит здесь и сейчас.

Мне кажется, в этом и есть сила этой маленькой команды.

Мысль запустилась.
Команда: «Отмена».
Сценарий закрыт.
Возврат к реальности.

Пользуюсь этим много лет и каждый раз удивляюсь, насколько хорошо работает такая простая вещь.

Если вдруг поймаете себя на очередном тревожном или бесполезном мысленном сериале, попробуйте просто сказать:

Отмена.

И идти дальше заниматься своими делами. ✨

Ребяяята, я посмотрела несколько классных фильмов

«Матч Поинт»

Человек, который говорит «лучше быть везучим, чем добрым», глубоко понимает суть жизни. Люди боятся принять тот факт, что жизнь во многом зависит от везения. Страшно подумать сколько всего не зависит от нас. Во время матча случаются моменты, когда мяч задевает верх сетки, и в течение доли секунды он может упасть вперёд или назад. Если немного повезёт, он падает вперёд и ты победил. Не повезёт — ты проиграл.

Я давно не ловила чувство, когда прям противно от поступка героя (и противоречит моим ценностям) и в тоже время я тааааак его понимаю, что не знаю, а как бы поступила я сама. Что важнее карьера или любовь, нравственность или удовольствие? Банальные вопросы и всё же..

«Пари Матч»

Оо, это фильм для женщин. Чарующее приключение в таинство женственности.

Разница не в том, как ты одеваешься или что ты делаешь, а в том, насколько комфортно ты себя чувствуешь в жизни. Если ты в это веришь, то остальные тоже поверят.

«Все средства хороши»

Механика любовных отношений в экосистеме корпоративной иерархии. Или прямая иллюстрация почему на работе запрещают сексуальные связи. Концовка порадовала. Да жестко, причем с обоих сторон, зато поучительно.

«На цепи»

Но вот этот прям потрясающий. Прям до дрожи и внутреннего потрясения. Он такой настоящий, тонкий и со вкусом. Это прям приковывает цепью к экрану, героям и желанию побыть на его месте. Картина снята не для тех, кто хочет развлечься, хотя поддается сначала именно так. А для тех, кто готов смотреть в бездну. В бездну отчаянного искупления.
Я его смотрела не одна, и парень просто в конце начал ходить по комнате, хвататься за голову и кричать «ЧТОООО? Да ну на***»

Если вы мне доверяете, то предлагаю не читать описанию к этим фильмам, а просто включить и позволить себя удивить.

«Вдохновение» автор Алина Полковникова

Я устроилась на «подработку» массажистом 😅
Сама в шоке.

Мне часто говорили, что у меня сильные руки и я хорошо делаю массаж. Я правда ещё в 18 лет изучала техники. Да и сама на массаж часто люблю сходить, и запоминала неосознанно приёмчики. И вот с течением обстоятельств меня пригласили в классную массажную студию, и вчера был мой первый клиент.

Спойлер: мне оставили чаевые 1000р. Так приятнооооо 🥹

В общем, первый полёт прошёл волнительно. Я выложилась на 100%. Был мужчина-спортсмен, нужно было хорошенько промять. И будем честны: пот у меня был градом, аж вся футболка мокрая в конце была. Мне сказали, что у меня очень сильные пальцы и руки (они у меня, кстати, до сих пор болят). В конце он попросил сжать с силой его руку и офигел 😄

Странная, конечно, работёнка. Но опыт интересный. Не знаю ещё, для чего он мне, но думаю, что это меня ещё удивит. Моя основная работа мне очень нравится, и это скорее просто как хобби — приятное дополнение. Но вообще лишняя копеечка в наше кризисное время не лишняя, ахаха 😄

Планы на лето:
18. Пойти в поход ✅