Второй эпизод сериала #зумеры_проживают_катастрофу

Моя следующая героиня — человек мира. Ездила в Канаду, поступила в Вышку на соцфак, год училась в штатах. С ней я обсудила, что она думает про «русофобию» и культуру отмены.

Имя: Арина
Год рождения: 2000


Я: Твоя первая реакция утром 24-го февраля?

Арина: 24 февраля — день, которого я ждала больше всего на свете. Последний месяц я готовилась к финальным экзаменам по обмену в Германии (которые оказались не самыми простыми), спала по 5 часов и просто предвкушала, что ровно после 24 февраля я заживу спокойную жизнь.

Как обычно перед экзаменом я проснулась в 6:30, чтобы успеть и поработать, и еще раз пробежаться по материалу. Утром рефлекторно беру телефон в руки, чтобы проверить чаты. Вижу сотни сообщений в телеграм-каналах. Листаю. Первая мысль — это не может быть правдой. Вторая мысль — я так и знала*. Я лежала еще минут 20 и надеялась, что мне это приснилось. Поняла, что все реально, когда коллега в 7 утра написала в общий чат.

Объясню свое «я так и знала». В декабре с друзьями обсуждали «слухи» по вторжению России в Украину, потому что все читают новости, но все разговоры сводились к: «Да ну нет, не может быть, не в 2022».


Я: По сути, мы уже второй раз переживаем «чёрного лебедя»: коронавирус и военные действия сейчас. Можешь вспомнить, как ты переживала тот кризис, и как переживаешь сейчас?

Арина: В 2020 году я училась в США по обмену и «эпоха ковида» началась для меня чуть раньше, чем для других. Первый кейс заболевания в штатах был где-то в конце января, а ограничения начали вводить уже в конце февраля. Тогда в России еще никто не понимал серьезности происходящего.

Сейчас я пересматриваю воспоминания с тех времен, и там я вся в слезах. Тогда меня со дня на день могли отправить домой (и отправили), и было очень мучительно ждать, когда же это все-таки случится.

2 года назад было ощущение, что у меня преждевременно отнимают частичку меня, частичку моей жизни. Теперь у меня ощущение, что у меня отбирают будущее.

Я: Были ли у тебя накопления? Как ты с ними поступила?

Арина: О да. Не знаю, зачем я копила в рублях и чего ждала. Закупались долларами и евро по 130/140 рублей. Так что если вы думаете, что вы лох — вспомните про меня :))

Перевела даже всю свою финансовую подушку. Теперь даже пофиг, это просто бумага. Если будет дефолт — я молодец, если нет — ну ладно, заработаю еще. И надеюсь, уже не в рублях 🙂

Я: Сталкивалась ли ты с негативом по национальному призраку? Что ты думаешь про мнение, что сейчас весь западный мир катится в «русофобию»?

Арина: Никогда не сталкивалась. Училась в штатах, и на самом деле, всем вообще было все равно, из какой я страны. Что ты говоришь и делаешь гораздо важнее того, откуда ты. В Германии (училась по обмену, онлайн) в основном спрашивали про наш полит.режим (и как в нем живется) и экономику. В путешествиях тоже никогда.

Про русофобию на индивидуальном уровне. Кажется, что это проявляется только от людей без образования / без способности критически оценить информацию. Мои друзья и знакомые, даже те люди, с которыми я общалась всего 1 раз в путешествиях, написали мне почти через день и спросили: «Как ты?».

Но западная cancel culture зашла ну слишком далеко. Меры некоторых организаций прям крайне популистские. Особенно тревожат решения вузов и образовательных организаций. Одна из целей устойчивого развития ООН — обеспечить качественное образование для всех. Как-то быстро о ней все забыли 🙂
[говорю про решение ETS, Tartu university, например]

Нашла в сохранёнках. Красноречиво 💔

Верни себе ощущение «дома»

Мы с Булатом за полгода превратились в кочевников: Турция, Грузия, Шри-Ланка…

Мотались туда-сюда, жадно хватались за впечатления, искали приключения и строили разные планы. Пока 24-го февраля не начались военные действия — жизнь после этого перевернулась.

На нас будто бы скинули огромный метеорит. Он лежит в центре каждого города, его видно из каждого окна, он пахнет, он забирает жизни.

И каждый из нас делает внутренний выбор: видеть его или нет, называть его «метеоритом» или «камешком», игнорировать, радоваться, что он прилетел, иначе хуже было бы, убежать в другой город, думать, что этот метеорит за тебя уберут «другие».

Каждый из нас сделал выбор. И каждого из нас за этот выбор будут осуждать (кого-то в телегах, кого-то в суде). И во всём этом сумасшествии во мне проснулось странное желание.

Я хочу вернуть себе ощущение дома.

Хочу обзавестись «своими местами». Хочу побыть в городе, никуда не бежать. Хочу распаковать чемодан и пока об этом не думать.

Сейчас, когда новости сменяют друг друга 24/7, когда слетела половина рабочих проектов, когда сердце разрывается от ужаса, мне хочется стабильное и понятное.

Стабильное и понятное. Мне. Сама в шоке, что пишу эти строчки.

Поэтому мы прилетели во Вьетнам. Думаю, что надолго. Хошимин, надеюсь, ты станешь мне домом 🤍

#жизнь_экспата

Третья серия #зумеры_проживают_катастрофу

Героиня — моя подруга, которая сейчас учится в Италии. Спросила у неё, как ситуация обстоит за рубежом.

Имя: Айгуль
Год рождения: 1999


Я: Стандартный вопрос. Твоя реакция 24-го?

Айгуль: Первое сообщение, которое я увидела, было от одногруппницы с Винницы (60 км от Киева), она писала, что проснулась от шума. Позже прочитала все новости и сидела в полном шоке. Мы были у моря в этот день, должны были пойти на карнавал, но настроя никакого уже не было.


Я: Как в Италии обсуждались эти новости? Как реагируют твои знакомые?

Айгуль: Мой сосед итальянец думал, что все россияне поддерживают эти действия. Когда я рассказала все как есть, он сидел с круглыми глазами.

В целом, когда рассказываю, как в России обстоят дела с «демократией», все в полном шоке, для них это какой-то нереальный мир. Тут водители трамваев могут уйти в забастовку на сутки, потому что недовольны зарплатами. Флоренция маленький город, но на каждом митинге минимум 1000 людей точно.

Все переживают, сочувствуют и украинцам, и русским, нет никакой ненависти, они видят по телевизору как на самом деле проходят митинги в России. На днях увидела плакат от местной коммуны, они переживают, что будет процветать русофобия, поэтому решили устраивать мероприятия в адресах, где жили русские деятели (Достоевский, Тарковский, Чайковский) во Флоренции в поддержку русских, которые против.

Я: Расскажи, как изменилась твоя жизнь с падением рубля? Каково сейчас жить в Европе?

Айгуль: Не столько падения рубля повлияло, сколько санкции от Mastercard и Visa. Мне все ещё могут отправить деньги, но будет большая комиссия и деньги могут идти неделю. Смысла нет, проще начать тут зарабатывать в евро.

У меня толком не было сбережений, а те, что были, были в евро, поэтому почти не потеряла. Почти, потому что 9 марта еще получила сумму в рублях, но она оказалась на 200 евро меньше из-за курса — хватало только на аренду комнаты.

Цены тут такие же, но если пересчитывать на рубли, все стало дороже в два раза. Так, если раньше можно было закупиться продуктами на 3-4 дня на 1700 рублей, сейчас уже 3000. За место в комнате раньше платила 21 тыс, теперь 37.

Но я в рублях больше не зарабатываю, деньги от родителей тоже не получаю, поэтому не так обидно. Я ещё в поисках, но Дима уже нашёл работу, до этого 2-3 недели были оба без работы, было сложновато.

Я: Твой парень из Украины, и вы как никто знаете ситуацию с беженцами. Можешь рассказать, как в Италии сейчас с этим?

Айгуль: Им сейчас выдают в ускоренном режиме полит. защиту на год с возможностью продления. Недавно начали предоставлять жилье в отеле на окраине города (ранее размещали в общежитии с бездомными), плюс обещают выплаты тем, кто приютит у себя беженцев.

Есть возможность устроиться на работу, так как все сейчас пытаются помочь украинцам, разрешают начать работать ещё до получения документов


Я: Ты работала в сфере путешествий. Что у вас изменилось?

Айгуль: Всё))) 24 числа я поняла, что работать дальше на Россию смысла нет, живя тут, поэтому не слежу сейчас за туризмом для россиян. Знаю, что будут развиваться восточные направления (Индонезия, Вьетнам, Шри-Ланка и тд). Турция и Египет не закрываются (пока). Но все подорожало в 2-3 раза, даже внутренний туризм, поэтому спрос очень маленький.

Я: Расскажи в целом о своих эмоциях. Как ты переживаешь это? Как помогаешь себе справиться?

Айгуль: Тут легче все это проживать, не представляю, как бы себя чувствовала, находясь в России сейчас. Эмоционально самыми тяжелыми были первые две недели, старались больше гулять, вкусно кушать, больше обниматься.

Я: Как думаешь, что сейчас в твоих силах?

Айгуль: Пишу сейчас в организации, которые занимаются помощью для украинцев, пойду волонтерить, как только получу ответ. Ну и на все митинги ходим — любое действие влияет!

Иллюстрацию к моему посту встретила в тви. Вот такие метеориты стоят в наших домах, а мы уже сами решаем, что с этим добром делать.

Вы уже поняли?

Для тех, кто сошёл с ума

Привет, дорогой! Не можешь найти себе место в этом хаосе? Лежишь на кровати, пока другие запускают бизнес, переезжают, делают бабки или героические дела? Устал и хочешь поставить мир на паузу?

I get it

В такие моменты важно найти людей, которые понимают тебя и чувствуют то же самое. Ощущение, что ты не один, сейчас стоит дороже, чем нефть и доллар.

Так я себя чувствую на канале у Соби. Её канал — сейф спэйс для ЛГБТ-комьюнити. Она пишите про полиаморию, гендер, феминизм, практикует ненасильственное общение и учится на семейного консультанта. Очень люблю таких авторов!

В трудное время (а сейчас оно очень трудное) она пишет успокаивающие посты для нас — тревожных котиков. Например:

О том, что состояние растерянности сейчас — это ок!

О том, уезжать ли сейчас из России, сломя голову, или нет

О том, что чувствует сейчас КАЖДЫЙ во время военных действий

Читаю и успокаиваюсь, поэтому делюсь с вами Соби в рамках взаимной рекомендации ❤️

Давайте по-честному: кризис — не время возможностей

Кризис — это дерьмово. Естественно есть те, кто заработает сейчас большие бабки. Но это не значит, что вы упускаете свои шансы.

Кто-то наштампует 500 вебинаров о том, как правильно желать мира (Блиновской и другим посвящается).

Кто-то начнёт судорожно искать освободившиеся ниши и найдёт.

Кто-то сделает триста дел в обед, семьсот за ужином и ещё десяток сидя на унитазе.

Кто-то восстанет из пепла и переродится.

Но это не значит, что нам сейчас всем на тарелочке принесли возможности — ешьте, не хочу. Нам принесли стыд, санкции, тревожность, нестабильность и ещё десяток ЗППП гражданского общества. Уж точно не то, что называют возможностями.

Есть люди, которые активизируются в кризисных ситуациях — да! Они сейчас чувствуют азарт, возбуждение, импульсы. Им дали новое испытание, которое они с наркотическим удовольствием проходят.

А есть те, кому проще и комфортнее развиваться в безопасности и определенности. Они сейчас себя чувствуют как на американских горках без подстраховки.

Нет никакого единого времени возможностей. Поэтому не корите себя, если вы ещё не открыли бизнес и не переехали в другую страну.

С вами всё ок. Со всеми нами всё ок. А те, кто зарабатывают на чужих страхах — получают отдельный котёл в моём инфо-адочке.

Чмокаю в лобик!

Ох, как же это бесит

Увидела на канале «Много слов» прикольную идею для поста! Лара собрала список вещей, которые её бесят.

Посмотрите, какой получился у неё: https://t.me/mnogofraz/787

А вот мой. Расстраиваюсь, когда:

Надо заполнять документы.
Теряются все чистые носки.
Долго не могу уснуть, хотя очень сильно хочу.
Вижу, что люди пишут тупые агрессивные комментарии.
Надо долго ждать.
Надо сидеть в очереди к врачу.
Надо выбирать, какую одежду брать с собой в поездку.
Слишком жарко.
Нет солнца, пасмурно.
Перепутала направление в метро.
На телефоне заряд кончается, а рядом нет розетки.
Опаздываю не по своей вине (пробки, ошибка водителя).
Невкусно поем или выбираю случайно слишком острую еду.
Не помню, на какой странице оставила книгу.
С рекламы приходит мало, хотя заплатила.
Орут на меня. Не переношу крик, хотя сама грешу этим.
Ставлю пятно на красивую одежду.
Не слушают, а я рассказываю и стараюсь.
Не выполняют обещания.
Что-то идёт не по плану и обламывается.
Кофе слишком горький.
Дают остывшую еду.
Не уважают личное пространство.
Надо убираться. Ненавижу!
Манипулируют на чувстве вины.
Оскорбляют и переходят на личности.
Говорят, что я неважно работаю.
Копируют и повторяют.
Сравнивают с другими.
Долго не могу быть одна.
Не ловит интернет.
Говорят, что у меня зависимость от телефона (она есть, сука, знаю).
Всё перед месячными.

А что расстраивает вас?

Слово дня: звери.
Эмоция дня: отчаяние.
Желание дня: чтобы все преступники понесли наказание.
Просьба (в никуда): ни за что не оправдывать действия преступников. Даже если они подаются под соусом спасения. Нет никаких причин, чтобы поступать так. НЕТ!

Это меня последний пост Роднянского так впечатлил, если что.

Не молчать. Не проглатывать. Не закрывать глаза.

Аффирмации сейчас такие.

Фарма, теория Томаса, «по горло в новостях»

В эфире новая серия #зумеры_проживают_катастрофу

Героиня: Настя
Год рождения: 1999

Она рассказала мне, как относится к переехавшим людям, как переживает кризис фарма в России и как помогать себе не сойти с ума.

Я: Твоя реакция 24?
Настя: Первой эмоцией было недоверие и отрицание: «да нет, это не война, это что-то другое». Через два часа я обнаружила себя по горло в новостях и ощутила начинающуюся паническую атаку. Стало ужасно тяжело, больно и очень страшно, причём этот страх долгое время казался мне иррациональным, я не могла найти причин.

Я: Твои действия, как только начались общественные волнения? Поддалась ли ты панике, приходили ли тебе мысли бросить всё и уехать, вывести все деньги с банка и тому подобное?
Настя: Я видела общую панику и в какой-то момент тоже паниковала, но в основном давала себе выпустить эмоции, много плакала и разговаривала с близкими. Деньги снимать не увидела смысла, есть такая теория Томаса: если люди определяют ситуацию как реальную, то она реальна по своим последствиям. Я как раз за несколько неделю до начала этой катастрофы рассказывала об этом на занятии по конфликтологии. И один из ярких примеров — если люди верят, что банк лопнет, то они бегут снимать деньги и банк действительно разоряется.
С переездом было сложнее: в какой-то момент показалось, что это единственно возможный правильный выход, но я выдохнула и села подумать эту мысль с более-менее холодной головой. Коты, родители, сестра, бабушки-дедушки, работа, своя квартира — все это было аргументами против переезда. Я считаю, такие большие решения нужно принимать очень осознанно, а не из точки паники. У меня до этого не было плана переезда, так что я решила не рисковать.

Я: Сейчас в интернете люди поделились условно на два лагеря: первые говорят, что нужно срочно валить, вторые обсуждают тех, кто уезжает. Где в этой градации находишься ты?
Настя: Я не осуждаю ни тех, ни других. Это выбор каждого человека, у любого будут свои последствия. Я не считаю выезд из страны предательством равно как и жизнь здесь — патриотизмом. Это очень многогранная история

Я: Как кризис сказывается на твоей работе? Были ли у вас сокращения?
Настя: Сокращений не было, так как наш директор поставил главной задачей сохранение команды. Тем не менее, мы все чувствуем изменения: не только эмоциональные, но и вполне осязаемые. Я работаю в фарм сфере и с удивлением периодически узнаю, какие именно составляющие для лекарств и препаратов в России никто не производит, и мы возили их из Европы. Сейчас поставки прекращены, наш отдел логистики героически сутками напролёт ищет другие варианты. Я бы сказала, что резко поменялся фокус работы.

Я: Что бы ты посоветовала себе в самом начале этой трагедии?
Настя: Не. Читать. Новости. Чаще, чем два раза в день по ограниченному числу минут. Я не считаю это игнорированием, для меня это — первая помощь самой себе и своей психике. Есть что-то, что я не могу изменить. Лучше я буду работать со сложностями, которые будут меня затрагивать, и мне будет хватать ресурса на это.

Будущее, будущее, будущее

Хуюдущее, блин. Сейчас бы знать, что съесть на обед, а нам говорят — думай о 22 веке! Думай о своих детях! Думай о том, где будешь в старости!

Из-за того, что мы слишком паримся о завтрашнем дне, градус отвественности повышается. Нельзя отдыхать, нельзя переехать из своей квартиры к родителям, нельзя возвращаться на старую работу, нельзя зарабатывать меньше, чем вчера. Это же ШАГ НАЗАД.

Только у меня вопрос: а кто сказал, что вы погнали стометровку? Жизнь скорее похожа на движение бактерий: туда-сюда, обратно.

Да к черту это будущее. Не думается о нём сейчас — отложите в чёрный ящик до лучших времён. Подумайте о том, как порадуете себя сегодня, с кем время проведёте, что полезного сделаете. Это менее энергозатратно и точно не вредно.

Вся эта ситуация мне показала, что думать о будущем — самое вредное, что мы делаем для завтрашнего дня.

Поставим фокус на сегодня? Делай, что должен, и будь, что будет.

Мы не договорили

Получила много комментариев под прошлым постом (если не читали — велкам).

Да, я согласна, что нужен баланс: работай сейчас, но про чёрный день не забывай.

Пост немного про другое. Главная мысль — переживания о будущем не помогают. Трезвые мысли — да. План — конечно. Опыт — ещё как.

Вместо того, чтобы очередной вечер провести в загонах (что же мне делать, где же я буду завтра, чего же я добьюсь), я тупо встаю и делаю что-то. Пишу текст, иду на тренировку, гуляю, учу английский.

Всё это я возьму в своё будущее. А загоны пусть как-нибудь без меня обойдутся. Понимаете?

Была со мной такая ситуация. В 10 классе я не могла нормально жить — боялась ЕГЭ. Я не верила в свои силы, думала, что не поступлю, всегда корила себя — ты делаешь недостаточно!

Итог: нервный срыв, слёзы, стресс.

В 11 классе я взялась за голову. Построила план. Мы нашли репетиторов. Я каждый день приходила домой и по 3 часа занималась. Не получается сегодня? Всё равно сижу и делаю, делаю, делаю. Не думаю о высоких баллах и о бюджете в Питере — тупо ДЕЛАЮ!

Итог: все 4 экзамена на 90+ баллов. Звонок с приглашением на бюджет от двух факультетов Вышки. Ещё и олимпиаду выиграла, а в 10 классе сдала пустой листок. Как вам такое?

Поэтому я всегда буду повторять: делаем, работаем. На загоны оставляем максимум 20 минут — иначе они затягивают.

Привезите мне во Вьетнам. Умоляю!

Серия #зумеры_проживают_катастрофу от девушки, которая уехала из Украины в Чехию.

Про помощь, «вину выжившего» и детских эмоциях.

Герой: Марина
Год рождения: 2004

Я: Твоя реакция 24 февраля. Если несложно, сможешь вспомнить?

Марина: Я из Харькова, с Северной Салтовки. Наш дом перед окружной с видом из окна на военный полигон. В общем, 24 февраля в пять утра я проснулась от того, что буквально за нашим окном на воздух взлетела воинская часть. Дрожали стены.

Реакции особой не было — мы знали, что так будет, вещи стояли собранные уже дня два. Мы пытались уехать из города в восемь утра, но не вышло.

Сидели дома, пока не стало громыхать прямо очень близко. Потом пошли в метро. Дома было страшно поначалу, дрожали руки, потом меня как-то отпустило. Пыталась разрядить ситуацию среди своих, настолки предлагала, старалась не мешаться под ногами и помогать по мере сил, вспоминала, чему меня учили ( я училась на психолога). Обзвонила всех друзей, убедилась, что все в норме — стало спокойнее. В метро страшно не было, было как-то странно — все ощущалось как интересное киношное приключение, в котором никто не пострадает по-настоящему.

Я: Где ты сейчас находишься и как там обстановка?

Марина: Сейчас я в Чехии. Нам удалось выехать довольно быстро и мы здесь уже около месяца. Мы — это я, моя мама и мой шестилетний брат.

Из эмоционального состояния сложно вычленить что-то. Во-первых, я в первые дни ощутила себя снова девятилетней, беспомощной и дезориентированной, хотя сейчас мне семнадцать и я самостоятельный человек.

Во-вторых, вина выжившего цветет и пахнет на благодатной почве. В Украине остались многие мои друзья, близкие, мой партнер, старший брат, отец и дедушка. Мне максимально некомфортно от того, что у нас тут все окей, а они кто по стране колесит, кто рыбу ловит для пропитания, кто вышел в рецидив ментального расстройства. И все ведь спрашивают, как у нас дела, и хочется исчезнуть, чтобы не отвечать на вопрос.

Столкнулась даже с непосредственными обвинениями со стороны друзей в том, что я что-то говорю о мирной жизни в присутствии людей в опасности. Конечно, это понятно — все устали и взвинчены.

Я: Понимали ли ты и твои сверстники, что надвигается вооруженный конфликт? Были ли разговоры, обсуждения?

Марина: Сложно сказать. Я жила с мамой и партнером. Мама ушла в
полнейшее отрицалово, а партнер, наоборот, был уверен, что будет все, причем обязательно самое худшее. Мама капала на мозг, что мы паникеры и надо оставаться, партнер — что надо уезжать, срочно, далеко, надолго, собирай вещи прямо сейчас!

Одногруппники, настоящие сверстники, обсуждать что-то начали буквально за пару дней до 24. Почти все были уверены, что что-то да будет, хотя, конечно, никто не ожидал таких масштабов. В любом случае, среди старшего поколения обсуждений было сильно больше.

Я: Как поступила ты и твоя семья при эскалации конфликта?

Марина: У моей семьи был курс на Прагу, хоть я и планировала переехать после окончания учебы, а не на середине первого курса. Поэтому, конечно, как только представилась возможность, мы уехали. Наш район практически сровняло с землей, проще было действительно строить новую жизнь на новом месте. Правда, я неоднократно пожалела о том, что уехала, отчасти дело в вине выжившего, отчасти в том, что я хочу быть рядом с близкими, которые остались.

Я: Что бы ты посоветовала сейчас своим соотечественникам? Как поддержать себя, когда происходит полный пиздец?

Марина: Это реально очень трудный вопрос, ничего нового я не добавлю. Людям под обстрелами вообще не возьмусь ничего говорить. Что касается тех, кто в эмиграции, то я тоже мало что могу сказать, поскольку и себе то помочь не могу.

На что хочется обратить внимание — обязательно нужно чем-то занять детей. Мой брат сильно волнуется за папу, за то, что разбомбят наш дом, расстраивается на счет игрушек, которые оставил, нервничает, что война начнется в Чехии. Пусть ходят в садики, школы, гуляют, занимаются чем-то, что концентрирует внимание — раскраски, пазлы, настольные игры, книжки, все, что угодно. Будьте спокойными: они считывают и копируют ваше поведение.

Села за план книги о зумерах

Хочу описать, что чувствуют дети поколения нулевых, как живут в новой реальности, как ищут отношения, ссорятся, устраиваются на работу, делают детей.

Это будет сборник рассказов с героями нашего времени. И мне нужна ваша помощь, чтобы собрать объёмную картину.

⚡️ С какими явлениями вы ежедневно сталкиваетесь лбами?

Пример: свайпы в тиндере и неудачные свидания, слатшейминг, идеологические столкновения с родителями, буллинг в школе.

Я по крупицам соберу темы и придумаю героев. Всё, пора идти к своей мечте ❤️

Приоритеты

Много думаю об этом слове. Кажется, будто я ещё не научилась правильно расставлять акценты в своей жизни.

Кризис в России повлиял и на меня: команду на моей основной работе распустили. Половина заработка — прощай. А в условиях упавшего рубля осталась 1/4. Было тревожно, но!

В то же время я задышала полной грудью. Да, работы стало меньше, но времени — больше! Наконец-то я могу сосредоточиться на своём таланте: развить блог в Инстаграме. Увеличить аудиторию в телеграме (❤️). Написать книгу. Поработать с детьми.

Я ехала во Вьетнам с чёткой целью — все ресурсы на себя. Но меня накрыло новой волной предложений по работе.

А напиши текст? Ок
А возьмёшь проект? Ну давай
А можешь помочь? Показывай

Я не заметила, как снова забила своё время другими делами. 5 часов преподавания + 3 часа на русские проекты = и вот я уже еле нахожу время на СВОЁ.

Что посоветуете? Как вы ставите акценты в своей жизни? Потому что деньги не мотивируют — всё не заработаешь.

#жизнь_экспата

Эту неделю я НАГЛЕЮ

В моей системе координат наглость обросла страшными предубеждениями. На карте мира я поставила на этом месте крестик — сюда ни ногой, тут опасно и неприятно.

Мысленная цепочка такая:

Наглость = деспотия. Наглость = грубость. Наглость = самовлюблённость.

Но почему-то нет такой ассоциации:

Наглость = УВЕРЕННОСТЬ!

Я хочу быть уверенной в себе. Хочу брать то, что другие брать боятся. Хочу говорить нет, когда другие ожидают согласия. Хочу заходить в комнату с незнакомыми людьми и сразу же принимать открытую позу — так, будто я забрала себе кусочек этого пространства.

Сама по себе наглость не имеет окраски. Это полезный инструмент в твоей жизни, то же самое, что дрель: руками продырявить стену сложнее, чем мощной махиной. С наглостью проще получить работу, чем стесняясь и отказываясь. С наглостью проще выпросить нужные условия, попросить помощи, уточнить информацию.

Всё делать проще, короче. А я себе эту наглость проявлять не позволяю — стыдно и неудобно.

Поэтому всю эту неделю буду действовать из уверенности и наглости. Посмотрим, увижу ли изменения :)

#поколениези_терапия

10 признаков того, что ваши отношения с работой изжили себя

Даже самые интересные проекты теряют свой блеск. Если всё идёт правильно, то мы вырастаем из рабочих мест так же, как из детских ботиночек. Но как поймать ощущение, что всё? конец? пора ставить точку либо менять направление?

Не претендую на истину, но поделюсь своими лакмусовыми бумажками ↓

1. К вам приходят мысли о том, что вы остановились. Банально, но эти импульсы показательны.
2. Думаете о повышении зарплаты, но просить больше — стремно. И не потому, что сомневаетесь себе. Кажется, будто ваши задачи не стоят того. Или, наоборот, внутри 24/7 мысль, что вам платят меньше.
3. На каждую неожиданную задачку вы реагируете с раздражением. Не «о, интересно», а «бля, опять».
4. Не хочется идти на созвоны, потому что разговоры кажутся бессмысленными.
5. Начали тяжелее переносить будни.
6. Начали резко реагировать (про себя), когда пишут вне рабочего времени. Раньше могли спокойно ответить, а сейчас эти внезапные уведомления действуют на нервы.
7. Хотите быстрее закрыть дедлайны, уже не чувствуете азарт.
8. Снижаете уровень «нормального». Раньше корпели над задачей часами, а сейчас отправляете первый вариант — сойдёт.
9. Потеряли интерес к руководителям и коллегам. Ставите под сомнение все их решения.
10. Чувствуете тотальную усталость от работы, в то время как по выходным вы самая активная бабочка на свете.

Вот так я сужу, когда всё — пора прощаться. Другой вопрос, как часто я на это решаюсь 😅