🏟 Obrim una convocatòria d'ajuts per modernitzar i condicionar instal·lacions esportives municipals: pistes, sales, pavellons, camps i piscines...
👉 Està adreçada a ajuntaments i entitats descentralitzades i dotada amb 120 milions.
🏘 Es poden presentar fins a tres projectes, amb imports màxims que van dels 45.000 € als 1.250.000 €, segons el nombre d'habitants.
▶️ Les sol·licituds es poden fer des d'aquest dissabte i fins al 24 de novembre a través de la plataforma EACAT.
Més informació
👉 Està adreçada a ajuntaments i entitats descentralitzades i dotada amb 120 milions.
🏘 Es poden presentar fins a tres projectes, amb imports màxims que van dels 45.000 € als 1.250.000 €, segons el nombre d'habitants.
▶️ Les sol·licituds es poden fer des d'aquest dissabte i fins al 24 de novembre a través de la plataforma EACAT.
Més informació
👍25❤12👎11
Bon dia 👋
🌍 Belém, al cor de l’Amazònia, acull des d'avui la COP30 amb un clam unànime: cal augmentar l’ambició i actuar amb la urgència que exigeix la crisi climàtica.
💬 La cimera és un espai de trobada entre governs, entitats, universitats i empreses d’arreu del món per compartir solucions, coneixements i accions reals per combatre l’emergència climàtica
🤝 Fa 10 anys de l’Acord de París, i el repte continua: limitar l’escalfament global a 1,5 °C.
🗣 Amb una agenda centrada en la resiliència climàtica i la cooperació mediterrània, Catalunya hi tornem a ser presents per reafirmar el nostre compromís: explicarem què fem i, sobretot, aprendrem del que fan altres regions del món.
Més informació
🌍 Belém, al cor de l’Amazònia, acull des d'avui la COP30 amb un clam unànime: cal augmentar l’ambició i actuar amb la urgència que exigeix la crisi climàtica.
💬 La cimera és un espai de trobada entre governs, entitats, universitats i empreses d’arreu del món per compartir solucions, coneixements i accions reals per combatre l’emergència climàtica
🤝 Fa 10 anys de l’Acord de París, i el repte continua: limitar l’escalfament global a 1,5 °C.
🗣 Amb una agenda centrada en la resiliència climàtica i la cooperació mediterrània, Catalunya hi tornem a ser presents per reafirmar el nostre compromís: explicarem què fem i, sobretot, aprendrem del que fan altres regions del món.
Més informació
👍42❤30👎21
Una IA responsable, ètica i segura per a una prosperitat compartida.
Fem un salt endavant per situar la intel·ligència artificial al servei de les persones, del bé comú i de la igualtat d'oportunitats: la nova Estratègia IA 2030 mobilitzarà fins a 1.000 milions en cinc anys.
Preveu un centenar d'actuacions, entre les que destaquen:
🏭 Infraestructures massives de dades i càlcul per entrenar models a gran escala.
☁️ Creació d’un núvol públic català per garantir la sobirania de les dades i serveis digitals.
👩🏽💻 Formació de més de 10.000 persones en noves competències.
🧠 Campanyes de divulgació per fomentar el pensament crític i l’ús responsable.
💶 Suport a pimes i autònoms: ajuts, serveis de diagnòstic i assessorament, espais de testatge...
💡 Compra pública innovadora: Projectes orientats a solucions que millorin la gestió i la presa de decisions.
Més informació
Fem un salt endavant per situar la intel·ligència artificial al servei de les persones, del bé comú i de la igualtat d'oportunitats: la nova Estratègia IA 2030 mobilitzarà fins a 1.000 milions en cinc anys.
Preveu un centenar d'actuacions, entre les que destaquen:
🏭 Infraestructures massives de dades i càlcul per entrenar models a gran escala.
☁️ Creació d’un núvol públic català per garantir la sobirania de les dades i serveis digitals.
👩🏽💻 Formació de més de 10.000 persones en noves competències.
🧠 Campanyes de divulgació per fomentar el pensament crític i l’ús responsable.
💶 Suport a pimes i autònoms: ajuts, serveis de diagnòstic i assessorament, espais de testatge...
💡 Compra pública innovadora: Projectes orientats a solucions que millorin la gestió i la presa de decisions.
Més informació
👎61❤40👍20
Et costa d'entendre el llenguatge que fem servir a l'Administració? Avui hem aprovat un acord de Govern per fer-lo més comprensible.
L’objectiu és fer que tots els textos institucionals siguin més clars, directes i comprensibles per a totes les persones.
Inclou les mesures següents:
🧑🏫 Formar el personal públic.
✍️ Incorporar la comunicació clara als processos selectius dels empleats públics.
🤖 Impulsar tecnologies com els assistents de redacció i els conversors a llenguatge planer.
✍🏼 Afegir clàusules als plecs de contractació per a projectes que elaborin continguts per a la ciutadania
Aquest any ja s’han revisat uns 1.500 formularis i comunicacions ciutadanes aplicant els nous criteris.
Més informació
L’objectiu és fer que tots els textos institucionals siguin més clars, directes i comprensibles per a totes les persones.
Inclou les mesures següents:
🧑🏫 Formar el personal públic.
✍️ Incorporar la comunicació clara als processos selectius dels empleats públics.
🤖 Impulsar tecnologies com els assistents de redacció i els conversors a llenguatge planer.
✍🏼 Afegir clàusules als plecs de contractació per a projectes que elaborin continguts per a la ciutadania
Aquest any ja s’han revisat uns 1.500 formularis i comunicacions ciutadanes aplicant els nous criteris.
Més informació
❤83👍36👎9
Bon dia 👋
Com gestionem l’aigua?
Obrim un procés participatiu per recollir propostes sobre el seu futur a Catalunya en el context del canvi climàtic.
Es faran sessions a diferents ciutats entorn de les següents àrees:
💊 Contaminació: Disminuir substàncies químiques i compostos procedents del consum domèstic de medicaments, cosmètics o productes d’higiene.
🌱 Biodiversitat: Frenar la degradació dels rius i boscos de ribera, i fer front a la pèrdua de biodiversitat dels ecosistemes aquàtics.
💶 Recuperació de costos i governança: Garantir les inversions i el tractament, amb increments de preu de l’aigua, de la manera més justa i equitativa possible.
🏘 Risc d’inundació: Minimitzar els riscos tot preservant el desenvolupament dels municipis afectats.
La propera ponència, que tractarà la contaminació, es fa demà, 13 de novembre.
Tu formes part de la solució. Participa-hi!
Com gestionem l’aigua?
Obrim un procés participatiu per recollir propostes sobre el seu futur a Catalunya en el context del canvi climàtic.
Es faran sessions a diferents ciutats entorn de les següents àrees:
💊 Contaminació: Disminuir substàncies químiques i compostos procedents del consum domèstic de medicaments, cosmètics o productes d’higiene.
🌱 Biodiversitat: Frenar la degradació dels rius i boscos de ribera, i fer front a la pèrdua de biodiversitat dels ecosistemes aquàtics.
💶 Recuperació de costos i governança: Garantir les inversions i el tractament, amb increments de preu de l’aigua, de la manera més justa i equitativa possible.
🏘 Risc d’inundació: Minimitzar els riscos tot preservant el desenvolupament dels municipis afectats.
La propera ponència, que tractarà la contaminació, es fa demà, 13 de novembre.
Tu formes part de la solució. Participa-hi!
👍42👎21❤13
⚠️ A partir d’avui, totes les aus de corral de Catalunya s’han de confinar per prevenir la grip aviària.
🐣 La restricció també s’aplica a les explotacions ecològiques, d’autoconsum i les de venda directa.
A més, queda prohibit:
💦 Donar-los aigua de dipòsits accessibles a aus silvestres (excepte si està tractada).
🎪 Portar aus de corral a exposicions, fires o celebracions culturals.
🐓 Només poden sortir a l’aire lliure si queden protegides de les aus silvestres mitjançant algun dispositiu. Per instal·lar-los, es poden demanar ajuts i demanar autorització a les oficines comarcals.
ℹ️ Si cries gallines o pollastres per a autoconsum, recorda que has d'informar-nos-en.
Més informació
🐣 La restricció també s’aplica a les explotacions ecològiques, d’autoconsum i les de venda directa.
A més, queda prohibit:
💦 Donar-los aigua de dipòsits accessibles a aus silvestres (excepte si està tractada).
🎪 Portar aus de corral a exposicions, fires o celebracions culturals.
🐓 Només poden sortir a l’aire lliure si queden protegides de les aus silvestres mitjançant algun dispositiu. Per instal·lar-los, es poden demanar ajuts i demanar autorització a les oficines comarcals.
ℹ️ Si cries gallines o pollastres per a autoconsum, recorda que has d'informar-nos-en.
Més informació
👎76❤18👍16
Dimarts que ve, 18 de novembre, a les 18.30 h, l’Estadi Olímpic Lluís Companys acollirà molt més que un partit de futbol.
La Selecció Catalana jugarà un partit benèfic contra Palestina i tota la recaptació es destinarà a donar una resposta integral a les necessitats del poble palestí:
🤍 Ajuda humanitària i reconstrucció a Gaza
⚖️ Justícia i fi de la impunitat
🎭 Cultura com a resistència
El partit serà un gest de fraternitat esportiva i de compromís social, que posarà en valor el paper del futbol com a eina d’unió, solidaritat i visibilitat internacional.
🎟 Entrades disponibles a partir de 5 € i fins a 15 €.
Compra la teva. Necesitem el teu suport! www.fcf.cat
La Selecció Catalana jugarà un partit benèfic contra Palestina i tota la recaptació es destinarà a donar una resposta integral a les necessitats del poble palestí:
🤍 Ajuda humanitària i reconstrucció a Gaza
⚖️ Justícia i fi de la impunitat
🎭 Cultura com a resistència
El partit serà un gest de fraternitat esportiva i de compromís social, que posarà en valor el paper del futbol com a eina d’unió, solidaritat i visibilitat internacional.
🎟 Entrades disponibles a partir de 5 € i fins a 15 €.
Compra la teva. Necesitem el teu suport! www.fcf.cat
👎135❤86👍21
Bon dia 👋
✨ LUX, el nou disc de la Rosalia, ens recorda que l’espiritualitat pot esdevenir icònica i universal.
🎬 En aquesta mateixa línia, la Mostra de Cinema Espiritual de Catalunya reivindica la diversitat de creences com a camí de comprensió i convivència.
🤝 L'edició d'aquest any porta per lema “Tots diferents, tots iguals” i proposa més de cent projeccions.
Si t’interessa, tens aquestes opcions:
▪️Sessions a diverses sales de títols actuals com 'Conclave', 'El club dels miracles', 'Els que es queden' o 'Los destellos'.
▪️La Filmoteca ha programat una retrospectiva amb set pel·lícules d’Andrei Tarkovski, un director reconegut pel seu profund humanisme.
▪️FilminCAT ofereix més de 25 títols al seu canal virtual.
📆 Consulta la programació i descobreix com el cinema pot ser també una forma de llum.
✨ LUX, el nou disc de la Rosalia, ens recorda que l’espiritualitat pot esdevenir icònica i universal.
🎬 En aquesta mateixa línia, la Mostra de Cinema Espiritual de Catalunya reivindica la diversitat de creences com a camí de comprensió i convivència.
🤝 L'edició d'aquest any porta per lema “Tots diferents, tots iguals” i proposa més de cent projeccions.
Si t’interessa, tens aquestes opcions:
▪️Sessions a diverses sales de títols actuals com 'Conclave', 'El club dels miracles', 'Els que es queden' o 'Los destellos'.
▪️La Filmoteca ha programat una retrospectiva amb set pel·lícules d’Andrei Tarkovski, un director reconegut pel seu profund humanisme.
▪️FilminCAT ofereix més de 25 títols al seu canal virtual.
📆 Consulta la programació i descobreix com el cinema pot ser també una forma de llum.
👎51❤37👍17
Hola 👋
Coneixes el calendari solidari "Bombers amb Causa"?
👨🚒 Va néixer fa 15 anys fruit de la iniciativa de tres voluntaris del cos de Bombers de la Generalitat amb l’Obra Social de Sant Joan de Déu.
Actualment també hi participen els Bombers d’Andorra, Bombers de Barcelona i Pompièrs d’Aran.
👧 En aquest temps s’han forjat molts vincles entre totes les persones que el fan possible: professionals, infants i fotògrafs. I aquest és el fil conductor d’enguany.
📸 Calendari 2026: compra’l!
Coneixes el calendari solidari "Bombers amb Causa"?
👨🚒 Va néixer fa 15 anys fruit de la iniciativa de tres voluntaris del cos de Bombers de la Generalitat amb l’Obra Social de Sant Joan de Déu.
Actualment també hi participen els Bombers d’Andorra, Bombers de Barcelona i Pompièrs d’Aran.
👧 En aquest temps s’han forjat molts vincles entre totes les persones que el fan possible: professionals, infants i fotògrafs. I aquest és el fil conductor d’enguany.
📸 Calendari 2026: compra’l!
❤55👍8👎4
En situacions d’emergència, tant si et trobes sense llum, aigua o gas durant hores o dies, com si has de marxar de casa, disposar d’un equip bàsic pot marcar la diferència.
Davant de fenòmens extrems, com una apagada elèctrica, una inundació o un confinament, prepara't i protegeix-te!
Què ha d'incloure?
📻 Ràdio de piles
🔦 Llanterna i piles de recanvi
🏥 Farmaciola i medicació crònica
👛 Targeta de crèdit i diners en efectiu
💦 Aigua (1,5 l per persona i dia) i aliments de llarga caducitat
🪪 Documentació personal i del domicili
📲 Mòbil i carregador
Més informació
Davant de fenòmens extrems, com una apagada elèctrica, una inundació o un confinament, prepara't i protegeix-te!
Què ha d'incloure?
📻 Ràdio de piles
🔦 Llanterna i piles de recanvi
🏥 Farmaciola i medicació crònica
👛 Targeta de crèdit i diners en efectiu
💦 Aigua (1,5 l per persona i dia) i aliments de llarga caducitat
🪪 Documentació personal i del domicili
📲 Mòbil i carregador
Més informació
👍103❤40👎28
🤝 Avui hem acordat preservar la identitat i la viabilitat dels petits municipis per garantir la cohesió territorial, la igualtat d’oportunitats i l’accés als serveis essencials.
Això implica mesures per revertir la pèrdua de població en els municipis rurals i afavorir-hi l’arrelament 👇
🏠 Borsa d’habitatge rural que dependrà de l’Agència de l’Habitatge de Catalunya.
👩🏽💻 Servei d’assistència tècnica per donar suport a la tramitació urbanística.
💶 Ajuts de 5 milions anuals a la promoció d’habitatge assequible i protegit de lloguer (rehabilitació d’habitatges buits i d’edificis públics en desús).
🗺 Adaptar la planificació urbanística al territori.
Tothom ha de poder fer vida i progressar al seu poble!
Més informació
Això implica mesures per revertir la pèrdua de població en els municipis rurals i afavorir-hi l’arrelament 👇
🏠 Borsa d’habitatge rural que dependrà de l’Agència de l’Habitatge de Catalunya.
👩🏽💻 Servei d’assistència tècnica per donar suport a la tramitació urbanística.
💶 Ajuts de 5 milions anuals a la promoció d’habitatge assequible i protegit de lloguer (rehabilitació d’habitatges buits i d’edificis públics en desús).
🗺 Adaptar la planificació urbanística al territori.
Tothom ha de poder fer vida i progressar al seu poble!
Més informació
❤75👍26👎6
Aquesta setmana farà fred intens arreu del territori.
📲 Informa’t de les previsions del temps i segueix sempre les indicacions de les autoritats.
⚠️ Vigila amb els aparells de calefacció (estufes, calderes, etc.). Han d’estar en bon estat i fer una combustió correcta.
🧣 Abriga’t bé: posa’t diverses capes de roba lleugera per mantenir la calor corporal durant més temps.
🏃♂️ Adequa l’activitat professional, esportiva i de lleure a l’exterior. Els esforços intensos amb temperatures molt baixes poden causar lesions.
🐶 Evita sortir amb la teva mascota en les hores de més fred. Si és de pèl curt i ho necessita, protegeix-la de les baixes temperatures.
🚗 Si t'has de desplaçar, ves amb compte amb les plaques de gel, que poden fer relliscar el teu vehicle.
Més consells
📲 Informa’t de les previsions del temps i segueix sempre les indicacions de les autoritats.
⚠️ Vigila amb els aparells de calefacció (estufes, calderes, etc.). Han d’estar en bon estat i fer una combustió correcta.
🧣 Abriga’t bé: posa’t diverses capes de roba lleugera per mantenir la calor corporal durant més temps.
🏃♂️ Adequa l’activitat professional, esportiva i de lleure a l’exterior. Els esforços intensos amb temperatures molt baixes poden causar lesions.
🐶 Evita sortir amb la teva mascota en les hores de més fred. Si és de pèl curt i ho necessita, protegeix-la de les baixes temperatures.
🚗 Si t'has de desplaçar, ves amb compte amb les plaques de gel, que poden fer relliscar el teu vehicle.
Més consells
👍62❤23👎5
Avui fa 5️⃣0️⃣ anys d’un punt d’inflexió que va marcar el camí cap a la recuperació de les llibertats democràtiques al nostre país.
El 20 de novembre de 1975 moria el general Francisco Franco.
🏢 La fi de la dictadura va obrir a Catalunya un temps d’esperança i mobilització per recuperar drets col·lectius, identitat i autogovern després de dècades de repressió.
🧠 Mig segle després, recordem que preservar la memòria antifeixista és imprescindible per entendre qui som, i que la democràcia és una construcció compartida que cal reforçar dia a dia des de tots els àmbits.
🗣 Al llarg d’aquest any i durant el primer trimestre del vinent, hem impulsat un ampli programa d’activitats commemoratives: exposicions, propostes educatives, jornades, col·loquis...
Tota la informació
El 20 de novembre de 1975 moria el general Francisco Franco.
🏢 La fi de la dictadura va obrir a Catalunya un temps d’esperança i mobilització per recuperar drets col·lectius, identitat i autogovern després de dècades de repressió.
🧠 Mig segle després, recordem que preservar la memòria antifeixista és imprescindible per entendre qui som, i que la democràcia és una construcció compartida que cal reforçar dia a dia des de tots els àmbits.
🗣 Al llarg d’aquest any i durant el primer trimestre del vinent, hem impulsat un ampli programa d’activitats commemoratives: exposicions, propostes educatives, jornades, col·loquis...
Tota la informació
❤95👎31👍26
Bon dia 👋
L’AP-7 és la via que concentra més accidents, amb 15 víctimes mortals aquest any. D’aquestes, 10 són conductors de camions.
Per això, presentem un pla per reduir-los. Inclou:
🚚 Formació específica per a conductors estrangers i de vehicles pesants.
👮 Macrocontrols.
🕵️♂️ Campanya d’inspecció d’ofici a empreses que han comès infraccions en carretera.
🛣 Control d’ITV a l’AP-7 i en altres carreteres que s’hi relacionen.
🚓 Reducció de la velocitat a l’AP-7 a Terres de l’Ebre, entre Calafat i Amposta en sentit sud.
📲 Nou sistema d’avisos a través de l’app Trànsit per evitar les congestions i proposar alternatives. Es farà l’any 2026.
Més informació
L’AP-7 és la via que concentra més accidents, amb 15 víctimes mortals aquest any. D’aquestes, 10 són conductors de camions.
Per això, presentem un pla per reduir-los. Inclou:
🚚 Formació específica per a conductors estrangers i de vehicles pesants.
👮 Macrocontrols.
🕵️♂️ Campanya d’inspecció d’ofici a empreses que han comès infraccions en carretera.
🛣 Control d’ITV a l’AP-7 i en altres carreteres que s’hi relacionen.
🚓 Reducció de la velocitat a l’AP-7 a Terres de l’Ebre, entre Calafat i Amposta en sentit sud.
📲 Nou sistema d’avisos a través de l’app Trànsit per evitar les congestions i proposar alternatives. Es farà l’any 2026.
Més informació
👍58👎22❤12
[ACTUALITZACIÓ 22/11 15h - Fi Alerta]
⚠️ Alerta per ventades des d’avui fins demà al migdia. S'ha activat el pla VENTCAT.
💨 Es preveuen ratxes de vent que poden superar els 90km/h al Pirineu, Prepirineu i Empordà.
Protegeix-te:
🏡 A casa: retira els elements de la façana o balcó (testos, tendals, estenedors…).
🌳 A l’exterior: evita zones amb arbrat i mobiliari inestable.
🚗 A la carretera: si és imprescindible desplaçar-te, comprova l’estat de les carreteres i extrema la precaució pels obstacles de la via.
🌊 Activitats de lleure: evita les zones boscoses i costaneres.
📲 Segueix-ne l'evolució al Meteocat i tingues presents els consells de seguretat.
⚠️ Alerta per ventades des d’avui fins demà al migdia. S'ha activat el pla VENTCAT.
💨 Es preveuen ratxes de vent que poden superar els 90km/h al Pirineu, Prepirineu i Empordà.
Protegeix-te:
🏡 A casa: retira els elements de la façana o balcó (testos, tendals, estenedors…).
🌳 A l’exterior: evita zones amb arbrat i mobiliari inestable.
🚗 A la carretera: si és imprescindible desplaçar-te, comprova l’estat de les carreteres i extrema la precaució pels obstacles de la via.
🌊 Activitats de lleure: evita les zones boscoses i costaneres.
📲 Segueix-ne l'evolució al Meteocat i tingues presents els consells de seguretat.
👍46❤16👎3
Bon dia 👋
💊 Els antibiòtics són medicaments per tractar infeccions produïdes per bacteris.
⚠️ Si es fan servir de manera inadequada o quan no toca, poden contribuir a la propagació de la resistència als seus efectes.
🦠 Aquesta temuda resistència pot fer que molts tractaments deixin de ser possibles. És una de les amenaces més greus per a la salut global.
Ara pots aprendre com fer-ne un ús responsable i segur en un curs en línia al campus virtual de l'Escola de Salut Catalana.👇
⏰ Són tres hores lectives i sense cap cost.
Inscripcions
💊 Els antibiòtics són medicaments per tractar infeccions produïdes per bacteris.
⚠️ Si es fan servir de manera inadequada o quan no toca, poden contribuir a la propagació de la resistència als seus efectes.
🦠 Aquesta temuda resistència pot fer que molts tractaments deixin de ser possibles. És una de les amenaces més greus per a la salut global.
Ara pots aprendre com fer-ne un ús responsable i segur en un curs en línia al campus virtual de l'Escola de Salut Catalana.👇
⏰ Són tres hores lectives i sense cap cost.
Inscripcions
👍58❤12👎6
[ACTUALITZACIÓ 26/11 23h] - FI ALERTA
⚠️ Alerta per ventades des d’aquesta nit fins demà al migdia i dimecres. S'ha activat el pla VENTCAT.
💨 A partir d'aquesta matinada i fins al migdia de demà pot haver-hi ratxes de vent superiors als 70 km/h al Camp de Tarragona i les Terres de l'Ebre.
Dimecres 26 es poden superar els 90 km/h al Pirineu, Alt i Baix Empordà.
Protegeix-te:
🏡 A casa: retira els elements de la façana o balcó (testos, tendals, estenedors…).
🌳 A l’exterior: evita zones amb arbrat i mobiliari inestable.
🚗 A la carretera: si és imprescindible desplaçar-te, comprova l’estat de les carreteres i extrema la precaució pels obstacles de la via.
🌊 Activitats de lleure: evita les zones boscoses i costaneres.
📲 Segueix-ne l'evolució al Meteocat i tingues presents els consells de seguretat.
⚠️ Alerta per ventades des d’aquesta nit fins demà al migdia i dimecres. S'ha activat el pla VENTCAT.
💨 A partir d'aquesta matinada i fins al migdia de demà pot haver-hi ratxes de vent superiors als 70 km/h al Camp de Tarragona i les Terres de l'Ebre.
Dimecres 26 es poden superar els 90 km/h al Pirineu, Alt i Baix Empordà.
Protegeix-te:
🏡 A casa: retira els elements de la façana o balcó (testos, tendals, estenedors…).
🌳 A l’exterior: evita zones amb arbrat i mobiliari inestable.
🚗 A la carretera: si és imprescindible desplaçar-te, comprova l’estat de les carreteres i extrema la precaució pels obstacles de la via.
🌊 Activitats de lleure: evita les zones boscoses i costaneres.
📲 Segueix-ne l'evolució al Meteocat i tingues presents els consells de seguretat.
❤25👍19👎4
Bon dia 👋
👀 Control constant de la ubicació del mòbil, insults massius a les xarxes socials, difusió d’imatges íntimes sense consentiment...
Les violències masclistes en l’àmbit digital sovint es minimitzen però tenen conseqüències profundes: generen aïllament, por, vergonya i inseguretat. Poden afectar qualsevol dona, de qualsevol edat.
🙅🏽♀️ Avui, 25 de novembre, commemorem el Dia Internacional per a l’Eliminació de la Violència contra les Dones.
🫂 A través del servei SIE Digital, atenem totes les dones, adolescents i persones properes a les víctimes de violències masclistes digitals. Oferim assessorament psicològic, jurídic i tecnològic tant a les afectades i el seu entorn com a professionals.
📱 “Si sembla violència masclista, és violència masclista”.
Si pateixes ciberviolències masclistes, informa'n al 900 900 120. En cas d’emergència, truca al telèfon 112.
👀 Control constant de la ubicació del mòbil, insults massius a les xarxes socials, difusió d’imatges íntimes sense consentiment...
Les violències masclistes en l’àmbit digital sovint es minimitzen però tenen conseqüències profundes: generen aïllament, por, vergonya i inseguretat. Poden afectar qualsevol dona, de qualsevol edat.
🙅🏽♀️ Avui, 25 de novembre, commemorem el Dia Internacional per a l’Eliminació de la Violència contra les Dones.
🫂 A través del servei SIE Digital, atenem totes les dones, adolescents i persones properes a les víctimes de violències masclistes digitals. Oferim assessorament psicològic, jurídic i tecnològic tant a les afectades i el seu entorn com a professionals.
📱 “Si sembla violència masclista, és violència masclista”.
Si pateixes ciberviolències masclistes, informa'n al 900 900 120. En cas d’emergència, truca al telèfon 112.
❤74👎20👍13
«Pel Black Friday, identifica les ofertes sospitoses»
📩 Set de cada deu correus que es reben amb descomptes i ofertes aquests dies són falsos. I amb l’impuls de la intel·ligència artificial, aquesta tendència anirà en augment.
🎣 Els ciberestafadors també publiquen anuncis no reals a Google, Instagram, Facebook o TikTok que imiten marques reals per generar confiança. Ofereixen preus molt baixos per cridar l’atenció i conduir les víctimes a webs fraudulentes, on roben les dades personals i bancàries, a més del quedar-se amb els diners.
Abans de comprar:
✅ Comprova que l’adreça web de la pàgina sigui l’oficial de la botiga.
💥 Desconfia d'ofertes increïbles o d'aquelles que inciten a comprar amb urgència.
Més informació
📩 Set de cada deu correus que es reben amb descomptes i ofertes aquests dies són falsos. I amb l’impuls de la intel·ligència artificial, aquesta tendència anirà en augment.
🎣 Els ciberestafadors també publiquen anuncis no reals a Google, Instagram, Facebook o TikTok que imiten marques reals per generar confiança. Ofereixen preus molt baixos per cridar l’atenció i conduir les víctimes a webs fraudulentes, on roben les dades personals i bancàries, a més del quedar-se amb els diners.
Abans de comprar:
✅ Comprova que l’adreça web de la pàgina sigui l’oficial de la botiga.
💥 Desconfia d'ofertes increïbles o d'aquelles que inciten a comprar amb urgència.
Més informació
❤42👍30👎3
Bon dia 👋
👨👩👧👦 S'obren les inscripcions a la primera convocatòria de l'any que ve del programa Vacances en família, adreçat a famílies amb infants menors de 18 anys.
🏘 S'ofereixen estades als prop de 30 albergs de Xanascat en caps de setmana, ponts i períodes de vacances. Inclouen allotjament i pensió completa.
💶 El preu varia en funció de si el torn triat correspon a la temporada baixa, mitjana o alta.
Per als infants menors de 3 anys l'estada és gratuïta, els de 4 a 6 anys tenen un 50% de descompte i els de 7 a 13 anys un 25% en tots els serveis. També hi ha tarifes especials per a gent gran, famílies monoparentals, nombroses i acollidores.
👩🏽💻 Les inscripcions es poden fer fins al 9 de desembre. El dia 12 es farà públic el resultat del sorteig i a partir del 15 s’assignaran les places.
Gaudeix d'una experiència única i diferent a preus assequibles!
Preguntes més freqüents
👨👩👧👦 S'obren les inscripcions a la primera convocatòria de l'any que ve del programa Vacances en família, adreçat a famílies amb infants menors de 18 anys.
🏘 S'ofereixen estades als prop de 30 albergs de Xanascat en caps de setmana, ponts i períodes de vacances. Inclouen allotjament i pensió completa.
💶 El preu varia en funció de si el torn triat correspon a la temporada baixa, mitjana o alta.
Per als infants menors de 3 anys l'estada és gratuïta, els de 4 a 6 anys tenen un 50% de descompte i els de 7 a 13 anys un 25% en tots els serveis. També hi ha tarifes especials per a gent gran, famílies monoparentals, nombroses i acollidores.
👩🏽💻 Les inscripcions es poden fer fins al 9 de desembre. El dia 12 es farà públic el resultat del sorteig i a partir del 15 s’assignaran les places.
Gaudeix d'una experiència única i diferent a preus assequibles!
Preguntes més freqüents
❤37👍11👎2
Bon dia 👋
El dolor crònic és el que perdura més de tres mesos o persisteix quan la causa original ja s’ha resolt. Afecta una de cada quatre persones.
Les millors opcions per tractar-lo són:
🏃♀️ L’exercici físic adaptat i la reducció del sobrepès.
💊Els analgèsics i antiinflamatoris.
👒 Estratègies per adaptar-se al dolor, ja que moltes vegades no es pot eliminar totalment.
💉 Els opioides són una alternativa quan hi ha dolor intens i altres tractaments no han funcionat. Cal utilitzar les dosis més baixes possibles i durant un temps limitat.
⚠️ Tenen efectes adversos importants: augment del risc de caigudes i fractures, dependència o addicció, nàusees, mareig, somnolència, alteracions de la memòria i el llenguatge, i toxicitat per interacció amb altres fàrmacs.
“Pastilles, només les necessàries”
El dolor crònic és el que perdura més de tres mesos o persisteix quan la causa original ja s’ha resolt. Afecta una de cada quatre persones.
Les millors opcions per tractar-lo són:
🏃♀️ L’exercici físic adaptat i la reducció del sobrepès.
💊Els analgèsics i antiinflamatoris.
👒 Estratègies per adaptar-se al dolor, ja que moltes vegades no es pot eliminar totalment.
💉 Els opioides són una alternativa quan hi ha dolor intens i altres tractaments no han funcionat. Cal utilitzar les dosis més baixes possibles i durant un temps limitat.
⚠️ Tenen efectes adversos importants: augment del risc de caigudes i fractures, dependència o addicció, nàusees, mareig, somnolència, alteracions de la memòria i el llenguatge, i toxicitat per interacció amb altres fàrmacs.
“Pastilles, només les necessàries”
❤44👍22👎7