Общий анализ мочи. Расшифровка результатов
Общий анализ мочи (ОАМ) — один из самых доступных и информативных диагностических тестов.
Благодаря простому на вид анализу можно узнать многое о состоянии организма, обнаружить признаки диабета, выявить заболевания мочевыделительной системы и печени.
Расспросили медэкспертов Гемотест о расшифровке результатов ОАМ
Цвет
Цвет мочи определяют жёлчные пигменты, преимущественно урохром. Чем ярче цвет, тем выше плотность биоматериала.
У здорового человека моча прозрачная, жёлтого или соломенного оттенка.
В зависимости от характера заболевания моча может стать мутной и поменять цвет.
Некоторые лекарства и продукты способны окрасить мочу в красный, зелёный, синий, белый и даже чёрный цвет.
Прозрачность
В норме моча должна быть прозрачной. Помутнение могут вызывать бактерии, соли или слизь.
Общий анализ мочи (ОАМ) — один из самых доступных и информативных диагностических тестов.
Благодаря простому на вид анализу можно узнать многое о состоянии организма, обнаружить признаки диабета, выявить заболевания мочевыделительной системы и печени.
Расспросили медэкспертов Гемотест о расшифровке результатов ОАМ
Цвет
Цвет мочи определяют жёлчные пигменты, преимущественно урохром. Чем ярче цвет, тем выше плотность биоматериала.
У здорового человека моча прозрачная, жёлтого или соломенного оттенка.
В зависимости от характера заболевания моча может стать мутной и поменять цвет.
Некоторые лекарства и продукты способны окрасить мочу в красный, зелёный, синий, белый и даже чёрный цвет.
Прозрачность
В норме моча должна быть прозрачной. Помутнение могут вызывать бактерии, соли или слизь.
Реакция мочи (кислотность, pH)
Обычная реакция — слабокислая, допускаются колебания рН в промежутке 5,5–7.
↑ PН повышается при некоторых инфекциях мочевыделительной системы, хронической почечной недостаточности, длительной рвоте, гиперфункции паращитовидных желёз, повышении уровня калия.
↓ Снижение рН бывает при туберкулёзе, сахарном диабете, обезвоживании, падении уровня калия, лихорадке.
Продолжение — в карточках. Сохраняйте на память, чтобы информация всегда была под рукой!
______________________________________________
Тағйирёбии пешоб – и якум, ва дар баъзе ҳолатҳо аломати ягонаи бемориҳои гурда ва масона мебошад. Ғайр аз ин, таҳлили умумии пешоб дар санҷидани мубодилаи маводҳо кӯмак мерасонад, дар бораи мушкилиҳои ҷигар, дил ва ҳатто мағзи сар ҳабар медиҳад.
Духторони Гемотест нақл кардан, ки нишондодҳо дар натиҷаи ин тадқиқот чӣ маъно доранд. Бихонед ва нигоҳ доред!
Вазни хоси пешоб
— нишондод дар арзёбии мубодилаи маводҳо ва кори ҷигар кӯмак мерасонад
Нишондодҳои муътадилӣ:
Аз таваллуд то 10 рӯз / 1,002–1,02
11 рӯз — 3 солагӣ / 1,002–1,03
Аз 4 солагӣ / 1,015–1,03
↑ Вазни хоси пешоб ҳангоми беобшавӣ, стресс, диабети қанд, норасоии гурдаӣ ва пиелонефрит — илтиҳоби гурдаҳо меафзояд
↓ Вазни хос паст мешавад, агар оби зиёдро бинушед. Ҳамчунин нишондоди паст метавонад аломати бемориҳои санги пешоб ва сангҳои сафро бошад
Туршии пешоб
— нишондоде, ки хатари ба пайдошавии сангро арзёбӣ мекунад
Меъёр: 5,5–7 pH дар ҳамагуна синну сол
↑ Ба туршии пешоб хӯрок таъсири калонро мерасонад. Масалан, агар дар меню аз маҳсулоти гӯштӣ бартарӣ дошта бошад, туршӣ баландтар мешаванд. Сатҳи он инчунин ҳангоми сироятҳои бактериявии системаи пешоб, норасоии музмини гурда меафзояд
↓ Туршии пешоб аз сабаби гуруснагӣ ё беобшавӣ дар натиҷаи қайкунӣ ва дарунравии тӯлонӣ коҳиш меёбад. Он метавонад диабети қанд ва зиёд будани калийро дар бадан нишон диҳад
❗ Тамоюл аз меъёр ба он оварда мерасонад, ки намакҳо дар гурдаҳо ва масона ҷамъ мешаванд, ки бо гузаштани вақт онҳо сангҳо ба вуҷуд меоянд
Сафеда
— моддае, ки дар пешоби шахси солим ба миқдори хеле кам ва ё тамоман нест
Меъёр, г/л: на зиёда аз 0,14
↑ Миқдори ками сафеда дар пешоб дар натиҷаи стресс, аз ҳад зиёд хунукшавӣ ва ё аз ҳад зиёд гармшавӣ ва машқҳои вазнини ҷисмонӣ пайдо мешавад.
↑↑ Сатҳи баланди сафеда дар пешоб як аломати ташвишовар мебошад, ки метавонад бемории санги пешоб, нокомии гурда ё дил, диабети қанд, бемориҳои илтиҳобии системаи таносул (тсистит ва аднексит дар занон, уретрит ва простатит дар мардон), бемориҳои аутоиммунии гурда ва гестозро нишон диҳад. - мушкилоти ҷиддии ҳомиладорӣ
Глюкоза
— карбогидратҳои оддӣ, ки одатан дар пешоб мавҷуд нест ва мавҷудияти он аз ихтилоли мубодилаи моддаҳо шаҳодат медиҳад
Меъёр, мкмол/л: не больше 0,8
↑ Нишондиҳанда каме аз ҳад зиёд хоҳад буд, агар дар арафаи таҳлил ширинӣ хӯред ё асабонӣ шавед
↑↑ Афзоиши доимии глюкоза дар пешоб метавонад аломати диабети қанд, илтиҳоби шадиди гадуди зери меъда, норасоии гурда, патологияҳои сипаршакл, осеб ё илтиҳоби майна (масалан, аз сабаби менингит ё энтсефалит) бошад.
Эпителий
— ҳуҷайраҳои пешоб, ки метавонанд барои доварӣ кардани ҳолати роҳҳои пешоб, масона ва гурдаҳо истифода шаванд
Нишондодҳои эътидолӣ:
Эпителии ҳамвор /0–5 дар мардҳо, 0–10 дар занҳо
Эпителийи гузаранда / 0–1
Эпителийи гурдавӣ / 0
↑ Шумораи зиёди ҳуҷайраҳои эпителиалӣ дар пешоб аломати бемориҳои системаи пешоб, аз ҷумла бемориҳои сироятӣ мебошанд.
Силиндрҳо
— ҷамъшавии сафедаҳо ва ҳуҷайраҳои эпителий дар роҳҳои пешоб
Дар пешоби одами солим баъзан на зиёда аз 2 дона силиндрҳои гиалинӣ мебошад. Силиндрҳои гранулӣ ё эпителиалӣ набояд вуҷуд дошта бошанд. Мавҷудияти онҳо метавонад норасоии гурда ва дилро нишон диҳад
Лейкотситҳо
— ҳуҷайраҳои хуни иммунӣ
Меъёр: то 3 дар мардҳо, то 5–6 дар занҳо ва кӯдакон
Аз ин меъёр зиёд буданд дар бораи бемориҳои сироятӣ мегӯяд
Обычная реакция — слабокислая, допускаются колебания рН в промежутке 5,5–7.
↑ PН повышается при некоторых инфекциях мочевыделительной системы, хронической почечной недостаточности, длительной рвоте, гиперфункции паращитовидных желёз, повышении уровня калия.
↓ Снижение рН бывает при туберкулёзе, сахарном диабете, обезвоживании, падении уровня калия, лихорадке.
Продолжение — в карточках. Сохраняйте на память, чтобы информация всегда была под рукой!
______________________________________________
Тағйирёбии пешоб – и якум, ва дар баъзе ҳолатҳо аломати ягонаи бемориҳои гурда ва масона мебошад. Ғайр аз ин, таҳлили умумии пешоб дар санҷидани мубодилаи маводҳо кӯмак мерасонад, дар бораи мушкилиҳои ҷигар, дил ва ҳатто мағзи сар ҳабар медиҳад.
Духторони Гемотест нақл кардан, ки нишондодҳо дар натиҷаи ин тадқиқот чӣ маъно доранд. Бихонед ва нигоҳ доред!
Вазни хоси пешоб
— нишондод дар арзёбии мубодилаи маводҳо ва кори ҷигар кӯмак мерасонад
Нишондодҳои муътадилӣ:
Аз таваллуд то 10 рӯз / 1,002–1,02
11 рӯз — 3 солагӣ / 1,002–1,03
Аз 4 солагӣ / 1,015–1,03
↑ Вазни хоси пешоб ҳангоми беобшавӣ, стресс, диабети қанд, норасоии гурдаӣ ва пиелонефрит — илтиҳоби гурдаҳо меафзояд
↓ Вазни хос паст мешавад, агар оби зиёдро бинушед. Ҳамчунин нишондоди паст метавонад аломати бемориҳои санги пешоб ва сангҳои сафро бошад
Туршии пешоб
— нишондоде, ки хатари ба пайдошавии сангро арзёбӣ мекунад
Меъёр: 5,5–7 pH дар ҳамагуна синну сол
↑ Ба туршии пешоб хӯрок таъсири калонро мерасонад. Масалан, агар дар меню аз маҳсулоти гӯштӣ бартарӣ дошта бошад, туршӣ баландтар мешаванд. Сатҳи он инчунин ҳангоми сироятҳои бактериявии системаи пешоб, норасоии музмини гурда меафзояд
↓ Туршии пешоб аз сабаби гуруснагӣ ё беобшавӣ дар натиҷаи қайкунӣ ва дарунравии тӯлонӣ коҳиш меёбад. Он метавонад диабети қанд ва зиёд будани калийро дар бадан нишон диҳад
❗ Тамоюл аз меъёр ба он оварда мерасонад, ки намакҳо дар гурдаҳо ва масона ҷамъ мешаванд, ки бо гузаштани вақт онҳо сангҳо ба вуҷуд меоянд
Сафеда
— моддае, ки дар пешоби шахси солим ба миқдори хеле кам ва ё тамоман нест
Меъёр, г/л: на зиёда аз 0,14
↑ Миқдори ками сафеда дар пешоб дар натиҷаи стресс, аз ҳад зиёд хунукшавӣ ва ё аз ҳад зиёд гармшавӣ ва машқҳои вазнини ҷисмонӣ пайдо мешавад.
↑↑ Сатҳи баланди сафеда дар пешоб як аломати ташвишовар мебошад, ки метавонад бемории санги пешоб, нокомии гурда ё дил, диабети қанд, бемориҳои илтиҳобии системаи таносул (тсистит ва аднексит дар занон, уретрит ва простатит дар мардон), бемориҳои аутоиммунии гурда ва гестозро нишон диҳад. - мушкилоти ҷиддии ҳомиладорӣ
Глюкоза
— карбогидратҳои оддӣ, ки одатан дар пешоб мавҷуд нест ва мавҷудияти он аз ихтилоли мубодилаи моддаҳо шаҳодат медиҳад
Меъёр, мкмол/л: не больше 0,8
↑ Нишондиҳанда каме аз ҳад зиёд хоҳад буд, агар дар арафаи таҳлил ширинӣ хӯред ё асабонӣ шавед
↑↑ Афзоиши доимии глюкоза дар пешоб метавонад аломати диабети қанд, илтиҳоби шадиди гадуди зери меъда, норасоии гурда, патологияҳои сипаршакл, осеб ё илтиҳоби майна (масалан, аз сабаби менингит ё энтсефалит) бошад.
Эпителий
— ҳуҷайраҳои пешоб, ки метавонанд барои доварӣ кардани ҳолати роҳҳои пешоб, масона ва гурдаҳо истифода шаванд
Нишондодҳои эътидолӣ:
Эпителии ҳамвор /0–5 дар мардҳо, 0–10 дар занҳо
Эпителийи гузаранда / 0–1
Эпителийи гурдавӣ / 0
↑ Шумораи зиёди ҳуҷайраҳои эпителиалӣ дар пешоб аломати бемориҳои системаи пешоб, аз ҷумла бемориҳои сироятӣ мебошанд.
Силиндрҳо
— ҷамъшавии сафедаҳо ва ҳуҷайраҳои эпителий дар роҳҳои пешоб
Дар пешоби одами солим баъзан на зиёда аз 2 дона силиндрҳои гиалинӣ мебошад. Силиндрҳои гранулӣ ё эпителиалӣ набояд вуҷуд дошта бошанд. Мавҷудияти онҳо метавонад норасоии гурда ва дилро нишон диҳад
Лейкотситҳо
— ҳуҷайраҳои хуни иммунӣ
Меъёр: то 3 дар мардҳо, то 5–6 дар занҳо ва кӯдакон
Аз ин меъёр зиёд буданд дар бораи бемориҳои сироятӣ мегӯяд
Луоб
— яке аз аломатҳои илтихоби системаи пешобҷудокунӣ мебошад
Ҷамъшавии хурди луоб дар пешоб қобили қабул мебошад, агар дигар нишондиҳандаҳо дар меъёр бошанд. Луоб ҳангоми нодуруст ҷамъкунии пешоб метавонад пейдо шавад
Кристаллҳо
— таҳшини намакҳо мебошад, ки аз онҳо метавонанд сангҳо пайдо шаванд
Дар меъёр дар пешоб на бештар аз 5 ҳуҷайраи нитрит дорад ва дигар ҷузъҳо вуҷуд надорад. Кристаллҳо дар сурати вайрон шудани мувозинати обу намак пайдо мешаванд ва сироят авҷ мегирад
Қисматҳое, ки набояд дар пешоб бошанд
Ҷисмҳои кетонӣ бо ғизои номутаносиб, диабети қанд ва илтиҳоби гадуди зери меъда пайдо мешаванд
Билирубин метавонад аломати бемории ҷигар ва сангҳои гадуди меъда бошад
Эритроситҳо ба бемории санги пешоб ва варамхои гурдахоро нишон медихад. Дар занон, онҳо баъзан тасодуфан ошкор карда мешаванд, агар таҳлил дар вақти ҳайз супорида шаванд
Бактерияҳо ва занбуруғҳои хамиртуруш ҳангоми сироятҳо (масалан, цистит) ё аз маҳбал ҳангоми кандидоз ба пешоб ворид мешаванд
— яке аз аломатҳои илтихоби системаи пешобҷудокунӣ мебошад
Ҷамъшавии хурди луоб дар пешоб қобили қабул мебошад, агар дигар нишондиҳандаҳо дар меъёр бошанд. Луоб ҳангоми нодуруст ҷамъкунии пешоб метавонад пейдо шавад
Кристаллҳо
— таҳшини намакҳо мебошад, ки аз онҳо метавонанд сангҳо пайдо шаванд
Дар меъёр дар пешоб на бештар аз 5 ҳуҷайраи нитрит дорад ва дигар ҷузъҳо вуҷуд надорад. Кристаллҳо дар сурати вайрон шудани мувозинати обу намак пайдо мешаванд ва сироят авҷ мегирад
Қисматҳое, ки набояд дар пешоб бошанд
Ҷисмҳои кетонӣ бо ғизои номутаносиб, диабети қанд ва илтиҳоби гадуди зери меъда пайдо мешаванд
Билирубин метавонад аломати бемории ҷигар ва сангҳои гадуди меъда бошад
Эритроситҳо ба бемории санги пешоб ва варамхои гурдахоро нишон медихад. Дар занон, онҳо баъзан тасодуфан ошкор карда мешаванд, агар таҳлил дар вақти ҳайз супорида шаванд
Бактерияҳо ва занбуруғҳои хамиртуруш ҳангоми сироятҳо (масалан, цистит) ё аз маҳбал ҳангоми кандидоз ба пешоб ворид мешаванд
Десятилетиями не утихают споры о том, какие продукты полезнее — сырые или термически обработанные. У каждой из сторон свои аргументы.
Приверженцы сыроедения говорят, что при жарке и варке разрушаются витамины. А любители приготовленной еды, наоборот, уверены, что питательные вещества усвоятся намного лучше, если пищу обработать термически.
🤔 Кто прав? И те, и другие.
Действительно, некоторые витамины при нагреве разрушаются:
Витамин В9
Чем полезен: синтезирует белки и эритроциты (красные клетки крови), помогает перерабатывать глюкозу, поддерживает работу нервной системы.
Как переносит термообработку: до 90% витамина В9 при нагревании разрушается.
Витамин С
Чем полезен: поддерживает иммунитет, обмен веществ, гормональный фон, помогает усваивать железо, фолиевую кислоту и витамин Е.
Как переносит термообработку: до 90% витамина С при нагревании разрушается. 100 граммов лимона содержат 40 мг витамина С. Если подержать лимон в кипятке 5 минут, то в нём останется только 1,31 мг витамина.
Приверженцы сыроедения говорят, что при жарке и варке разрушаются витамины. А любители приготовленной еды, наоборот, уверены, что питательные вещества усвоятся намного лучше, если пищу обработать термически.
🤔 Кто прав? И те, и другие.
Действительно, некоторые витамины при нагреве разрушаются:
Витамин В9
Чем полезен: синтезирует белки и эритроциты (красные клетки крови), помогает перерабатывать глюкозу, поддерживает работу нервной системы.
Как переносит термообработку: до 90% витамина В9 при нагревании разрушается.
Витамин С
Чем полезен: поддерживает иммунитет, обмен веществ, гормональный фон, помогает усваивать железо, фолиевую кислоту и витамин Е.
Как переносит термообработку: до 90% витамина С при нагревании разрушается. 100 граммов лимона содержат 40 мг витамина С. Если подержать лимон в кипятке 5 минут, то в нём останется только 1,31 мг витамина.
Витамин А
Чем полезен: способствует росту и укреплению костей, влияет на остроту зрения, обладает антиоксидантными свойствами.
Как переносит термообработку: 15–35% витамина А разрушается при варке и консервировании.
Витамин В1
Чем полезен: поддерживает обмен веществ, нормализует кислотность желудочного сока, повышает устойчивость организма к инфекциям.
Как переносит термообработку: полезные свойства витамина В1 снижаются при нагревании до 120 °С.
Другие витамины, наоборот, хорошо переносят нагрев:
Витамин В2
Чем полезен: помогает получать энергию из белков, поддерживает рост, деление и функционирование всех клеток в организме.
Как переносит термообработку: при тушении разрушается всего 10% витамина.
Витамин В6
Чем полезен: участвует в синтезе гемоглобина и антител — защитных белков иммунной системы, снижает уровень холестерина, улучшает работу сердца.
Как переносит термообработку: не боится высоких температур и хорошо усваивается из супов и горячих блюд.
Витамин D
Чем полезен: помогает усваивать кальций, фосфор и некоторые другие минералы, участвует в работе иммунной системы и улучшает мозговую деятельность.
Как переносит термообработку: стойкий оловянный солдатик: кипяток ему нипочём.
Витамин E
Чем полезен: защищает клетки от разрушения свободными радикалами — агрессивными «обломками» молекул, поддерживает работу иммунной системы, отвечает за нормальное свёртывание крови.
Как переносит термообработку: практически не разрушается под действием высоких температур (а вот прямых солнечных лучей очень боится).
А некоторые питательные вещества действительно лучше усваиваются после тепловой обработки:
Белок
Чем полезен: строительный материал для клеток организма, поддерживает иммунную систему, нормальную работу всех тканей и органов.
Как переносит термообработку: под действием высоких температур лучше усваивается. Длинные молекулы белка распадаются на более короткие, а значит, более доступные для ферментов желудочно-кишечного тракта.
Клетчатка
Чем полезна: поддерживает работу пищеварительного тракта.
Как переносит термообработку: становится более мягкой и пористой, лучше усваивается организмом.
Ликопин
Чем полезен: защищает желудочно-кишечный тракт, помогает контролировать уровень холестерина, влияет на остроту зрения
Как переносит термообработку: лучше усваивается, а его концентрация после тепловой обработки растёт.
Сохранить максимум пользы при приготовлении пищи можно разными способами: готовить на пару, запекать, использовать способ сувид — в этом случае продукты помещают в пакеты с откачанным воздухом и готовят в горячей, но не кипящей воде несколько часов. Для сувида есть специальные машины с тонкой регулировкой температуры, но вместо них можно обойтись и обычной мультиваркой 😊
______________________________________________
Дар тӯли даҳсолаҳо баҳсҳо идома доранд, ки кадом хӯрокҳо солимтаранд - хом ё коркардшуда. Ҳар як ҷониб далелҳои худро дорад.
Пайравони парҳези хом мегӯянд, ки зирбондан ва пухтан витаминҳоро нобуд мекунад. Ва дӯстдорони хӯроки пухта, баръакс, мутмаинанд, ки агар ғизо ҳароратӣ коркард шавад, моддаҳои ғизоӣ хеле беҳтар ҷаббида мешаванд.
🤔 Кӣ ҳақ аст? Ҳам инҳо, ва ҳам дигарон.
Дар ҳақиқат, баъзе витаминҳо ҳангоми гарм кардан вайрон мешаванд:
Витамин В9
Чӣ фоида дорад: сафедаҳо ва эритротситҳо (ҳуҷайраҳои сурхи хун)-ро синтез мекунаД. барои коркарди глюкоза кӯмак мекунад, кори системаи асабо дастгирӣ мекунад.
Коркарди ҳароратиро чӣ тавр мегузаронад: то 90% витамини В9 ҳангоми гармкунӣ вайрон мешаванд.
Витамин С
Чӣ фоида дорад: сироятнопазирӣ, мубодилаи моддаҳо, сатҳи гормоналиро дастгирӣ мекунад, барои ҷаббидани оҳан, кислотаи фолий ва витамини Е кӯмак мекунад.
Коркарди ҳароратиро чӣ тавр мегузаронад: то 90% витамини С ҳангоми гармкунӣ вайрон мешавад. 100 грамм лимӯ дар таркиб 40 мг витамини С-ро доранд. Агар лимуро дар оби ҷӯшидагӣ 5 дақиқа дошта шавад, онгоҳ дар он танҳо 1,31 мг витамин боқӣ мемонад.
Чем полезен: способствует росту и укреплению костей, влияет на остроту зрения, обладает антиоксидантными свойствами.
Как переносит термообработку: 15–35% витамина А разрушается при варке и консервировании.
Витамин В1
Чем полезен: поддерживает обмен веществ, нормализует кислотность желудочного сока, повышает устойчивость организма к инфекциям.
Как переносит термообработку: полезные свойства витамина В1 снижаются при нагревании до 120 °С.
Другие витамины, наоборот, хорошо переносят нагрев:
Витамин В2
Чем полезен: помогает получать энергию из белков, поддерживает рост, деление и функционирование всех клеток в организме.
Как переносит термообработку: при тушении разрушается всего 10% витамина.
Витамин В6
Чем полезен: участвует в синтезе гемоглобина и антител — защитных белков иммунной системы, снижает уровень холестерина, улучшает работу сердца.
Как переносит термообработку: не боится высоких температур и хорошо усваивается из супов и горячих блюд.
Витамин D
Чем полезен: помогает усваивать кальций, фосфор и некоторые другие минералы, участвует в работе иммунной системы и улучшает мозговую деятельность.
Как переносит термообработку: стойкий оловянный солдатик: кипяток ему нипочём.
Витамин E
Чем полезен: защищает клетки от разрушения свободными радикалами — агрессивными «обломками» молекул, поддерживает работу иммунной системы, отвечает за нормальное свёртывание крови.
Как переносит термообработку: практически не разрушается под действием высоких температур (а вот прямых солнечных лучей очень боится).
А некоторые питательные вещества действительно лучше усваиваются после тепловой обработки:
Белок
Чем полезен: строительный материал для клеток организма, поддерживает иммунную систему, нормальную работу всех тканей и органов.
Как переносит термообработку: под действием высоких температур лучше усваивается. Длинные молекулы белка распадаются на более короткие, а значит, более доступные для ферментов желудочно-кишечного тракта.
Клетчатка
Чем полезна: поддерживает работу пищеварительного тракта.
Как переносит термообработку: становится более мягкой и пористой, лучше усваивается организмом.
Ликопин
Чем полезен: защищает желудочно-кишечный тракт, помогает контролировать уровень холестерина, влияет на остроту зрения
Как переносит термообработку: лучше усваивается, а его концентрация после тепловой обработки растёт.
Сохранить максимум пользы при приготовлении пищи можно разными способами: готовить на пару, запекать, использовать способ сувид — в этом случае продукты помещают в пакеты с откачанным воздухом и готовят в горячей, но не кипящей воде несколько часов. Для сувида есть специальные машины с тонкой регулировкой температуры, но вместо них можно обойтись и обычной мультиваркой 😊
______________________________________________
Дар тӯли даҳсолаҳо баҳсҳо идома доранд, ки кадом хӯрокҳо солимтаранд - хом ё коркардшуда. Ҳар як ҷониб далелҳои худро дорад.
Пайравони парҳези хом мегӯянд, ки зирбондан ва пухтан витаминҳоро нобуд мекунад. Ва дӯстдорони хӯроки пухта, баръакс, мутмаинанд, ки агар ғизо ҳароратӣ коркард шавад, моддаҳои ғизоӣ хеле беҳтар ҷаббида мешаванд.
🤔 Кӣ ҳақ аст? Ҳам инҳо, ва ҳам дигарон.
Дар ҳақиқат, баъзе витаминҳо ҳангоми гарм кардан вайрон мешаванд:
Витамин В9
Чӣ фоида дорад: сафедаҳо ва эритротситҳо (ҳуҷайраҳои сурхи хун)-ро синтез мекунаД. барои коркарди глюкоза кӯмак мекунад, кори системаи асабо дастгирӣ мекунад.
Коркарди ҳароратиро чӣ тавр мегузаронад: то 90% витамини В9 ҳангоми гармкунӣ вайрон мешаванд.
Витамин С
Чӣ фоида дорад: сироятнопазирӣ, мубодилаи моддаҳо, сатҳи гормоналиро дастгирӣ мекунад, барои ҷаббидани оҳан, кислотаи фолий ва витамини Е кӯмак мекунад.
Коркарди ҳароратиро чӣ тавр мегузаронад: то 90% витамини С ҳангоми гармкунӣ вайрон мешавад. 100 грамм лимӯ дар таркиб 40 мг витамини С-ро доранд. Агар лимуро дар оби ҷӯшидагӣ 5 дақиқа дошта шавад, онгоҳ дар он танҳо 1,31 мг витамин боқӣ мемонад.
Витамин А
Чӣ фоида дорад: ба афзоиш ва мустахкамкунии устухонҳо мусоидат мекунад, ба тезии босира таъсир мерасонад, дорои хосиятҳои антиоксидант мебошад.
Коркарди ҳароратиро чӣ тавр мегузаронад: 15–35% витамини А ҳангоми пухтан ва консервакунӣ вайрон мешавад.
Витамин В1
Чӣ фоида дорад: мубодилаи моддаҳоро дастгирӣ мекунад, туршии шираи меъдаро ба эътидол меорад, муқовимати баданро ба сироятҳо зиёд мекунад.
Коркарди ҳароратиро чӣ тавр мегузаронад: хусусиятҳои фоиданоки витамини В1 ҳангоми гармкунӣ то 120 °С паст мешаванд.
Дигар витаминҳо, баракс, гармкуниро хуб мегузаронанд:
Витамин В2
Чӣ фоида дорад: барои ба даст овардани энергия аз сафедаҳо кӯмак мекунад, афзоиш, тақсимкунӣ ва фаъолияти тамоми ҳуҷайраҳоро дар бадан дастгирӣ мекунад.
Коркарди ҳароратиро чӣ тавр мегузаронад: ҳангоми дам карда пухтан ҳамагӣ 10% витамин вайрон мешавад.
Витамин В6
Чӣ фоида дорад: дар синтези гемоглобин ва ҷисмҳои бегона иштирок мекунад, сатҳи холестеринро паст карда, кори дилро хубтар мекунад.
Коркарди ҳароратиро чӣ тавр мегузаронад: ҳароратҳои баланд наметарсад ва аз шӯрбоҳо ва таомҳои гарм хуб ҷаббида мешавад.
Витамин D
Чӣ фоида дорад: дар ҷаббидани калсй, фосфор ва баъзе маъданҳои дигар кӯмак мекунад, дар кори сироятнопазирӣ иштирок меварзад ва фаъолияти майнаро беҳтар мекунад.
Коркарди ҳароратиро чӣ тавр мегузаронад: аскари қаълагии устувор, оби ҷӯш ба он ҳеҷ таъсир намекунад.
Витамин E
Чӣ фоида дорад: ҳуҷайраҳоро аз нобудшавии радикалҳои озод муҳофизат мекунад - "пораҳои" хашмгини молекулаҳо, кори системаи сироятнопазириро дастгирӣ мекунад, барои лахташавии муқаррарии хун масъул мебошад.
Коркарди ҳароратиро чӣ тавр мегузаронад: амалан дар зери таъсири ҳарорати баланд вайрон намешавад (вале аз нурҳои бевоситаи офтоб хеле метарсад).
Ва баъзе маводи ғизоӣ пас аз коркарди ҳароратӣ беҳтар ҷаббида мешаванд:
Сафеда
Чӣ фоида дорад: маводи сохтмонӣ барои ҳуҷайраҳои бадан, системаи сироятнопазирӣ, фаъолияти мӯътадили тамоми бофтаҳо ва узвҳоро дастгирӣ мекунад.
Коркарди ҳароратиро чӣ тавр мегузаронад: дар зери таъсири харорати баланд бехтар азхуд карда мешавад. Молекулаҳои сафедаи дароз ба молекулаҳои кӯтоҳтар тақсим мешаванд, яъне онҳо ба ферментҳои рӯдаи меъда боз ҳам дастрастар мешаванд.
Клетчатка
Чӣ фоида дорад: кори рӯдаи ҳозимаро дастгирӣ мекунад.
Коркарди ҳароратиро чӣ тавр мегузаронад: нармтар ва ковоктар мешавад, дар организм беҳтар ҷаббида мешавад.
Ликопин
Чӣ фоида дорад: рӯдаи меъдаю рӯдаро муҳофизат мекунад, барои назорат кардани сатҳи холестирин кӯмак мекунад, ба шиддатнокии биноиш таъсир мерасонад.
Коркарди ҳароратиро чӣ тавр мегузаронад: беҳтар ҷаббида мешавад ва консентратсияи он пас аз коркади гармӣ меафзояд.
Барои нигоҳ доштани фоидаи бештари ҳангоми пухтани хӯрок бо тарзу усулҳои гуногун мумкин аст: дар буғ тайёр кардан, синга пухтан, усули сувидро истифода бурдан – дар ин ҳолат маҳсулотҳоро ба лифофае, ки аз он ҳавои кашида баровардашудааст, ҷойгир мекунанд ва дар оби гарм, вале на ҷӯшида истода, дар муддати якчанд соат мепазонанд. Барои сувид махсус мошинаҳо бо танзимкунии борики ҳаво мавҷуданд, вале бар ивази онҳо ҳам аз мултиваркаи муқаррарӣ истифода бурдан мумкин аст 😊
Чӣ фоида дорад: ба афзоиш ва мустахкамкунии устухонҳо мусоидат мекунад, ба тезии босира таъсир мерасонад, дорои хосиятҳои антиоксидант мебошад.
Коркарди ҳароратиро чӣ тавр мегузаронад: 15–35% витамини А ҳангоми пухтан ва консервакунӣ вайрон мешавад.
Витамин В1
Чӣ фоида дорад: мубодилаи моддаҳоро дастгирӣ мекунад, туршии шираи меъдаро ба эътидол меорад, муқовимати баданро ба сироятҳо зиёд мекунад.
Коркарди ҳароратиро чӣ тавр мегузаронад: хусусиятҳои фоиданоки витамини В1 ҳангоми гармкунӣ то 120 °С паст мешаванд.
Дигар витаминҳо, баракс, гармкуниро хуб мегузаронанд:
Витамин В2
Чӣ фоида дорад: барои ба даст овардани энергия аз сафедаҳо кӯмак мекунад, афзоиш, тақсимкунӣ ва фаъолияти тамоми ҳуҷайраҳоро дар бадан дастгирӣ мекунад.
Коркарди ҳароратиро чӣ тавр мегузаронад: ҳангоми дам карда пухтан ҳамагӣ 10% витамин вайрон мешавад.
Витамин В6
Чӣ фоида дорад: дар синтези гемоглобин ва ҷисмҳои бегона иштирок мекунад, сатҳи холестеринро паст карда, кори дилро хубтар мекунад.
Коркарди ҳароратиро чӣ тавр мегузаронад: ҳароратҳои баланд наметарсад ва аз шӯрбоҳо ва таомҳои гарм хуб ҷаббида мешавад.
Витамин D
Чӣ фоида дорад: дар ҷаббидани калсй, фосфор ва баъзе маъданҳои дигар кӯмак мекунад, дар кори сироятнопазирӣ иштирок меварзад ва фаъолияти майнаро беҳтар мекунад.
Коркарди ҳароратиро чӣ тавр мегузаронад: аскари қаълагии устувор, оби ҷӯш ба он ҳеҷ таъсир намекунад.
Витамин E
Чӣ фоида дорад: ҳуҷайраҳоро аз нобудшавии радикалҳои озод муҳофизат мекунад - "пораҳои" хашмгини молекулаҳо, кори системаи сироятнопазириро дастгирӣ мекунад, барои лахташавии муқаррарии хун масъул мебошад.
Коркарди ҳароратиро чӣ тавр мегузаронад: амалан дар зери таъсири ҳарорати баланд вайрон намешавад (вале аз нурҳои бевоситаи офтоб хеле метарсад).
Ва баъзе маводи ғизоӣ пас аз коркарди ҳароратӣ беҳтар ҷаббида мешаванд:
Сафеда
Чӣ фоида дорад: маводи сохтмонӣ барои ҳуҷайраҳои бадан, системаи сироятнопазирӣ, фаъолияти мӯътадили тамоми бофтаҳо ва узвҳоро дастгирӣ мекунад.
Коркарди ҳароратиро чӣ тавр мегузаронад: дар зери таъсири харорати баланд бехтар азхуд карда мешавад. Молекулаҳои сафедаи дароз ба молекулаҳои кӯтоҳтар тақсим мешаванд, яъне онҳо ба ферментҳои рӯдаи меъда боз ҳам дастрастар мешаванд.
Клетчатка
Чӣ фоида дорад: кори рӯдаи ҳозимаро дастгирӣ мекунад.
Коркарди ҳароратиро чӣ тавр мегузаронад: нармтар ва ковоктар мешавад, дар организм беҳтар ҷаббида мешавад.
Ликопин
Чӣ фоида дорад: рӯдаи меъдаю рӯдаро муҳофизат мекунад, барои назорат кардани сатҳи холестирин кӯмак мекунад, ба шиддатнокии биноиш таъсир мерасонад.
Коркарди ҳароратиро чӣ тавр мегузаронад: беҳтар ҷаббида мешавад ва консентратсияи он пас аз коркади гармӣ меафзояд.
Барои нигоҳ доштани фоидаи бештари ҳангоми пухтани хӯрок бо тарзу усулҳои гуногун мумкин аст: дар буғ тайёр кардан, синга пухтан, усули сувидро истифода бурдан – дар ин ҳолат маҳсулотҳоро ба лифофае, ки аз он ҳавои кашида баровардашудааст, ҷойгир мекунанд ва дар оби гарм, вале на ҷӯшида истода, дар муддати якчанд соат мепазонанд. Барои сувид махсус мошинаҳо бо танзимкунии борики ҳаво мавҷуданд, вале бар ивази онҳо ҳам аз мултиваркаи муқаррарӣ истифода бурдан мумкин аст 😊
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Почему одни люди переносят жару спокойно, а другие — с трудом? От чего это зависит и можно ли с этим что-то сделать?
На этот вопрос отвечает эксперт — врач-терапевт Наталья Конышева.
______________________________________________
Чаро баъзе одамон гармиро оромона таҳаммул мекунанд, дар ҳоле ки дигарон душворӣ мекашанд?
Ин ба чӣ вобаста аст ва оё дар ин бобат коре кардан мумкин аст??
Ба саволи шавқовар мумайиз — духтур-терапевти Гемотест Наталья Конышева ҷавоб медиҳад.
На этот вопрос отвечает эксперт — врач-терапевт Наталья Конышева.
______________________________________________
Чаро баъзе одамон гармиро оромона таҳаммул мекунанд, дар ҳоле ки дигарон душворӣ мекашанд?
Ин ба чӣ вобаста аст ва оё дар ин бобат коре кардан мумкин аст??
Ба саволи шавқовар мумайиз — духтур-терапевти Гемотест Наталья Конышева ҷавоб медиҳад.
❗Изменения в графике работы
27 июня во всех лабораторных отделениях Таджикистана - выходной день.
С 28 июня все отделения работают в обычном режиме.
Адреса отделений в Таджикистане и график их работы узнавайте по телефону единого контакт-центра: +992 48 703-13-13 и на сайте gemotest.com
27 июня во всех лабораторных отделениях Таджикистана - выходной день.
С 28 июня все отделения работают в обычном режиме.
Адреса отделений в Таджикистане и график их работы узнавайте по телефону единого контакт-центра: +992 48 703-13-13 и на сайте gemotest.com
Количество «походов» в туалет зависит от разных факторов — рациона и питьевого режима, привычек человека и особенностей его организма, в конце концов от жизненной ситуации: иногда туалета рядом просто нет и приходится потерпеть.
Но некоторые общие нормы всё же есть.
➡️ Нормальное количество мочеиспусканий для мужчины — 4–7 раз за день, для женщины — до 10 раз.
➡️ Ночью не должно быть частых позывов к мочеиспусканию (1 раз — нормально).
➡️ Норма мочеиспусканий для детей зависит от возраста: новорождённые могут «ходить по-маленькому» до 25 раз в сутки. По мере взросления это количество постепенно снижается.
➡️ Взрослые обычно опорожняют кишечник 1–2 раза в сутки.
➡️ Процесс дефекации может происходить и 1 раз в 2–3 дня. Если человек при этом чувствует себя хорошо, то такой вариант вполне может считаться нормой.
Частые позывы к мочеиспусканию могут быть симптомом цистита. Обнаружить его поможет комплексное исследование микрофлоры урогенитального тракта. А проблемы с дефекацией наблюдаются при заболеваниях желудочно-кишечного тракта, выявить которые позволит анализ на дисбактериоз кишечника.
______________________________________________
Шумораи «сафарҳо» ба ҳоҷатхона аз омилҳои гуногун - парҳез ва реҷаи нӯшидан, одатҳо ва хусусиятҳои бадани ӯ ва дар ниҳоят аз вазъи зиндагии ӯ вобаста аст: баъзан дар наздикӣ ҳоҷатхона нест ва шумо бояд сабр кунед.
Аммо ҳануз баъзе меъёрҳои умумӣ мавҷуданд.
➡️ Миқдори муқаррарии пешоброни барои мард - 4-7 маротиба дар як рӯз, барои зан - то 10 маротиба аст.
➡️ Дар шаб набояд хоҳиши зуд-зуд пешоб кардан вуҷуд дошта бошад (як маротиба муқаррарӣ аст).
➡️ Меъёри пешоб барои кӯдакон аз синну сол вобаста аст: кӯдакони навзод метавонанд дар як рӯз то 25 маротиба «хурд» гарданд. Вақте ки шумо калон мешавед, ин маблағ тадриҷан кам мешавад.
➡️ Калонсолон одатан дар як рӯз 1-2 бор рӯдаро холӣ мекунанд.
➡️ Раванди дефекатсия метавонад дар 2-3 рӯз як маротиба рух диҳад. Агар шахс худро хуб ҳис кунад, пас ин вариант метавонад муқаррарӣ ҳисобида шавад.
Хоҳиши зуд-зуд пешоб кардан метавонад аломати тсистит бошад. Омӯзиши ҳамаҷонибаи микрофлораи узвҳои таносул барои ошкор кардани он кӯмак мекунад. Ва мушкилоти дефекатсия дар бемориҳои рӯдаву меъда мушоҳида мешавад, ки онҳоро тавассути таҳлил барои дисбактериози рӯда муайян кардан мумкин аст.
Но некоторые общие нормы всё же есть.
➡️ Нормальное количество мочеиспусканий для мужчины — 4–7 раз за день, для женщины — до 10 раз.
➡️ Ночью не должно быть частых позывов к мочеиспусканию (1 раз — нормально).
➡️ Норма мочеиспусканий для детей зависит от возраста: новорождённые могут «ходить по-маленькому» до 25 раз в сутки. По мере взросления это количество постепенно снижается.
➡️ Взрослые обычно опорожняют кишечник 1–2 раза в сутки.
➡️ Процесс дефекации может происходить и 1 раз в 2–3 дня. Если человек при этом чувствует себя хорошо, то такой вариант вполне может считаться нормой.
Частые позывы к мочеиспусканию могут быть симптомом цистита. Обнаружить его поможет комплексное исследование микрофлоры урогенитального тракта. А проблемы с дефекацией наблюдаются при заболеваниях желудочно-кишечного тракта, выявить которые позволит анализ на дисбактериоз кишечника.
______________________________________________
Шумораи «сафарҳо» ба ҳоҷатхона аз омилҳои гуногун - парҳез ва реҷаи нӯшидан, одатҳо ва хусусиятҳои бадани ӯ ва дар ниҳоят аз вазъи зиндагии ӯ вобаста аст: баъзан дар наздикӣ ҳоҷатхона нест ва шумо бояд сабр кунед.
Аммо ҳануз баъзе меъёрҳои умумӣ мавҷуданд.
➡️ Миқдори муқаррарии пешоброни барои мард - 4-7 маротиба дар як рӯз, барои зан - то 10 маротиба аст.
➡️ Дар шаб набояд хоҳиши зуд-зуд пешоб кардан вуҷуд дошта бошад (як маротиба муқаррарӣ аст).
➡️ Меъёри пешоб барои кӯдакон аз синну сол вобаста аст: кӯдакони навзод метавонанд дар як рӯз то 25 маротиба «хурд» гарданд. Вақте ки шумо калон мешавед, ин маблағ тадриҷан кам мешавад.
➡️ Калонсолон одатан дар як рӯз 1-2 бор рӯдаро холӣ мекунанд.
➡️ Раванди дефекатсия метавонад дар 2-3 рӯз як маротиба рух диҳад. Агар шахс худро хуб ҳис кунад, пас ин вариант метавонад муқаррарӣ ҳисобида шавад.
Хоҳиши зуд-зуд пешоб кардан метавонад аломати тсистит бошад. Омӯзиши ҳамаҷонибаи микрофлораи узвҳои таносул барои ошкор кардани он кӯмак мекунад. Ва мушкилоти дефекатсия дар бемориҳои рӯдаву меъда мушоҳида мешавад, ки онҳоро тавассути таҳлил барои дисбактериози рӯда муайян кардан мумкин аст.
Кровь на любые гормоны лучше всего сдавать утром: в течение суток их уровень существенно меняется, а лабораторные нормы ориентированы именно на утренние показатели.
Кроме того, накануне желательно не есть жирное, по возможности не нервничать и воздержаться от тяжёлых физических нагрузок.
Другие важные нюансы собрали в карточках. Если удастся соблюсти все рекомендации, результат будет максимально точным.
Кроме того, накануне желательно не есть жирное, по возможности не нервничать и воздержаться от тяжёлых физических нагрузок.
Другие важные нюансы собрали в карточках. Если удастся соблюсти все рекомендации, результат будет максимально точным.
Беҳтар он аст, ки хунро барои ҳамагуна гормонҳо пагоҳи рӯз бисупоред: сатҳи онҳо дар давоми рӯз ба таври назаррас тағйир меёбад ва меъёрҳои озмоишгоҳӣ махсусан ба нишондодҳои субҳ нигаронида шудаанд.
Илова бар ин, як рӯз пеш аз он тавсия дода мешавад, ки хӯрокҳои равғанӣ нахӯред, то ҳадди имкон асабонӣ нашавед ва аз корҳои вазнини ҷисмонӣ худдорӣ кунед.
Дигар нозукиҳои муҳим дар кортҳо ҷамъ оварда шуданд. Агар ҳамаи тавсияҳоро риоя кардан имконпазир гардад, натиҷа то ҳадди аксар дақиқ хоҳад буд.
Барои фаҳмидани нархи таҳлил, дар шарҳҳо нависед, ки шумо кадом нишондод ва дар кадом шаҳр гузарондани санҷишро ба нақша гирифтед, - ва мо ба шумо дар бораи нарх маслиҳат медиҳем.
◻️Гормонҳои ғадуди сипаршакл
Баъзе доруҳо метавонанд ба натиҷаҳои санҷиши тироксин (T4) ва трийодтиронин (T3) халал расонанд. Ғадуди сипаршакл ҳатто ба аспирин ҳассос аст
Агар дар рӯзи тадқиқот зарурият дар ягон хел дору (масалан, доруҳои дардовар) ба вуҷуд ояд, беҳтар аст, ки аввал хун супоред ва пас аз он доруҳоро бихӯред
Агар аз истеъмоли доруҳо дасткашӣ кардан ғайриимкон бошад, дар ин бора ба мудири шӯъбаи озмоишгоҳӣ хабар диҳед
◻️Гормонҳои ҷинсии занона
Сатҳи гормонҳои системаи репродуктивӣ дар занон аз марҳилаи давраи ҳайз вобаста аст
Дар рӯзи 2–3-уми давра * ЛГ, ФСГ, 17-ОН-прогестерон, тестостерон, дигидротестостерон, андростендион глюкуронид, тестостерони озод, андростендион, ГСПГ (глобулине ки, гормонҳои ҷинсиро мепайвандад) месупоранд
Дар рӯзи 21–23-уми давра сатҳи прогестеронро санҷидан мумкин аст. Агар давра зиёда аз 28 рӯз давом диҳад, таҳлилро 7 рӯз пеш аз ҳайз месупоранд
* Оғози давра аз рӯзи аввали ҳайз ҳисоб карда мешавад. Барои мониторинги дарозмуддати гормонҳо, муҳим аст, ки санҷишҳо дар ҳамон рӯзи давра гузаронида шаванд
◻️Пролактин ва макропролактин
Ин гормонҳо дар рӯзҳои 2-3-уми давраи ҳайз тафтиш карда мешаванд
Сатҳи онҳо аз сабаби стресс тағйир меёбад, бинобар ин кӯшиш кунед, ки дар арафаи санҷиш асабонӣ нашавед. Пеш аз супоридани хун, барои ором шудан 10-15 дақиқа бишинед.
Илова бар ин, натиҷаи тадқиқот метавонад аз сабаби либоси таги нороҳат бардурӯғ баланд бошад: фишурдани сина истеҳсоли пролактинро ҳавасманд мекунад.
◻️Адреналин ва норадреналин
Сатҳи ин гормонҳои тарс ва хашм метавонад тавассути доруҳои зидди илтиҳобии кислотаи салицилӣ ва блокаторҳои бета, ки барои паст кардани суръати дил ва фишори хун таъин карда мешаванд, таъсир расонанд. Пеш аз гузаронидани таҳлилҳо, бо маслиҳати духтур, ин доруҳо муваққатан қатъ карда мешаванд
Як рӯз пеш аз санҷиш, беҳтар аст, ки аз варзиш худдорӣ кунед, чой, қаҳва, машрубот нахӯред, банан нахӯред ва витаминҳои В истеъмол накунед
◻️АКТГ ва кортизол
Сатҳи ин гормонҳои стресс дар давоми рӯз тағйир меёбад. Аз ҳама иттилоотӣ натиҷаи таҳлил аст, ки то 9:00 супорида шудааст
Пеш аз расмиёт, оромона нишастан ва истироҳат кардан муҳим аст, зеро ҳатто ташвишҳои ночиз метавонанд натиҷаҳоро таҳриф кунанд
◻️Гастрин-17
Ин гормон ҳолати меъдаро инъикос мекунад. 12-14 соат пеш аз таҳлил хӯрок хӯрдан номумкин аст ва агар имконпазир бошад, як соат пеш аз таҳлил набояд тамоку кашед.
Ба натиҷаи таҳлил метавонад доруҳое, ки кислотаи гидрохлоридро дар меъда безарар мекунанд, таъсир расонанд — «Алмагел», «Фосфалюгел», «Маалокс», «Гастал», «Гевискон», «Ренни». Пеш аз таҳлил бо духтур маслиҳат кардан лозим аст, ки оё истеъмоли доруҳо қатъ кардан лозим аст
◻️Инсулин
Этот гормон поджелудочной железы сдают строго в утренние часы после 8 часов голода
Ин гормони гадуди зери меъда ба таври қатъӣ сотатҳо пагоҳирӯзӣ пас аз 8 соати гуруснагӣ супорида мешаванд
◻️Алдостерон
Гормон дар қишри гадудҳои болои гурда истеҳсол мешавад ва мувозинати обу намакро танзим мекунад
Сатҳи он метавонад тавассути гирифтани доруҳо барои паст кардани фишори хун ва суръати дил, доруҳои исҳолвар, доруҳои пешобронҳо, доруҳои зидди илтиҳобӣ ва антидепрессантҳо таъсир расонад
Дар мувофиқа бо духтур, ин доруҳо 14 рӯз пеш аз омӯзиш қатъ карда мешаванд
Илова бар ин, як рӯз пеш аз он тавсия дода мешавад, ки хӯрокҳои равғанӣ нахӯред, то ҳадди имкон асабонӣ нашавед ва аз корҳои вазнини ҷисмонӣ худдорӣ кунед.
Дигар нозукиҳои муҳим дар кортҳо ҷамъ оварда шуданд. Агар ҳамаи тавсияҳоро риоя кардан имконпазир гардад, натиҷа то ҳадди аксар дақиқ хоҳад буд.
Барои фаҳмидани нархи таҳлил, дар шарҳҳо нависед, ки шумо кадом нишондод ва дар кадом шаҳр гузарондани санҷишро ба нақша гирифтед, - ва мо ба шумо дар бораи нарх маслиҳат медиҳем.
◻️Гормонҳои ғадуди сипаршакл
Баъзе доруҳо метавонанд ба натиҷаҳои санҷиши тироксин (T4) ва трийодтиронин (T3) халал расонанд. Ғадуди сипаршакл ҳатто ба аспирин ҳассос аст
Агар дар рӯзи тадқиқот зарурият дар ягон хел дору (масалан, доруҳои дардовар) ба вуҷуд ояд, беҳтар аст, ки аввал хун супоред ва пас аз он доруҳоро бихӯред
Агар аз истеъмоли доруҳо дасткашӣ кардан ғайриимкон бошад, дар ин бора ба мудири шӯъбаи озмоишгоҳӣ хабар диҳед
◻️Гормонҳои ҷинсии занона
Сатҳи гормонҳои системаи репродуктивӣ дар занон аз марҳилаи давраи ҳайз вобаста аст
Дар рӯзи 2–3-уми давра * ЛГ, ФСГ, 17-ОН-прогестерон, тестостерон, дигидротестостерон, андростендион глюкуронид, тестостерони озод, андростендион, ГСПГ (глобулине ки, гормонҳои ҷинсиро мепайвандад) месупоранд
Дар рӯзи 21–23-уми давра сатҳи прогестеронро санҷидан мумкин аст. Агар давра зиёда аз 28 рӯз давом диҳад, таҳлилро 7 рӯз пеш аз ҳайз месупоранд
* Оғози давра аз рӯзи аввали ҳайз ҳисоб карда мешавад. Барои мониторинги дарозмуддати гормонҳо, муҳим аст, ки санҷишҳо дар ҳамон рӯзи давра гузаронида шаванд
◻️Пролактин ва макропролактин
Ин гормонҳо дар рӯзҳои 2-3-уми давраи ҳайз тафтиш карда мешаванд
Сатҳи онҳо аз сабаби стресс тағйир меёбад, бинобар ин кӯшиш кунед, ки дар арафаи санҷиш асабонӣ нашавед. Пеш аз супоридани хун, барои ором шудан 10-15 дақиқа бишинед.
Илова бар ин, натиҷаи тадқиқот метавонад аз сабаби либоси таги нороҳат бардурӯғ баланд бошад: фишурдани сина истеҳсоли пролактинро ҳавасманд мекунад.
◻️Адреналин ва норадреналин
Сатҳи ин гормонҳои тарс ва хашм метавонад тавассути доруҳои зидди илтиҳобии кислотаи салицилӣ ва блокаторҳои бета, ки барои паст кардани суръати дил ва фишори хун таъин карда мешаванд, таъсир расонанд. Пеш аз гузаронидани таҳлилҳо, бо маслиҳати духтур, ин доруҳо муваққатан қатъ карда мешаванд
Як рӯз пеш аз санҷиш, беҳтар аст, ки аз варзиш худдорӣ кунед, чой, қаҳва, машрубот нахӯред, банан нахӯред ва витаминҳои В истеъмол накунед
◻️АКТГ ва кортизол
Сатҳи ин гормонҳои стресс дар давоми рӯз тағйир меёбад. Аз ҳама иттилоотӣ натиҷаи таҳлил аст, ки то 9:00 супорида шудааст
Пеш аз расмиёт, оромона нишастан ва истироҳат кардан муҳим аст, зеро ҳатто ташвишҳои ночиз метавонанд натиҷаҳоро таҳриф кунанд
◻️Гастрин-17
Ин гормон ҳолати меъдаро инъикос мекунад. 12-14 соат пеш аз таҳлил хӯрок хӯрдан номумкин аст ва агар имконпазир бошад, як соат пеш аз таҳлил набояд тамоку кашед.
Ба натиҷаи таҳлил метавонад доруҳое, ки кислотаи гидрохлоридро дар меъда безарар мекунанд, таъсир расонанд — «Алмагел», «Фосфалюгел», «Маалокс», «Гастал», «Гевискон», «Ренни». Пеш аз таҳлил бо духтур маслиҳат кардан лозим аст, ки оё истеъмоли доруҳо қатъ кардан лозим аст
◻️Инсулин
Этот гормон поджелудочной железы сдают строго в утренние часы после 8 часов голода
Ин гормони гадуди зери меъда ба таври қатъӣ сотатҳо пагоҳирӯзӣ пас аз 8 соати гуруснагӣ супорида мешаванд
◻️Алдостерон
Гормон дар қишри гадудҳои болои гурда истеҳсол мешавад ва мувозинати обу намакро танзим мекунад
Сатҳи он метавонад тавассути гирифтани доруҳо барои паст кардани фишори хун ва суръати дил, доруҳои исҳолвар, доруҳои пешобронҳо, доруҳои зидди илтиҳобӣ ва антидепрессантҳо таъсир расонад
Дар мувофиқа бо духтур, ин доруҳо 14 рӯз пеш аз омӯзиш қатъ карда мешаванд
Гемотест поздравляет всех соотечественников с Днем народного единства Таджикистана!
В День национального единства хотим всем соотечественникам пожелать всеобщего единения, мирного неба, благополучия, стабильности и уверенности в завтрашнем дне!
______________________________________________
Гемотест ҳамаи ҳамватанонро бо Рӯзи ваҳдати халқии Тоҷикистон табрик мекунад!
Дар Рӯзи ваҳдати миллӣ ба ҳамаи ҳамватанонамон ваҳдати умумибашарӣ, осмони осоишта, ободӣ, субот ва эътимод ба фардо таманно дорем!
В День национального единства хотим всем соотечественникам пожелать всеобщего единения, мирного неба, благополучия, стабильности и уверенности в завтрашнем дне!
______________________________________________
Гемотест ҳамаи ҳамватанонро бо Рӯзи ваҳдати халқии Тоҷикистон табрик мекунад!
Дар Рӯзи ваҳдати миллӣ ба ҳамаи ҳамватанонамон ваҳдати умумибашарӣ, осмони осоишта, ободӣ, субот ва эътимод ба фардо таманно дорем!