Попробуйте использовать вместо скраба для тела обыкновенную соль.. Неожиданно эффективная и полезная вещь.. Кожа от такого натирания солью по итогу совсем не стягивается, наоборот после душа становится очень мягкой и увлажнённой, и в целом приятные ощущения после этого
Вообщем... У каждого в доме это найдётся, а результат порадует
Такой вот неожиданный бьюти-лайфхак

Улётно

Этот уходящий год для меня особенный.
Некоторое время была в "бутылке", бродила.. а потом, как вышибло пробку.. и вышибло её как раз в начале этого года. Это по итогу запустило много разных смелых событий, стремительно по всем фронтам стала исполнять свои сокровенные творческие, шебутные желания. Можно сказать, именно в этом году я начала по-настоящему жить.. наконец-то без всякого обременяющего деструктива и утомляющих заблуждений, свободно

Выше выкладывала клип, он принадлежит группе Muse, как и эта песня, которую здесь уже исполняю. Эту группу я начала слушать чуть ли не с 12 лет, и долгое время она была моим музыкальным фаворитом.. давно мечтала выступить где-то с их материалом, и вот в этом году это удалось, пусть и на сомнительном каком-то мероприятии.. зато от души), выскакивать из табакерки, так выскакивать..

Начать подводить итоги года охота именно с этого воспоминания, ведь эта песенка про разрушение иллюзий, с чего и начался как раз этот год, и эта новая жизнь

#выход

Пламенею, пламенею, пламенею:
Удержаться я в балансе не сумею..
В поле боя, браво биться,
На мечах могу сразиться..
Но, в обычный день мирской
Утопаю с головой.
Научиться б простоте,
Выдохнуть наедине..
И простым вещам дивиться
Здесь, сейчас, не торопится..
Провидению поддаться,
Буду так теперь стараться.
Пусть унылый день висит,
А внутри бурлит, кипит,
Остужаться тоже верно,
Даже может быть полезно.
Главное ведь здесь баланс,
Он залог в счастливый шанс.
Быть живым в моменты скуки
Это мудрая наука..

#стих

И вправду оказалось пламенею) температура поднялась 👍..👀

Ещё раз ошибиться не зазорно,
Но хватит силы ли простить?
Себя, других за слабости, позоры:
Итоги сразу все не подводить.
Расслабиться, не загоняться ночью.
Признать, понять и полюбить
Себя таким несовершенным
И об упущенном, всё, не скорбить.
Вот впереди твоя дорога,
А позади сожжённые мосты.
Вот, потерпеть ещё немного,
Доверится дороге и.. Где ты?
Не спасовав, и не увязнув,
И не свернув куда-то там в кусты,
Открывшись для себя и без оглядки
Внутри всеполноту свою же ощутить.
Никто, ничто покоя не подарит.
Всё внешнее, лишь отраженье - ты.
Начав с себя, сдавшись себе покорно,
Увидишь, как сбываются мечты.

#стих опять

Все мы порой ходим в магазин под названием "Любовь". Заходим туда, чтобы выбрать и получить игрушку, когда скучно. Заходим, когда желаем одежду, вероятно статусную, чтобы за ней скрыться и одновременно похвастаться, выпячится, за счёт этого очередного "стильного образа", аксессуара.. Заходим, когда ищем удобное кресло, чтобы кости не болели, надеясь, для здоровья.. Заходим, когда ищем пушистый плед, который укроет от холодной действительности, согреет, дав временный уют.. И как часто возникает боль, сожаление, когда прилавок пуст или когда кто-то перед носом перехватил желанную покупку, когда немного не хватает средств, или когда кто-то запрещает, не разрешает и осуждает, и ты себе в чём-то отказываешь, затем строя фантазии и усугубляя свою нужду.
Этот магазин под названием "Любовь" имеет ложное название, но мы, порой, верим в его правдивость, путая любовь с нуждой, привязанностью. Но тогда, что такое настоящая любовь и как её обрести? Ключи внутри, вся ответственность внутри, став самодостаточным, без нужды, обретаешь подлинную любовь - безусловную. Будучи самодостаточным нет места для нужды и для привязанности. Став самодостаточным, приумножаешь достаток.. Замечала в этом мире работает усиление, по принципу - подобное к подобному, где свет умножает свет, а тьма умножает тьму, и также с дефицитом и достатком. Приняв себя, свою жизнь, принимая всё с благодарностью и хорошее и плохое, как внутри, так и снаружи, обретаешь полноценность.. Перестав что либо отвергать, горделиво воротя свой нос, перестав стыдится, от себя отказываясь, перестав испытывать вину, желая избежать признания ошибки и её урока - схлопываешь внутреннюю пустоту, наполняя её принятием, милосердием, светом, обретая тем самым полноту, самодостаточность и любовь в сердце. Это состояние называется счастье, а счастье это соединение частей. Соеденив свои внутренние части, обретя самодостаточность, цельность, становишься готовым соединится уже со своей второй половиной, с той самой или с тем самым, обретя уже подлинную, глубокую и чувственную любовь. Но всё начинается с малого, всё начинается с самого себя, с дороги-пути к обретению и принятию себя. Во мне самой пока что есть ещё нужда, во мне есть страх что-то потерять, ошибившись, есть ещё соответственно место привязанностям. Но я уже понимаю, что только моя ответственность, а не чья-то с прилавка магазина "любовь", заполнить мою нужду, разрешить мои внутренние конфликты.
Говорят родительская, материнская любовь безусловна, но она вполне может быть с условностями, если родитель себя не принимает, в нём есть нужда, то и в ребёнке своём соответственно он тоже будет что-то не принимать, что ранее не принял в себе, и ему будет также чего-то не хватать от своего продолжения, как не хватило в себе, и всё это уже ведёт к проблемам между поколениями, в семье.
Так что правду сказал Иисус, что любовь спасёт мир, но именно та, что начинается с себя.

#инсайт

Вчера мне в личку прислали следующее.. чем я хочу поделиться уже с вами:

(ctrl c ctrl v)

В учении дона Хуана (по Карлосу Кастанеде) ясность побеждается силой через осознанное самоограничение и трезвое понимание её иллюзорности.
Вот как это происходит:
Ясность как второй враг
После победы над первым врагом — страхом — человек обретает ясность. Она даёт:
уверенность в своих действиях;
ощущение, что «всё понятно» и «нет тайн»;
способность видеть причинно‑следственные связи.
Но эта ясность ослепляет: человек начинает верить, что его видение — абсолютно, а решения — безошибочны.
Почему ясность опасна?
Она порождает:
самоуверенность («я всё вижу и знаю»);
негибкость (неспособность учитывать новое);
остановку в развитии («зачем учиться, если и так всё ясно?»).
Как сила побеждает ясность?
Сила здесь — не грубая мощь, а умение владеть собой и своим знанием. Чтобы победить ясность, нужно:
Осознать её иллюзорность. Понять, что даже самая «ясная» картина — лишь фрагмент реальности.
Сохранять терпение. Не бросаться вперёд без раздумий, даже если «всё очевидно».
Тщательно взвешивать шаги. Проверять свои выводы, несмотря на уверенность.
Использовать ясность только как инструмент. Видеть, но не позволять видению становиться догмой.
Итог победы
Когда человек преодолевает соблазн абсолютной ясности, он обретает подлинную силу — способность:
действовать эффективно, не ослеплённый уверенностью;
учиться дальше, сохраняя открытость;
применять знание осознанно, а не автоматически.
Ключевая мысль: сила побеждает ясность не борьбой с ней, а через самообладание — умение видеть, но не поддаваться иллюзии всепонимания. Только тогда ясность становится полезным инструментом, а не ловушкой.

P.S. сильно

Ночное внезапное факирство
P.S. а почему бы и нет..

#процесс

Существуют вещества:
Атом водорода...
И у нас всего по два,
Делится всё снова.
Где начало, где конец -
Это не узнаем.
В волосах застрял венец,
Может распознаем..
Всё частички, мы частички:
Части мирозданья.
И бывает, что, как спички
Вспыхнем узнавая.
Вот теперь пошёл процесс:
Вещества проснулись.
Алхимический процесс,
Он меняет в сути.
Из свинца в печи идёт
Таинство созданья.
В золото теперь войдёт
С философским камнем.

И снова.. #стих

В детстве мечтала спрыгнуть с парашютом, полетать.. но было страшно, поэтому я тогда решила, что прыгну с парашютом в 60 лет.. Вроде бы и жизнь пожила, так что в случае чего будет не обидно, но и не настолько старая, чтоб кондрашка хватила в полёте... Ну, думаю, у меня так и с йогой будет.. от физкультуры я, как чёрт от ладана 👀

"В чём сила, брат?"

#инсайт на тему