Мастер-класс
по плаванию для детей 10–15 лет

📅 Дата: 1 декабря
⏰ Время: 17:00
🏊‍♂️ Место: СК «Акватория ЗИЛ» (крытый бассейн)

Приглашаем вас на увлекательный мастер-класс по развитию дыхательной системы и улучшению техники плавания!

Своим мастерством поделится профессиональный спортсмен Серафим Чурсин:

- Мастер спорта по плаванию
- Чемпион России в эстафетном плавании
- Многократный чемпион Москвы
- Тренер с профильным образованием и опытом работы более 10 лет
- Основатель школы плавания с уникальной методикой
- Проплыл через Босфор и Финский залив

В программе:

• Лекция о влиянии физических нагрузок на организм
• Разминка перед тренировкой
• Практика разных видов дыхания и техник гребка
• Тестовый заплыв и награждение подарками от Деда Мороза!

Не забудьте взять справку, купальный костюм, тапочки, полотенце, шапочку и очки. Ждем всех желающих на нашем мастер-классе!

Регистрируйтесь по ссылке (количество мест ограничено): https://pay.mso.mossport.ru/master-class

*Вход свободный

Мастер-класс по боксу для детей 10-16 лет!

🗓 Когда: 11 декабря в 16:00
❔ Для кого: дети 10-16 лет
📍 Где: Международный центр бокса
Новолужнецкий проезд, 13

Дорогие родители и юные спортсмены! Мы рады пригласить вас на мастер-класс, организованный совместно с Федерацией бокса России, который пройдёт в Международном центре бокса! Это не просто занятие, а настоящая возможность для детей в возрасте от 10 до 16 лет улучшить или получить навыки и незабываемый опыт!

На мастер-классе вас ждут:

🥊 Занятия с олимпийскими чемпионами по боксу, которые поделятся своими секретами и знаниями, помогут вам развить свои способности и уверенность в своих силах (список чемпионов будет опубликован позднее)

🎉 Праздничная атмосфера, в которой каждый участник сможет почувствовать себя частью большой команды

🎁 Сувениры от Деда Мороза, которые сделают это событие еще более запоминающимся!

🏃‍♂️ Увлекательная экскурсия по Международному центру бокса, а также интерактивная викторина, где каждый сможет продемонстрировать свои знания и получить приятные призы!

Не упустите шанс погрузиться в мир бокса, развить свои навыки и провести время незабываемо в компании чемпионов!

🎟️ Вход свободный по предварительной регистрации по ссылке (количество мест ограничено):
https://pay.mso.mossport.ru/master-class

Ждем всех на мастер-классе! 🥊✨

Спортивное воскресенье в «Раменках»

🗓 Когда: 15 декабря
📍 Где: Спортивный комплекс «Раменки»
ул. Раменки, 19

🥳 Приглашаем всех на событие, наполненное активностями, мастер-классами и выступлениями!

Программа мероприятий:

12:00 — Показательные выступления

🤩 Начнем утро с захватывающих показательных выступлений. Вас ждут уникальные номера от наших талантливых воспитанников в различных дисциплинах: ритмика, спортивные бальные танцы и единоборства

14:00 — Мастер-класс по стоянию на гвоздях от Алексея Смагажевского

🧘🏻‍♀️ Следом за выступлениями, мы предложим вам погрузиться в самопознание. Алексей Смагажевский расскажет об особенностях стояния на гвоздях, а также научит преодолевать страх и физические ограничения. Этот мастер-класс подходит для желающих испытать свои силы и выйти за пределы своих возможностей

15:30 — Мастер-класс по художественной гимнастике от Веры Шиманской

🩰 В завершение нашего активного дня приглашаем вас на мастер-класс по художественной гимнастике, который проведет олимпийская чемпионка Вера Шиманская. Вера поделится своими секретами, поможет освоить элементы гимнастики и научит чувствовать гармонию каждого движения

🎁 Для всех участников мы приготовили угощения, а также памятные сувениры

🌟 Спортивное воскресенье в СК «Раменки» — это не просто мероприятие, это атмосфера единства, вдохновения и совместных достижений

🎟️ Вход свободный по предварительной регистрации по ссылке (количество мест ограничено):
https://pay.mso.mossport.ru/master-class