Здоровое лето под медицинским контролем. С началом летней оздоровительной кампании в городе активно работают дневные лагеря при образовательных учреждениях. Один из ключевых этапов подготовки — медицинское сопровождение детей. В ТОГБУЗ «Городская больница имени С.С. Брюхоненко» традиционно действует лагерная комиссия, в состав которой входят опытные педиатры и медицинские сёстры.
Задача комиссии — комплексная оценка состояния здоровья каждого ребёнка, отъезжающего в загородный или дневной лагерь. Специалисты проверяют наличие необходимых прививок, отсутствие противопоказаний по хроническим заболеваниям, а также санитарно-эпидемиологическое благополучие самих учреждений. Сотрудники отделения оказания медицинской помощи несовершеннолетних в образовательных учреждениях контролируют режим дня, питание, физическую нагрузку, следят за соблюдением питьевого режима и профилактикой инфекционных заболеваний. Ежедневно проводятся утренние фильтры — осмотр детей на предмет признаков ОРВИ, аллергии, кишечных расстройств.
«Благодаря слаженной работе лагерной комиссии за прошлые сезоны не было зарегистрировано ни одной вспышки инфекции в организованных детских коллективах, а 98% детей завершили смену с положительной динамикой здоровья», — отмечают в больнице. В этом летнем сезоне планируется оздоровить более 2500 детей в дневных и загородных лагерях при образовательных учреждениях. Медицинские работники уже провели осмотры более 220 детей, выдали справки и дали рекомендации.
«Благодаря слаженной работе лагерной комиссии за прошлые сезоны не было зарегистрировано ни одной вспышки инфекции в организованных детских коллективах, а 98% детей завершили смену с положительной динамикой здоровья», — отмечают в больнице. В этом летнем сезоне планируется оздоровить более 2500 детей в дневных и загородных лагерях при образовательных учреждениях. Медицинские работники уже провели осмотры более 220 детей, выдали справки и дали рекомендации.
Информация о работе подразделений поликлиники
Уважаемые пациенты!
Сообщаем о режиме работы подразделений поликлиники:
Уважаемые пациенты!
Сообщаем о режиме работы подразделений поликлиники:
Акция «Неделя информирования о важности физической активности»
Уважаемые пациенты!
Сообщаем, что официальная страница нашей медицинской организации теперь доступна в месенджере MAX:
https://max.ru/id6827007934_gos
Подписавшись, вы сможете:
— получать актуальную информацию о работе поликлиники;
— узнавать о профилактике заболеваний и здоровом образе жизни;
— оперативно получать объявления и важные уведомления от врачей.
Следите за новостями — удобно, быстро и из надёжного источника.
С уважением,
Администрация ТОГБУЗ «ГБ им. С.С. Брюхоненко г. Мичуринска»
Сообщаем, что официальная страница нашей медицинской организации теперь доступна в месенджере MAX:
https://max.ru/id6827007934_gos
Подписавшись, вы сможете:
— получать актуальную информацию о работе поликлиники;
— узнавать о профилактике заболеваний и здоровом образе жизни;
— оперативно получать объявления и важные уведомления от врачей.
Следите за новостями — удобно, быстро и из надёжного источника.
С уважением,
Администрация ТОГБУЗ «ГБ им. С.С. Брюхоненко г. Мичуринска»
MAX
ТОГБУЗ "ГБ им. С.С. Брюхоненко г. Мичуринска"
Официальный канал медицинской организации в мессенджере MAX
В рамках реализации национального проекта «Продолжительная активная жизнь» с 08.06.2026 по 14.06.2026г. проходит акция «Неделя информирования о важности физической активности». Администрация ТОГБУЗ «ГБ им. С.С. Брюхоненко г. Мичуринска» присоединяется к этой акции и призывает население вести здоровый образ жизни.
Физическая активность — ключевой фактор поддержания здоровья, профилактики заболеваний и улучшения качества жизни. Она включает не только занятия спортом, но и повседневные движения: ходьбу, работу по дому, подъём по лестнице, игры с детьми и другие виды деятельности, которые задействуют скелетные мышцы и требуют расхода энергии.
Физическая активность — ключевой фактор поддержания здоровья, профилактики заболеваний и улучшения качества жизни. Она включает не только занятия спортом, но и повседневные движения: ходьбу, работу по дому, подъём по лестнице, игры с детьми и другие виды деятельности, которые задействуют скелетные мышцы и требуют расхода энергии.
Для физического здоровья:
Укрепление сердечно-сосудистой системы. Регулярные нагрузки снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний на 20–40%, улучшают кровообращение, снижают артериальное давление, уменьшают уровень «плохого» холестерина (ЛПНП) и повышают уровень «хорошего» (ЛПВП). Даже 30 минут ежедневной ходьбы снижают риск ишемической болезни сердца и инсульта на 27%.
Защита от онкологических заболеваний. Мышцы при сокращении активизируют лимфатическую систему, которая выводит токсины, бактерии и больные клетки, что снижает риск развития рака.
Здоровье суставов и костей. Умеренные нагрузки стимулируют образование костной ткани, увеличивают её плотность, укрепляют связки и мышцы вокруг суставов, снижая риск травм. При артрозе такие тренировки уменьшают боль и улучшают подвижность.
Контроль веса. Физическая активность помогает сжигать калории, улучшать обмен веществ, снижать уровень жира в организме и увеличивать мышечную массу.
Укрепление иммунитета. Регулярные занятия повышают устойчивость организма к инфекциям.
Для психического здоровья:
Борьба со стрессом и депрессией. Во время физической активности вырабатываются эндорфины («гормоны счастья»), серотонин (регулятор настроения) и дофамин (гормон мотивации и удовольствия). Клинические исследования показывают, что регулярные тренировки могут быть столь же эффективны при лёгкой и умеренной депрессии, как психотерапия или антидепрессанты.
Улучшение когнитивных функций. Физическая активность стимулирует выработку нейротрофического фактора мозга (BDNF), который способствует росту новых нейронов, улучшает связи между ними и защищает от возрастных когнитивных нарушений. У людей, регулярно занимающихся спортом, риск развития болезни Альцгеймера снижается на 30–40%. Уже после 20 минут тренировки улучшается концентрация и память.
Повышение уровня энергии и улучшение сна. Регулярные нагрузки увеличивают уровень энергии и улучшают качество сна.
Для социальной жизни:
Расширение социальных связей. Групповые занятия спортом или активные игры способствуют общению и укреплению дружеских связей, что особенно важно для людей, страдающих от одиночества или социальной изоляции.
Повышение самооценки. Достижения в физической активности, такие как улучшение результатов или освоение новых навыков, способствуют повышению уверенности в себе и самооценки.
Рекомендации по уровню активности
Дети и подростки (5–17 лет): минимум 60 минут физической активности ежедневно. Должны включаться аэробные упражнения, а также не реже трёх раз в неделю — интенсивные тренировки. Важно добавлять упражнения для укрепления мышц и костей (прыжки, активные игры, спорт).
Укрепление сердечно-сосудистой системы. Регулярные нагрузки снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний на 20–40%, улучшают кровообращение, снижают артериальное давление, уменьшают уровень «плохого» холестерина (ЛПНП) и повышают уровень «хорошего» (ЛПВП). Даже 30 минут ежедневной ходьбы снижают риск ишемической болезни сердца и инсульта на 27%.
Защита от онкологических заболеваний. Мышцы при сокращении активизируют лимфатическую систему, которая выводит токсины, бактерии и больные клетки, что снижает риск развития рака.
Здоровье суставов и костей. Умеренные нагрузки стимулируют образование костной ткани, увеличивают её плотность, укрепляют связки и мышцы вокруг суставов, снижая риск травм. При артрозе такие тренировки уменьшают боль и улучшают подвижность.
Контроль веса. Физическая активность помогает сжигать калории, улучшать обмен веществ, снижать уровень жира в организме и увеличивать мышечную массу.
Укрепление иммунитета. Регулярные занятия повышают устойчивость организма к инфекциям.
Для психического здоровья:
Борьба со стрессом и депрессией. Во время физической активности вырабатываются эндорфины («гормоны счастья»), серотонин (регулятор настроения) и дофамин (гормон мотивации и удовольствия). Клинические исследования показывают, что регулярные тренировки могут быть столь же эффективны при лёгкой и умеренной депрессии, как психотерапия или антидепрессанты.
Улучшение когнитивных функций. Физическая активность стимулирует выработку нейротрофического фактора мозга (BDNF), который способствует росту новых нейронов, улучшает связи между ними и защищает от возрастных когнитивных нарушений. У людей, регулярно занимающихся спортом, риск развития болезни Альцгеймера снижается на 30–40%. Уже после 20 минут тренировки улучшается концентрация и память.
Повышение уровня энергии и улучшение сна. Регулярные нагрузки увеличивают уровень энергии и улучшают качество сна.
Для социальной жизни:
Расширение социальных связей. Групповые занятия спортом или активные игры способствуют общению и укреплению дружеских связей, что особенно важно для людей, страдающих от одиночества или социальной изоляции.
Повышение самооценки. Достижения в физической активности, такие как улучшение результатов или освоение новых навыков, способствуют повышению уверенности в себе и самооценки.
Рекомендации по уровню активности
Дети и подростки (5–17 лет): минимум 60 минут физической активности ежедневно. Должны включаться аэробные упражнения, а также не реже трёх раз в неделю — интенсивные тренировки. Важно добавлять упражнения для укрепления мышц и костей (прыжки, активные игры, спорт).
Взрослые (18–64 года): рекомендуется 150–300 минут умеренной активности (быстрая ходьба, плавание, езда на велосипеде) или 75–150 минут интенсивной активности (бег) в неделю. Также не менее двух раз в неделю нужно выполнять силовые упражнения для всех основных групп мышц.
Пожилые люди (65 лет и старше): те же рекомендации по аэробным нагрузкам, что и для взрослых. Дополнительно — упражнения для укрепления мышц и тренировки на равновесие и координацию (йога, тайцзи), чтобы снизить риск падений.
Виды физической активности :
Аэробные нагрузки — продолжительные ритмические упражнения, которые повышают усвоение кислорода организмом. Примеры: ходьба, плавание, велосипед, танцы.
Силовые (анаэробные) нагрузки — направлены на укрепление мышц и костей, увеличение силы. Примеры: пауэрлифтинг, тренировки на тренажёрах, отжимания, подтягивания.
Нейромоторная активность — способствует улучшению баланса, равновесия и гибкости. К ней относятся йога и пилатес.
Для максимального эффекта рекомендуется комбинировать все три вида активности.
Важно соблюдать умеренность и регулярность. Чрезмерные нагрузки без должного восстановления могут ослабить иммунную систему.
Начинать следует с небольших нагрузок, постепенно увеличивая их интенсивность.
Стоит минимизировать сидячий образ жизни и прерывать длительные периоды бездействия хотя бы лёгкой физической активностью.
Физическая активность — это не просто движение, а инвестиция в здоровье и долголетие. Даже небольшие изменения в образе жизни со временем дают значимые результаты.
Пожилые люди (65 лет и старше): те же рекомендации по аэробным нагрузкам, что и для взрослых. Дополнительно — упражнения для укрепления мышц и тренировки на равновесие и координацию (йога, тайцзи), чтобы снизить риск падений.
Виды физической активности :
Аэробные нагрузки — продолжительные ритмические упражнения, которые повышают усвоение кислорода организмом. Примеры: ходьба, плавание, велосипед, танцы.
Силовые (анаэробные) нагрузки — направлены на укрепление мышц и костей, увеличение силы. Примеры: пауэрлифтинг, тренировки на тренажёрах, отжимания, подтягивания.
Нейромоторная активность — способствует улучшению баланса, равновесия и гибкости. К ней относятся йога и пилатес.
Для максимального эффекта рекомендуется комбинировать все три вида активности.
Важно соблюдать умеренность и регулярность. Чрезмерные нагрузки без должного восстановления могут ослабить иммунную систему.
Начинать следует с небольших нагрузок, постепенно увеличивая их интенсивность.
Стоит минимизировать сидячий образ жизни и прерывать длительные периоды бездействия хотя бы лёгкой физической активностью.
Физическая активность — это не просто движение, а инвестиция в здоровье и долголетие. Даже небольшие изменения в образе жизни со временем дают значимые результаты.
📢 Внимание Вакцинация от клещевого энцефалита
Желающие пройти вакцинацию от клещевого энцефалита на коммерческой основе могут обратиться:
📍 г. Мичуринск, ул. Революционная, д. 64, кабинет 13
💉 Вакцинация проводится с соблюдением всех санитарных норм.
Заботьтесь о своём здоровье заранее — профилактика спасает жизни!
Желающие пройти вакцинацию от клещевого энцефалита на коммерческой основе могут обратиться:
📍 г. Мичуринск, ул. Революционная, д. 64, кабинет 13
💉 Вакцинация проводится с соблюдением всех санитарных норм.
Заботьтесь о своём здоровье заранее — профилактика спасает жизни!
В рамках реализации национального проекта «продолжительная и активная жизнь» с 15.06 по 21.06.2026г. проводится акция «Профилактика зависимости от гаджетов».