ВКУСНЯШКА – ПОСТ
💋Авторский рецепт «Поцелуй»💋
Сегодня приготовим один из самых полезных осенних чаев из лепестков суданской розы (каркадэ) и плодов шиповника. Этот чай можно считать одним из главных антидепрессантов глубокой осени, который кроме всего имеет мочегонный эффект, защищает печень и ЖКТ, выводит шлаки, снимает воспаления, работает с иммунитетом.
❤️Кипятим фильтрованную воду в сотейнике – можно побольше, 1.5 литра.
❤️На доске разбиваем 10-15 ягод сухого шиповника и засыпаем его в кипящую воду. Даем прокипеть 10 минут на медленном огне и засыпаем листья каркадэ – две большие пригоршни.
❤️Накрываем крышкой и полотенцем, даем настояться 15 минут. Можно залить в термос.
❤️Разливаем по чашкам через ситечко, чтобы кусочки не попали в напиток. В чашку добавляем по чайной ложке ванильного сиропа, и дольку очищенной айвы для запаха.
❤️Добавляем сахар или мед. Подаем в горячем виде к любому плотному завтраку – каше, сырникам, яичнице с наполнителями. Этого чая можно выпить за завтраком две полные чашки, но не более, имея ввиду его легкий мочегонный и очистительный эффект.
‼️С этим чаем мы получим с утра большую порцию антиоксидантов, кверцетина, биофлавоноидов, фруктовых кислот, 13 аминокислот и 6 незаменимых, антоцианы, витамины группы B, а также P, A, C, микроэлементы: железо, фосфор, калий, натрий. И в меньшей степени: кальций, цинк, медь, магний.
Приятного аппетита и хорошего дня! #чай

📚Еще один фрагмент из первой главы романа "Пари или первый том собрания сочинений!.

#моякнига 🌵🌵🌵Красно-бурая земля в редких кустарниках сменила горные хребты, а вместо желто-белого серпантина выжженный пыльный проселок дымился под колесами "Лендровера". Семен хотел вернуться назад, но воспоминания о Мэган куда-то улетучились, и вот он уже с интересом разглядывал людей в джипе. Машину трясло на стиральной доске каменистой африканской дороги. Все предметы, находящиеся внутри были в движении: кофры, ящики, сумки, коробки прыгали на каждом ухабе, как шаман в безумном танце на раскаленных углях. В джипе было двое. За рулем - темнокожая женщина в цветастой африканской косынке, замысловатым образом повязанной вокруг головы, и в сарафане из такой же ткани. Ее глаза защищены плотно прилегающими, как у гонщика, темными очками. Смуглое лицо кажется воспаленным от толстого слоя красно-бурой пыли. Рядом с водителем - белый мужчина в запыленном дорожном европейском костюме. На груди у него висят фотоаппараты.
Семен примостился на крыше "Лендровера" и стал оглядывать окрестности. Справа и слева от дороги - непроходимый африканский буш. Впереди и сзади - густые облака летящей из-под колес пыли. Машина, медленно и тоскливо припрыгивающая на колдобинах, вдруг пошла быстрее и теперь уже не считала колесами каждый ухаб. Сидящему на крыше могло показаться, что она взлетает над дорогой, воспринимая очередной камень, как трамплин, а, пролетев несколько метров, приземляется на следующий и вновь взлетает. Семен чувствовал себя каскадером на съемках приключенческого фильма. Откуда-то потянуло дымом и горящим деревом. Чуть впереди с правой стороны дороги горел буш. Густой желтый дым вырывался из леса и застилал дорогу. Машина резко затормозила и, круто развернувшись, поехала назад, прочь от горящего леса. Ярко-красные языки пламени вздымались вверх вдоль стройных стволов пальм. Мужчина в машине успел испугаться, но женщина объяснила ему, что местные крестьяне таким образом готовят землю для посевов. Немного в стороне от горящего леса стояло несколько молодых африканцев, из местных, и наблюдали.
Что было дальше - Семен уже не увидел. Джип свернул на боковую дорогу и через некоторое время выехал к реке.
«Наверное, захотят искупаться», - подумал Сеня и машинально стал расстегивать рубаху. Только сейчас он заметил, что на нем нет костюма, взятого в гардеробной у Марьи Бертольдовны. Он был в своей старой белой рубашке и кремовых брюках. Факт не столь важный для сюжета, имел существенное значение для Семена. «Все-таки своя рубашка ближе к телу», - мелькнуло в его голове. Правда, это всего лишь на мгновение отвлекло его. Он поднял голову вверх и впервые в жизни увидел такую картину: фосфоресцирующая купоросная синь, не оттененная ни единым облачком, прожигала глаза, будто расплавленный металл.
«Если я поднимусь выше, то растаю, как шоколадный заяц», - подумал Семен, но уже в следующее мгновение почувствовал обжигающую прохладу горной реки. «А вдруг здесь крокодилы водятся?» - тут же мелькнуло в его голове. И вот уже он завис в полутора метрах над бурлящей водой и огляделся.
Справа с шумом и грохотом, дробя валуны и разбрасывая мутные молочные брызги, поспешно несла свои воды широкая бурлящая, как кипяток в чайнике, река. К ней и подойти-то было страшно, не то чтобы купаться. Семен отшатнулся. Слева от него под прямым углом к "злюке" - так сразу он окрестил мутный рокочущий поток, - текла тихая, ласкающая плоские камешки, мелкая речушка цвета зеленого стекла. Две реки, мирно соединившись, утекали куда-то сквозь ущелье и, как предположил Семен, где-то в нескольких километрах отсюда обрушивались водопадом в долину.⤵️#моякнига

⤴️Лендровер" остановился у зеленой воды. Широко распахнув двери с обеих сторон, мужчина и женщина, на ходу сбрасывая одежду, побежали к реке. Точеное тело смуглянки погрузилось в прозрачную прохладу. Плыть было невозможно, поскольку речушка даже не достигала колен. Женщина легла на живот, зацепившись руками за камень, чтоб не унесло течением, и, опустив лицо в воду, замерла. Мужчина решительно направился к "злюке" и попытался войти в нее, но она вышвыривала его, как ненужную вещь, будто предупреждала об опасности. Постояв несколько минут в раздумье, он пошел к зеленой реке. Увидев, что женщина не наблюдает за ним, он осторожно, почти беззвучно вошел в ледяную воду и, как крокодил, пружиня на руках, залег. Минут пять оба лежали неподвижно, жадно вбирая прохладу разгоряченными неутомимым африканским солнцем телами.
По другую сторону от того места, где путники оставили джип, внимание Семена привлекло живописное местечко. На краю густого леса лежало несколько небольших поваленных деревьев, а между ними - часть ствола наполовину обгоревшего огромного дерева, цеплявшегося мощными корнями за землю. В месте разлома, - очевидно, туда ударила молния во время грозы, - образовалось просторное дупло, в котором в случае надобности могло укрыться несколько человек. Из леса послышался шум, похожий на перешептывание десятка голосов. Вскоре у дупла появилась стая мартышек. Торопливыми кукольными движениями они стали обследовать поваленное дерево и совать свои смешные мордашки в дупло.
«Хороший мог бы получиться кадр»,- подумал Семен. Женщина подняла голову из воды и посмотрела по сторонам. Взгляд ее остановился на мартышках. Почти бесшумно она выползла из воды и в несколько прыжков оказалась у джипа. Через секунду она уже взводила затвор фотоаппарата и до того, как ее услышали животные, успела несколько раз щелкнуть. Мартышки, заметив движение, шумно бросились в лес и исчезли. Мужчина привстал в воде и поинтересовался, успела ли женщина сфотографировать. Оказалось, что он охотился за этими мартышками уже две недели - это редкая удача для фотографа запечатлеть целый выводок мартышек почти исчезнувшего вида. Женщина сказала, что ее это не удивляет, потому что самые редкие африканские птицы и звери так и лезут в объектив ее любительской фотокамеры. Мужчина был раздосадован, но сказал, что Алекс, - он впервые назвал женщину по имени, - очевидно, знает какой-то шаманский приворот. Она засмеялась и замахала руками.
- Какой приворот, я ведь выросла совсем на другом конце земли, а в Африку приехала только год назад. #моякнига

☔️Доброго утра понедельника 31.10.22❄️

Сегодня не только последний день октября, но день завершения дел, завершения переходных ситуаций. Если что-то было начато и вы находились в сомнениях и раздумьях, то сегодня надо завершать любой "подвешенный" процесс и переходить в следующий.

Энергии дня способствуют принятию окончательного решения, подписанию планов, а также чистке, уборке и настройке на новый лад.

А еще этот день связан с переменой эмоционального плана - могут быть слезы ниоткуда или холодность неожиданная. И это принятие эмоционального решения.

Сегодня нужно прощать и прощаться.

Но без вкусного утреннего напитка нам будет не просто все это сделать⤵️ #отавтора

⭕️Дорогие мои подписчики, друзья и коллеги! Я вчера не стала вас грузить сложной информацией в воскресенье. Но тему СЛОВО и третью часть материала ЯЗЫКИ И КОДЫ надо все же завершить. Поэтому я пока не объявила тему недели. И сегодня я размещаю для вас продолжение материала, начало которого вы можете почитать здесь и вот тут. #подписчики

🟠ЯЗЫКИ И КОДЫ. Часть третья🟠.
И снова мы возвращаемся к языкам, как средству передачи информации в последней инстанции лучевого потока. Мы уже с вами поговорили о ВЫСОКИХ языках, на которых написаны главные книги. Но все они были древними и сегодня от них сохранились только корневые основы в некоторых языках.
🔑Но сегодня я хочу вам рассказать о языках, которые я называю СРЕДИННЫЕ. Это языки, которые просты для запоминания и написания, в них смыслы простые и понятные, без многослойности. Эти языки еще можно назвать оружием завоевателей или протекторами международного общения. В них всего понемногу: высокого и низкого, их можно использовать в быту и в литературе, в нем всегда много культурной специфики завоевателей – понятия, функционал, проникающие повелительные установки, а также группа слов и выражений из нижнего регистра языков, часто коротких и с ударением на закрыто протяжные гласные.

🔑Здесь хочу напомнить вам, что языковая культура изначально имеет прямое отношение строению нашего голосового аппарата. Интересно, что у языков завоевателей много гласных звуков – они делают речь более гулкой, далеко несущейся, даже в коротких словах, как будто кто-то подумал о том, чтобы приказы и команды летели далеко и были слышны на расстоянии. И на слух эти языки более мелодичные, привлекающие внимание, но работают в более низких регистрах, ударяя в нижние резонаторы собеседнику. Особенность этих языков еще в том, что они максимально упрощаются, исключая все лишнее, что не понадобится в завоевании.

🔑Из известных нам языков это древнегреческий, латынь, старофранцузский обрезанный до народного вульгарного варианта – английского.

Но и эти обрезанные завоевательные языки, приживаясь на каком-то месте начинают «обрастать» дополнительными смыслами, их постепенно начинают применять в науке, писать на них стихи и церковные гимны, расширяя тем самым их возможности.

Так греческий и латынь стали языками христианской культуры и долго оставались языками науки.

Латынь бессменный язык естественных наук и медицины до сих пор. Французский стал немного проще и считается лучшим языком не только для любовных песен, но и до некоторых пор еще и языком международных документов.

Английский, тоже немного оброс смыслами за счет заимствований и стал языком экономов и финансистов. А перейдя на американский континент снова был ободран от лишнего и стал простым и зычным языком торговых бирж.
🔑Эти языки завоевателей подминают под себя другие культуры и смыслы, завоевывая не только территории, но главное умы и подчиняя их своим ценностям.#jотавтора #слово #моистатьи продолжение⤵️

🔆Доброго утра вторника 01.11.22❄️

Сегодня лучший день для целительских практик, свободного дыхания и занятий очистительными процедурами.

Особое значение сегодня имеет вода, как главная целительная сила. Можно купаться в источниках, делать холодные обливания на воздухе. День свободного графика и свободы действий.

Характерная черта дня - провалы во времени, которые вы сможете ощутить на себе. Планы сегодняшнего дня могут быть спутаны по необъяснимым причинам.

Берегите себя - много странных, но опасных ситуаций. Найдите себе сегодня занятие по душе и абстрагируйтесь от внешних раздражителей.

А поможет нам провести день спокойно - травяной чай⤵️#отавтора

ВКУСНЯШКА-ПОСТ с креативной разминкой
☘️Авторский рецепт «Осенний луг»☘️

Сегодня не простой день, но открывающий нам возможность устроить себе небольшую разгрузку физическую и эмоциональную. И поэтому я предлагаю начать утро с травяного чая. Но это не просто травы, мы будем варить на основе айвового отвара.
🌟Кипятим воду в сотейнике – 1 литр. Моем и режем мелко две айвы и засыпаем в горячую воду. Даем прокипеть минут 10 на медленном огне.

🌟Добавляем сухие травы или если есть свежие травы, можно такие и такие. Нам понадобится небольшая горсть или 2 столовые ложки ромашки аптечной, столько же или пучок мяты, горсть чабреца, щепотка льняного семени, несколько кусочков корня аира. Засыпаем все в отвар и кипятим минут 10.

🌟Снимаем с огня. Накрываем крышкой и полотенцем и даем настояться 10 минут.

🌟Разливаем по чашкам через ситечко. Подаем с медом. Этот чай можно выпить не более двух чашек во время легкого завтрака. А можно вместо завтрака.
Вы получите хороший очищающий и расслабляющий эффект для всего ЖКТ, печени, нервной системы. Этот напиток тонизирует, ускоряет метаболизм, и даже влияет на потенцию у мужчин, поскольку в его составе корень аира – природный афродизиак. Если у вас есть беременные в семье, то чабрец придется убрать из состава - он тонизирует гладкую мускулатуру.
После этого чая вы почувствуете себя легко и свободно, он также уберёт небольшие недомогания в виде простуды, кашля, напряжения, головной боли после плохого сна. А еще получите витаминный состав – группы В, С, А и микроэлементы.
🔥КРЕАТИВНАЯ РАЗМИНКА. Найдите несколько сравнений между знакомыми вам людьми и какими-то предметами. Например, - мой начальник похож на старый усталый рояль: он часто фальшивит и лжет, у него всегда одна песенка – давай-давай, он ходит в потертом пиджаке, а когда думает обязательно напевает что-то себе под нос совершенно мимо мелодии. Запишите это в блокнот.

Приятного вам чаепития и хорошего дня! #отавтора #чай

Дорогие мои подписчики! Раз холодное время года входит в свои права надолго, значит самый лучший момент сделать чистку организма "на зиму". 🟠Почему я говорю об этом на канале, где мы разбираем скрытые смыслы? потому что главные скрытые смыслы находятся в нас самих. И я собираюсь вам дать большой пул моих статей о РЕМОНТЕ ОРГАНИЗМА. Ведь когда мы завалены с ног до головы всяким мусором от словесного и мысленного до разного рода физическими "обломками и кусками", притаившимися по углам нашего закоулистого и многослойного тела, то не до смыслов, не до решений, не до генерации идей. 🟢Можно конечно сесть на какую-нибудь модную или проверенную диету, но надо понимать с какого конца заходить. Сегодня для этого есть огромное количество центров разгрузки-перегрузки-перезагрузки с сотнями полезных процедур, которые все мы любим. Но и самим надо время от времени что-то делать для себя любимого ежедневно или комплексно в переходное время - с зимы на лето или с лета на зиму, когда организму надо перестроиться существенно. 🔴Все материалы проверенные десятилетиями, поскольку не просто написаны давно, но и прокачаны на собственном опыте и через моих учеников и клиентов, с которыми мы занимались совершенно другими направлениями. Но без чистоты и порядка в своем организме не наведешь порядок ни в семье, ни в доме, ни в организации, ни в каком бы то было проекте. Проверено! #подписчики #ремонттела #берииделай

🔔Комплексный ремонт организма. Часть первая🔔.
Должна вам заметить дорогие мои, что никакие волшебные мази, чудо-косметика и потрясающая одежда не сделает вас красивой (красивым), если ваше тело нуждается в ремонте. Косметика и одежда, несомненно, могут подчеркнуть наши достоинства и скорректировать недостатки, но они не сделают так, чтобы у вас был здоровый блеск глаз, здоровый натуральный румянец или хорошие зубы, чтобы ногти были здоровыми, а пятки не трескались, не смотря на еженедельный педикюр.

🟦Поэтому понравится вам это или нет, но я собираюсь предложить вам заняться капитальным ремонтом, а не косметическим. И если ваша лень не родилась раньше вас, и вы серьезно заинтересованы в своей красоте и здоровье, то вперед!

🟩Я познакомлю вас с известными очистительно-оздоровительными методиками, но не сточки зрения теории, а чисто практически, поскольку все они мной опробованы на собственном теле. Я пользуюсь ими каждый день из года в год, они стали частью моей жизни и многих моих пациентов.
Почему бы и вам не опробовать их? Тем более что я постаралась сделать их для вас наиболее доступными и понятными в применении без специальной подготовки.

🟪Из чего только сделаны люди.
Однако перед тем как «становиться на капитальный ремонт» неплохо бы узнать, из чего же сделано тело человека. Нет, не думайте, что я собираюсь вам здесь пересказывать содержание анатомического атласа. Вовсе нет. Я просто хочу познакомить вас с основами восточной, а точнее тибетской системы строение тела человека.

🔹Вам необходимо запомнить, что мы с вами, как все вокруг соткано из стихий. Каждый из этих элементов природы (Огонь, Вода, Земля, Воздух) дает нам свою силу, свою энергию, помогает изменить физическую форму, астральное пространство.

🔹Зачем нам все это надо знать? Ну, хотя бы для того, чтобы, обнаружив присутствие в себе той или иной стихии, мы могли правильно их использовать, получить возможность управлять собой, своими энергиями, и, наконец, своим телом.

Кроме того, стихии формируют наш характер, курируют наши поступки, следят за мышлением и волей. Можно использовать те стихии, которые в нас преобладают, а можно нарабатывать, те которых недостает.⤵️#ремонттела #берииделай

продолжение ⤴️ 🔹Так, например толстякам, всегда недостает ветра - ослаблена воздушная стихия, поэтому накапливается в нашем организме лишний жирок, а главное слизь, потому что не усваивается или не сгорает потребляемая пища. Непростые отношения у толстяков и с водной стихией – они часто накапливают в себе воды, больше, чем требуется. Она застаивается, протухает, что вызывает нездоровье, оттеки, болезни водно-солевого обмена. И здесь требуются частые водные чистки, обновление жидкостей организма.

🔹У худых людей наоборот переизбыток ветра, а часто и желчи, от чего кожа их со временем становится очень сухой, внутренние органы и мускульная ткань получают недостаточное питание, создается впечатление, что жизнь уходит из них.

🟥В восточной медицине используется понятие доши, из которых состоит тело человека. Это слизь, желчь и ветер. Так вот у толстушек преобладает доша слизь. Её слишком много и время от времени требуется её выводить. У худых людей преобладает доша ветер. Доша желчь имеет свои недостатки и преимущества, она является срединной между ветром и слизью и преобладает у людей нормального телосложения. Это вкратце, потому что дошами надо заниматься отдельно.
А еще есть понятие, относящееся к типу энергии, из которых состоит наше тело.

Вообще-то существует три вида энергий – Ян (мужская), Инь (женская) и Дэн (нейтральная). Соотношение видов энергии и составляет основу нашего тела, а также всего в материальном мире, начиная с планет и заканчивая телом человека или растения.
🔶У толстяков преобладает энергия Инь, а значит, если им нужно например, сбросить лишний вес, то придется добавлять или вводить в организм энергию Ян при помощи различных продуктов или за счет движения и чисток.

🔶А очень худым надо вводить в организм энергию Инь.

Например, чтобы быстро вывести из организма лишнюю слизь, уберите из вашего рациона сладости, жир и сладкое мясо (свинина и курятина).

Сделайте девятидневную чистку со специальной диетой, как советуют йоговские практики.

Следите за постами - сегодня дам вам еще 9-дневную чистку. #мойпуть #берииделай #ремонттела

😄ДЕВЯТИДНЕВНАЯ ЧИСТКА😄 ЛИКБЕЗ. ЧТО такое пракшалана? Шанкха-пракшалана — это полное очищение ЖКТ соленой водой. Простой в своем выполнении и естественный метод из йоги, который по соотношению времени/качества опережает конкурентов.

Настройка .Самое главное в этом деле настроиться и не сорваться. Вот несколько пунктов для памятки: ⚡️Настроиться на очищение с пониманием того, что играю за одну команду со своим телом. Помогаю восстанавливаться и забочусь о нем. Процедура не самая приятная, но вполне выполнимая.
⚡️Не бойтесь отеков или сильной нагрузки на почки из-за соленой воды. Раствор проходит через пищеварительный тракт и выводится после упражнений. В этом и смысл очищения — прогнать воду через пищевод, а не почки и печень.
⚡️Если даже мысль о питье соленой воды может вызывать страх и тошноту, то нужен не только настрой но и определенная техника. Постарайтесь дышать глубже и мысленно убедить себя, что вода — это лекарство. Оно поможет удалить из тела все яды и токсины, которые отравляют вам жизнь. А еще надо себя во время этого питья ем-то отвлечь - смотреть в окно, телевизор, слушать подкаст, на даче делайте на воздухе.
⚡️ За день до очищения не нагружайте тело тяжелой и жирной едой. Ужинать советуют не позже 6 вечера.
⚡️ Не поддавайтесь желанию сдаться и закончить процедуру раньше времени. Поверьте, легче закончить уже начатое, чем начинать заново. По окончанию вы почувствуете радость и легкость от очищения. ⚡️Выполняйте очищение с утра, натощак. Выделите 3-4 свободных часа, чтобы было время на отдых после очищения, без спешки. Но лучше это сделать в свободный день трижды, чтобы 12 стаканов соленой воды разделить на три раза.

РАЗБИВКА ПО ДНЯМ 🎯Первый день: разведите в прохладной кипяченой воде морскую или грубую соль, так чтобы раствор был очень соленым - рапа. В течение дня проведите три очистительные процедуры, каждый раз выпивая по четыре стакана соленой воды и потом, вызвав рвоту, удалите их из желудка и кишечника до последней капли. Вместе с соленой водой будет выходить лишняя слизь. Вечером сделайте клизму и с лимоном.
🎯Второй день: в течение дня надо съесть килограмм твердых сочных зеленых яблок. Вечером сделайте клизму и с лимоном.
🎯Третий день: в течение дня съешьте от 700 до 1000 г вареной гречневой каши без масла и приправ. Перед тем, как варить гречку её следует прокалить или поджарить на огне, а потом заливать кипятком. Тогда она станет нести янскую энергетику.
Повторите этот трехдневный рацион трижды. На десятый день повторите солевую чистку. А одиннадцатый день начните с отвара трав или свежевыжатых овощных соков - огурец, кабачок, капуста - разведенные наполовину с водой. #берииделай #отавтора

‼️ПРИМЕЧАНИЕ: в день, когда пьете соленую воду надо после выпивания сразу делать упражнения для открытия привратников кишечника:
📌встать ровно, ноги на ширине плеч,
📌потянуться вверх с руками замкнутыми в замок и и ладонями вверх,
📌наклон вправо медленно и влево медленно.
📌Повторить пять-шесть раз.

Жидкость должна постепенно спускаться вниз.

Лучше выпить сразу 12 стаканов - по 4 стакан за подход .
Выпили - сделали упражнение, пошли еще выпили, еще сделали упражнение. Тогда все протечет постепенно вниз и естественно выйдет в туалет.

Если будете пить три раза в день по четыре стакана, то придется прибегнуть к вызыванию рвоты. Таким образом у вас прочистится верх ЖКТ.

‼️ВНИМАНИЕ! После соленой чистки нельзя пить чистую воду - она не позволит выйти всей слизи, а будет всасываться в кишечник. Но можно полоскать рот тогда , когда хочется пить.

❌Шанкха-Пракшалана противопоказана при:
язве желудка в стадии обострения;
острых заболеваниях органов пищеварения;
дизентерии;
расстройстве желудка;
остром колите;
гастрите;
панкреатите острым аппендицитом;
туберкулезе;
раке ЖКТ, кишок и пищеварительного тракта.
Процедура не рекомендована в период менструаций, при высокой температуре или давлении, запрещена при сердечных приступах и во время беременности

⭕️Следите за постами - завтра дам быструю чистку. которую можно провести за 4-5 часов #берииделай #отавтора

🔺Доброго утра среды 02.11.22🔹

Сегодня один из уникальных дней в году, когда задействован 13 градус Скорпиона - градус сборки и перерождения, когда возможно многое изменить в каком-то направлении вопреки всему.

Сегодня и завтра там находится Венера - именно поэтому я для вас затеяла чистку организма. Сегодня и еще два дня она пройдет с большим эффектом.

Кроме того, сегодня будем практиковать ТИШИНУ. Где можно молчать - молчите, где можно не думать - наблюдайте поток жизни, не цепляясь ни за что, где можно отключать эмоции - старайтесь максимально быть бесчувственным и не отзывчивым. Нам нужна тишина на трех уровнях. Время от времени закрывайте глаза и слушайте тишину в себе.

⤵️А для правильного настроя начнем утро с полезного напитка #отавтора

ВКУСНЯШКА-ПОСТ и медитация на ходу.
🌳Авторский рецепт «ТРОЙКА»🌳
Мы продолжаем с вами по утрам пить что-то полезное и вкусное. Сегодня это будет универсальный чай на все времена года, который помогает быть спокойным, расслабленным и помочь себе подготовится к чистке организма, диете или разгрузочному дню.
☘️Наш чай состоит из трех компонентов: ромашки аптечной, мяты и цедры лимона. Если нужно дать чуть более очистительный эффект, например, после большого банкета, то заменим мяту на чабрец.
☘️Кипятим фильтрованную воду в сотейнике – 1 литр. Засыпаем по 3 чайные ложки сухой ромашки аптечной и мяты. Кипятим 5 минут.

☘️Снимаем с огня. Натираем лимонную цедру в отвар – примерно чайную ложку. Накрываем крышкой и полотенцем. Даем настояться 15 минут.

☘️Разливаем по чашкам через ситечко. Пить можно без добавок, но можно подать к столу цветочный или липовый мед если очень надо. Я пью без всего.

☘️Завтракать после такого напитка можно минут через 30-40. Возьмите этот чай с собой в термосе и пейте между приемами пищи – за 30-40 минут до обеда, полдника, ужина.
МЕДИТАЦИЯ НА ХОДУ.
🌴А поскольку мы сегодня объявили день тишины, то надо ее ловить везде, где можно. За тишину можно принять какой-то монотонный звук, если вы все время находитесь в общественных местах.
Мы будем учиться медитировать на внутреннюю тишину в любом месте.

🌵Для этого нам понадобится сосредоточиться и расслабиться на какой-то относительно неподвижной точке в пространстве и «зависнуть» на ней, слушая тишину в себе, даже если вокруг грохот и суета.

🌵 Выберите себе точку на стекле в автобусе, одну букву в тексте на компьютере, цифру на телефоне, пятно на асфальте, трубу, высокое дерево, небоскреб на дальнем плане пейзажа, струю воды в фонтанчике шумного холла торгового центра…… Поняли? И зависайте на 3-5-7-10 минут. Насколько есть возможность.

🟪Главное в этот момент не думать: вот я слушаю тишину, вот я сосредоточен и так далее.

🟩Просто надо повиснуть на этой детали, как полотенце на крючке и расслабиться, даже если вы выбрали себе для медитации в кафе дырочку от бублика .

🟦Научитесь ловить этот момент тишины и «зависания», и вы почувствуете, как идет перезагрузка в вашем организме, как за считанные минуты вы можете отдохнуть на ходу.

Следите за постами – сегодня будет короткая чистка за 4-5 часов. #чай #ремонттела

🔶БЫСТРАЯ ЧИСТКА.🔶
Эта чистка может быть проведена за 4-5 часов в обычный день после работы. Специфика такова, что за один раз мы сможем почистить печень, почки и кишечник.
Перечень того, что нам понадобится, чтобы подготовить заранее:
• 50 г сульфата магния сухого порошка (в аптеке продается в упаковках по 20 г).
• фильтрованная вода 4 литра,
• одно большое зеленое яблоко или один большой огурец, кусочек свежего лимона,
• стакан белого риса, 50 г свежего сливочного масла.
Начинаем чистку примерно в 19 часов вечера. Чистка на основе магнезии делается потому, что она блокирует всасывающую функцию кишечника. Таким образом у нас кишечник будет выбрасывать все и очищаться. Параллельно мы очистим печень и почки.
🔹Разводим 50 г сухой магнезии в 300 мл фильтрованной воды.

🔹Наливаем в стакан. Будем пить через коктейльную трубочку – так будет приятнее. На край стакана положим кусочек лимона, чтобы занюхивать или лизнуть в случае необходимости.

🔹Наливаем грелку горячей водой и оборачиваем в полотенце.

🔹Медленно выпиваем магнезию, если сложно, то занюхивайте лимоном, можно даже немного лизнуть, если что. Магнезия имеет горьковато-солоноватый вкус.

🔹Ложимся на правый бок на грелку на 30- 40 минут и ставим рядом 3-х литровую банку с фильтрованной водой, лучше если в ней будет кремний (можно заранее положить кремниевые камушки).

🔹За это время, что мы лежим на грелке эту воду надо выпить и несколько раз опорожнить мочевой пузырь, если есть потребность.

🔹Через 40 минут съедаем зеленое яблоко и свежий огурец. После этого в течении 10-15 минут у нас должна произойти дефекация.

🔹Даже если это произошло естественным путем, мы делаем 2-х литровую клизму с водой 20-22 градуса, чтобы она не всасывалась в кишечник и не простудила мочеполовую систему. Опорожняем кишечник. Это нужно чтобы вывести из кишечника весь мусор и магнезию.

🔹Отвариваем рис, чтобы он был мягким, но без клейковины, потому тщательно промываем его. Кладем сливочное масло.

🔹Медленно съедаем всю порцию. Рис уберет из кишечника все остатки магнезии.
Все, чистка закончена. Мы ложимся спать. Мы очистили печень, почки и кишечник от шлаков и завалов. На следующее утро хорошо выпить травяной чай натощак или просто стакан теплой воды. Иногда печень с утра может выбросить кусочки билирубина.

В этот день надо есть больше жидкой пищи, убрать из рациона молочные и мясные продукты. #отавтора #ремонттела

☘️Доброго утра четверга 03.11.22🧰 Сегодня последний день перед праздничными выходными и многих потянет потратить деньги, быстро метнуться за покупками и вообще постараться успеть много.

НО! Меркурий сердится и может подложить нам большую свинью. Так что держите кошельки закрытыми, будьте особо внимательны за рулем, при переходе улицы, не бегайте на высоких каблуках и не торопитесь обогнать кого-то.

Энергии дня помогут обнажить скрытое и нелицеприятное, удастся вывести обманщика на чистую воду.

И не забываем очищаться на трех уровнях. А я вам дам сегодня очень ценный материал по признакам загрязнения организма.

Утро холодное поэтому начнем его с вкусного согревающего напитка⤵️ #отавтора