This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
۴ ترفـند و حرکت برای افــرادی که در روز ورزش نمیکنند❗️
اگر در روز ورزش نمیکنید و نمیخواید در پیری دچار کمـــردرد یا پـــا درد بشید ، حتـــما انجام بدید این حرکات رو☝️
@gardesh21
#دورهمی_و_گردش
اگر در روز ورزش نمیکنید و نمیخواید در پیری دچار کمـــردرد یا پـــا درد بشید ، حتـــما انجام بدید این حرکات رو☝️
@gardesh21
#دورهمی_و_گردش
🔯🔯🔯🔯🔯🔯🔯🔯🔯🔯🔯🔯
بنام خالق هستی!
#برنامه #دورهمی
#کردان کرج
مورخ ۲۳ تیرماه سال ۱۳۹۶
#جمعه
❇️❇️❇️ ❇️ ❇️❇️❇️
محل #اتراق
در باغ های خانوادگی منطقه 🏞 زیبای #کردان_کرج😜
برنامه رایگان خواهد بود،فقط هزینه هر نفر برای ورود به باغ پنج هزار تومان میباشد.
❇️❇️❇️ ❇️ ❇️❇️❇️
راس #ساعت_هفت_و_نیم صبح از #میدان #آزادی حرکت می کنیم
و راس #ساعت 17 برمیگردیم به سمت میدان آزادی
❇️❇️❇️ ❇️ ❇️❇️❇️
یک وعده صبحانه، ناهار، چای، تنقلات، دو بطری اب خنک، #زیر_انداز و لوازم شخصی دیگر همراهتون بیارید.
❇️❇️❇️ ❇️ ❇️❇️❇️
ظرفیت #محدود به ۳۰ نفر و
این برنامه #هزینه ای ندارد
❌ ❌ ❌ ❌ ❌ ❌
جهت #هماهنگی و #ثبت_نام
از روشهای زیر استفاده نمایید ؛
+989376527745
@baduir
@gardesh21
👈 درصورت عدم رسیدن تعداد، به حد نصاب،برنامه فوق کنسل خواهد شد.
T.me/gardesh21
👈 دورهمی و تورهای رایگان،لطفا انتشار بدید به گروه های دیگه💗💖💞
بنام خالق هستی!
#برنامه #دورهمی
#کردان کرج
مورخ ۲۳ تیرماه سال ۱۳۹۶
#جمعه
❇️❇️❇️ ❇️ ❇️❇️❇️
محل #اتراق
در باغ های خانوادگی منطقه 🏞 زیبای #کردان_کرج😜
برنامه رایگان خواهد بود،فقط هزینه هر نفر برای ورود به باغ پنج هزار تومان میباشد.
❇️❇️❇️ ❇️ ❇️❇️❇️
راس #ساعت_هفت_و_نیم صبح از #میدان #آزادی حرکت می کنیم
و راس #ساعت 17 برمیگردیم به سمت میدان آزادی
❇️❇️❇️ ❇️ ❇️❇️❇️
یک وعده صبحانه، ناهار، چای، تنقلات، دو بطری اب خنک، #زیر_انداز و لوازم شخصی دیگر همراهتون بیارید.
❇️❇️❇️ ❇️ ❇️❇️❇️
ظرفیت #محدود به ۳۰ نفر و
این برنامه #هزینه ای ندارد
❌ ❌ ❌ ❌ ❌ ❌
جهت #هماهنگی و #ثبت_نام
از روشهای زیر استفاده نمایید ؛
+989376527745
@baduir
@gardesh21
👈 درصورت عدم رسیدن تعداد، به حد نصاب،برنامه فوق کنسل خواهد شد.
T.me/gardesh21
👈 دورهمی و تورهای رایگان،لطفا انتشار بدید به گروه های دیگه💗💖💞
Telegram
سفرهای لوکس ما
@safarhaye_lux_ma گروه
#سفرهای_لوکس #آخرین_قدم #تور_گردشگری #شاد #دوستانه #سفرهای_جذاب #ماجراجویی #جنگل #طبیعت
#کوه #دشت #کویر #تور_ارزان
Instagram.com/gardesh21
#سفرهای_لوکس #آخرین_قدم #تور_گردشگری #شاد #دوستانه #سفرهای_جذاب #ماجراجویی #جنگل #طبیعت
#کوه #دشت #کویر #تور_ارزان
Instagram.com/gardesh21
گروه کوهنوردی و گردشگری آخرین قدم
برای عضویت راحت و سریع از لینک های زیر استفاده کنید.
گروه اطلاعات گردشگری بدون چت
https://t.me/joinchat/CdrsHT2OOu5BPeD5e52Iaw
گروه چت و آشنایی با بچه های اخرین قدم
https://t.me/joinchat/BtkEl0IzBJefMsld8qDjJA
اعلام برنامه ها هر هفته در 👇👇👇💗
🆔 t.me/gardesh21
09376527745
Instagram.com/gardesh21
Www.gardesh21.ir
#دورهمی
#طبیعتگردی
#ماجراجویی
#دوچرخه_سواری_گروهی
#بولینگ
#پینت_بال
#کوهنوردی
#کوهپیمایی
#رفتینگ
#هیچ_هایکینگ
#پاراگلایدر
#زیپ_لاین
#سینما
#تئاتر
#کنسرت
#جنگ_خنده
#جشنواره_موسیقی
#جشنواره_رنگ_ها
#جشنواره_آب_بازی
#تور_داخلی
#تور_خارجی
برای عضویت راحت و سریع از لینک های زیر استفاده کنید.
گروه اطلاعات گردشگری بدون چت
https://t.me/joinchat/CdrsHT2OOu5BPeD5e52Iaw
گروه چت و آشنایی با بچه های اخرین قدم
https://t.me/joinchat/BtkEl0IzBJefMsld8qDjJA
اعلام برنامه ها هر هفته در 👇👇👇💗
🆔 t.me/gardesh21
09376527745
Instagram.com/gardesh21
Www.gardesh21.ir
#دورهمی
#طبیعتگردی
#ماجراجویی
#دوچرخه_سواری_گروهی
#بولینگ
#پینت_بال
#کوهنوردی
#کوهپیمایی
#رفتینگ
#هیچ_هایکینگ
#پاراگلایدر
#زیپ_لاین
#سینما
#تئاتر
#کنسرت
#جنگ_خنده
#جشنواره_موسیقی
#جشنواره_رنگ_ها
#جشنواره_آب_بازی
#تور_داخلی
#تور_خارجی
#دورهمی در #چیتگر #جشن_تولد #مسابقه #اسلک_لاین #دوچرخه_سواری
با گروه بی نظیر #آخرین_قدم
97.7.20
با ظرفیت 30 نفر و با وسیله نقلیه شخصی
@gardesh21
با گروه بی نظیر #آخرین_قدم
97.7.20
با ظرفیت 30 نفر و با وسیله نقلیه شخصی
@gardesh21
#دورهمی در #چیتگر #جشن_تولد #مسابقه #اسلک_لاین #دوچرخه_سواری
با گروه بی نظیر #آخرین_قدم
97.7.20
با ظرفیت 30 نفر و با وسیله نقلیه شخصی
@gardesh21
با گروه بی نظیر #آخرین_قدم
97.7.20
با ظرفیت 30 نفر و با وسیله نقلیه شخصی
@gardesh21
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#دورهمی بدون گوشی
جمعه ۱۲ مهر ۹۸
#پارک_جوانمردان
ظرفیت ۷۰ نفر
شده تا حالا بدون گوشی جایی بری؟ بدون تماس، بدون نقشه ،بدون دنیای مجازی ،میتونی؟
اگه میتونی گوشیتو بذار خونه و بیا (توی جیبت نباشه لطفا،خودتو گول نزن)
در عوض یه لبخند شیرین با خودت بیار،ماهم برای پیدا کردن همدیگه بادکنک میاریم کل پارک رو بادکنکی میکنیم
اگه خوشت اومد و دوست داری از زندگی سنتی حمایت کنی ،لطفا بفرست به همه ی دوستات ،همه مردمی که لبخند رو فراموش کردن، غم دارن، رابطه های خشک دارن و توی دنیای واقعیمون دیگه نیستن
یادت باشه اگه تو حمایت نکنی فقط خودت میمیری (چیزی که همه هستیم و فقط حرکت میکنیم) ،
ما خودمون مسئول زندگیمونیم، پس بیایید برگردیم به همون دوران پر از احساس
(آینده بدی در انتظارمونه اگه همینطور ادامه بدیم😔)
با خودت زیر انداز بیار ،توپ بیار و هر نوع وسیله بازی که حالتو خوب میکنه...
راس ۱۸ عصر توی پارک کنار کافه بستنی ملورین میبینمتون،
من با یکنفر شروع میکنم ،بلکه بتونم این هاله مشکی رو از سطح جامعه و صورت مردم بردارم
#کمپین_رهایی #کمپین_شادی #کمپین_آخرین_قدم
۰۹۳۷۶۵۲۷۷۴۵
@gardesh21
جمعه ۱۲ مهر ۹۸
#پارک_جوانمردان
ظرفیت ۷۰ نفر
شده تا حالا بدون گوشی جایی بری؟ بدون تماس، بدون نقشه ،بدون دنیای مجازی ،میتونی؟
اگه میتونی گوشیتو بذار خونه و بیا (توی جیبت نباشه لطفا،خودتو گول نزن)
در عوض یه لبخند شیرین با خودت بیار،ماهم برای پیدا کردن همدیگه بادکنک میاریم کل پارک رو بادکنکی میکنیم
اگه خوشت اومد و دوست داری از زندگی سنتی حمایت کنی ،لطفا بفرست به همه ی دوستات ،همه مردمی که لبخند رو فراموش کردن، غم دارن، رابطه های خشک دارن و توی دنیای واقعیمون دیگه نیستن
یادت باشه اگه تو حمایت نکنی فقط خودت میمیری (چیزی که همه هستیم و فقط حرکت میکنیم) ،
ما خودمون مسئول زندگیمونیم، پس بیایید برگردیم به همون دوران پر از احساس
(آینده بدی در انتظارمونه اگه همینطور ادامه بدیم😔)
با خودت زیر انداز بیار ،توپ بیار و هر نوع وسیله بازی که حالتو خوب میکنه...
راس ۱۸ عصر توی پارک کنار کافه بستنی ملورین میبینمتون،
من با یکنفر شروع میکنم ،بلکه بتونم این هاله مشکی رو از سطح جامعه و صورت مردم بردارم
#کمپین_رهایی #کمپین_شادی #کمپین_آخرین_قدم
۰۹۳۷۶۵۲۷۷۴۵
@gardesh21