🚫 #یبوست

🍃خوردن غذاهای چرب و دارای فیبر کم، نوشیدن زیاد #لبنیات، عدم مصرف میوه و سبزیجات، استفاده بیش از حد برنج سفید، سیب زمینی سرخ شده، هویج پخته و موز را از مهمترین عوامل بروز بیماری یبوست است.

🌿تغییر در رژیم غذایی، مصرف آب فراوان، استفاده از مواد حاوی فیبر، روغن پارافین، روغن زیتون، سیب زمینی پخته و با پوست، پاپ کورن، سبزیجات پخته شده، استفاده از شیر سویا به جای شیر معمولی و مصرف میوه‌هایی مثل آلو، انجیر، هلو، گلابی در درمان بیماری #یبوست موثر است.

چند توصیه برای رفع یبوست:
👌👌👌

✅در تمام طول روز آب زیادی بنوشید.
اما از نوشیدنی های گازدار و الکل پرهیز کنید.
✅سهم تان از میوه و سبزیجات پخته ای را که سرشار از فیبر هستند
(لوبیا سبز، کاهو، گوجه، آلو بخارا…)
افزایش دهید،
اما باید مصرف سبزیجات خام را محدود کنید.
🚫🚫🚫از خوردن غذاهای چرب
(نان های روغنی، غذاهای سس دار، سیب زمینی سرخ شده و…)
بپرهیزید.
🚫🚫🚫همچنین از مصرف قندهای سریع الجذب
(شیرینی جات، دسرها، نان سفید)
اجتناب کنید
و
به جای آنها قندهای ملایم را در الویت قرار دهید،ضمنا غلات کامل ؛همیشه ایده ال اند.

@khalifani2019

🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺




🌺🍃 ضرورت اصلاح تغذیه 🍃🌺



در طب سنتی، اعتقاد بر این است که مصرف بعضی خوراکی‌ها مثل بادمجان، عدس، گوشت‌های نمک‌سود شده، ماهی‌های شور، شیرینی، قهوه، شکلات، چای پررنگ، سبزی‌های تند، خوراکی‌های ترش و قابض مثل آبغوره، فست‌فودها و غذاهای آماده و همچنین آب یخ می‌تواند باعث یبوست شود.


در مقابل، غذاهایی مثل اسفیدباج (آبگوشت جوجه یا بزغاله و گوشت‌های راحت‌هضم همراه با سبزی‌هایی مثل اسفناج و کدو و...) طبیعت گرم و تر دارند و روده‌ها را مرطوب می‌کنند. گوشت مرغ چاق و بال جوجه یا مرغ نیز باعث لعاب‌دار شدن خوراک و نرم شدن مدفوع می‌شود؛ به‌خصوص در کسانی که سوداوی مزاج هستند.


از طرفی، مصرف مرغ همراه دارچین، بادام، زیتون و کرفس، شکم پر کردن آن با سبزی‌ها و همچنین آبگوشت خروس با روغن بادام شیرین به رفع یبوست کمک می‌کند.



درواقع دارچین لطیف‌کننده و مقوی معده است و نفخ را از بین می‌برد. تخم کرفس نیز جاذب از معده و دافع از روده است؛ یعنی مواد زائد را از معده به سمت روده‌ها جذب و از روده‌ها به خارج از بدن دفع می‌کند.


روغن زیتون هم ملین است و دل درد را برطرف می‌کند البته به شرط اینکه غذا با شعله زیاد طبخ نشود و خوراک به خوبی جا بیفتد.



🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺

🔘سوال:🔰
سلام من باردارم ماه چهارم و یبوست شدید دارم طوری که  نه روز هم میکشد و شکمم کار نمیکند.  روغن زیتون با آلو نمیتوانم مصرف کنم تا میخورم بلافاصله بالا میارم لطفا به من بگید چیکار کنم من فقط با شیاف شکمم کار میکند اونم به سختی ممنونم.

✅پاسخ 🔰👇

✍شبی هفت عدد انجیر خشک را در گلاب خیس کرده بعد از گذشت یکساعت قبل از خواب انجیرها میل شود .گلاب مانده را صبح ناشتا حداقل نیم ساعت قبل از صبحانه میل کنید ـ بعداز آن ده دقیقه پیاده روی داخل خانه توصیه میشود.این برنامه در صورت تکرار بسیار کمک کننده است.حداقل چهل روزتکرار شود

🚸 یبوست زن حامله 🚸

اگر در طول حاملگی دچار یبوست شده اید، هر روز صبح ناشتا، یک لیوان آب خالص بنوشید.

• بعد از هر غذا یک قاشق شربت خوری روغن زیتون بخورید

• هر شب چهار عدد انجیر خشک را در آب گرم بخیسانید و صبح ناشتا انجیرها را بجوید و بخورید سپس آب آن را هم بنوشید

🚸 علل یبوست در بارداری چیست؟

– رحم خانم باردار پیوسته در حال بزرگ شدن است و بر روی معده و روده او فشار وارد می کند.

– هورمون پروژسترون در زمان بارداری سبب می شود تا دفع موادغذایی از طریق دستگاه گوارش کندتر از حد معمول شوند.

– به دلیل شیوع کمبود آهن در خانم ها، معمولا در زمان بارداری قرص آهن برای آنها تجویز می شود که این خود سبب بروز یبوست می شود.

– داشتن استرس و اضطراب در زمان بارداری ممکن است به یبوست منجر شود.

🚸 چگونه بر یبوست بارداری غلبه کنیم؟

– دقت کنید چه زمانی و چگونه به دستشویی می روید. به محض این که احساس کردید نیاز به دفع دارید، فورا به دستشویی بروید و آن را به تاخیر نیندازید.

– همیشه بعد از صرف اولین وعده غذایی خود در صبح، به دستشویی بروید. اگر خود را عادت دهید که در زمان خاصی اجابت مزاج داشته باشید، بدن شما نیز به آن عادت می کند.
تا حد امکان از مصرف داروهایی که برای رفع یبوست استفاده می شوند (مسهل ها) در دوران بارداری خودداری کنید و بیشتر از روش های طبیعی برای رفع یبوست استفاده نمایید
– زیاد از سبزیجات تازه و میوه ها استفاده کنید، زیرا این مواد به دلیل داشتن فیبر بالا اجابت مزاج را در افراد تسهیل می کنند.

– مقدار زیادی مایعات در روز بنوشید و ورزش کنید. بعضی زنان به بهانه این موضوع که باردارهستند، ورزش نمی کنند و آسیب های زیادی را به خودشان و جنین می زنند. البته باید فعالیت های ورزشی زنان باردار تحت نظر پزشک متخصص زنان و زایمان آنها باشد. ورزش کردن علاوه بر ایجاد حس شادابی و سلامت، یبوست را در زنان باردار کاهش می دهد.

🚸 آیا مشکل یبوست همیشه جدی است؟

معمولا افراد یبوست را یک بیماری نمی دانند، اما اگر جدی گرفته نشود و درمان نگردد، مشکلات جدی مثل بواسیر را به دنبال خواهد داشت. بواسیر نیز مشکلاتی مانند خونریزی از مقعد، درد و خارش را به وجود می آورد.

سعی کنید مصرف نوشیدنی هایی مانند قهوه ، چای و نوشابه را محدود کنید و الکل ننوشید، زیرا این گونه نوشیدنی ها سبب جذب آب از روده شده و یبوست را بدتر می کنند.

🌕برگه زردآلو خشڪ یکی از بهترین خشکبارها برای رفع کم خونے و یبوست است.

🔹بهترین زمان مصرف صبح ها میباشد، زیرا آهن و فیبر آن سریع جذب بدن میشود و چربیهای اضافه را میسوزاند.

👇👇👇
https://t.me/joinchat/AAAAAEu2GRilWYjjylEWfA

یکی از عوارض رژیم های کاهش وزن ابتلا به یبوست است که  مصرف بامیه هم مانع یبوست می شود و هم به روند کاهش وزن کمک می کند.
👇👇👇
https://t.me/joinchat/AAAAAEu2GRilWYjjylEWfA

✳ یبوست 🤢

🙈 #یبوست از خطرناکترین بیماری هایی است که خود مادر بسیاری از بیماریها است
بیشتر افراد که یبوست دارند آن را کتمان می کنند و می خواهند به خود و دیگران بقبولانند که یبوست ندارند...

‼️اصل در دفع غذا این است که هر غذا باید طی ۸ ساعت فرآیند هضم را طی کرده و از بدن خارج شود‼️

بنابراین کسی که #دو_بار در روز غذای کامل میل می کند باید #دو_بار دفع کامل هم داشته باشد

👌یبوست که به دلیل #تجمع_سودا در روده به وجود می آید ، با خارج کردن سودا از بدن درمان می‌شود

👌لذا افراد دارای یبوست باید سودابر مصرف کنند(سودا یعنی سردی وخشکی پس باید گرمی وتری مانند انجیر.مویز.کشمش.اش.سوپ و...مصرف کند بهترین سودا بر افتیمون و دم نوش اسطوخدوس است )

🔬 🍄گانودرما و 🌾سبوس برنج (بدلیل فیبر بسیار بالا)بهترین مکمل غذایی و دارویی برای پیشگیری و درمان یبوست.
@khalifani2019

بهبودی #پسوریازیس سر 😍
معجزه گانودرما بعد ۴ماه مصرف😍👌☕🍄

⁉️برای مشاوره تخصصی
👇
https://t.me/joinchat/AAAAAEu2GRilWYjjylEWfA

💯گانودرما اصل
💢دارای تاییده وزارت بهداشت

❤️⁠⁣هر صبح خندان تر باش!
آرام تر؛
مهربان تـر؛
بخشنده تر؛
صبورتر
باگذشت تر
حواست نگاه خدا باشد،
که چش‍مش به زیباتر شدن
لایق تر شدن توست🌺🍃
صبح تون پر از مهر الهی🙏😍
@khalifani2019

عصاره گانودرما می تواند به طور قابل توجهی واکنش های آلرژیک مانند آسم و درماتیت را مهار کند. تری ترپن، یک ترکیب موجود در گانودرما می باشد که اثرات ضد ویروسی و ضد حساسیتی دارد و به طور بالقوه برای آلرژی مفید است.

قهوه هاى گانودرما داراي كليه ي مجوزها
و تاييديه ها از سوي سازمان هاي رسمي كشور

مشاوره وسفارش

@khalifani2019

درمان سرطان پروستات 🌹🌹🌹
رشد غیر عادی سلولهای بدن که جایگزین سلول و بافت سالم می شود باعث تجمع سلولی یا سرطان میشود.گانودرما حاوی ژرمانیوم ارگانیک پلی ساکارید و تری تروپن است که میتواند ترکیب سلول های لمفوسیت ها و ماکروفاژها رو به صورت جدا تقویت کند تا فاکتور نکروز تومور و اینترفرون آلفا و گاما ترشح کند تا سلول سرطان از بین برود.
مشاوره و ثبت سفارش 👇👇👇


@khalifani2019

بازهم بهبودیه هموطن دیگرازمریوان کردستان که پنجاه سال دیابت داشتن و روزی پنجاه وپنج واحدانسولین میزدن ومشکل فشارخون واعصاب هم دارن که بعدازدوماه مصرف قهوه گانودرماروبه بهبودن..........

مشاوره و ثبت سفارش👇👇👇


@khalifani2019

دوستان لطفا بدقت کلیپ بالا رو نگاه کنید☝☝☝
سلامتيتون روباقارچ هاي دست سازبه خطرنندازيد⭕️🔥❌

♦️♦️درمان ناباروری در اقایان و خانم ها

پک های گانودرما با یک گیاه شیرین کننده طبیعی با نام خرنوب میکس هستند و با طعم های متفاوت برای ذائقه ها مختلف با نام های (سوپریم ،موکا ،لاته ،هات چاکلت ،کافی میکس)به شما ارائه میگردد.☕️

🍄یک نوع از این پک ها سوپریم نام دارد که میکس گانودرما و خرنوب و جینسینگ می باشد.☕️

گیاه گانودرما و جینسینگ و خرنوب هرسه در درمان ناباروری تاثیر گذار هستند.


🚹خواص پک های سوپریم برای مردان

افزایش میل جنسی آقایان
افزایش تعداد و کیفیت و تحرک بیشتر اسپرم
درمان مشکلات جنسی
طولانی تر کردن نزدیکی و جلوگیری از زود انزالی
بالابردن میزان اسپرم سازی و توان بارورسازی در مردان

🚺خواص پک های سوپریم برای زنان

تقویت و افزایش تخمک_سازی
برطرف کردن تنبلی تخمدان
آب کردن چربی های دور تخمدان
تنظیم کردن قاعدگی در زنان
بهبود یائسگی در آنان چرا که باعث تنظیم تولید استروژن از تخمدان های آن ها می شود
مصرف سوپریم موجب افزایش میل جنسی در زنان می شود.
🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷
🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷
آشنایی با خواص معجزه آسای پادشاه گیاهان ..👇👇👇

https://t.me/joinchat/AAAAAEu2GRilWYjjylEWfA

🍄🍄🍄
گانودرما بهبود دهنده کیست تخمدان میباشد.
♦️زنان مبتلا به کیست تخمدان در ۴۰ روز اول استفاده از گانودرما قطر کیست تخمدانشان به مراتب کوچکتر شده و پس از ۶۰ روز استفاده از گانودرما ،کیست به کمترین حجم خواهد رسید و پس از ۹۰ روز کامل از بین خواهد رفت.
.

زنانی که کیست بدخیم دارند تا ۱۲۰ روز باید به خوردن گانودرما ادامه دهند.
همچنین گانودرما میتواند تنظیم سیکل قاعدگی منظمی را برای آنها به همراه داشته باشد.
. 🔴علائم : #کیست_تخمدان غالباً علامتی ندارد. با این حال با بزرگ شدن کیست علائمی مانند موارد زیر بروز می‌یابد:

ورم کردن یا نفخ کردن شکم
دفع دردناک
درد لگن قبل از سیکل #قاعدگی یا در طول عادت ماهانه
آمیزش دردناک
درد کمر یا ران
حساسیت و دردناک بودن سینه‌ها
حالت تهوع و استفراغ
علائم شدید کیست تخمدان که به درمان فوری نیاز دارد عبارت است از:

درد شدید یا تیز لگن
تب
ضعف و سستی یا سرگیجه
تنفس سریع
این علائم نشان دهنده پاره شدن کیست یا پیچ‌خوردن #تخمداناست که هر دو مورد باید به سرعت درمان شود تا عوارض جدی بروز نیابد.

تشخیص کیست تخمدان
از روش‌های تصویربرداری نیز برای تشخیص کیست تخمدان بهره گرفته می‌شود:

سی تی اسکن: با استفاده از دستگاه تصویربرداری سی تی اسکن تصاویری از اندام‌های داخلی به دست می‌آید.
ام آر آی: میدان‌های مغناطیسی برای تهیه تصاویری عمقی از اندام‌های داخلی به کار برده می‌شود.
سونوگرافی (اولتراسوند): وضعیت تخمدان به این روش بررسی می‌شود.
متخصصین زنان و زایمان جراحی را برای برداشتن و معاینه هر گونه کیست یا توده ایجاد شده در تخمدان پس از یائسگی توصیه می‌کنند، چون احتمال ایجاد شدن کیست سرطانی یا سرطان تخمدان پس از #یائسگی افزایش می‌یابد. البته کیست تخمدان احتمال ابتلا به #سرطان تخمدان را افزایش نمی‌دهد. برخی متخصصین نیز توصیه می‌کنند کیست‌های با قطر بزرگتر از 5 سانتی‌متر درآورده شود ⚡️برای بهبود و رهایی از این بیماری با ما در تماس باشید!!!
.جهت ثبت سفارش و مشاوره :
https://t.me/joinchat/AAAAAEu2GRilWYjjylEWfA

حملهٔ دستگاه ایمنی زن به اسپرم‌ها و این یعنی ناباروری

افزایش قدرت باوروری با گانودرما🍄🍄
@khalifani2019

👈پژوهش دانشمندان کره جنوبی درسال ۲۰۰۲ نشان داده که ۶۰ % ازمردانی که دچارناباروری بوده اندبا مصرف جینسنگ صاحب فرزندشده‌اندو قدرت باروری آنهاافزایش یافته است.
کافه سوپریم مناسب برای درمان ناباروری🍄

پكهاي گانودرما

با يك گياه شيرين كننده طبيعي به نام خرنوب ميكس هستند و با طعمها ي متفاوتي براي ذايقه هاي مختلف به نامهاي كافه سوپريم كافه موكا وكافه لاته به شما ارايه ميگردد ويك نوع از اين پكهاي گانودرما سوپريم كه ميكس قارچ گانودرما و جنسينگ ميباشد .
گیاه گانودرما و جنسینگ هر دو در درمان ناباروری تاثیر گزار هستند خواص کافه سوپریم برای مردان افزایش میل جنسی آقایان افزایش تعداد و کیفیت و تحریک بیشتر اسپرم
درمان مشکلات جنسی
طولانی تر کردن نزدیکی و
بالا بردن میزان اسپرم سازی و توان بارورسازی در مردان خواص گانودرما برای زنان تقویت و افزایش تخمک سازی بر طرف کننده تنبلی تنبلی تخمدان آب کردن چربیهای دور تخمدان تنظیم کردن قاعدگی در زنان بهبود یائسگی در آنان چرا که باعث تنظیم تولید استروژن از تخمدانهای آنها میشود
مصرف گانودرما موجب میل جنسی در زنان میشود
#افزایش میل جنسی
#افزایش زود انزالی
#افزایش قوای جنسی
#تخمدان پلی کیستیک
#ئایسگی
#تنظیم ئایسگی
#تنظیم قائدگی
#باروری
https://t.me/joinchat/AAAAAEu2GRilWYjjylEWfA

کسی که با گانودرما بیماری ویتیلیگو(پیسی، صدف) را درمان کرده
مشاوره و ثبت سفارش 👇👇👇👇

@Khalifani2019

♦️پسوریازیس چیست، چه علائمی دارد و چگونه درمان می شود؟

پسوریازیس یا بیماری پوستی صدف از بیماری های خود ایمنی، غیر مسری و مزمن پوستی است که به علت تولید سریع سلول های پوستی ایجاد شده و با پوسته پوسته شدن سطح پوست همراه است.

از نشانه های شایع پسوریازیس التهاب و قرمزی ناحیه آسیب دیده است، فلس های پوستی در پسوریازیس معمولی به رنگ نقره ای سفید و ضخیم می باشد که روی زخم های قرمز رنگ کشیده شده و گاهی زخم ها ترک خورده و خونریزی می کند.

با مهار سیستم ایمنی بدن پسوزیاریس قابل بهبود ودرمان می باشد!

♦️گانودرما بدلیل خاصیت تنظیم کننده ی سیستم ایمنی بدن مانع از حمله گلبول های سفید به نقاط مختلف بدن می شود و اثار بیماری بطور کامل از بین می رود.


زیبایی و سلامتی با گانودرما 🍄🍄☕️
مشاوره و سفارش محصول
@khalifani2019