عزیزان امشب ساعت 23 مراقبه مهمی خواهیم داشت . شاید بیش از انچه فکر می کنید برای اینده ایران مهم باشد با
توجه به شرایط حساس این روزها
و اهمیت حفظ آرامش و انرژیهای والا
در زمانی که انرژیهای سنگین، ایران و منطقه را تیره کردهاند،
حضور شما در مدیتیشن امشب ساعتی 23:30 بسیار مهم است.
ما می توانیم با انرژی جمعی خود وقایع را برای ایران بنویسم
لینک
https://youtu.be/Ga1SfjmFeKU
لطفا اگر میتوانید،
چند دقیقه زودتر آماده شوید
و در زمان مقرر همراه شوید.
این مدیتیشن فقط برای آرامش فردی نیست
برای حفاظت انرژی جمعی ما و سرزمین عزیزماست
توجه به شرایط حساس این روزها
و اهمیت حفظ آرامش و انرژیهای والا
در زمانی که انرژیهای سنگین، ایران و منطقه را تیره کردهاند،
حضور شما در مدیتیشن امشب ساعتی 23:30 بسیار مهم است.
ما می توانیم با انرژی جمعی خود وقایع را برای ایران بنویسم
لینک
https://youtu.be/Ga1SfjmFeKU
لطفا اگر میتوانید،
چند دقیقه زودتر آماده شوید
و در زمان مقرر همراه شوید.
این مدیتیشن فقط برای آرامش فردی نیست
برای حفاظت انرژی جمعی ما و سرزمین عزیزماست
❤26👍17👏3
فرکانس روز اول بیداری کندالینی 🌑 روز اول – چاکرای ریشه (Muladhara)
🎧 فرکانس: 136.1 Hz – ارتعاش زمین
امروز تمرکز بر ریشهی انرژی است؛ جایی در پایهی ستون فقرات، که احساس امنیت، حضور و ارتباط با زمین از آن سرچشمه میگیرد.
قبل از شروع تمرین، در جایی ساکت بنشین.
چند نفس آرام و عمیق بکش و اجازه بده بدنات با ریتم زمین هماهنگ شود.
به مدت ۱۰ تا ۱۵ دقیقه به این فرکانس گوش بده — با هدفون و صدای پایین.
میتوانی فقط در آغاز روز یا پیش از مراقبه از آن استفاده کنی.
اگر تمایل داری، در طول تمرین روزانه هم با صدایی بسیار ملایم در پسزمینه پخش بماند.
این صدا برای تثبیت انرژی، آرام کردن ذهن و تقویت حس امنیت در مسیر دهروزهی بیداری کندالینی طراحی شده است.
🎧 فرکانس: 136.1 Hz – ارتعاش زمین
امروز تمرکز بر ریشهی انرژی است؛ جایی در پایهی ستون فقرات، که احساس امنیت، حضور و ارتباط با زمین از آن سرچشمه میگیرد.
قبل از شروع تمرین، در جایی ساکت بنشین.
چند نفس آرام و عمیق بکش و اجازه بده بدنات با ریتم زمین هماهنگ شود.
به مدت ۱۰ تا ۱۵ دقیقه به این فرکانس گوش بده — با هدفون و صدای پایین.
میتوانی فقط در آغاز روز یا پیش از مراقبه از آن استفاده کنی.
اگر تمایل داری، در طول تمرین روزانه هم با صدایی بسیار ملایم در پسزمینه پخش بماند.
این صدا برای تثبیت انرژی، آرام کردن ذهن و تقویت حس امنیت در مسیر دهروزهی بیداری کندالینی طراحی شده است.
🙏55❤39❤🔥4🔥4🕊3👏2
🌊 روز دوم – چاکرای خاجی (Swadhisthana)
🎧 فرکانس: 210.42 Hz – ارتعاش ماه
این فرکانس با عنصر آب و جریان احساسات درونی در ارتباط است.
پیش از تمرین، حدود ۵ تا ۱۰ دقیقه با هدفون و صدای پایین گوش بده تا انرژی در ناحیهی خاجی فعال و آرام شود.
در حین گوش دادن، بر تنفس آرام تمرکز کن و اجازه بده بدنت بهصورت طبیعی واکنش نشان دهد — ممکن است گرما، آرامش یا حس حرکت ملایمی در ناحیهی شکم یا لگن احساس کنی.
این طبیعی است و نشانهی آغاز جریان انرژی است.
🎧 فرکانس: 210.42 Hz – ارتعاش ماه
این فرکانس با عنصر آب و جریان احساسات درونی در ارتباط است.
پیش از تمرین، حدود ۵ تا ۱۰ دقیقه با هدفون و صدای پایین گوش بده تا انرژی در ناحیهی خاجی فعال و آرام شود.
در حین گوش دادن، بر تنفس آرام تمرکز کن و اجازه بده بدنت بهصورت طبیعی واکنش نشان دهد — ممکن است گرما، آرامش یا حس حرکت ملایمی در ناحیهی شکم یا لگن احساس کنی.
این طبیعی است و نشانهی آغاز جریان انرژی است.
❤40🙏15🕊3❤🔥2
Audio
☀️ روز سوم – ستون نور (Sushumna)
🎧 فرکانس: 272.2 Hz – ارتعاش خورشید
این فرکانس به هماهنگی مسیر مرکزی انرژی در بدن (سوشومنا) کمک میکند؛ مسیری که میان ریشهی بدن و مرکز آگاهی در سر امتداد دارد.
پخش آرام این صدا در زمان تمرین تنفس دایرهای یا مراقبه، باعث میشود انرژی در محور مرکزی بدن جریان یابد و احساس تعادل، تمرکز و روشنی ایجاد کند.
پیشنهاد میشود حدود ۱۰ دقیقه با هدفون و صدای ملایم گوش داده شود.
در حین شنیدن، توجهت را بر ستون فقرات نگه دار و با هر دم و بازدم، تجسم کن نوری از پایهی ستون بهسمت بالا حرکت میکند.
اگر حس گرما، سبکی یا ارتعاش ظریفی در پشت یا سرت احساس کردی، اجازه بده آزادانه ادامه پیدا کند — این نشانهی فعال شدن مسیر نور در بدن است.
🎧 فرکانس: 272.2 Hz – ارتعاش خورشید
این فرکانس به هماهنگی مسیر مرکزی انرژی در بدن (سوشومنا) کمک میکند؛ مسیری که میان ریشهی بدن و مرکز آگاهی در سر امتداد دارد.
پخش آرام این صدا در زمان تمرین تنفس دایرهای یا مراقبه، باعث میشود انرژی در محور مرکزی بدن جریان یابد و احساس تعادل، تمرکز و روشنی ایجاد کند.
پیشنهاد میشود حدود ۱۰ دقیقه با هدفون و صدای ملایم گوش داده شود.
در حین شنیدن، توجهت را بر ستون فقرات نگه دار و با هر دم و بازدم، تجسم کن نوری از پایهی ستون بهسمت بالا حرکت میکند.
اگر حس گرما، سبکی یا ارتعاش ظریفی در پشت یا سرت احساس کردی، اجازه بده آزادانه ادامه پیدا کند — این نشانهی فعال شدن مسیر نور در بدن است.
❤48🙏30🕊7❤🔥2
Kundalini_Day4_320Hz.wav
50.5 MB
🔥 روز چهارم – آتش درون (Manipura)
🎧 فرکانس: 320 Hz
این فرکانس با عنصر «آتش» و مرکز ناف در ارتباط است.
پیشنهاد میشود قبل از تمرین یا همزمان با تنفس آتش، با صدای کم به آن گوش دهید.
به تعادل درونی، اراده و تصمیمگیری کمک میکند.
مدت: ۱۰ دقیقه
🎧 فرکانس: 320 Hz
این فرکانس با عنصر «آتش» و مرکز ناف در ارتباط است.
پیشنهاد میشود قبل از تمرین یا همزمان با تنفس آتش، با صدای کم به آن گوش دهید.
به تعادل درونی، اراده و تصمیمگیری کمک میکند.
مدت: ۱۰ دقیقه
❤56🕊4❤🔥2🙏1