Женская раздевалка🎾
323 subscribers
79 photos
12 videos
10 links
Яна Кулагина (Сизикова) - профессиональная теннисистка, которая временно обменяла корт на коврик для ползания. Честно про декрет, спорт и возвращение.
Download Telegram
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Гардероб новорожденного. Что нужно, а что лишнее.

Учитывая мой шопоголизм, заранее мы ничего не закупали. Да и с переездами не хотели накупать лишнего. Лишнего у нас, в принципе, по сей день нет. Даже одежды. Но некоторые вопросы я все таки изучала заблаговременно. Например, коляска, кроватка — большие покупки, не одежда. В итоге мы просто супер-пупер попали, не прогадали.

Единственное, что я купила, чтобы не заморачиваться — набор для новорожденных. Там три распашонки, четверо штанишек разного размера, пару-тройку бодиков, чепчики, носочки. Полный гардероб новорожденного. Я купила таких две штуки. И очень пожалела! Потому что по итогу носилось всего 4 бодика. Никакие штанишки, слипы с длинными ножками мы не носили. Поэтому это была лишняя покупка.

Я советую покупать буквально несколько комплектиков, посмотреть, что кому удобно. Потому что ты в основном дома, что делаешь? Только меняешь памперсы. И когда длинные ножки — пока всё расстегнёшь, пока застегнёшь — не очень функционально. Мне было максимально неудобно.

Не использовали ни распашонки, ни штанишки. У нас были бодики с длинным рукавчиком — чтобы закрывать ручки — и всё. Осталось очень много новых вещей, ни разу не надетых. Да, когда было холодно, я одевала слип с длинными рукавами и ножками — но это была редкость.

Что реально пригодилось:

Пеленальный стол. По сей день используем. Это уже четвёртый город, в котором он побывал. Всегда с нами. Luvoro

Пеленальная доска. Купила на дачу. Для тех, кто переезжает — комод не потаскаешь, а доска — тема. Мягенькая, можно на любой комод поставить. Офигенная вещь. Но по мне пеленальный комод удобнее — потом снимаешь пеленалку, и остаётся просто обычный комод для детских вещей. mamazhanna.ru - хороший магазин сборных брендов.

Кроватка. Мы купили Happy Baby. Изначально небольшая, а потом можно расширять — есть сборные части. Сейчас 80х60, потом будет 120х60. До 7 лет ребёнка. Суперудобно. На колёсиках (можно снять, можно заблокировать). Маятник есть, но мы ни разу не использовали. Единственное — потом нужно будет докупить матрас побольше.

Шезлонг Inglesina. Нам зашёл просто невероятно. Ребёнок в нём спал до 7 с лишним месяцев. Первые сны были в шезлонге. С 3 недель, как приехали в Самару, она там тусила. Не качается как обычные — можно поставить блок, он не болтается. Чем опасны обычные шезлонги — когда болтаются, и ребёнок пытается сесть. А этот — шикарный.

Кокон Inglesina. Нам не зашёл, она там не любила лежать. Но пригодился при переезде из Москвы в Самару в поезде — вместо кроватки с бортиками. Абсолютно новый, ребёнок там два раза полежал. Если детям заходит — вещь топовая. Но не для нас.

Коляска Inglesina — one love. Про неё расскажу отдельно. Качество шикарное.

Стульчик для кормления. Тоже смотрели, чтобы был функциональный, на колёсиках, симпатичный, но не бешеных денег. Он нужен уже после 6 месяцев, когда ребёнок сам сидит.

Про мелочи:

Подгузники — Huggies Elite Soft. Идеально, никаких раздражений. По сей день ими пользуемся. Салфетки тоже их.

Пеленки. Очень много не нужно. Первые месяцы ребёнок вообще ничего не пачкает. Смысла покупать больше 5 штук нет.

Слюнявчики. Использовали, но недолго.

Носочки. Не использовали вообще. Только если у вас летний ребенок и выходишь гулять и прохладно.

Соски. Говорила со многими педиатрами — все эти формы, прикусы — полная хрень. Можно любую покупать. Раньше была одна соска, все сосали, и все с нормальными зубами выросли. Это всё маркетинг.

Радионяня. Если ребёнок постоянно рядом с вами — первые 4-5 месяцев не нужна. Потом, когда станет постарше и будешь укладываешь ребенка и уходить из комнаты — тогда радионяня и нужна.

Мой вывод: каких-то очень дорогих вещей у нас нет. Всё качественное, но в адекватном соотношении. Единственное, что я покупала дорогое — бренд Inglesina (итальянский). Коляска, шезлонг, кокон. Качество шикарное.

А так — не перекупайте. 4 бодика в обиходе — и всё. Всё остальное — по факту необходимости и что будет удобно малышу и вам.
❤7👍3🌭1🍌1🎄1
Вопрос - почему мы говорим, что мужчина ПОМОГАЕТ жене с ребенком? Разве это не его ребенок тоже? И ответственность отцов не меньше, чем у матерей? Почему же мы оцениваем поведение отцов как помощь? Какие ваши мысли? Давайте по рассуждаем.
❤5😱1🍌1🎄1🦄1
Стоит ли скупать все милые игрушки? От выбора кружится голова и хочется все и сразу. Но подойдет ли та или иная игрушка ребенку?

Ты можешь купить какую-нибудь классную игрушку, от которой ты пищишь, а ребёнку она вообще не зайдёт.

У нас есть такие колпачки - пирамидки. С двух месяцев они используем, и по сей день ребёнок их просто обожает. А есть игрушки, которые просто не заинтересовывают. Поэтому какие-то дорогие или навороченные, или чтобы много игрушек было — тоже абсолютно нет смысла.

Грызунков, наверное, мало не бывает. А так по игрушкам — что-то кто-то привозит, что-то кто-то дарит. Тем более, я скажу так: первые 4-5 месяцев ребёнку вообще ничего не надо. Абсолютно. Ему нужна мама — и всё. Черно-белые картинки можно ставить с рождения, и на этом всё.

Почему ч/б? В первые месяцы малыши лучше всего воспринимают предметы с высокой контрастностью, поэтому чёрно-белые изображения для них — самые понятные и привлекательные .

Что происходит, когда ребёнок смотрит на чёрно-белые картинки:

· Тренируется фокусировка. Глазные мышцы учатся координироваться с мозгом, чтобы фиксировать взгляд на предмете .
· Развивается внимание и концентрация. Простые контрастные изображения не перегружают мозг, и ребёнок может дольше на них задерживаться.
· Стимулируется мозг. Рассматривание картинок даёт пищу для размышлений, учит различать формы и узоры.
· Ребёнок успокаивается. Яркий мир может перегружать, а чёткие простые картинки дают возможность сфокусироваться на чём-то понятном и отдохнуть .

Начинайте с простых геометрических фигур и узоров, постепенно переходя к силуэтам животных и более сложным изображениям. Важно не перегружать: 1–2 картинки за раз, несколько раз в день. Меняйте их каждые 3–4 дня или когда заметите, что интерес падает .

Есть мнение, что специально стимулировать контрастное зрение не обязательно, так как оно развивается естественно, и самый лучший стимул для малыша — это лицо мамы. Некоторые офтальмологи считают, что достаточно окружающего мира, а картинки не исправят возможных врождённых проблем со зрением.

Лично я думаю так: картинки точно не навредят. Это простой и приятный способ занять малышку на пару минут, увидеть реакцию и провести время вместе. Если ребёнку интересно и он улыбается — почему бы и нет? Но если ему не нравится — и не надо. Все дети разные ❤️

А вот интерес к каким-то действительно игрушкам появляется где-то после 4 с половиной месяцев. До этого вообще можно не заморачиваться и ничего заранее не покупать.

P.s. как вам наше новое авто? 😅💕
🔥7❤5👏2🌭1😭1🎅1
Хочу поделиться, мне кажется, просто необходимой вещью для всех родителей ☺️

Наши друзья на рождение Сони подарили бокс «История о тебе». Чтобы собирать памятные мелочи: первый волос, зубик, фото..

Но я пошла дальше и заказала огромный бокс. Туда можно складывать: первую шапочку, подгузник — вот эту единичку малюсенькую, первый бодик, первые носочки, первую соску. Офигенно. Наши мамы тоже собирали же все эти памятные моменты просто в разные пакетики/коробочки. А сейчас столько красоты и органайзеров существует 😌 Для подарка просто шикарно. Стоит абсолютно адекватных денег. Я бы сказала — очень дёшево.

И второе: «18 писем тебе» ( звучит как название мелодрамы 😅). Каждый год родители перед днём рождения ребёнка пишут письмо. А потом на 18 лет дарят всё своему ребёнку. 18 писем. Очень трогательно. Тоже шикарная вещь. Очень советую. Я нам тоже купила 🥰

Возможно есть еще трогательные вещи, о которых я не знаю?
❤6🥰1🌭1🍌1🎄1
Женская раздевалка🎾
Video message
Мы возобновили занятия плаванием (наконец то!) 🐬

Был перерыв, с переездами и отпуском.. В отпуске Соня просто купалась с нами в море 😍

Сейчас уже полноценно обосновались в Екатеринбурге и начинаю возвращать все занятия и настраивать расписание :)

Дома, конечно, Соне уже становится скучно, и если честно, все тяжелее чем-то занять под вечер. Спасают прогулки и площадка) А теперь два раза в неделю будут занятия по плаванию)

Хорошо что у нас есть наша любимая Аня (ох, как нам повезло найти ее в Самаре), и она посоветовала нам бассейн в Екб. Всё по той же методике. Съездили на пробное занятие. У Сони сейчас период «мамы», она от меня ни на шаг))) пока идет адаптация. Ей нужно время привыкнуть к тренеру и к месту. Пока все идет хорошо.
Плюс нагрузка и интерес.

Если нужны контакты грудничкового плавания в Екб, пишите)) 🫶🏼
❤6👍3🥰2
Скоро у Миши начнется сезон, 25 сентября будет первая игра на выезде. Первая Домашняя планируется только на 10 октября. А пока что в Екатеринбурге проходила всероссийская спартакиада, к слову, ребята ее выйграли 🏆🥇💪🏼

Так как у нас появилась няня, на первые две игры я ездила без Сони. А вот на полуфинал и финал мы гоняли вместе поддерживать нашего папу 🥰 Плюс небольшая подготовка Сони к сезону))) с рождения в спорте.. выбора у неё нет 😅

Сонечка прям большая умничка, ей довольно интересно наблюдать за игрой. Но, конечно, с собой на такой наш выезд я с собираю целую сумку игрушек и перекусов😁

Она очень уверенно ходит с опорой и научилась забираться на лестницу. Так что обычно 3 и 4 четверти у нас более активны - ей уже скучно сидеть и нужно двигаться)) И там в ход уже идет всё и все подряд. На финале вся трибуна страховала ее на ступеньках 😂

Особенно радует, что у нас очень бесстрашный и тактильный ребенок, поэтому ее не пугает большое количество людей, она наоборот всех хочет потрогать и всем помахать 😁🥰 это очень мило.

Конечно, думаю, сыграло роль еще и то, что на игры мы начали ходить с месяца) Поэтому она не боится когда вокруг громко и многолюдно. В прошлом сезоне мы не пропустили ни одной домашней игры (только парочку, которые были очень поздно). Надеюсь в этом сезоне будет так же 💪🏼🫶🏼
🥰10❤6👍5🍌1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Активно тренируемся ходить) Соня обожает когда ей хлопают🥰 Такая счастливая сразу) ну и мы тоже ❤️
❤10🥰5😍2👍1🔥1👏1💔1
Как я уже говорила, занимать дома ребенка становится тяжелее, и мы поехали в контактный зоопарк)) конечно, Соня еще маловата чтобы полноценно оценивать такие места, но ей все равно было очень интересно, да и для расширения кругозора думаю лишним не будет! Согласны?

Особенно нам понравились цыплята, учились их гладить, чтобы не придушить бедных сразу 😅😁 И очень залипала на павлинов! Козочку гладить воздержались🙈

В целом, для взрослых тоже прикольно!!)))

Как кенгуру оказался с петухом и курами в одном вольере для меня осталось загадкой😅
🦄3❤2🎄2❤‍🔥1😁1🤩1😍1🌭1
Растяжение паховой связки - звучит уже больно 🙈

Где-то на седьмом месяце беременности меня начала беспокоить паховая связка. Она у меня каким-то образом растянулась (странно, ведь я наоборот перестала заниматься активно спортом).

Видимо, опять же за счёт релаксина и за счет тяжести ребёнка и активности.

Было подозрение на симфизит — там, где лобковая кость посередине. Если она чуть-чуть расходится и воспаляется, то больно при ходьбе и вообще при любом движении. Но у меня этого не было. Просто с левой стороны вот эта паховая связка. Все врачи говорили: родишь — пройдёт. Как бы смешно ни звучала эта фраза, но правда: родила — и всё прошло! 🙂

Но тогда мне строго запретили какие-либо нагрузки. Я даже очень мало ходила какое-то время. Особенно если воспалялось.

Итог: не бойтесь новых ощущений и болей. И, конечно, наблюдайтесь у врача и проверяйте все, что вас беспокоит ❤️
❤2😱1🌭1🍌1👀1🙈1🤗1
Идет усиленная подготовка к зиме) И тут конечно, признаюсь, мой шопоголизм потихоньку набирает обороты (прости муж😁)

Конечно, зимних вещей на ее рост у нас не было, так что я нормально так закупаюсь 🙈

Уже говорила про свою невероятную любовь к бренду Loomknits! Накупила кучу костюмов, шапочек и тд. По зимним вещам (куртки и штаны) отдаю предпочтение финскому бренду Reima. Тяжело найти, но пока еще возможно. Качество топ, цена адекватная. Заказали куртку с мумитроллями 🥰🥰🥰 В детстве я их обожала! Поэтому не смогла устоять).

Пока не понимаю что делать с обувью 🤔 Есть советы? Соня к зиме уже будет ходить, но какие ботиночки брать я вообще не понимаю. Скорее всего возьму просто дутики, такие мягкие и теплые на липучках. Присмотрела у бренда Mansita. Глянем как будет носиться)) Да и по снегу не знаю много ли будет ходить) по ходу разберемся 🙌🏼
❤2👍1🔥1
Перед беременностью и во время неё важно следить за своим организмом. Проверять его, сдавать анализы, не игнорировать сигналы. Один из обязательных тестов — глюкозотолерантный.

Это стандартный скрининг, который проверяет, как организм усваивает глюкозу и нет ли гестационного диабета.

Как проходит:

Сначала берут кровь натощак. Потом дают выпить раствор глюкозы — примерно 75 г чистейшей глюкозы, разведённой в воде. Потом сидишь и ждёшь. Через час берут кровь, ещё через час — снова. Итого три забора для анализа реакции организма. Во время теста нельзя ходить, пить, есть.. — только сидишь и ждешь))) Конечно, я наслушалась всяких историй: что там сводит зубы, что это невозможно терпеть, как это ужасно. Ничего такого я абсолютно не заметила. Просто очень очень сладко — вот и всё.

Гестационный диабет часто протекает без симптомов, поэтому тест — единственный способ его вовремя заметить. Если не лечить, он может привести к крупному плоду, осложнениям при родах и проблемам со здоровьем у мамы и ребёнка. При этом всё корректируется — диетой, образом жизни, иногда инсулином. Так что тест (как и любой другой) — это не страшно, это просто контроль.

Нюанс: Если был ранний токсикоз, сильная потеря веса или другие факторы риска — врач может назначить тест раньше, на 16–18 неделе. Но стандарт — это 24–28 недель.
❤5👍2🤬1🙏1🦄1😡1