Forwarded from Як Мае Быць
❗️Летом отсутствие аппетита — это нормальная реакция организма на жару, объясняют специалисты
🫗При высокой температуре тело снижает активность пищеварения, чтобы не перегреваться, а главной потребностью становится восполнение жидкости.
💦Поэтому в жару лучше пить больше воды и выбирать легкую пищу.
Вместо жирного шашлыка врачи советуют есть овощи, фрукты, рыбу, кисломолочные продукты, зелень, орехи и блюда с небольшими порциями белка🐿
А вот жареное, соленое и сладкие напитки лучше ограничить.
🫗При высокой температуре тело снижает активность пищеварения, чтобы не перегреваться, а главной потребностью становится восполнение жидкости.
💦Поэтому в жару лучше пить больше воды и выбирать легкую пищу.
Вместо жирного шашлыка врачи советуют есть овощи, фрукты, рыбу, кисломолочные продукты, зелень, орехи и блюда с небольшими порциями белка🐿
А вот жареное, соленое и сладкие напитки лучше ограничить.
❤2