ЗАДЕРЖАНИЯ В «ОТКРЫТОМ ПРОСТРАНСТВЕ»

19 февраля в московском коворкинге «Открытое пространство» силовики сорвали презентацию комиксов Саши Скочиленко, о которой мы писали ранее.

Как сообщают «ОВД-инфо» (признаны иноагентом) презентация началась в 14.30 по московскому времени, но уже через полтора часа в комнату ворвались 8 полицейских в масках и потребовали от собравшихся покинуть помещение и начали его осматривать. Как минимум двоих присутствовавших положили лицом в пол — после чего человек в штатском выключил трансляцию с мероприятия.

На место выехал адвокат из «ОВД-инфо» Максим Овчинников, которого сначала вытолкали на улицу, а после уже на улице на него напали люди в масках.

По словам полицейских, они собирались оформлять на кого-то протоколы по статье о неповиновении полиции (ст. 19.3 КоАП).

Некоторых людей отпустили из «Открытого пространства», некоторых отвели на отдельный разговор. По сообщению подписчицы «ОВД-инфо» одного человека избили. Позже он жаловался на боль в ребрах, ему вызвали скорую, однако несколько часов к нему врачей не пускали.

Задержанных отвезли в ОВД «Басманный». Адвоката пустили в отдел на несколько минут и вскоре выгнали. Также задержанным не разрешают передать еду.

Другу Саши Скочиленко Алексею Белозерову вменили незаконную торговлю книгами (ч. 1 ст. 11.13 КоАП Москвы) в «Открытом пространстве». В управе Басманного района ему выписали штраф 2500 рублей.

Новость оперативно дополняется на сайте ОВД-инфо. Также и мы будем сообщать о развитии событий.

Обновление: всех задержанных отпустили из ОВД "Басманный" без протокола, у одной задержанной изъяли ноутбук.

Мы с ужасом и негодованием узнали о произошедшем в «Открытом пространстве» срыве мероприятия и абсолютно неоправданном насилии со стороны силовиков.

Адвоката все еще не пускают в ОВД «Басманный».

Помочь задержанным можно, позвонив по следующим номерам и напомнив сотрудникам полиции о том, что задержанные имеют право на защиту:

▫️дежурная часть отдела: +7 499 261-41-41
▫️УСБ МВД по Москве: +7 499 255-96-57
▫️дежурный прокурор Москвы: +7 495 955-97-73
▫️горячая линия МВД: 8-800-222-74-47

Поддержать «ОВД-Инфо» деньгами можно здесь, а заполнить анкету волонтера – здесь.

80-ЛЕТНЯЯ АМЕРИКАНКА ПРАЗДНУЕТ ТЫСЯЧНУЮ ПРОБЕЖКУ В 5 КМ КАЖДЫЙ ДЕНЬ

Женщина из племени чероки, решившая не позволить пандемии сломить ее, начала бегать или ходить по 5 км каждый день в течение 100 дней.

Несмотря на локдауны, Alpha, Delta, Omicron и все новые варианты вируса, Мэй Дин Эрб продолжала бежать, пока не преодолела свой 1000-й пробег на 5 км за два месяца до своего 80-летия.

«Я не знаю, как ей удавалось ходить или бегать по 5 км каждый день в течение последних 1000 дней, но она это сделала», — сказала GNN дочь Эрб, Джулия Эрб-Альварес. «Мы праздновали ее достижение, собравшись всей семьей - хоть и некоторые смогли присутствовать лишь виртуально. Она наша героиня».

Чероки по национальности, Эрб живет со своим 56-летним мужем Джимом Эрбом в сельском городке Блэкгам, недалеко от ее родного города Вейн, штат Оклахома.

Она не стала бросать свои ежедневные 5 км, отмечая, что хорошие привычки так же трудно сломать, как и плохие.

«У меня ничего не болит. Время от времени у меня возникают проблемы с коленями, полагаю, из-за возраста. Но ходьба и бег - это действительно замечательная вещь», — сказала она Cherokee Phoenix .

«Это то, что вы должны сделать для себя и своей семьи. Когда у вас есть 4-летний внук, вы хотите оставаться достаточно молодой, чтобы взять его на руки и бежать с ним, и поймать его, если он идет в неправильном направлении».

Эрб часто бегает и гуляет со своими друзьями. Те отмечают, что прогулка больше не кажется полноценной прогулкой, если она меньше 5 км.

Джулия говорит, что Мэй стала источником вдохновения для всего сообщества, не в последнюю очередь для нее самой. Джулия хочет быть такой же, как ее мама, когда она достигнет своих золотых лет.

Источник (англ)

Перевод команды EQUALITY.

Присылайте новости, посты и ваши идеи в бот для обратной связи @g_equality_bot

ВАЙОМИНГ СТАЛ ПЕРВЫМ ШТАТОМ США, В КОТОРОМ ЗАПРЕТИЛИ ТАБЛЕТКИ ДЛЯ АБОРТА.

Губернатор штата Вайоминг Марк Гордон 17 марта подписал закон о запрете таблеток для медикаментозного аборта. Это первый штат США, в котором введен подобный запрет.

Закон запрещает медикаментозный аборт за исключением ряда случаев, в том числе лечения самопроизвольного выкидыша. За продажу таблеток для аборта предусмотрено лишение свободы до шести месяцев и штраф до $90 тыс. При этом закон не предполагает уголовного преследования женщин, совершивших медикаментозный аборт.

Как передает Axios, окружной судья Техаса Мэтью Качсмарик собирается отозвать у Управления по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA) разрешение на продажу мифепристона, одного из главных препаратов для прерывания беременности. Это могло бы существенно облегчить введение запрета на медикаментозный аборт на территории всех США.

В июне 2022 года Верховный суд США отменил федеральные гарантии права на аборт, передав полномочия относительно запрета или разрешения абортов законодательным органам самих штатов. С того момента уже 11 штатов приняли законы, ограничивающие право на аборт.

Источник

«НИЧЕГО ПОЗИТИВНОГО В ЖИЗНИ БЕЖЕНЦЕВ НЕТ»: МАНИЖА О ФОНДЕ SILSILA И ИСТОЧНИКАХ СИЛЫ

Источник: Forbes Woman

В 2021 году музыкант и певица Манижа и ее мама и продюсер Наджиба Усманова учредили фонд поддержки и защиты людей в трудной жизненной ситуации SILSILA. Основным фокусом фонда была помощь мигранткам, беженкам и представительницам восточных культур в ситуации насилия. В 2022 году фонд расширил свой фокус и начал помогать беженцам из Украины. В интервью Forbes Woman Манижа рассказала, почему, несмотря на отмену концертов в России и потерю основных источников дохода, она продолжила заниматься развитием фонда, и о том, что стало для нее главным вызовом 2022 года.

— Двадцать четвертое февраля и фонд: как изменилась ваша работа?

Изначально основным фокусом для нас были проблемы насилия в различных культурных контекстах — более традиционных и патриархальных, которые мы условно описываем как восточные культуры. В России до сих пор не знают, как работать с мигрантками, в семьях которых домашнее насилие — норма, и они не могут справиться с этой проблемой из-за различных табу. А весной стали появляться сообщения о домашнем насилии в украинских семьях, возникшем на фоне вынужденной миграции.

Вообще 40% обратившихся к нам людей — это те, кто переживает насилие, около 7% — свидетели насилия. Около 40% других обращений в наш фонд — от беженцев из Украины. Около 10% за год — это обращения от мужчин-беженцев, тех, кому необходима кризисная психологическая помощь.

— Вы с мамой бежали от гражданской войны в Таджикистане в Россию в 1993 году. Когда вы сегодня общаетесь с беженцами, их истории отзываются личной болью? Это скорее помогает вам или мешает?

Если у тебя разрывается сердце, когда ты помогаешь, это может травмировать того, кому ты помогаешь. Когда я взаимодействую со взрослыми беженцами или их детьми, у меня не подключаются эмоции. Я хорошо понимаю, что они чувствуют, и ни в коем случае не хотела бы отвечать на вопрос «Как ты справляешься?». Ничего позитивного в жизни беженцев нет. И если мы сейчас есть друг у друга, моя личная задача — хотя бы час взаимодействия сделать максимально эффективным. Мы разговариваем и пьем чай. С детьми занимаемся музыкой. Это такая вокальная терапия: мы учимся петь по нотам и иногда пропевать или выкрикивать эмоции.

— Вы посещаете ПВР (пункты временного размещения). Какое впечатление они на вас произвели? В каких условиях живут беженцы?

Я была в разных ПВР. В этой работе не участвует фонд SILSILA, это была моя личная инициатива. Я помогала организовывать лагеря для детей и участвовала в психологических консультациях, давала мастер-классы. Было несколько случаев, которые меня сильно расстроили.

Рядом с территорией одного из ПВР находился лагерь для детей. И ребята, родившиеся в России, играли с маленькой девочкой из Украины. Все было в порядке, пока воспитатель не запретила детям общаться друг с другом. Оказалось, что украинская девочка на вопрос, как у нее дела, ответила, что у нее кошка на мине подорвалась. «Что я должна детям отвечать? Зачем вы травмируете наших детей?» — возмущалась вожатая. Реакция вожатой привела к разногласиям между детьми. Получается, что детские конфликты порождают взрослые.

И другой случай — это когда женщины во время психологических консультаций говорили, что им страшно за своих детей, потому что в информационном поле много ненависти к украинцам. Мне очень больно оттого, что женщины боятся за своих детей. Им и без того тяжело находиться вдали от дома.

— Как на вас лично влияет работа с беженцами?

Помогает видеть, что мир не может существовать в состоянии постоянной небезопасности и войн. По статистике ООН порядка 100 млн человек в мире — это люди без гражданства, те, кто бежал от войн и вооруженных конфликтов, гуманитарных и природных катастроф. Это колоссальная цифра. И нельзя опускать руки и игнорировать ее, говорить себе: «Зачем мне об этом думать? У меня своя жизнь». Безусловно, каждый имеет право заниматься своей жизнью, но если никто не посмотрит в сторону нуждающегося, мир просто расколется.

Полностью читайте в источнике

КАК ЖЕНЩИНА СМОГЛА ЗАРАБОТАТЬ И СТАТЬ НЕЗАВИСИМОЙ В 17 ВЕКЕ? ИСТОРИЯ УСПЕХА МАРИИ СИБИЛЛЫ МЕРИАН

Мария Сибилла Мериан - известная художница, путешественница и учёная. После нескольких лет брака она смогла стать независимой благодаря своему таланту и наблюдательности, трудолюбию и умению рисковать. Мария Сибилла сначала занималась предпринимательством, изготовлением кружев, а параллельно занималась наблюдением и рисованием насекомых. А потом уехала в Южную Америку. Там она изучала местную флору и фауну; подробно описывала животных, насекомых и быт местных жителей; делала рисунки и собирала коллекцию. Потом приехала в Европу и издавала книги. Труды Марии Сибиллы многое дали мировой науке. Например, она была одной из первых, кто подробно описал метаморфоз у бабочек.

Если увлечься по-настоящему, можно много достичь, даже если ты женщина в патриархальном обществе. О том, как такое стало возможно 300 лет назад, рассказывает старший научный сотрудник Дарвиновского музея, хранитель фондов изобразительного искусства и автор многочисленных публикаций Анна Васильева. Также вы сможете увидеть одно из первых изданий книги Марии Сибиллы.

https://www.youtube.com/watch?v=J8qAkp_oKQc

КАК БЫЛО СФАЛЬСИФИЦИРОВАНО ОДНО ИЗ САМЫХ ВЛИЯТЕЛЬНЫХ ИССЛЕДОВАНИЙ В ПСИХИАТРИИ

Уважаемые подписчики, в этом кратком обзоре мы бы хотели рассказать про одну из самых крупных и успешных фальсификаций в истории психологии. Настолько успешной, что несмотря на большое количество ошибок в методологии, намеренных или случайных, это исследование все еще, спустя 50 лет, мало подвергают критике.

Речь об эксперименте Розенхана, на который до сих пор широко ссылаются как ученые, так и обыватели. Сторонники движения антипсихиатрии используют исследование Розенхана в качестве доказательства того, что психиатрия не состоятельна, при этом абсолютно опуская все проблемы самого исследования.

Фотография: листы бумаг, над которыми держат лупу

Читайте по ссылке.

Присылайте новости, посты и ваши идеи в бот для обратной связи @g_equality_bot

В УГАНДЕ ПРИНЯЛИ ЗАКОН О СМЕРТНОЙ КАЗНИ ЗА ГОМОСЕКСУАЛЬНОСТЬ

Депутаты в Уганде приняли спорный законопроект против ЛГБТК+, согласно которому гомосексуальные действия караются смертью, что вызвало резкое осуждение со стороны правозащитников.

387 из 389 законодателей поздно вечером во вторник проголосовали за жесткий закон о борьбе с гомосексульностью, который вводит смертную казнь и пожизненное заключение за однополый секс и «вербовку, продвижение и финансирование однополой деятельности».

«Лицо, совершившее преступление гомосексуальности при отягчающих обстоятельствах, подлежит по приговору суда смертной казнью», - говорится в законопроекте.

Всего два депутата от правящей партии, Фокс Одои-Ойвелово и Пол Квизера Буциана, выступили против нового закона.

«Законопроект плохо продуман, он содержит положения, которые являются неконституционными, сводит на нет успехи, достигнутые в борьбе с гендерным насилием. Это противоречит всем известным правовым нормам», - сказал Одои-Ойвелово.

Более ранняя версия законопроекта вызвала широкую международную критику и позже была аннулирована конституционным судом Уганды по процедурным причинам. Законопроект теперь будет передан президенту Йовери Мусевени, который может наложить вето или подписать его.

Один депутат в зале, Джон Мусила, был одет в мантию с надписью: «Скажи нет гомосексуалам, лесбиянкам, геям».

В Африке гомосексуальность незаконна в большинстве стран и этот законопроект один из последних в цепочке законов, нарушающих права ЛГБТК+. В Уганде, преимущественно консервативной христианской стране, гомосексуальный секс карается пожизненным заключением.

Правозащитники осудили новый шаг по принятию сурового закона, назвав его «законом ненависти».

«Сегодня трагический день в истории Уганды. Парламент Уганды принял закон, который поощряет ненависть и направлен на то, чтобы лишить представителей ЛГБТИК их основных прав!» - написала в Твиттере Сара Касанде, адвокат и правозащитница из Кампалы. - «Законопроект о борьбе с гомосексуальностью варварский, дискриминационный и неконституционный. Для ЛГБТИК-сообщества это трудный день, но, пожалуйста, не теряйте надежды. Битва не окончена. Мы будем бороться до тех пор, пока все люди в Уганде не смогут пользоваться правами, гарантированными им конституцией».

Только в феврале более 110 представителей ЛГБТК+ в Уганде сообщили правозащитной организации Sexual Minorities Uganda (Smug) о таких инцидентах, как аресты, сексуальное насилие, выселения и публичное раздевание. По словам представителей Smug, трансгендеры пострадали непропорционально сильно.

«Мы будем продолжать бороться с этой несправедливостью. Я лесбиянка из Уганды, даже этот лист бумаги [не] помешает мне наслаждаться своей страной. Борьба только началась», - написала в Твиттере Каша Жаклин Набагесера, лесбийская активистка из Кампалы.

Президент Мусевени в прошлом месяце заявил, что Уганда не примет гомосексуальность, заявив, что Запад стремится заставить другие страны «нормализовать» то, что он назвал «отклонениями».

«Западные страны должны прекратить тратить время человечества, пытаясь навязать свои методы другим людям», - сказал Мусевени в телеобращении к парламенту 16 марта. - «Гомосексуалы - это отклонения от нормы. Почему? Это от природы или от воспитания? Нам нужно ответить на эти вопросы. Нам нужно медицинское заключение по этому поводу».

«Вызывает разочарование тот факт, что парламент в очередной раз принял закон, явно нарушающий несколько основных прав человека, - сказал Орием Ньеко, исследователь африканского отделения Human Rights Watch. - «Это просто открывает двери для более регрессивных законов и повсеместного нарушения прав людей. Президент Мусевени не должен с этим соглашаться».

Источник (англ.)

Перевод команды EQUALITY.

Присылайте новости, посты и ваши идеи в бот для обратной связи @g_equality_bot

В ЗАКАРПАТЬЕ ТРОЕ ПОДРОСТКОВ ПОЛУЧИЛИ УСЛОВНЫЙ СРОК ЗА ГРУППОВОЕ ИЗНАСИЛОВАНИЕ ДЕВОЧКИ

Трем подросткам из Закарпатья назначили двухлетний условный срок за групповое изнасилование 14-летней девочки. Родителей подростков обязали выплатить потерпевшей девочке по 60 тысяч гривен компенсации за моральный ущерб.

Случай произошел летом 2021 года. Трое несовершеннолетних мальчиков из горного села в Закарпатье завели свою подругу в подвал и изнасиловали ее. Они сняли все на видео, а затем показывали его одноклассникам и опубликовали в соцсетях. Об изнасиловании девочки стало известно только через три недели после преступления, когда ситуация получила огласку в селе. Об этом узнала бабушка девочки и обратилась в полицию.

В ходе судебного заседания все трое подростков признали свою вину. Их мамы в суде заявили, что воспитывают сыновей в хороших условиях, что они обеспечены всем необходимым для жизни и обучения, но объяснить их поведение не смогли.

Классные руководители подростков и представитель службы по делам детей положительно характеризовали осужденных, сказали, что жалоб на их поведение не было. Они считают наказание, которое не предусматривает заключение, достаточным.

Одноклассницы потерпевшей на суде сказали, что после случившегося она стала замкнутой и почти ни с кем не общалась.

Сначала судья Воловецкого районного суда Оксана Софилканыч признала всех трех подростков виновными по ч. 3 ст. 153 УК (групповое изнасилование) и изначально присудила трем подросткам по пять лет лишения свободы, однако сменила наказание на двухлетний условный срок. Пострадавшая девочка просила компенсировать ей моральный ущерб в сумме 390 тысяч гривен, однако суд обязал каждого из ребят выплатить потерпевшей по 60 тысяч.
Кроме того, подростки должны возместить по 25,6 тысяч гривен за проведение экспертиз.

ПРИМЕЧАНИЕ EQUALITY:
мы невероятно возмущены решением суда. Ужасно то, что сохранение «положительной характеристики» мальчиков, оказалось важнее здоровья девочки. Возмутительно, что возраст оказался смягчающей мерой для ужасного преступления. Учителя и представители службы по делам детей встали не на сторону, пережившую насилие, а на сторону насильников. Каким образом они могут защищать права детей или чему-то их учить, при этом поощряя насилие, нам абсолютно непонятно.

Это вопиющий случай, который может легитимизировать насилие, а также является индикатором того, насколько насилие приемлемо в обществе. При этом отрадно видеть, что данное решение суда сильно возмутило людей.

UPD: Офис омбудсмена Верховной Рады Дмитрия Лубинца отреагировал на судебный приговор. Они обещают детально рассмотреть действия суда, прокуратуры и местной службы по защите детей. Было выявлено, что мама одного из подростков также является работницей этой службы, поэтому есть сомнения в непредвзятости.

Источник

Присылайте новости, посты и ваши идеи в бот для обратной связи @g_equality_bot

«НИКОМУ НИЧЕГО НЕ ДОЛЖНА»: ПСИХОЛОГИ ОБЪЯСНЯЮТ, КАК СПРАВИТЬСЯ С ГЕНДЕРНЫМИ СТЕРЕОТИПАМИ, БОДИШЕЙМИНГОМ И ЭМОЦИОНАЛЬНЫМ НАСИЛИЕМ

Источник: «Собака»

БОДИШЕЙМИНГ

Как часто в вашей голове возникают мысли: «С такой фигурой обтягивающее нельзя», «Пора к косметологу», «Какой еще десерт?!», а потом становится стыдно, стыдно, стыдно…

Специалисты уже более 40 лет исследуют, как эти «невинные» слова оказывают значительное негативное влияние на психоэмоциональное состояние человека: повышают тревожность, снижают самооценку, усиливают перфекционизм, могут становиться триггерами для расстройств пищевого поведения, усиливают депрессивную симптоматику.

КАК СНИЗИТЬ КРИТИКУ В ОТНОШЕНИИ СЕБЯ

• Замечайте, когда вы становитесь участником разговоров или критики о своей внешности и внешности других людей, и останавливайте разговор.
• Четко говорите, о том, что вам неприятно это слышать. Если человек продолжает игнорировать ваши просьбы, на время прервите контакт.
• Помните, что наше тело — это просто тело. У нас есть разные качества, компетенции, особенности, успехи, которые никак не связаны с внешностью.
• Не оценивайте и не критикуйте внешность свою и чужую внешность, и не сравнивайте себя с другими. Это бесполезно, болезненно и неэффективно.
• И самое главное: помните о своих замечательных качествах.

РЕПРОДУКТИВНОЕ ДАВЛЕНИЕ И ПАТРИАРХАЛЬНЫЕ УСТАНОВКИ

У разных людей есть различные ригидные (жесткие) долженствования и требования, когда человек полностью уверен в правоте своего убеждения и в том, что жизнь и поведение других людей должны соответствовать этому требованию.

ЧТО МОЖНО СДЕЛАТЬ, ОКАЗАВШИСЬ В СИТУАЦИИ, ГДЕ ВАМ ПЫТАЮТСЯ НАВЯЗАТЬ ОДНУ ИЗ ЭТИХ УСТАНОВОК?

• Заметьте это.
• Не пытайтесь переубедить собеседника. Ригидные установки ослабляются долго и болезненно для их носителя. Прямая конфронтация может привести к спорам, агрессии и разрушению отношений.
• Если вы хотите высказаться по поводу установки другого человека, будьте уважительны. Укажите на то, что вы понимаете его позицию, но ваше мнение отличается. И это не повод для спора или конфликта.
• Исследуйте свои жесткие требования и долженствования. Как они звучат? Продуктивно ли такое мышление?
• Позаботьтесь о своей безопасности и психическом здоровье. Иногда стоит на время или навсегда прекратить общение с носителем этих установок.

ЭМОЦИОНАЛЬНОЕ НАСИЛИЕ И ПРИНУДИТЕЛЬНЫЙ КОНТРОЛЬ

Наверное, все слышали рекомендацию — бежать как можно дальше от человека, который творит насилие. Но отсутствие сбережений, общие дети, состояние депрессии и тревожности могут стать барьерами, равно как и чувства к партнеру, желание изменить происходящее. Существуют различные виды эмоционального насилия и принудительного контроля:

• Сталкинг - преследование человека против его воли.
• Экономическое насилие - контроль человека через распоряжение финансами.
• Угрозы и шантаж.
• Контроль общения и деятельности.
• Сексуальное принуждение.
• Оскорбления и унижения.
• Изоляция.

Исследования подтверждают, что контроль и эмоциональное насилие могут способствовать развитию посттравматического расстройства и депрессии; сопровождаться физическим насилием или быть его предвестниками. За счет своей неочевидности в отличие от прямого применения силы могут присутствовать в отношениях долгие годы и быть оправданными окружением.

• Попробуйте понять, из-за какого поведения партнера вы чувствуете бессилие, чувство вины, стыд, страх? Как часто это происходит? Похожи ли это поведение на эмоциональное насилие?
• Найдите поддержку, поговорите с кем-то близким.
• Обратитесь в одну из организаций, помогающие людям пережить домашнее насилие. Очень важно, что в сообществах вы можете познакомиться с теми, кто прошел через похожие ситуации.
• Составьте план дальнейших действий, ориентируясь на то, что важно для вас.

Помните, что дом, куда вы возвращаетесь каждый день — это то место, которое может окружать заботой, любовью и теплом, а не разрушать. И вы заслуживаете эти заботу, любовь, тепло и жизнь без эмоционального насилия.

Полностью читайте в источнике

ВСЕМИРНЫЙ ДЕНЬ БИПОЛЯРНОГО РАССТРОЙСТВА

Всемирный день биполярного расстройства (БАР) отмечается каждый год 30 марта, в день рождения Винсента Ван Гога, которому этот диагноз был поставлен посмертно.

Всемирный день биполярного расстройства (World Bipolar Day, WBD) отмечается для привлечения внимания мировой общественности и устранения социальной стигмы. Цель - просвещение и повышение осведомленности населения.

Хотя БАР - пожизненное заболевание, справиться с симптомами можно, если следовать правильно подобранному курсу лечения. БАР влияет на то, как человек себя чувствует, его настроение может сильно изменяться. Человек может испытывать эпизоды:

• мании;
• депрессии.

Человек может чувствовать себя хорошо между этими состояниями. Когда же настроение изменится, наступают заметные перемены в уровне энергии или поведении.

Симптомы биполярного расстройства бывают тяжелыми. Они могут повлиять на важные сферы жизни: работу, учебу, отношения. Вкратце рассмотрим симптомы биполярного расстройства, методы лечения и способы управления состоянием. Биполярное расстройство является расстройством настроения и может приводить к перепадам оного от экстремального максимума до экстремального минимума.

Каковы симптомы биполярного расстройства?
Маниакальные симптомы могут включать повышенную энергичность, волнение и возбуждение, импульсивное поведение. Депрессивные симптомы могут включать недостаток энергии, чувство бесполезности, низкую самооценку и суицидальные мысли.

Также могут быть психотические симптомы: галлюцинации (зрительные, слуховые, осязательные), иллюзии - вера в вещи, которые однозначно не являются правдой.

Типы и причины
Существуют различные типы биполярного расстройства, например, I типа (по крайней мере 1 эпизод мании), и II типа, когда возникают симптомы депрессии и гипомании, но не мании. Диагноз циклотимического расстройства означает регулярные эпизоды гипомании и депрессии в течение как минимум 2 лет, но его симптомы мягче.

Что вызывает биполярное расстройство?
Эксперты не знают наверняка, почему некоторые люди испытывают биполярное расстройство. Свою роль может играть и генетика, и среда. Если кто-то из членов семьи человека испытал биполярное расстройство, то шансов на его развитие больше. Но ни один ген не может быть связан с биполярным расстройством.

Какие риски и осложнения может вызвать биполярное расстройство?
Риск самоубийства, по оценкам, на 5-6% выше, чем у населения в целом, кроме того, люди, живущие с биполярным расстройством на 30% - 40% более склонны к самоповреждению. Люди с биполярным расстройством чаще страдают некоторыми заболеваниями, такими, как диабет и болезни сердца. Чуть более 30% людей с биполярным расстройством злоупотребляют наркотиками или алкоголем.

Как мне получить помощь, если я думаю, что у меня биполярное расстройство?
Биполярное расстройство диагностируется только клинически и обязательно врачом-психиатром. Вы можете договориться о встрече с психиатром, если у вас есть:

🔸депрессия, и
🔸вы когда-либо чувствовали себя очень возбужденным или не контролировали свое настроение или поведение в течение как минимум 4 дней подряд.

Биполярное расстройство трудно диагностировать, потому что оно проявляется по-разному у разных людей, кроме того, аналогичные симптомы могут испытывать люди с другими расстройствами. Может потребоваться много времени, чтобы получить диагноз.

Каково лечение мании, гипомании и депрессии?
Для диагностики и назначения лечения нужно обратиться к психиатру. БАР лечится с помощью лекарств, вроде антидепрессантов и антипсихотиков, и высокоинтенсивной разговорной терапии, например, такой как когнитивно-поведенческая терапия (КПТ).

Заметим, что в большинстве случаев медикаментозное лечение помогает, но подобрать лекарства бывает крайне сложно.

БАР не проходит само по себе. Не занимайтесь самолечением. Это может стоит вам жизни.

Подробнее о биполярном расстройстве по ссылке.

Источник