EQUALITY
3.29K subscribers
2.89K photos
45 videos
39 files
3.07K links
Мы не хотим мира, минующего понимание, мы хотим понимания, приносящего мир.

Cоздаем, переводим и распространяем материалы о равенстве и дискриминации.

Мы не продаем рекламу.

Связь: @g_equality_bot
Download Telegram
ДЕПРЕССИЯ И ТРЕВОЖНОСТЬ: НЕ СТЕСНЯЙТЕСЬ ОБРАЩАТЬСЯ ЗА ПОМОЩЬЮ

Уважаемые подписчики!

Многие из нас сейчас находятся в подавленном, тревожном, тяжелом эмоциональном состоянии. Не надо себя в этом винить. У разных людей разные проблемы и разное количество ресурсов (поддержка близких, стабильная работа, хорошее здоровье и т.д.), чтобы с этими проблемами справляться. Длительный, изматывающий стресс может привести в том числе к депрессивному или тревожному расстройству - это настоящие болезни, требующие помощи специалиста. В некоторых случаях достаточно психотерапии, иногда не обойтись без таблеток. В этом посте мы хотим напомнить вам о существовании опросников для самодиагностики различных заболеваний.

Важно: диагноз в любом случае ставит врач, и только врач может принять решение о назначении лекарства. Тесты нужны не для того, чтобы самому себе поставить диагноз, а для того, чтобы оценить вероятность наличия заболевания. Если этот риск высок, стоит обратиться к специалисту, чтобы подтвердить или опровергнуть наличие диагноза и решить, что делать дальше.

Различных опросников для определения депрессии и тревожности несколько, и они в целом похожи. Одними из наиболее распространенных являются шкала Бека для оценки депрессии и тест на тревожность GAD-7. Также часто используются госпитальная шкала тревоги и депрессии HADS и тест на депрессию PHQ-9. Для выявления РПП (расстройств пищевого поведения) используют тест отношения к пище EAT-26.

Существуют также опросники, не предназначенные для самодиагностики, например, шкала Гамильтона для оценки депрессии. Такие тесты использует врач, чтобы оценить, насколько успешно идет лечение.

Один из инструментов, который вы можете использовать для оценки своего состояния - таблица настроения (в приложении). Вы отмечаете каждый день свое настроение, уровень тревожности и раздражительности, длительность сна, прием лекарств и алкоголя. Эту таблицу вы можете распечатать, заполнить и показать врачу или психологу.
63🕊16👍3❤‍🔥1👏1🙏1🆒1
ВСЕМИРНЫЙ ДЕНЬ ПРЕДОТВРАЩЕНИЯ САМОУБИЙСТВ

10 сентября — всемирный день предотвращения самоубийств.
Представляем вам материал центра "Сестры" о том, как распознать суицидальное поведение и как помочь. Карточки были подготовлены вместе с психологиней Центра Еленой Кольчугиной.

Листайте, чтобы увидеть больше информации.

Источник
👏54🕊289👍4😢4🙏1
👏 Депутаты 18 муниципалитетов Петербурга и Москвы потребовали отставки Путина

Обращение опубликовала депутат петербургского МО «Семеновский» Ксения Торстрем. В нем говорится, что действия Владимира Путина на посту президента «наносят вред будущему России и ее гражданам»

В Петербурге обращение подписали депутаты МО «Дворцовый округ», «Литейный округ», «Владимирский округ», № 15, «Семеновский», «Московская застава», «Смольнинское», «Нарвский округ», «Владимирский», № 72, «Гавань», «Морской» и «Колпино».

Что нужно знать. Ранее депутаты совета МО «Смольнинское» приняли решение обратиться к депутатам Госдумы с предложением выдвинуть обвинение в госизмене против Путина. На пятерых из них составили протоколы о «дискредитации» российской армии. Мы поговорили с мундепами Дмитрием Балтруковым и Никитой Юферевым о том, зачем они рискнули и подали это обращение.

@paperpaper_ru
🔥133🕊26🥰6👏6👍4😁3❤‍🔥2
УВОЛЬНЕНИЕ ИЗ РОСГВАРДИИ

Мы не питаем больших надежд на то, что нас читают сотрудники Росгвардии, однако, если нас читают их родные или друзья, возможно, инструкция об увольнении из Росгвардии будет для вас полезна.

В вопросах трудовых правоотношений к Росгвардии применяются не только нормы трудового законодательства. Несмотря на то, что деятельность указанной службы регулируется собственным законодательным актом, вопросы увольнения со службы и иных оснований для прекращения контракта регулируются общим для структуры МВД законом.

В инструкции рассматривают особенности увольнения со службы, основания для расторжения или прекращения контракта, издание приказа об увольнении, оформление документов. В статье перечислены возможные основания для увольнения. Также отдельно рассказывают, как стажеру прекратить трудовые отношения.

На изображении три сотрудника Росгвардии в форме стоят на улице, спиной к фотографу. На спине надпись "Росгвардия".

Подробнее читайте в инструкции по ссылке.
🕊59👍10❤‍🔥3🤬2
На Юлю пытаются завести новое уголовное дело. О распространении порнографии. Да, снова.

После того, как 15 июля Юлю оправдали по первому уголовному делу, гомофобные активисты написали в различные органы около 200 (!) заявлений с требованием открыть на Юлю новое дело. 

Сначала проверкой занялся СК, теперь подключился еще и отдел ПДН МВД. Именно силами этого отдела раскрутилось первое Юлино дело, а его начальник выступала свидетелем обвинения в суде. Она же, в 2019 году, нашла порнографию в проекте “Женщина не кукла”. Сейчас она лично вызывает на опрос заявителей с целью использовать их сведения “в качестве доказательств”. 

Что теперь? Не понятно. 

Три с половиной года назад, когда на допросе Юли в ПДН впервые прозвучало слово “порнография” все посмеялись, потому что это казалось полнейшим абсурдом. Не возможно завести дело о пронографии на рисунки. Оказалось что возможно. Про второе уголовное дело поговаривали с 2020 года, но каждый раз все сходились в мысли, что нет, не может быть два раза одного и того же. Или может? Самое подлое что остается только ждать. 
🤬123😢40🤯13🕊4👍3😐1
Памятка о потере 2.0.pdf
58.1 MB
файл обновлённого пособия.
🕊223👏1
О ПОТЕРЕ И КАК ЕЁ ПЕРЕЖИТЬ

В жизни каждого из нас рано или поздно наступает момент, когда мы вынуждены столкнуться со смертью родных, близких, любимых, друзей. Неважно, лично ли затрагивает нас утрата, или мы узнаём о ней от кого-либо. Неважно, как мы получаем об этом вести — своим чередом, намеренно или случайно. Особенно часто с потерями такого рода приходится сталкиваться во время всевозможных бедствий.

Естественно, в такие минуты хочется поддержать и утешить человека, у которого горе, как-то помочь ему. Это хорошо и правильно! Но делать это нужно тоже правильно, чтобы не навредить и не травмировать человека. Активист_ки канала Смерть-просвет составили пособие «Памятка по потере», где в виде карточек расписаны все необходимые советы, предназначенные для самопомощи при потере и для организации поддержки других людей. Для удобства файл книжечки прилагается отдельно.
🕊5012👍2👏2🤔2❤‍🔥1
Forwarded from ВПШ
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Игроку «Локомотива» запретили играть под своим именем, «потому что это типа гей, голубой»

22-летнего игрока зовут Педриньо Габриел, но играть он будет под именем Педро Габриел.

— Как правильно называть Педриньо?
— Педриньо!
— Почему в России вас так не называют?
— Я хотел, чтобы на футболке было написано Педриньо, но сказали, что это не очень. Тогда написали Педро Габриел.
— Руководство сказало, что не очень?
— Да.
— Вам объяснили почему?
— Потому что это типа гей, голубой. Поэтому они решили это не использовать.

ВПШ 🐍
🤬117😐29🤯13🤔3😁2😢2🍌2🤨2🐳1
ЕВРОПРАЙД В СЕРБИИ

Мы уже писали об отмене ЕвроПрайда в Сербии.

Но всего лишь за 11 часов до начала, правительство объявило, что Прайд может пройти в субботу, начиная с 17.00. ЕвроПрайд, несмотря на достаточно позднее сообщение, собрал тысячи людей. Однако, были и происшествия. Так, противники парада собрались у церкви Святого Саввы, на площади Славии и главных улицах Белграда, чтобы выразить свой протест.
"Ультрас" начали атаковать полицию, правоохранители использовали спецсредства, в ответ в них летели фаеры.
Крупных бед удалось избежать, а хулиганов разогнали. Некоторые "гости" несли "мирные"
вещи: топор, нож, пистолет и библия, с которыми они пытались прорваться к ЛГБТ-активистам. Полиция их остановила. Около 10000 человек участвовали в гей-параде в столице Сербии Белграде, шествие прошло от здания Конституционного суда до Ташмайдана, где был проведен концерт. Противники ЕвроПрайда собрались у церкви Святого Саввы, было задержано 64 хулигана, а 10 полицейских получили ранения.
Источник и видео
🔥70🕊24👏8👍6🤬3❤‍🔥1🙏1
ЧЛЕНЫ СПЧ ОБРАТИЛИСЬ К ГЕНПРОКУРОРУ РФ С ТРЕБОВАНИЕМ ОБЪЯСНИТЬ УЧАСТИЕ ЗАКЛЮЧЕННЫХ В «СПЕЦОПЕРАЦИИ»

Публикуем текст обращения:

Широко распространилась информация (передача «Бесогон ТВ» в программе «Вести» на канале «Россия-1» в воскресенье, 7 августа 2022 года), что сейчас по всей России тысячи заключённых с неотбытыми сроками за различные, в том числе тяжкие, преступления направляются в Украину участвовать в специальной военной операции. Освободить заключённого, не отбывшего срок заключения возможно по следующим основаниям:

- помилование — Указом Президента РФ;
- амнистия — Постановлением Государственной Думы;
- условно-досрочное освобождение – решением суда.

В связи с вышеизложенным просим Вас разъяснить, на каком основании освобождаются от отбытия заключения указанные лица, если эта информация соответствует действительности?

Члены Совета при Президенте РФ по развитию гражданского общества и правам человека:

Верховский Александр Маркович
Евдокимова Наталия Леонидовна
Каляпин Игорь Александрович
Меркачёва Ева Михайловна
Ряховский Владимир Васильевич
Сванидзе Николай Карлович

Источник: Правозащитный Совет Санкт-Петербурга
🕊91👍11👏6❤‍🔥5😁21
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
ПРОТЕСТЫ В ИРАНЕ

В Иране разгораются протесты, вызванные смертью Махса Амини, которая была задержана полицией нравов в Тегеране за неправильное ношение хиджаба. Амини потеряла сознание будучи под стражей и позже умерла в больнице Касра.

И хотя официальной причиной смерти была объявлена «внезапная остановка сердца», родные Амини сказали, что девушка не имела проблем со здоровьем и они считают, что полиция нравов избила ее о смерти.

Первоначально демонстранты собрались у больницы, где скончалась Амини. В субботу демонстрации прошли и на ее похороны в Саккез.

Некоторые женщины, пришедшие на церемонию, начали снимать хиджабы в знак протеста и скандировать «смерть диктатору!».

Полиция пыталась свести к минимуму количество присутствовавших, но, как сообщается, у могилы находилась 1000 человек. Затем протесты собрались у офиса губернатора Саккеза, где произошло насилие. Курдские правозащитные группы сообщили, что силы безопасности применили перцовый баллончик против протестующих, в результате чего более 30 человек получили ранения.

В воскресенье также прошли мирные акции протеста на факультете изящных искусств Тегеранского университета, где группа из 100 студентов несли плакаты с надписью «Женщины, жизнь, свобода» — слова, которые также звучали на ее похоронах.

Кризис обострился отчасти из-за деспотических усилий властей, направленных на то, чтобы снять с себя ответственность, обнародовав отредактированную видеозапись, показывающую, как она теряет сознание в полицейском участке, но отрицая, что она подвергалась каким-либо избиениям.

В воскресенье протест начал разрастаться по всей стране: тысячи людей вышли на улицы нескольких иранских городов в знак протеста. В Дивандарре силы безопасности открыли огонь по демонстрантам, ранив восемь человек.
🕊13021👍9🔥4👏4🙏2😁1
Forwarded from Павел Чиков 🕊
🪖 Частые вопросы о мобилизации

Отвечаем на самые популярные вопросы, которые поступают на нашу горячую линию по защите прав призывников и военнослужащих. Обращений уже больше 1,000.

Напомним, мобилизация касается граждан, пребывающих в запасе. Если гражданин еще не достиг 27 лет, не служил в армии и не получал военный билет – мобилизации он не подлежит. Подробнее о ней мы писали здесь и здесь.

Если будет частичная мобилизация, кого она затронет?
Мобилизация может быть объявлена на определённой территории либо в отношении определённых категорий военнообязанных. Подпадающие под мобилизацию граждане, не смогут выехать за пределы места жительства без разрешения военкомата.

Граждане, временно оказавшиеся на территории, попавшую под мобилизацию, ложны иметь возможность уехать. Однако мобилизации в России никогда не объявлялась, поэтому неизвестно, как она будет проходить на практике.

Если человек проживает в другом городе, но стоит на воинском учете в другом?
По закону гражданин обязан стоять на воинском учете по месту жительства, пребывания или если нет регистрации — фактического проживания. Неисполнение этой обязанности может повлечь штраф по статье 21.5 КоАП РФ.

👮‍♀️ Полиция будет осуществлять розыск и при наличии законных оснований задерживать граждан, уклоняющихся от воинского учета, и доставлять их в служебные помещения органов внутренних дел для составления протокола об административном правонарушении. Закон не позволяет сотрудникам доставлять граждан в военкоматы, но наделяет правом вручать направление для постановки на воинский учет по месту жительства или месту пребывания (п.3 ст. 4 Федерального закона «О воинской обязанности и военной службе»).

Что будет, если не явиться в военкомат?
В случае объявления мобилизации граждане, имеющие мобилизационные предписания, обязаны самостоятельно явиться в указанные в них время и место без каких-либо дополнительных извещений (ст. 21 ФЗ «О мобилизационной подготовке и мобилизации в Российской Федерации»). Вызвать в военкомат могут и по повестке, которую должны вручить гражданину лично в руки.

Неявка в этом случае повлечет административную ответственность в виде предупреждения или наложения административного штрафа в размере от пятисот до трех тысяч рублей (статья 21.5 КоАП РФ).

Если повестка или мобилизационное предписание не вручены, обязанность явиться в военный комиссариат не возникает.

Однако полиция будет привлечена к розыску уклонистов (см выше)

Если человек живет не в России, его могут призвать?
Если гражданин постоянно (в течение более 6 месяцев) проживает заграницей, в этом случае он должен сняться с воинского учёта и в связи с чем не будет подлежать призыву до возвращения в Россию с целью постоянного проживания.

По Закону для этого гражданину нужно лично явиться в военкомат за 2 недели до отъезда и сняться с учёта. В идеале предоставить документы, подтверждающие переезд, но закон не возлагает такой обязанности. Это может быть что угодно — договор найма жилья, договор с места работы/учебы, ВНЖ, билеты или приглашение на работу.
🕊50🤬11👍72😁2👏1😢1🙏1